テニスはサービスだ 打点は前、高く

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┗┻┻┛┗┓ 現役テニス　スキーコーチ ┏┛┗┻┻┛
┃ ┏┛月さんの　スポーツ上達法　┗┓ ┃
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　今日も読んでいただいて有り難うございます。
　あらゆるスポーツ体験をしてる月さんが、多くの失敗、経験から学んだスポーツ上達法を紹介します。
　ご自分の上達、レッスン、子育て、クラブ活動にお役立てください。

☆　テニスはサービスだ　☆
　サービスが安定すれば、試合はぐっと有利になりますよ。

　皆さんが思っているよりも、サービスのトスは前、そして高く。なんです。
　まず、高さですが、膝、足首を曲げ伸ばす、インパクト少し経過した時に、最高点に達するイメージを持ちます。

　僕のトップスピンサーブを動画分析をご覧ください。インパクト構えで、ステップインしています。
　身長＋腕の長さ＋ラケットの長さ　
　これって実は結構な高さになります。
　僕の例：身長（腕の付け根まで） 170-20cm 腕の長さ　60cm
　ラケットグリップエンドからスウィートエリアまでの長さ　60cm 自然なジャンプ20cm すると
3m弱となります。

　そしてトッププレーヤーのサービスの写真を見れば分かりますが、膝、足首を曲げ伸ばすの結果、
　ジャンプして打つことになりますから、トスは高く上げましょう。
　Ｒ.フェデラーのサービスです、ジャンプするつもりではなく、高い打点の意識が自然なジャンプに

　T.デントの有明での練習を、MVP2000で　ボールの弾道が見えますね。

　ただここで注意しなくてはいけないのが、トスは必要最低限の高さで十分です。
　トスが高過ぎると、急激に落下する加速度のついたボールを打つことになりますから、
　タイミングが難しくなります。

　トスをどれ位前に出すかと言う問題ですが、写真＋イラストで示しているように、打った後、1メートルはベースラインの中に入るつもりで打ちましょう。

　フットフォールトを心配する方がいらっしゃいます。サービスのインパクトの後にベースラインに入る事は、問題ではありません。
ご安心ください。

　サーブ&ボレーの写真＋イラストをご覧ください。かなり高く、しかも打った後に110センチもネットに向かっています。
　しかも、コンパクトに着地して、前に出る姿勢となっています。

★第2回　リビングルームのための絵画展★　　by 田熊　順　Jun Takuma
日程：7月24日（火）から29日（日）午前１１時から 午後７時まで（最終日午後5時まで）
場所；ギャラリー石川　横浜市港南区上大岡西２－７－６ライオンズプラザ上大岡１Ｆ　TEL 045-846-1813
　お気軽に足をお運びください。　お茶など用意していますので、お話をしながら、ご鑑賞ください。

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