タイガーウッズとフェデラー

★☆★　フェデラーとタイガーウッズの共通点　★☆★

テニス　スキー上達com 楽しいよ

☆　今日のテーマは全身運動です。
　テニス、ラケットを使いますから、ラケットワークが大事。
　もちろんそうなんですが、テニスの前にスポーツ、全身運動としてテニスをとらえてください。

☆　運動連鎖を使おう

　ラケットヘッドを走らせるためには、運動連鎖を使います。
　運動連鎖、キネチックチェーンと言いますが、その起点は、どこでしょうか。
　大地を蹴る、足、脚部にあります。

　Ｒ.フェデラーのショットを見てください、
　必ず脚から動きに入っています。
　もちろん、ボールに追いつくためのフットワークは基本ですが、
　打点に入ったら、ステップイン　
　脚部の曲げ伸ばし、トップスピンは伸びながら、スライスは曲げながら打ちます。

　運動連鎖は、３段ロケットが打ち出されるように、最初の動きが、少しずつチェーンのように、つながって、
　結果的に、ラケットヘッドのスウィングスピードをあげる、ものです。
　最初の動きは地味ですが、非常に大切です。それが脚部の曲げ伸ばしなんです。
　運動連鎖の材料は僕の好きなＴ.ヘンマンのサービスです。
　サービスの分解イラストと、運動連鎖の部位を重ね合わせてください。

　Ｒ.フェデラーのフォアハンドストロークの分解写真を作っていましたら、あれっ？　これって、誰かに似ているな。　
　そうです、ゴルフ、のプロが打つ時の、スウィングプレーンそのままです。
　そこでどうせゴルフなら、タイガーウッズを、探してありました。
　両方紹介します。
　二人の共通点を整理しましょう。

　　１：軸がぶれない
　　２：目線がボールに、インパクトではしっかり見ている
　　３：体重移動がスムーズ
　　４：コンパクトなフォーム
　　５：スウィングプレーンが安定
　　６：結果的に後ろ足の踵が上がるが、つま先は残っている
　ねえつ、凄く似ているでしょう。
パソコン使うならコレだね！

テニス徒然草　テニスの川柳が一杯
最後まで読んでいただいて、有り難うございました。