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2007年7月20日 (金)

テニスはサービスだ 打点は前、高く

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 今日も読んでいただいて有り難うございます。
 あらゆるスポーツ体験をしてる月さんが、多くの失敗、経験から学んだスポーツ上達法を紹介します。
 ご自分の上達、レッスン、子育て、クラブ活動にお役立てください。

☆ テニスはサービスだ ☆
 サービスが安定すれば、試合はぐっと有利になりますよ。


 皆さんが思っているよりも、サービスのトスは前、そして高く。なんです。
 まず、高さですが、膝、足首を曲げ伸ばす、インパクト少し経過した時に、最高点に達するイメージを持ちます。
Ser_t_spin_side_mvpmid

 僕のトップスピンサーブを動画分析をご覧ください。インパクト構えで、ステップインしています。
 身長+腕の長さ+ラケットの長さ 
 これって実は結構な高さになります。
 僕の例:身長(腕の付け根まで) 170-20cm 腕の長さ 60cm
 ラケットグリップエンドからスウィートエリアまでの長さ 60cm 自然なジャンプ20cm すると
3m弱となります。
Federer_ser2_2

 そしてトッププレーヤーのサービスの写真を見れば分かりますが、膝、足首を曲げ伸ばすの結果、
 ジャンプして打つことになりますから、トスは高く上げましょう。
 R.フェデラーのサービスです、ジャンプするつもりではなく、高い打点の意識が自然なジャンプに

 T.デントの有明での練習を、MVP2000で ボールの弾道が見えますね。
Dent_ser_up_1

 ただここで注意しなくてはいけないのが、トスは必要最低限の高さで十分です。
 トスが高過ぎると、急激に落下する加速度のついたボールを打つことになりますから、
 タイミングが難しくなります。

 トスをどれ位前に出すかと言う問題ですが、写真+イラストで示しているように、打った後、1メートルはベースラインの中に入るつもりで打ちましょう。

 フットフォールトを心配する方がいらっしゃいます。サービスのインパクトの後にベースラインに入る事は、問題ではありません。
ご安心ください。

 サーブ&ボレーの写真+イラストをご覧ください。かなり高く、しかも打った後に110センチもネットに向かっています。
 しかも、コンパクトに着地して、前に出る姿勢となっています。
Ser_angle_stepin


★第2回 リビングルームのための絵画展★  by 田熊 順 Jun Takuma
日程:7月24日(火)から29日(日)午前11時から 午後7時まで(最終日午後5時まで)
場所;ギャラリー石川 横浜市港南区上大岡西2-7-6ライオンズプラザ上大岡1F TEL 045-846-1813
 お気軽に足をお運びください。 お茶など用意していますので、お話をしながら、ご鑑賞ください。

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コメント

コメント有り難うございます。確かに氷河小さいですね。
次は大きく紹介します。
この表をクリップすると、
多少ですが大きくなります

投稿: 月さん | 2007年7月23日 (月) 05時40分

表が凄く小さ過ぎませんか。
見にくいのですが
次は見やすくお願いします。
サービスのコツが分かります
有り難うございます。

投稿: テニキチ | 2007年7月20日 (金) 13時48分

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