« サービス 3種類 フィーリング | トップページ | バランス感覚を高めよう »

2007年4月 3日 (火)

サービス 運動連鎖 上達

今日はブログで質問のあった、運動連鎖について触れましょう。 
先日はストロークでA.アガシの運動連鎖。

今回はT・ヘンマンのサービスを運動連鎖で説明します。
Ser_kinetic_chain_hi


運動連鎖とは運動が、スムーズにつながっていく様を言います。

スポーツの上手な人の動きを見ていると、流れリズムを感じる。

その源となっているものです。キネチックチェーンとも言いますが kinetic chain . そのままの意味運動の鎖で伝わると思う。

運動連鎖は3段ロケットが発射する様子をイメージすると良く分かります。

地上からロケットが飛び立つ時に、いきなり地球脱出に必要な最大加速には、持っていけなません。

そこで第1段ロケットは大きな力でゆっくりと全体を持ち上げる。

第2段ロケットで、その第1段を切り離し、軽くなってさらに加速する。そして第3段ロケットで初めて脱出速度を得る。

そこでイラストの様に、サービスの運動連鎖を頭の中でイメージとして模式化してみよう。

ラケットを加速させるために、地面を蹴る脚部の動きをきっかけ(第1段ロケット)として、上体の動き(第2段ロケット)まで加速し。

そして最終の前腕(第3段ロケット)に力を伝えます。

この連携が切れると、スムーズな運動連鎖にならず、初中級者によくあるギクシャクした動きになります。

上級者でも力任せで打っている人は、確率が悪い。良い時は、運動連鎖になっているが、上手く行かない時は、運動連鎖が途切れているののです。

上手なプレーヤーは、皆、運動連鎖を使いこなしているので、最小限の力で、最大限のパワー、パフォーマンスを得る事が出来ます。

第1段ロケットは力はあるがスピードは遅い。そして第2段ロケットでスピードが出てきて、力は落ちる。

第3段では、力は少ないが、最大加速となります。
するとR・フェデラーのようなすばらしいサービスになります。
運動連鎖の見本ですね。
Ser_seq_hi


教訓

1:運動連鎖を感じよう

2:運動連鎖は脚から

3:効率の良い運動連鎖は力を抜くことから

|

« サービス 3種類 フィーリング | トップページ | バランス感覚を高めよう »

ウェブログ・ココログ関連」カテゴリの記事

スポーツ」カテゴリの記事

心と体」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

趣味」カテゴリの記事

テニス」カテゴリの記事

コメント

道産子チェーンさん、コメント有り難うございます。
そうなんです。運動連鎖と言うんですが、大地に近いところから動き出して、ラケットのヘッドスピードをアップします。
全身運動が大事と言う事ですね

投稿: 月さん | 2009年10月27日 (火) 05時56分

擁するに流れるように打つと言うことですね。
そのスムーズさがなかなか

投稿: 道産子チェーン | 2009年10月24日 (土) 17時54分

運動連鎖って感じが分かりました

投稿: 猿飛び | 2009年9月 3日 (木) 13時50分

サービスでコーチから肩を回せと言われますが、イマイチ雰囲気が分かりません。でもこのブログのなんとなくですが

投稿: ヘラヘラ | 2009年6月21日 (日) 20時00分

 コメント有り難うございます。
 A.ロディックのサービスは世界最速
 しかし、サービスゲームのキープ率はR・フェデラー。
 二人の対決をビデオのスローで見ると面白いですよ。R・フェデラーの予測の良さが、はっきりと分かります。
 A.ロディックがサービスを打つインパクトのすぐ後に、R・フェデラーはボールのコースに動いています。
 A.ロディックの癖を見抜いているんでしょうね。逆にR・フェデラーは、A.ロディックに対してのサービスで、彼が先に動くと、いとも簡単に逆のコースを突ける。
 素晴らしい運動能力ですね。誰も真似できないでしょう。R・フェデラーを除いて

投稿: 月さん | 2007年4月 4日 (水) 19時38分

 フェデラーのサービス、
リラックスしているし、速そうでないのに、サービスキープできるのは凄い
A.ロディックはサービスハメチャ速いけれど、
簡単に返されてしまう。

投稿: ロディック命 | 2007年4月 4日 (水) 15時56分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: サービス 運動連鎖 上達:

» JAL(ジャル)ファン! [JAL(ジャル)ファン!]
JAL(日本航空・ジャル)の情報サイト [続きを読む]

受信: 2007年4月 4日 (水) 16時54分

« サービス 3種類 フィーリング | トップページ | バランス感覚を高めよう »