スポーツの安定性と軸

☆　安定した軸の作り方

　スポーツでは安定性が大事です。ショットの安定性、気持ちの安定性、球筋の安定性、どれもも大事ですが、打つ動作の軸について考えてみましょう。

　軸の安定性が一番見えるのがゴルフですね。
　アマチュアながらぷろの試合で優勝した、石川遼選手のスウィングです。
　軸のブレがなく、そのためにスウィングプレーンが見事に描かれています。実は前後が見えませんから、わかりませんが、なんとなく同じスウィングなのが分かる。
それが安定性の証拠です。

　松井秀喜選手のホームランのスウィング。これも安定性があります。
　ホームランですから、急いでで走る必要もありません。
　ですから、ゴルフと同じようなスウィングになっています。
　バリーボンズ選手のホークランのスウィング見事です。

　一方で安打製造機イチロー選手のバッテイィングです。
　打ったら走るので、もう走り出しています。動の中の静です。

　でもこのイチロー選手でも、打つインパクトでは軸がしっかりしています。

　テニスのストロークでもその点に注意が向くと良いのですが、動きながらストロークをする方が多いのですが、これが不安定の原因になります。
　
トッププレーヤーは左右の動きが激しいので、打ったらすぐいレディポジションに戻る必要があります。
　

ですから、インパクト即動き出しで、動きながら打つように見えます。
　まず止まってしっかり打てる。それからポジションを動く癖をつけましょう。