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2007年4月 6日 (金)

バランス感覚を高めよう

現役テニス スキーコーチ月さんの スポーツ上達法 


あらゆるスポーツ体験をしてる月さんが、多くの失敗、経験から学んだスポーツ上達法を紹介します。
ご自分の上達、レッスン、子育て、クラブ活動にお役立てください。
 ブログになっています http://blog.mag2.com/m/log/0000187766/
まぐまぐ http://www.mag2.com/ マガジンID0000187766 月さんのスポーツ上達法
解除はこちらから http://www.kaijo.com/

今回はスポーツのバランス感覚について語りたいと思います。
 運動って、動いている時に、俊敏で器用であれば、上手になると思いますよね。
 でも良く考えてみると、動いている時の、瞬時のバランス感覚が大事なんですね。
 とまった時のフォームではなくて、動きの連続なんです。

Balance_wrestle_1

 スキーで言えば、滑りとは、毎回自分からバランスを崩して行きながら次の新しいバランスに入る感覚ですね。
 テニスだって、打つ時は静寂ですが、直に次のバランスに戻る。
 サービスの時の、ジャンプしてもバランス感覚がいい。
 こんなバランス感覚を身に付けることがポイントですね。

 バランス感覚を身に付けるには、お互いにバランス感覚をとりながら両腕で押し合う
バランス相撲がいいですね。
 最初は両足で、次は片脚で。
これはタイミング、バランス両方が良くなりますよ。
Photo_150

月さんのスポーツ上達ホームページとブログ
テニス徒然草 テニスとスキーの四方山話 川柳も一杯
  http://homepage1.nifty.com/tennimoonski/
フィーリング ブログ テニス スキーのフィーリングアップのアイデア、スポーツ上達法
 http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/
テニス スキーcom テニス スキーの何でも相談室 日記もあり
 http://moon.sports.coocan.jp/ ここにメールマガジンのコーナーを設置します・

アート アンド デザイン スタジオ  花の絵 リビング 塗り絵に興味がある方はどうぞ
 http://tsukisan.cocolog-nifty.com/art_/
風景画、スケッチ 塗り絵教室 絵に興味のある方はどうぞ
http://takujun.art.coocan.jp
ご愛読ありがとうございました。

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コメント

 スポーツ上達の方法をいろいろ紹介していますね。おしげもなく。
 お蔭様で子供に少しずつ、教えることが出来ます。

投稿: ばらばら | 2007年4月 7日 (土) 10時37分

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