バックハンド トップスピン

☆★　感覚アップでトップスピンを　☆★

　イメージとして、Ｒ.フェデラー選手のフォアボレー　薄いグリップですね

　バックハンドストロークのトップスピン、厚いグリップです。

　この両方のタッチの違いを感じてください。
　自分で打っているつもりでイメージしましょう

　スポーツの上達の早い方は、感覚、フィーリングを上手く活用していますね。
　「こうしよう」「こうやってやろう」と意識するのではなく、
　「ああ、こんな感じなんだ」「こう感じる」とフィードバックします。

　最初は、感じてから次ですから、運動が遅くなるような感じがしますが、
　一度フィードバックする感覚をつかめば、動きが自然になってきます。

　スポーツ、特にテニスでは、視覚で情報を捕らえ、触覚で感じ取ります。
　手のひらの微妙なタッチを感じ取るのは、自分自身で、ほかの人では分からないのです。

　テニスの各ショットの触覚は、手のひらで感じ取ります。
　指もありますが。　　実は、僕はこの指なんです。
　この辺は、人によって違うでしょうけれど。次にまた詳しく書きます。

　この時に、力が入りすぎていると、感じ取る余裕が、少なくなります。
　そこでやって欲しいのが、ミニテニスとトラップして打つ練習なんです。
　よくコーチが、力を抜いて、と言うでしょう。力を抜くことが、感覚アップの重要なポイントです。

　テニスは力勝負とばかりに腕にだけ力を入れたのでは、効率よく全身のエネルギーが伝わりません。

　ミニテニスでゆったりしたラリーの中でリズムをつかみます。

　さらに、一度トラップすることで、薄いグリップのスライス面を確認し
　グリップチェンジして、トップスピンをかけます。

　この写真では、フォアハンドでスライス面でトラップ　もちろん薄いグリップです

　そしてグリップチェンジして、バックハンドストロークのトップスピンです。

　お楽しみ頂けましたでしょうか？
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
　次の配信をお待ちください。