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2007年11月 4日 (日)

スポーツはフィーリングを

★☆★ フェデラーが教える、テニスの基本 ★☆★
スポーツ用品

 もう一度原点に戻って、感覚、フィーリングの重要さを認識しましょう。
Feeling_ski_tennis
 僕は、スポーツはフィーリングが大事と確信しています。
 感じる、それで自分の感覚を高めて、自分で振り返り、再び感覚を取り戻す。

 スキーなら足裏で感じ取り、フィーリングで
 テニスなら手のひら感覚ですね。

 フォームを意識すると、動きがぎこちなくなります。
 それとフォームが大変なのは、鏡かビデオで見てチェックしない限り正しいフォームかどうか不明なんです。


 結果的に、自分でやっているフォームは間違っていることが多い事です。
 フォームを確認したいのであれば、必ずビデオで。
 僕は少年野球から始まって、苦節云十年、スポーツをしていますが、ビデオを見るたびに、いまだに修正点を見つけます。
 これで良いだろうと思っていても、まだまだ足りないことがほとんどです。

 ビデオを見たら、動きをイメージ化する。しれをイメージしながら、筋肉のフィーリングを呼び戻す。
 スキーのターンですが、解説すると、たくさんの内容があります。
 体重移動、荷重移動、エッジの切替、軸の安定、上体の先行動作、抜重、荷重、アンギュレーション
Moon_steep_side2_2


 これらを意識してやったらもう、大変なことです。
 でも足裏を感じながら滑る時は、
 「気持ちよく滑れたか」
 これを感じるだけで十分です。

Moon_bvo_glass_image_mid
 テニスのボレーでは、体の前の凹面鏡をイメージしてください。
 それで相手のボールを反射させる感覚です。
 ラケットフェースを信頼してください。

さあ、今日も楽しくスポーツ日和です。


最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

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コメント

コメント有り難うございます。
フィーリング、覚えたら、スポーツの上達は早いですよ。

投稿: 月さん | 2013年9月19日 (木) 07時46分

心と、体のつながりですね。
平常心、緊張しない、
分かりますが、なかなか難しいですね

投稿: メンター | 2007年11月 6日 (火) 13時10分

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