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2007年6月26日 (火)

バレーボールから学ぶ 身体のバランス 勇気


☆現役テニス スキーコーチ月さんの スポーツ上達法 ☆
お勧め100冊
今日も読んでいただいて有り難うございます。
あらゆるスポーツ体験をしてる月さんが、多くの失敗、経験から学んだスポーツ上達法を紹介します。
ご自分の上達、レッスン、子育て、クラブ活動にお役立てください。

☆今回は子供の運動と、上達のヒントです☆

子供の運動を観察すると、役立ち情報が一杯あります。
僕は過去に素晴らしい指導者の方にたくさん会いました。
今の僕があるのは、その方たちのお陰です。
そんな優秀な指導者の、指導法を参考にしながら、子供のスポーツ上達法を考えて行きましょう。

今のスキースクールの元校長土方あきら氏もそうですが、
心.技.体といろいろな面でいろいろな方の教えが参考になっています。

その中で、バレーボールの監督で、前の釜利谷高校の全盛期に蔦宗監督も思いで深いです。
当時、釜利谷高校では、全国レベルの学生が、直接、子供たちの指導をしている教室がありました。
そんなレベルの高い高校で、恐る恐る自分の子供を連れて行ったら、すぐにOKが出て、その日から参加できました。
僕が子供の付き添いで、見学していたら、蔦宗監督が、「お父さんスポーツしそうですね、一緒にやりませんか?」
と声をかけてくれました。
「あっ、是非お願いします」
僕は子供そっちのけで、次の回から参加しました。

バレーボールの練習の練習に入る前の、練習方法、面白いですよ。
最初はストレッティングをしますが、まず、マット運動から入ります。前転、後転とやったあと、

Wurrope

なんと大縄跳びです。教室に参加の全員がどんどん走っては大縄を、跳んでいきます。
この大縄跳び、いろいろな意味でよい準備運動なんですね。
1:まず脚部の筋力アップ
2:ジャンプ力アップ
3:そして、大縄に飛び込む勇気(タイミングを図って入るにはコツが必要です)
 雰囲気的には万事―ジャンプと一緒ですね。
 怖がって縄に入らないと、なかなかタイミングをつかめません。

Photo_287

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コメント

へえええええ、コーチって
バレーまでやってたんですか?
何にでも挑戦ですね。

投稿: バレバレ | 2007年6月29日 (金) 16時37分

コメント有り難うございます。僕も怖いですね。スキーを履けば大丈夫かも

投稿: 月さん | 2007年6月28日 (木) 19時01分

バンジージャンプ
勇気と言うか、それ以上のものですよね
怖い、高いところ、飛ぶのは好きですが
怖そう。
ジェットコースターで我慢しておきます。

投稿: バンバンジー | 2007年6月27日 (水) 18時50分

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