コートを立体的に使う

★☆★　立体的なショットのイメージを持て　★☆★

先回はシステム５の話で、ストロークのテイクバックの大きさをシステム５で考えてみました。
先回のポイント
１：相手のボールが攻めている時は、テイクバックは小さく１か２
　　高速サービスの相手のリターンを想像してください。
２：相手のボールが深くてベースラインの後ろに下げられている時
　テイクバックは目一杯大きく最大まで（と言っても、体の後ろまでですよ）
３：相手のボールがベースラインより少し手前
　さあ、どうしますか？　皆さんに余裕があるのなら大きなテイクバック、つなぐのであれば3位のテイクバック、そう調整してください。

今日は、システム５を立体的に考えます。
高さの意識です。

皆さんがネットプレーヤーだとイメージしてください。
Zone1 ネットからラケット横幅一つの高さです。　　自分が詰めていれば楽ですが、沈められていると厳しいボールと言えます。
Zone2 ネットからラケットの長さ1本分の高さです。トップスピンのストロークが行きかう高さですね。
Zone3 ネットからラケットの長さ2本分です。ネットプレーヤーならハイボレーで攻めることが出来ますが、
　ベースラインに下がってのストローク戦だと、深いので苦労します

Zone4 ネットからラケット3本分の高さです。トップスピンロブが抜ける高さですね。
Zone5 ネットからラケット4本分以上の高さです。スライスのロブが抜ける高さです。

この高さの意識は、最初に紹介した、自分が何処に立つかと、連動しています。
例えば、自分がZone4,5で下げられていたら、迷わず、Zone4,5の高さに打って、時間を稼ごう、
そんな意識が出来ればgoodです。

問題はZone3に打たれた時です。自分に余裕があれば、攻撃、でも、心配なら、オープンコートに打つか、Zone4に逃げてください・

トッププレーヤーが凄いのは、ダブルスで相手が強力なビッグサーブを打ってきても、Zone1の
高さで沈めます。
ダブルスのスペシャリストの高さ意識凄いですよ。
今度画像でお見せします。

今日のご教訓
　１：Zoneを意識する　コートの縦割り
　２：Zoneを意識汁　コートの高さ　これで立体感覚を
　３：Zoneに合わせてテイクバックを調整　フォロースルーは常に振り抜く

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
次の配信をお楽しみに！