コートを分割して システム５

　子育ての話が続きましたが、テニスに話を戻しましょう。
　今日の話のポイント
　　１：自分の打つゾーンを理解しよう
　　２：攻めるか、守るかの判断を
　　３：出来るだけ、前に詰めることを考える

★☆★　システム５でレベルアップ　★☆★
　テニスの全体像をつかむには。

　アメリカのテニス指導者にニックボロテリ氏がいます。
　M.シャラポワ、A.アガシを育てた有名なコーチですね。
　彼のテニスアカデミィーは、日本からの有望な新人を育てているスクールでもあります。
　錦織選手もここで練習しています。

　東京スポーツ＆レクリエーション専門学校のテニスインストラクター科の講師をしてた頃、
　ニックの学校と提携している関係で、資料を良く読ませてもらいました。
　彼の著作にシステム５があります。本も訳されています。
　テニスの全体像を5段描きに分けて考える、画期的なものです。

例えば、テニスコートを浅い深いで5段階のゾーンに分けます。その場所で打つボールの意味を表します。
　zone１：ネットに近いところ　　　絶対に決める
　zone２：サービスライン周辺　　　決めに出る
　zone３：ベースライン手前　　　　つなぐが、攻めの意識
　zone４：ベースライン後方　　　　つなぐが、守りの意識
　zone５：ベースライン最下方　　　時間を稼いで守る　　
　　日本のコートでは、ここまである正式なコートは少ないので、余り考える必要は無いでしょう。
　S.ブルゲラ（懐かしいですね）、R.ナダル専用の場所　R.ナダルはここからも攻撃を仕掛けます。

　この考え方をしっかり理解すると、テニスのプレーがより見えてきます。
　自分のいる場所と、打つべきショットを、はっきりと示唆してくれるからです。

zone１はダブルスサービス側のボレーヤーの場所ですね。そうです、役割は決めです。
zone２：はダブルスのレシーブ側のボレーヤーの場所。
　ここで1本しのいで、前に詰めて、決めに入ります。
zone３：ベースライン手前ですが、トッププレーヤーはここなら完全に攻撃の場所です。
　トップランカーは軽くエースを決めてきます。
　でも一般プレーヤーではベースライン手前は、攻撃の場所ではなく、つなげる場所でしょう。
　その辺の自覚を、個人、個人で持つことが大事です。
　zone4:ここにいたら左右に動かされてしまいます。
　トッププレーヤーならまだエースを狙える余裕がありますね。
　zone5:トッププレーヤーでもロブでしのぐ場所です。

　M.シャラポワのサービス、トロフィーポジションが良く見えますね。
　このゾーンは？
　そうです。ゾーン4ですね。このままここにいたら、守りになりますが、
　打って、サーブ&ボレーで行くのがゾーンを有利にする一番簡単なやり方です。
　打って下がれば、完全に守りになります。
　さあ、どうしますか？

今日の御教訓
１：ゾーンの考えを活用せよ
　２：自分のゾーンを把握せよ
　３：サービス、レシーブの次ゾーンを決めておけ

　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
　次の配信をお待ちください。システム５を続けます