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2007年11月21日 (水)

フェデラーが教える テニスの基本 コースを隠す

R.フェデラーが教えるテニスの基本
テニス スキー上達com
 お蔭様で、ここまで来ました。
 自分で言うのもなんですが、これだけでもノートにまとめたら
 素晴らしい教科書ですよね。

いいもの発見しテミル?

今年の彼の成績からテニス力をチャートで表してみました。
 他の選手も少しずつ紹介します。
Rf

 いかに彼が、テニス力、サービス、レシーブ、ネットプレー、メンタル.タフネス、EQと
 トータルに凄いかが分かります

いままで掲載したR.フェデラーから学んだ基本です。
1:過去の名選手 B.ボルグ、J.マッケンロー に学ぶ
2:心.技.体のメンタル.タフネス 心を鍛える
3:ボールを良く見る  watch the ball  
  Fs_seq_aig
      
4:打点は前  全てのショットです
5:何しろ動く  ボールを追いかけるスポーツです
6:軸がぶれない 良 軸があってのスウィング  
7:全身運動   スポーツの基本 特に脚部
8:円運動   テニスのショットはサーキュラースウィング
9:身体の柔軟性  怪我防止、稼動範囲を広げて、パスーアップ
10:省エネ テニス   自分は合理的に動き、相手を疲れさせる
11:コースを隠す    自分の打つコースを読ませない

ここからは先です
12:打たせて逆襲    相手に攻めさせて逆襲する
13:EQテニス  EQテニスで感情コントロール
14:まとめ総合編  結局オールラウンドなR.フェデラー

今日は11:コースを隠す です
Federer_fs_tb2
 バックハンドストロークを例にお話しましょう
 コースを隠す第1要素は、テイクバックで上体を捻りラケット、腕を見せないことです。
 そして十分にボールを引き付けます。
 これで相手は、動けません。フリーズしてしまいます。
 特に、グリップ、ラケットフェースを見せないことです。

 バックハンドストロークでは視線をインパクトに残す、それが秘訣です。
 インパクトに視線を残す理由は、お話しました。
Federer_bs_reach_monte
 フォアハンドストロークでは、インパクトに視線を残しても、
 周辺視野で、相手の動きがかなり見えます。
 しかしバックハンドストロークでは、視線をインパクトに残すために、
 顔をかなり下方に向けなくてはなりません。
 その分、相手も見えにくくなります。

 打点が遅れている方は、なおさら、視線が下を向くことになります。
 ですからバックハンドで、インパクトで顔を残しつつ、相手も見るには打点を前に取る。
 これが重要になります。
 フェデラーのバックハンドストロークトップスピンの打ち方をみてください。
Rf_bs_imp_course_hide_mid

 テイクバックでは相手の位置をしっかり確認しながら、
 ボールを行方を追っています。
 視線の割合は相手40%、ボール60%という感じでしょうか。
 これがインパクトになると、ボール80%、相手周辺視野で20%という感じです。

 どうですか、イメージつかめたでしょうか。



次の配信をお楽しみに!

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コメント

おはようございます。
コメント有り難うございます。
管理人の月さんです。
有り難うございます。、実は結構出すの大変なんです。
ATPの統計から各部門の統計を出して、最高の人が100,
例えばサービス力ではI.カルロビッチ
レシーブ力ではなんとD.フェレール
彼が100、2位は99とします。
メンタル.タフネス、EQ指数などは僕の独断と偏見ですが。
後はグランドスラムでの成績、今の順位を基準にしています。
新しい総合10位を出しますので、乞う! ご期待!!

投稿: 月さん | 2007年11月22日 (木) 05時46分

今晩は。いつも楽しく見ています。
読んでいますかな?
質問があります。
テニス力のチャート、どうやって出すのでしょうか。
コースを隠す。良く分かりました。
有り難うございます。

投稿: 頑張りや | 2007年11月21日 (水) 18時15分

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