フォアハンドのフィーリング

☆ フォアハンドストロークのフィーリング　☆

　写真はＭＶＰ2000で作ったフォアハンドストローク　高い打点で叩いています。クリックで拡大します

　皆さん、早いボールを打ちたいからとガツンと引っ叩いていませんか？　もちろん打てる人はかまいません。
でもまずはストロークの気味よさを感じながらラリーしましょう。
もちろん「弾んで」
「打って」を言いながらですよ。

　インパクトの写真です。　面は垂直でしょう。

　ストロークで上手く打つためには、ボールが飛んでくるタイミングに合わせてあげることなんです。
　それだけで大丈夫。普段レッスンでコーチから「テイクバックを早く」とか、「フォロースルーを高く」なんて言われている方には、心配かもしれませんね。
　何かを意識して動くと、その分、動作が遅れます。もちろん練習の時に、注意しながら打つ時間は練習としては必要ですが、基本的には自分のフィーリング、感覚をフィードバックすながら打ってください。
　今打ったボールが気持ちよかったかどうか感じるだけでいいんです。そこから先は身体がやってくれますから。　前からお話していますが、その日の練習を、感じられることから進めていきます。
　当然、いきなりベースラインでのラリーなんてありえないんです。

　写真は、今度は普通の打点のストロークですね。ボールの落ち際にタイミングを合わせると、気持ちよくトップスピンがかかります。

　ラケッティングでスウィートエリアで気持ちよくボール当たる感覚を、増やして、次はミニテニス。
　ここでラケットと手のひら感覚の同調を感じてください。このへんから、意識が邪魔をし始めます。
　あなたの純粋な心に、「ホラホラ、振り遅れているぞ、テイクバックを早く！」
「ボールをしっかり見て！」と言っては緊張の連続です。
　身体に任せてあげて、「今のはフレームに当たっている」
「これならスウィートエリア、気持ちがいい」
と感覚に任せるのです。ラリー楽しいですよ。

　皆さんはスポーツの上達で、先を急ぎすぎています。ですから、「ああして」「こうして」と注文の多いコーチになってしまうのです。
　打った感覚をフィードバックするだけで、身体が自然に動いてくれます。そんな自然さをとめないようにしましょう。フィードバック、仕事でも何でも、大切ですよね。感覚もフィードバックが命です。
　
手のひら、親指で感じることです。

インパクトの写真です。手のひら、人差し指の第3関節で押しています。good feeling.
テニスって、気持ちいい！