フォアハンド 気持ちの良いラリー

　★　試合と練習をシンクロしよう　★

　おはようございます(^○^)♪　　今朝も気持ちの良い朝です。

　今日はイメージトレーニングをしてもらいましょう。
　トッププレーヤー達のストロークを見てイメージを高めて欲しいのです。

　その時に、写真の見方があります。なんとなく見るのではなく、頭も活性化するのです。

　テイクバックの写真なら、インパクト、フォロースルーをイメージしてください。

　インパクトの写真ならば、テイクバック、フォロースルーをイメージしましょう。

そしてフォロースルーの写真であれば、そうお分かりですよね。

　テイクバックとインパクトをイメージして欲しいのです。
　こうして、写真を見ると、ホラ、イメージが湧き上がってきたでしょう。

　専門学校の学生たちの試合をＤＶＤに録画していました。
　おもしろいですねえ。
練習のときはあれだけ自由奔放に打ちまくっていた学生達が、
　決勝ではビビリまくって全く打てないでいるじゃないですか？
　まあ、試合のプレッシャーもありますが、試合と練習が全く別ものになっているんでしょうね。

　「練習は試合のプレッシャーを感じながら、試合は練習のときの気楽さで。」

この気持ち大事ですよ。
緊張は誰でもします。だからこそ、対処法が大事なんです。

レッスンに来られる方にはいろいろな方がいらっしゃいます。
楽しさ、友達とのテニスを優先させるなら、気楽に行きましょう。
　でも試合の結果にはこだわらないでください。

試合を意識している、勝ちたい、そう思うのならば、練習を考えましょう。

少しプレッシャーのかかる練習をしましょう。
そうなんです。練習で少しずつプレッシャーへの耐性を増しておけば
試合の時に、凄く楽なんです。

今日はここまで、レッスンでお会いしましょう。