ストロークの進化形 フェデラー ハースに見る

ストロークの秘密　フェデラー　ハースに進化を見る

　ストロークの基本　
　グリップの意識を

練習中のR.フェデラー　リラックスしたフォロースルー

T.ハースの高い打点

　これから少し、ストロークの秘密を明かしていこう
　グリグリのヘビートップスピン主流の中で、高い打点からのフラットな叩くボールの強さを証明してくれたのが、

　R.フェデラーとT.ハース
　　R.フェデラーの戦い　vs A.ロディック
　タッチ　フォアハンド対パワー　フォアハンド

　R.フェデラーとT.ハースの大激闘　ロランギャロ　
　同じタイプのプレーヤー

フォロースルーとテイクバックから　インパクトをイメージしよう

　どうだろうか、インパクトをイメージできただろうか

　これがR.フェデラーのフォアハンドのグリップ

　実はトッププレーヤーに一般的なヘビートップスピンには適さない、フォアのイースタングリップ
　少し前のテニススクールで教えていた、クラシカルなグリップ

　各種グリップの特徴、打ち方を整理しておこう　クリックすると大きくなります

これでグリップの整理を　　　クリックすると大きくなります

　グリップと打ち方は、マッチングを
　一長一短で、全てに適したグリップはない
　だから持ち替えるのがベスト

R.フェデラーのグリップ　フォアハンドストローク
　ここで全体像が見える

　インパクトではラケット面は垂直　これを忘れてはいけない
　ヘビートップスピンでも、ほぼ垂直
　手首はこねない　こと

同じくT.ハースの高い打点のフォアハンドストローク

テニス手帳、レッスン手帳 　

　テニス上達のお手伝い　テニスノート
　　コート図と、スコア、ダブルス陣形

　ソフトテニスの部活に　ソフトテニスノート

　　レッスン記録、

　メモがコート図入りで記入できる　

　情報にダブルスの陣形が

テニス徒然草
　
テニス　スキー上達com

　
暑中見舞いの絵葉書　

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ウィンブルドン考 ネットプレーの重要性 3球目攻撃

ウィンブルドン　本当に面白かった

　フェデラーと優勝の足跡

僕は、ウィンブルドンのしあのデータを取っていて、改めて思ったことがあります
　それは

　１：サービス、レシーブの重要性　ポイントの半分以上　男子では7割近くが3球目までに決まる
　２：ネットプレーの重要性　ストローク力が強い　だからプレッシャーをかけるにはネットプレー
　３：ダブルスをするには、ネットプレーが不可欠
　　　一般プレーヤーのダブルスでも、ネットプレーを活用すべき

　ウィンブルドンでのデータと試合

　Ｒ．フェデラーとＡ．ロディック　最終第5セット　18-16の激闘　クリックで大きくなります

もう一度Ｒ．フェデラーのサービスのコントロールを見ましょう
何度見ても凄いですね

　　Ｒ．フェデラー　vs Ａ．ロディック　
　　　フェデラーとロディックのサービスにフォーカスを当てて　　　

　二人のネットプレーの極致　ジャンピングスマッシュ

　試合のスコアをとる　テニス手帳

　こんなことを考えながら、改めて、R．フェデラーと、A．ロディックの第5セットを見ていた

　R.フェデラーとA.ロディック　　激闘、死闘
　A.ロディックが強力サービスが、R.フェデラーのリターンテクニックを上げ
　R.フェデラーのコントロール能力が、A.ロディックの潜在能力を引き出した

　そう、お互いが相乗効果でテクニックを、実力をアップした
　甲子園でも、試合に勝ちながら、強くなるチームありますよね。
　清峰高校とか、苫小牧とか　まさに、そんな感じです

　ストローク力　二人ともフォアハンドストロークの強打です

　フェデラーのバックハンドストロークをスケルトンで　科学が進んでいる

　サービスも凄いですが、フォアに来たら一発で狙っていますね。ド迫力
　運動連鎖でトップスピン　流れるようなスムーズなスウィングのストロークの秘密は　　

　ネットプレーが良くなったロディック

　フェデラーが詰めるので、下がっていては、押される。そこでネットプレーに対抗するには、先にネットを
　その結果、ネットプレーが上手くなった

　僕が思うに、この二人が一気に伸びた（R.フェデラーはその意味では、もう完成されたと思っていましたが）
　R.ナダルの不意の棄権　です　　

　R.ナダルの一気の爆発で、R.フェデラーは自信をなくし、この二人と急上昇の、N.ジョコビッチ、A.マレィに上を抑えられた、A.ロディックは引退を決意しかけた

　しかし、幸か不幸か、R.ナダルが膝の怪我で欠場

　R.フェデラー、A.ロディック、あれだけの偉大な選手でも、周りから目れ場偉大ですが、個人の視線からは、自信をなくす
　メンタル.タフネス、心の弱さ、強さが垣間見える

　皆さんにも、とくにそれは言えますよね。周りに強い選手が出てくると、焦る、自信をなくす
　でも、常に、競争するのは自分自身です。自分が強くなれば、自分に自信が持てれば
　それが強さです

　

　自分でキレて、才能を放棄した　Ｍ．サフィン

　テニスが、なぜ、心のスポーツなのか
　心の鍛え方　メンタル.タフネス　　
　メンタル.タフネスの強さを手伝う　テニスノート　

　錦織圭選手、肘がイマイチですね。ここまできたら、完全に治して、パーフェクトを目指しましょう
　錦織圭選手のエアーケイ　
　　P．サンプラスが元祖　マイケルジョーダンもエアーだった

　テニスエルボー、野球肘の治し方　　
　錦織圭公式ブログ

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　暑中見舞い　お済ですか？

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サービスキングは パワーのロディック テクニックのフェデラー

サービスキング　サービスはスピード？　コース？　回転？

　今回のウィンブルドンほど、サービスの話題が大きく取り上げられたことはない

　サービスと言えば、A.ロディックが代名詞。しかし、ここ数年、サービスだけが名を残していた

　圧倒的有利と言われた、R.フェデラーをここまで追い詰めた　激闘の第5セット

　先にサービスブレークで先行したのは、A.ロディック
　2ndセット、タイブレーク６－２でセットポイントを握ったのもA.ロディック
　しかし試合の女神は、R.フェデラーに
　
ここぞでの、2ndサービスはメンタル.タフネスが重要
　メンタル.タフネス、テニスノート

　自分を支える心の強さ

　先のロランギャロで1試合55本のサービスエースをL.ヒューイットから奪い、サービスキングに名乗りを上げたのがI.カルロビッチ　

　今回もR.フェデラーと緊迫感のある試合を展開してくれた

　サービス力　パワー対　頭脳

　ロランギャロでR.ナダルを破り　いきなり脚光を浴びた、R.ソダリングもサービス力を中心にゲームを組み立てる

　こんなサービス力の選手が台頭する中で、新しいコーチの元で、地力を発揮したのがA.ロディック

　サービス世界記録はだれにも渡していない、今回のウィンブルドンでもサービスエース、スピードと文句なくキング

全試合のサービスエースの数、右端は、1試合当たりのサービスエースの数
本当は1セット当たりのサービスエースを出すと、真のサービス力が見える
　赤字：１位　青字：2位　緑字：3位

　しかし、忘れてはならないのが、R.フェデラーの頭脳的サービス

　これは一般プレーヤーも見習ってほしい点
　　スピードに頼らず
　　１：相手の弱点を突く
　　２：相手の読みを外す
　　３：逆を突く

　サービス進化論　少し前の原稿だけれど　

　皆さんも、サービスの練習を増やして欲しい

　そしてポイントのほとんどがサービスから始まって3本、せいぜい4本までに決まっているので、
　普段の練習でも、サービスを打った次の攻撃
　リターンを打った次の攻撃練習をして欲しい

　実は、僕が調べたデータだと、サービス力が一番発揮されるコートサーフェイスは、
　次の　USオープン　

　　USオープン2008

　去年　錦織圭選手がシードのD.フェレールを破った　のを思い出して欲しい
R.フェデラーとS.ウィリアムスが優勝している　そう、今回のウィンブルドンそのままになる

　ウィンブルドン以上にサービス力が有利とのデータが出ている
　R.ナダルの出場に期待して、USオープンを楽しみにしよう

　要するに、サーバーもリターナーも3球目攻撃を心がけるという事だ

　さあ、今までの練習に、サービスを付け加えよう。
　サービス練習をしたら、勿体ないからリターンに入る
　リターンの事を考えたら、サーバーはネットミスを減らす

　ほら、こうすればお互いに試合の練習ができる

　テニス力アップのための　テニスノート　　

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偉大なるチャンピオン復活劇 フェデラー復調の軌跡

偉大なり　R.フェデラー

　P.サンプラスがR.フェデラーこそ、史上最高のテニスプレーヤーと絶賛

歴代チャンピオン達に囲まれる、R.フェデラー　偉大なるプレーヤーの仲間に

R.フェデラー　vs A.ロディック都の一戦　動画で

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　ATPのサイトでも、R.フェデラー　祝福一色

　　　
本当のオールラウンダー　今までのオールラウンダーは、全てのショットが出来る感じだが、R.フェデラーは全てがトップ
　だから手がつけられない
　A.ロディックに対して５０本のサービスエースを奪った絶妙のコントロールのサービス力を主体に、
　下がってもストローク力が増した。打ち負けるのはR.ナダルだけだろう

　スウィングスピードの速さ、
　特に最近のバックハンドストロークの上手さは特筆

コース、スピード、回転が自由に変わる虹のバックハンド

　少し前までは、バックに高いボールを集める作戦が功を奏したが、今は、それも軽ががる叩いてこれる
　パッシングショット、R.ナダルと並んで神業　集中力のなせる技

　ウィンブルドン優勝でランキング１位　復活

　R.ナダルにランキングを奪われてから、失意の日が続いたが、見事に復活した。
　　R.ナダルランキングNO1に

フェデラ今年初優勝ナダルを破る

ロランギャロ　フェデラー復調の大逆転　

R.フェデラー　ウィキペディア　　Yahoo USA　記録が良く分かる　記憶に残る写真も
　

　グランドスラム15勝　未倒と言われたP.サンプラスを抜いた

　　立像、誰だか分かりますか？　答えは最後に

　グランドスラム　20回　ファイナル進出
　グランドスラム連続ファイナル出場　10回
　グランドスラム専属出場　２１回
　

R.フェデラー　vs　R.ナダル

　永遠のライバル、お互いに相手を尊敬しつつ、相手も強くする、相乗効果
　

R.ナダルはモントリオール　オープンから復活、USオープンを目指すと

これは楽しみ

　テニス手帳でテニス上達

　テニス携帯用ホワイトボード

テニスコーチ専用　レッスン手帳　

　立像の答え　１位は　もちろん、R.フェデラー、２位P.サンプラス、３位R.エマーソン、４位　B.ボルグ、５位　ロッドレーバー

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フェデラー大激戦勝利 サービスでロディックを上回る

大激戦　R.フェデラー薄氷の勝利
　たった１度のブレークで グランドスラムの記録づくめ

第２シードのＲ.フェデラーが、第６シードのＡ.ロディックを5-7, 7-6 (8-6), 7-6 (7-5), 3-6, 16-14で破り、今大会通算６度目の優勝を果たした。

このポイントチャートがいかに熾烈な戦いだったかを　直前までA.ロディックがリード
　クリックで画面が大きくなります

金のカップとゴールドの服

　注目はサービス力　なんとR.フェデラーがサービスキングA.ロディックを上回る

　サービスは力だけでなく、読みとコースの見本
二人のサービスのコース狙い　激闘の第５セット
　クリックで画面が大きくなります

ファイナル18-16 だけで９５分 史上まれにみる好試合　１ポイント当たり３５秒は、長い、かなりラリーが多かった

この試合で５０本ものサービスエースを決めたフェデラーは、ファイナルセット第３０ゲームでこの日唯一のサービスブレークに成功し、４時間１６分で勝利

この勝利でフェデラーはグランドスラム通算１５勝目となり、ロイヤルボックスで観戦していたＰ・サンプラスを抜き、男子シングルスの最多勝利記録
勝負の差は、タイブレーク　ポイントが1ポイントずつ重くのしかかるタイブレーク
ここでA.ロディックにプレッシャーがかかった
　特に第２セット　タイブレーク　A.ロディック６-２のリードを守れなかったのは痛い

　サービスにはメンタルが重くのしかかる　

　テニスのメンタル.タフネス　

お互いサービスが良いので、リターンをどこで取るかに集中

クリックで画面が大きくなります

　２ndサービスでベースラインの内側で打てるかどうかが勝負の分かれ目だ
　メンタル.タフネス強化　テニスノート　

コーチレッスンノートB5,A4 ポケット　ポケットホワイトボード付き
　　　
選手育成用ノートB5A4ポケットホワイトボード付
　　

データ収集に

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サービス力の対決 技のフェデラー 力のロディック

フェデラーとロディックのサービス比較

　お約束のサービス特集

今回のウィンブルドンは、R.フェデラーとA.ロディックの一騎打ち

A.ロディックは人ぞ知る、サービス速度世界一の男　　249.5km

今回のウィンブルドンでも時速２３０キロを出している

しかしR.フェデラーはスピードこそ、それほどではないが、相手の逆クロスを巧みに突きサービスエースを取ってくる
　サービス力としては同等レベルにある

　リターン力は、R.フェデラーが圧倒的にある。あの早いA.ロディックのサービスを軽ががると返すのは、A.ロディックの癖を読み切って、コースを予測しているからだ

　そうでもない限り、２５０キロ近いサービスはリターン不能だからだ

R.フェデラーのサービスのコース、ワイド、センターと打ち分け、２ndサービスではキックさせてボディを狙う

一方のA.ロディックは、スピードを利用してのセンターセオリー

距離が短く、ネットがボール２個分低いセンターを狙うだろう

サービスと身長の関係　　背が高いと有利　

R.ナダルのサービス力
このサービス力のアップがR.フェデラーを抜いた原動力だったが、全米の一騎打ちに期待
　

テニスコーチ用ノートの全貌　

スコアをつけてテニス上達　

　テニスコーチ用テニスノート　　

　選手育成用　テニスノート

　メンタル.タフネス改善テニスノート

おまけ編　サービスです
Visual match A.ロディック　vs A.マレィ

R.フェデラー　vs T.ハース

試合のポイントの流れが良く分かります

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ハレイワスーパーマーケット

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ウィンブルドン テニス 速報 今日もウィリアムスDay

ウィンブルドン　ウィリアムス姉妹対決は　久々に妹のS.ウィリアムス

第２シードの妹セリーナが
　７－６、６－２で第３シードの姉ビーナス　を退け、６年ぶり３度目の優勝

　花の似合う　ウィンブルドン　ウィリアムス姉妹

　　ダブルスも優勝で、ウィンブルドンはまさにウィリアムス姉妹day

シングルス決勝
　サービス力、リターン力で圧倒

　S.ウィリアムス　サービスエース１２本　ダブルフォールト０、は凄い

この角度S.ウィリアムスのラケットフェースが良く分かる　インパクトは垂直

　セリーナは四大大会通算１１度目の優勝で賞金８５万ポンド（約１億３３００万円）を獲得
　R.フェデラーの通算15度目のグランドスラム優勝に隠れているが、S.ウィリアムスも行くかもしれない

　V.ウィリアムスは膝が痛々しい　靭帯を痛めている

　V.ウィリアムス　2ndサービスにプレッシャーがかかる
　あれだけの選手でもプレッシャーがかｋるのだから一般プレーヤーでは
　　テニスのメンタル.タフネス　

女子ダブルスファイナル
Ｓ.ウィリアムズ/ Ｖ.ウィリアムズ (4) ○-×Ｓ.ストザー/ Ｒ.スタブズ (3), 7-6 (7-4), 6-4

　サービス力、リターン力で圧倒
　ウィンブルドンがサービス力の勝負であることを証明

　次のUSオープン　実は、このコートサーフェイス、ウィンブルドン以上にサービス力が重要になる

　サービス力を上げるには

　コーチ用テニスノート　
　テニスコーチに必要な機能を全て揃えている

　コーチノートの詳細　

　選手育成コーチ用　テニスノート　

　今日の午後にウィンブルドンとサービス力と言う事でブログをアップする予定です
　乞う!　ご期待!!

そして注目の男子シングルス決勝　R.フェデラー対A.ロディック

　両者はこれまで２０回対戦しており、フェデラーが１８勝２敗と大きくリードしている。
　２００４年と２００５年のウィンブルドン決勝でも対戦しており、そのときもフェデラーが勝っていた。
　しかしロディックは「それは過去のことであり、今は何のプレッシャーも感じていない」
　A.ロディックは練習も積んでメンタル.タフネス的にも、伴侶を持った事で強くなった。心の支えを持った
　良い試合を期待したい。、

　テニス徒然草　　更新

マイケルジャクソン追悼　ご冥福を

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コーチ用 テニス手帳 テニスノート

テニスコーチ用のテニス手帳、テニスノート

　ウィンブルドン、R.フェデラー強いですね。
　ロランギャロでT.ハースに大逆転で勝ちましたが、今回はセットごとに調子を上げましたね。
　タラレバはありませんが、T.ハースはもっとネットプレーを多用した方が良かったのでは

　ネットプレーでの反応の速さ、R.フェデラーピカイチですね
　T.ハースもネットプレーを使うのでスリリングな展開でした。
　流石R.ナダルに鍛えられた芝の王者です

　コーチが自分で日報をつけるのに苦労しているのを見て、日報が楽に書けるテニスノートを作りました
詳しくはテニス徒然草のこのコーチノートサイト　に　

　一般プレーヤーの方も、ご自分のレッスン記録と思えば、使い勝手が良いはずです

　長いコーチ経験の月さんが作ったテニスコーチのためのテニス手帳。レッスンノート。
　スケジュール、業務日報、レッスン記録、レッスンメモ、情報、アドレス帳と機能満載。
　特に日々のレッスン記載機能を充実させました。

　サイズ：A4,B5,A5、ポケット手帳とありますが、大きい方が使いやすいです
　ノートは全てルーズリーフですから出し入れ自由です。

　ポケット手帳は、分冊式の新しいシステム。必要な部分だけ入れて持ち運びます。
　見開きになっていますので、サイズ以上に大きく使えます
　

　表紙は、お洒落なジーンズの生地です。

　メンタル.タフネス、機能重視のテニスノート　

　
　選手育成用　テニスノート　　

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ウィンブルドン速報 フェデラー ロディック 決勝へ

ウィンブルドン速報　　R.フェデラー　A.ロディックの決勝

　ウィンブルドン　英国　伝統

　データで見るテニス　打つ場面をイメージして欲しい

　サービスキング　A.ロディックのサービスのコース　センターが多い

　A.マレィ、イギリスの夢断たれる

　コンピューターの力　一杯表現された大会　僕には最高に面白い
　自分が苦労してやってきたことを一瞬で作っていしまう
　自分もこのソフト欲しい

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　一般プレーヤーの試合では、監督、コーチが手書きで作り、セットごとにアドバイスできると最高
　スコア、サービスコースの記入ができる　テニスノート　

　テニスの作戦ボード　部活に便利　携帯用A4　ハードカバーでマグネット付き
　　

７年連続で決勝に進んだ。７年連続の決勝進出は大会が現行のトーナメント方式になった１９２２年以降初めて。
　フェデラーは四大大会で２０度目の決勝進出で、歴代単独最多

R.フェデラー　7-6 7-5 6-3　T.ハース

サービスエースは同じだがダブルフォールトがT.ハースは多かった　５本は痛い

　フェデラーはサービスでのポイント獲得率が高い

１stサ-ブは深く、２ndサービスが少し浅いがトップスピンがかかり、跳ねている様子が分かる

　凡ミスの少なさ
　ウィナーの多さと、R.フェデラーが上回った。
　特にネットプレーの確率の良さは特筆　38 of 43 = 88 %

　　普通は６０-７０パーセント位の確率だから

T.ハースはベースラインから下げられてしまった

　１ポイント当たりの所要時間は　３８秒　ロランギャロどう違うか
　ロランギャロでは平均　４１秒　それだけラリーが続くことになる

A.ロディック　4-6 6-4 7-6 7-6　A.マレィ

数字はほぼ互角　　サービスエースはA.マレィの方が多い
　サービスエースがスピードだけではない証拠
　A.ロディックの最速サービス２３０キロ　　A.マレィは２１１キロ
　差が出たのは、ネットプレーに積極的に出たA.ロディック　プレッシャーを多くかけたのが勝因だ

　48 of 75 = 64 %　　とポイントの半数以上をネットプレーで勝負している

　A.マレィは甘くなった２ndサービスを叩かれた

　これは決勝のR.フェデラー戦が面白い
　久しぶりにウィンブルドンらしい対決が予想される

テニス界のイケメン　
チャーミング選手　

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サービス上達法 ウィンブルドンからのヒント

サービス　上達のヒント

今、ウィンブルドンたけなわ

　皆さん寝不足の日が続くのではありませんか？
　昨日のS.ウィリアムスとE.デメンティエバの試合良かったですね

　いつになくS.ウィリアムスがイライラさせられていました
　いままでならE.デメンティエバの２ndサービスを叩くのですが、
　E.デメンティエバは敢えて、２ndサービスを打ってきたようです。この勇気が必要ですね
　　S.ウィリアムス　vs E.デメンティエバ戦　

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　僕は個人練習の時に、音楽をかけながらやります。マイケルいいですね。スティビーワンダーも

DVDや輸入盤CDのプライスオフ開催中!!タワーレコード

アップテンポでサービスもアップです

　テニスの力にはいろいろありますが、ウィンブルドンではサービス力ですね
　クレーコートのロランギャロではリターン力、ストローク力でしょう

　皆さん自分のサービス力チェックしてみてください

　ウィンブルドンはやはりサービス力　　です。
　　
　I.カルロビッチの速さも武器ですが
　R.フェデラーの切れの良さ必要ですね

　そんなことを思って、アメリカのTennis Oneからメールマガジンが、ユニークな情報が入るので楽しいです

　トッププレーヤーと一般プレーヤーを比較するんですが、N.ジョコビッチを例に
　超スローで比較を見せてくれます

　僕もこんなソフトが欲しい
　まあ、ないものねだりはやめて
　良いとこを紹介しましょう

　１：サービスの準備
　　リラックスの差が違いますね。N.ジョコビッチは全身運動に入る準備を

　２：ラケットダウン

　　N.ジョコビッチの円運動の大きさが見えるようです

　３：インパクト　前で、上　これなら威力が出ます

　４：打った次。
　　実はこれ一般プレーヤーが一番できていない部分です

　　サービスを打ったら、相手は返してきますよね。
　　その準備に入ってください

　　これが癖になれば、皆さんのサービス力は格段にアップします
　　サービスに必要な要素、それは
　　　全身運動
　　　円運動
　　　そして流れるリズムと次の反応です

サービスを打って、ストロークをするか、ネットプレーに出るかで次のポジションは変わります

トスの位置が全く違いますよね。参考にしてください

　これらを総合して、サービスの運動連鎖　と言います
　　

　テニス必勝格言集6Pがついたテニスノート　　

　　テニス手帳、ノートの内容の詳細　はここ　

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