2009年7月12日 (日)

ストロークの進化形 フェデラー ハースに見る

ストロークの秘密 フェデラー ハースに進化を見る

 ストロークの基本 
 グリップの意識を

Federer_cap
練習中のR.フェデラー リラックスしたフォロースルー

T.ハースの高い打点

Haas_fs_hiball_jump


 これから少し、ストロークの秘密を明かしていこう
 グリグリのヘビートップスピン主流の中で、高い打点からのフラットな叩くボールの強さを証明してくれたのが、


 R.フェデラーとT.ハース
  R.フェデラーの戦い vs A.ロディック
 タッチ フォアハンド対パワー フォアハンド

 R.フェデラーとT.ハースの大激闘 ロランギャロ 
 同じタイプのプレーヤー

フォロースルーとテイクバックから インパクトをイメージしよう
Fs4
Fs8

 どうだろうか、インパクトをイメージできただろうか

 これがR.フェデラーのフォアハンドのグリップ

Federer_fs_grip

 実はトッププレーヤーに一般的なヘビートップスピンには適さない、フォアのイースタングリップ
 少し前のテニススクールで教えていた、クラシカルなグリップ


 各種グリップの特徴、打ち方を整理しておこう クリックすると大きくなります

Photo

これでグリップの整理を   クリックすると大きくなります
Photo_2

 グリップと打ち方は、マッチングを
 一長一短で、全てに適したグリップはない
 だから持ち替えるのがベスト


R.フェデラーのグリップ フォアハンドストローク
 ここで全体像が見える

Federer_fs_seq
 インパクトではラケット面は垂直 これを忘れてはいけない
 ヘビートップスピンでも、ほぼ垂直
 手首はこねない こと


同じくT.ハースの高い打点のフォアハンドストローク

Haas_fs_high_ball_hitting


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Mid


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2009年7月11日 (土)

ウィンブルドン考 ネットプレーの重要性 3球目攻撃

ウィンブルドン 本当に面白かった


 フェデラーと優勝の足跡
Rf_15cups


僕は、ウィンブルドンのしあのデータを取っていて、改めて思ったことがあります
 それは

 1:サービス、レシーブの重要性 ポイントの半分以上 男子では7割近くが3球目までに決まる
 2:ネットプレーの重要性 ストローク力が強い だからプレッシャーをかけるにはネットプレー
 3:ダブルスをするには、ネットプレーが不可欠
   一般プレーヤーのダブルスでも、ネットプレーを活用すべき

 ウィンブルドンでのデータと試合

 R.フェデラーとA.ロディック 最終第5セット 18-16の激闘 クリックで大きくなります

Rf_ar_miss_winner


もう一度R.フェデラーのサービスのコントロールを見ましょう
何度見ても凄いですね

Rf_ar_5th_set_ser


  R.フェデラー vs A.ロディック 
   フェデラーとロディックのサービスにフォーカスを当てて   

 二人のネットプレーの極致 ジャンピングスマッシュ
Wi_ar_jumping_sm


Wi_rf_jumping_sm


 試合のスコアをとる テニス手帳

 こんなことを考えながら、改めて、R.フェデラーと、A.ロディックの第5セットを見ていた

 R.フェデラーとA.ロディック  激闘、死闘
 A.ロディックが強力サービスが、R.フェデラーのリターンテクニックを上げ
 R.フェデラーのコントロール能力が、A.ロディックの潜在能力を引き出した

 そう、お互いが相乗効果でテクニックを、実力をアップした
 甲子園でも、試合に勝ちながら、強くなるチームありますよね。
 清峰高校とか、苫小牧とか まさに、そんな感じです

 ストローク力 二人ともフォアハンドストロークの強打です

Rf_tech_skelton_bs

 フェデラーのバックハンドストロークをスケルトンで 科学が進んでいる

 サービスも凄いですが、フォアに来たら一発で狙っていますね。ド迫力
 運動連鎖でトップスピン 流れるようなスムーズなスウィングのストロークの秘密は  

 ネットプレーが良くなったロディック

Wi_ar_diving_vo1


Ar_low_vo_better

 フェデラーが詰めるので、下がっていては、押される。そこでネットプレーに対抗するには、先にネットを
 その結果、ネットプレーが上手くなった

 僕が思うに、この二人が一気に伸びた(R.フェデラーはその意味では、もう完成されたと思っていましたが)
 R.ナダルの不意の棄権 です  

 R.ナダルの一気の爆発で、R.フェデラーは自信をなくし、この二人と急上昇の、N.ジョコビッチ、A.マレィに上を抑えられた、A.ロディックは引退を決意しかけた

 しかし、幸か不幸か、R.ナダルが膝の怪我で欠場

 R.フェデラー、A.ロディック、あれだけの偉大な選手でも、周りから目れ場偉大ですが、個人の視線からは、自信をなくす
 メンタル.タフネス、心の弱さ、強さが垣間見える

 皆さんにも、とくにそれは言えますよね。周りに強い選手が出てくると、焦る、自信をなくす
 でも、常に、競争するのは自分自身です。自分が強くなれば、自分に自信が持てれば
 それが強さです

 Safinfiredout

 自分でキレて、才能を放棄した M.サフィン


 テニスが、なぜ、心のスポーツなのか
 心の鍛え方 メンタル.タフネス  
 メンタル.タフネスの強さを手伝う テニスノート 

 錦織圭選手、肘がイマイチですね。ここまできたら、完全に治して、パーフェクトを目指しましょう
 錦織圭選手のエアーケイ 
  P.サンプラスが元祖 マイケルジョーダンもエアーだった

 テニスエルボー、野球肘の治し方  
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2009年7月 9日 (木)

サービスキングは パワーのロディック テクニックのフェデラー

サービスキング サービスはスピード? コース? 回転?

 今回のウィンブルドンほど、サービスの話題が大きく取り上げられたことはない

 サービスと言えば、A.ロディックが代名詞。しかし、ここ数年、サービスだけが名を残していた

 圧倒的有利と言われた、R.フェデラーをここまで追い詰めた 激闘の第5セット
Wi_rf_ar_score

 先にサービスブレークで先行したのは、A.ロディック
 2ndセット、タイブレーク6-2でセットポイントを握ったのもA.ロディック
 しかし試合の女神は、R.フェデラーに
 
ここぞでの、2ndサービスはメンタル.タフネスが重要
 メンタル.タフネス、テニスノート

 自分を支える心の強さ
Photo

 先のロランギャロで1試合55本のサービスエースをL.ヒューイットから奪い、サービスキングに名乗りを上げたのがI.カルロビッチ 

 今回もR.フェデラーと緊迫感のある試合を展開してくれた

 サービス力 パワー対 頭脳

 ロランギャロでR.ナダルを破り いきなり脚光を浴びた、R.ソダリングもサービス力を中心にゲームを組み立てる

 こんなサービス力の選手が台頭する中で、新しいコーチの元で、地力を発揮したのがA.ロディック
Wi_ar_ser_far


 サービス世界記録はだれにも渡していない、今回のウィンブルドンでもサービスエース、スピードと文句なくキング

Wi_serace_men

全試合のサービスエースの数、右端は、1試合当たりのサービスエースの数
本当は1セット当たりのサービスエースを出すと、真のサービス力が見える
 赤字:1位 青字:2位 緑字:3位


 しかし、忘れてはならないのが、R.フェデラーの頭脳的サービス
Wi_rf_ser_far


 これは一般プレーヤーも見習ってほしい点
  スピードに頼らず
  1:相手の弱点を突く
  2:相手の読みを外す
  3:逆を突く

 サービス進化論 少し前の原稿だけれど 

 皆さんも、サービスの練習を増やして欲しい

 そしてポイントのほとんどがサービスから始まって3本、せいぜい4本までに決まっているので、
 普段の練習でも、サービスを打った次の攻撃
 リターンを打った次の攻撃練習をして欲しい

 実は、僕が調べたデータだと、サービス力が一番発揮されるコートサーフェイスは、
 次の USオープン 

  USオープン2008

 去年 錦織圭選手がシードのD.フェレールを破った のを思い出して欲しい
R.フェデラーとS.ウィリアムスが優勝している そう、今回のウィンブルドンそのままになる

 ウィンブルドン以上にサービス力が有利とのデータが出ている
 R.ナダルの出場に期待して、USオープンを楽しみにしよう

 要するに、サーバーもリターナーも3球目攻撃を心がけるという事だ

 さあ、今までの練習に、サービスを付け加えよう。
 サービス練習をしたら、勿体ないからリターンに入る
 リターンの事を考えたら、サーバーはネットミスを減らす

 ほら、こうすればお互いに試合の練習ができる

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2009年7月 7日 (火)

偉大なるチャンピオン復活劇 フェデラー復調の軌跡

偉大なり R.フェデラー

 P.サンプラスがR.フェデラーこそ、史上最高のテニスプレーヤーと絶賛

Rf

歴代チャンピオン達に囲まれる、R.フェデラー 偉大なるプレーヤーの仲間に

R.フェデラー vs A.ロディック都の一戦 動画


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 ATPのサイトでも、R.フェデラー 祝福一色

Rf_atp_site_top

   
本当のオールラウンダー 今までのオールラウンダーは、全てのショットが出来る感じだが、R.フェデラーは全てがトップ
 だから手がつけられない
 A.ロディックに対して50本のサービスエースを奪った絶妙のコントロールのサービス力を主体に、
 下がってもストローク力が増した。打ち負けるのはR.ナダルだけだろう
Federer_bs_slice_tb2

 スウィングスピードの速さ、
 特に最近のバックハンドストロークの上手さは特筆

Federer_bs_sweet


コース、スピード、回転が自由に変わる虹のバックハンド

 少し前までは、バックに高いボールを集める作戦が功を奏したが、今は、それも軽ががる叩いてこれる
 パッシングショット、R.ナダルと並んで神業 集中力のなせる技

 ウィンブルドン優勝でランキング1位 復活

Rf_atp

 R.ナダルにランキングを奪われてから、失意の日が続いたが、見事に復活した。
  R.ナダルランキングNO1

フェデラ今年初優勝ナダルを破る

ロランギャロ フェデラー復調の大逆転 

R.フェデラー ウィキペディア  Yahoo USA 記録が良く分かる 記憶に残る写真も
 

 グランドスラム15勝 未倒と言われたP.サンプラスを抜いた

  立像、誰だか分かりますか? 答えは最後に

Rf_gland_slamers


 グランドスラム 20回 ファイナル進出
 グランドスラム連続ファイナル出場 10回
 グランドスラム専属出場 21回
 

R.フェデラー vs R.ナダル

 永遠のライバル、お互いに相手を尊敬しつつ、相手も強くする、相乗効果
 

R.ナダルはモントリオール オープンから復活、USオープンを目指すと

これは楽しみ

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 立像の答え 1位は もちろん、R.フェデラー、2位P.サンプラス、3位R.エマーソン、4位 B.ボルグ、5位 ロッドレーバー

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2009年7月 6日 (月)

フェデラー大激戦勝利 サービスでロディックを上回る

大激戦 R.フェデラー薄氷の勝利
 たった1度のブレークで グランドスラムの記録づくめ

第2シードのR.フェデラーが、第6シードのA.ロディックを5-7, 7-6 (8-6), 7-6 (7-5), 3-6, 16-14で破り、今大会通算6度目の優勝を果たした。

Federer_over_samplas


このポイントチャートがいかに熾烈な戦いだったかを 直前までA.ロディックがリード
 クリックで画面が大きくなります

Wi_rf_ar_point


金のカップとゴールドの服

Federer_goaldenboy


 注目はサービス力 なんとR.フェデラーがサービスキングA.ロディックを上回る
Federerser_to_ar


 サービスは力だけでなく、読みとコースの見本
二人のサービスのコース狙い 激闘の第5セット
 クリックで画面が大きくなります

Wi_rf_vs_ar_ser_course_2


ファイナル18-16 だけで95分 史上まれにみる好試合 1ポイント当たり35秒は、長い、かなりラリーが多かった

この試合で50本ものサービスエースを決めたフェデラーは、ファイナルセット第30ゲームでこの日唯一のサービスブレークに成功し、4時間16分で勝利

この勝利でフェデラーはグランドスラム通算15勝目となり、ロイヤルボックスで観戦していたP・サンプラスを抜き、男子シングルスの最多勝利記録
勝負の差は、タイブレーク ポイントが1ポイントずつ重くのしかかるタイブレーク
ここでA.ロディックにプレッシャーがかかった
 特に第2セット タイブレーク A.ロディック6-2のリードを守れなかったのは痛い

 サービスにはメンタルが重くのしかかる 

 テニスのメンタル.タフネス 

お互いサービスが良いので、リターンをどこで取るかに集中

クリックで画面が大きくなります

Wi_fr_ar_return_zone_2

 2ndサービスでベースラインの内側で打てるかどうかが勝負の分かれ目だ
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2009年7月 5日 (日)

サービス力の対決 技のフェデラー 力のロディック


フェデラーとロディックのサービス比較

 お約束のサービス特集

今回のウィンブルドンは、R.フェデラーとA.ロディックの一騎打ち

Ser_seq_mid


A.ロディックは人ぞ知る、サービス速度世界一の男  249.5km

Roddickfastsermid

今回のウィンブルドンでも時速230キロを出している

Wi_ser_speed_men


Wi_serace_stats0705


しかしR.フェデラーはスピードこそ、それほどではないが、相手の逆クロスを巧みに突きサービスエースを取ってくる
 サービス力としては同等レベルにある

 リターン力は、R.フェデラーが圧倒的にある。あの早いA.ロディックのサービスを軽ががると返すのは、A.ロディックの癖を読み切って、コースを予測しているからだ

 そうでもない限り、250キロ近いサービスはリターン不能だからだ

R.フェデラーのサービスのコース、ワイド、センターと打ち分け、2ndサービスではキックさせてボディを狙う

Feder_ser_courserg


一方のA.ロディックは、スピードを利用してのセンターセオリー

Sercentermain


距離が短く、ネットがボール2個分低いセンターを狙うだろう


サービスと身長の関係  背が高いと有利 


R.ナダルのサービス力
このサービス力のアップがR.フェデラーを抜いた原動力だったが、全米の一騎打ちに期待
 

テニスコーチ用ノートの全貌 

Photo


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おまけ編 サービスです
Visual match A.ロディック vs A.マレィ

Wi_roddick_murry_point


R.フェデラー vs T.ハース

Wi_rf_vs_haas_point_2

試合のポイントの流れが良く分かります

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ウィンブルドン, サービス, テニス, データ | | コメント (0) | トラックバック (0)

ウィンブルドン テニス 速報 今日もウィリアムスDay

ウィンブルドン ウィリアムス姉妹対決は 久々に妹のS.ウィリアムス

第2シードの妹セリーナが
 7-6、6-2で第3シードの姉ビーナス
 を退け、6年ぶり3度目の優勝

S_v_vwilliams_with_flower


 花の似合う ウィンブルドン ウィリアムス姉妹

  ダブルスも優勝で、ウィンブルドンはまさにウィリアムス姉妹day
Db_svwilliams_stretch

シングルス決勝
 サービス力、リターン力で圧倒

Swilliams_ser_ft4

 S.ウィリアムス サービスエース12本 ダブルフォールト0、は凄い

Swilliams_scene_fs_racket_face

この角度S.ウィリアムスのラケットフェースが良く分かる インパクトは垂直


 セリーナは四大大会通算11度目の優勝で賞金85万ポンド(約1億3300万円)を獲得
 R.フェデラーの通算15度目のグランドスラム優勝に隠れているが、S.ウィリアムスも行くかもしれない

 V.ウィリアムスは膝が痛々しい 靭帯を痛めている
Vwilliams_fs_reach


 V.ウィリアムス 2ndサービスにプレッシャーがかかる
 あれだけの選手でもプレッシャーがかkるのだから一般プレーヤーでは
  テニスのメンタル.タフネス 

女子ダブルスファイナル
S.ウィリアムズ/ V.ウィリアムズ (4) ○-×S.ストザー/ R.スタブズ (3), 7-6 (7-4), 6-4

 サービス力、リターン力で圧倒
 ウィンブルドンがサービス力の勝負であることを証明

 次のUSオープン 実は、このコートサーフェイス、ウィンブルドン以上にサービス力が重要になる

 サービス力を上げるには

 コーチ用テニスノート 
 テニスコーチに必要な機能を全て揃えている

 コーチノートの詳細 

 選手育成コーチ用 テニスノート 

 今日の午後にウィンブルドンとサービス力と言う事でブログをアップする予定です
 乞う! ご期待!!

そして注目の男子シングルス決勝 R.フェデラー対A.ロディック

Federer_bs_slice3


Roddick_ser_ft2


 両者はこれまで20回対戦しており、フェデラーが18勝2敗と大きくリードしている。
 2004年と2005年のウィンブルドン決勝でも対戦しており、そのときもフェデラーが勝っていた。
 しかしロディックは「それは過去のことであり、今は何のプレッシャーも感じていない」
 A.ロディックは練習も積んでメンタル.タフネス的にも、伴侶を持った事で強くなった。心の支えを持った
 良い試合を期待したい。、

 テニス徒然草  更新


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マイケルジャクソン追悼 ご冥福を




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2009年7月 4日 (土)

コーチ用 テニス手帳 テニスノート

テニスコーチ用のテニス手帳、テニスノート

 ウィンブルドン、R.フェデラー強いですね。
 ロランギャロでT.ハースに大逆転で勝ちましたが、今回はセットごとに調子を上げましたね。
 タラレバはありませんが、T.ハースはもっとネットプレーを多用した方が良かったのでは

 ネットプレーでの反応の速さ、R.フェデラーピカイチですね
 T.ハースもネットプレーを使うのでスリリングな展開でした。
 流石R.ナダルに鍛えられた芝の王者です

Tcoach_l_note_rogo


 コーチが自分で日報をつけるのに苦労しているのを見て、日報が楽に書けるテニスノートを作りました
詳しくはテニス徒然草のこのコーチノートサイト に 

Photo_4


 一般プレーヤーの方も、ご自分のレッスン記録と思えば、使い勝手が良いはずです

 長いコーチ経験の月さんが作ったテニスコーチのためのテニス手帳。レッスンノート
 スケジュール、業務日報、レッスン記録、レッスンメモ、情報、アドレス帳と機能満載。
 特に日々のレッスン記載機能を充実させました。

7


 サイズ:A4,B5,A5、ポケット手帳とありますが、大きい方が使いやすいです
 ノートは全てルーズリーフですから出し入れ自由です。


 ポケット手帳は、分冊式の新しいシステム。必要な部分だけ入れて持ち運びます。
 見開きになっていますので、サイズ以上に大きく使えます
 
T

 表紙は、お洒落なジーンズの生地です。

 メンタル.タフネス、機能重視のテニスノート 

Mt_2


 
 選手育成用 テニスノート  

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ウィンブルドン速報 フェデラー ロディック 決勝へ

ウィンブルドン速報  R.フェデラー A.ロディックの決勝

 ウィンブルドン 英国 伝統

British_flag


 データで見るテニス 打つ場面をイメージして欲しい

 サービスキング A.ロディックのサービスのコース センターが多い
Wi_roddick_ser_direction

 A.マレィ、イギリスの夢断たれる

 コンピューターの力 一杯表現された大会 僕には最高に面白い
 自分が苦労してやってきたことを一瞬で作っていしまう
 自分もこのソフト欲しい

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 一般プレーヤーの試合では、監督、コーチが手書きで作り、セットごとにアドバイスできると最高
 スコア、サービスコースの記入ができる テニスノート 

 テニスの作戦ボード 部活に便利 携帯用A4 ハードカバーでマグネット付き
  

7年連続で決勝に進んだ。7年連続の決勝進出は大会が現行のトーナメント方式になった1922年以降初めて。
 フェデラーは四大大会で20度目の決勝進出で、歴代単独最多

R.フェデラー 7-6 7-5 6-3 T.ハース

Federer_bvo_winner

サービスエースは同じだがダブルフォールトがT.ハースは多かった 5本は痛い

 フェデラーはサービスでのポイント獲得率が高い
Wi_federer_ser_point_get_lost


1stサ-ブは深く、2ndサービスが少し浅いがトップスピンがかかり、跳ねている様子が分かる
Wi_federer_1st_2nd_difference

 凡ミスの少なさ
 ウィナーの多さと、R.フェデラーが上回った。
 特にネットプレーの確率の良さは特筆 38 of 43 = 88 %

  普通は60-70パーセント位の確率だから


T.ハースはベースラインから下げられてしまった
Wi_haas_ret_hitzone

_haas_fs_hiball_jump

 1ポイント当たりの所要時間は 38秒 ロランギャロどう違うか
 ロランギャロでは平均 41秒 それだけラリーが続くことになる

A.ロディック 4-6 6-4 7-6 7-6 A.マレィ

Roddickbs_imp2

数字はほぼ互角  サービスエースはA.マレィの方が多い
 サービスエースがスピードだけではない証拠
 A.ロディックの最速サービス230キロ  A.マレィは211キロ
 差が出たのは、ネットプレーに積極的に出たA.ロディック プレッシャーを多くかけたのが勝因だ

Wi_roddick_hit_zone


 48 of 75 = 64 %  とポイントの半数以上をネットプレーで勝負している

 A.マレィは甘くなった2ndサービスを叩かれた
Wi_murry_ser_1st_2nd


Murray_ser_good


 これは決勝のR.フェデラー戦が面白い
 久しぶりにウィンブルドンらしい対決が予想される

テニス界のイケメン 
チャーミング選手 

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2009年7月 3日 (金)

サービス上達法 ウィンブルドンからのヒント

サービス 上達のヒント

今、ウィンブルドンたけなわ

Photo_2
 皆さん寝不足の日が続くのではありませんか?
 昨日のS.ウィリアムスとE.デメンティエバの試合良かったですね

 いつになくS.ウィリアムスがイライラさせられていました
 いままでならE.デメンティエバの2ndサービスを叩くのですが、
 E.デメンティエバは敢えて、2ndサービスを打ってきたようです。この勇気が必要ですね
  S.ウィリアムス vs E.デメンティエバ戦 


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 僕は個人練習の時に、音楽をかけながらやります。マイケルいいですね。スティビーワンダーも

DVDや輸入盤CDのプライスオフ開催中!!タワーレコード

アップテンポでサービスもアップです

 テニスの力にはいろいろありますが、ウィンブルドンではサービス力ですね
 クレーコートのロランギャロではリターン力、ストローク力でしょう
Vs

 皆さん自分のサービス力チェックしてみてください


 ウィンブルドンはやはりサービス力  です。
  
 I.カルロビッチの速さも武器ですが
 R.フェデラーの切れの良さ必要ですね

 そんなことを思って、アメリカのTennis Oneからメールマガジンが、ユニークな情報が入るので楽しいです

 トッププレーヤーと一般プレーヤーを比較するんですが、N.ジョコビッチを例に
 超スローで比較を見せてくれます

 僕もこんなソフトが欲しい
 まあ、ないものねだりはやめて
 良いとこを紹介しましょう

 1:サービスの準備
  リラックスの差が違いますね。N.ジョコビッチは全身運動に入る準備を
Ser_nd1

 2:ラケットダウン
Ser_nd2


  N.ジョコビッチの円運動の大きさが見えるようです

 3:インパクト 前で、上 これなら威力が出ます
Ser_ndimp

 4:打った次。
  実はこれ一般プレーヤーが一番できていない部分です
Ser_nd


  サービスを打ったら、相手は返してきますよね。
  その準備に入ってください

  これが癖になれば、皆さんのサービス力は格段にアップします
  サービスに必要な要素、それは
   全身運動
   円運動
   そして流れるリズムと次の反応です

サービスを打って、ストロークをするか、ネットプレーに出るかで次のポジションは変わります

2type_ser_mid


トスの位置が全く違いますよね。参考にしてください

 これらを総合して、サービスの運動連鎖 と言います
  
Photo_3

 テニス必勝格言集6Pがついたテニスノート  

  テニス手帳、ノートの内容の詳細 はここ 

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