サービス 狙う目標 近くに目標を

【サプリトール】

スライスサービスのボールの回転です。イメージをつかみましょう。

　今日は、サービスのコース狙いを意識して練習しましょう。
　まず、サービスの全体像、特にコースを狙う！　絶対狙う！　そんな意識を持ってください。
右サイドからのスライスサービスの目標です。

左サイドのキックサービスの目標です。

具体的な目標をどこに置くか
　次に、サービスコートの目標を狙うのですが、これはボーリングでピンを目標に投げるのと同じで、雑な投球になります。
プロボーラーは、投げる位置の近くの木目のスパッツを、目印に投げます。そうです、近場に、第1目標を置くのです。
　テニスで言えば、ネット上のどこを狙うかですね。
　皆さん、そんな目標を持っていましたか？
右サイドではスライスサービスでワイドを狙ってみましょう。

イラストのようになります。

左サイドではトップスピンサーブかフラットサーブがよいですが、ここを目標に狙います。

両方の目標として、ネット際にコーンを置いて見ましたが、何か気づきませんか？
コーンの位置は、右利きのサーバーであれば、センターの右１～1.5mでいいんですよ。
相手のバックを狙うのであれば、ここを狙うのです。

そして70％くらいのサービス、そうですね、これが2ndサービスだと思うのですが、このサービスで安定させて目標に届くようにしましょう。

普段皆さんのサービス練習が少ないように思います。
まあ、普通の練習でしたら、隣のコートにボールが飛んでいってしまいますから、レッスンか、テニスクラブでない、練習は難しいかもしれません。
そんな場合は、サービス、レシーブのラリー練習を多くしましょう。
クロスコートでサービス、レシーブをして、２～３回ラリーが続いたら、サービスから始めます。
そうすれば、サービス、レシーブの練習が増えるでしょう。
試合に強くなる、それには、ストロークのラリー練習よりもサービス、レシーブの練習を！

目標を狙うコツ
１：頭の中に目標のイメージを持つ
２：インパクトではボールを見て、狙うコースを見ない
３：最初は同じコースを狙う練習を。次に2箇所を分けて狙う