スポーツはフィーリングを

★☆★　フェデラーが教える、テニスの基本　★☆★
スポーツ用品

　もう一度原点に戻って、感覚、フィーリングの重要さを認識しましょう。

　僕は、スポーツはフィーリングが大事と確信しています。
　感じる、それで自分の感覚を高めて、自分で振り返り、再び感覚を取り戻す。

　スキーなら足裏で感じ取り、フィーリングで
　テニスなら手のひら感覚ですね。

　フォームを意識すると、動きがぎこちなくなります。
　それとフォームが大変なのは、鏡かビデオで見てチェックしない限り正しいフォームかどうか不明なんです。

　結果的に、自分でやっているフォームは間違っていることが多い事です。
　フォームを確認したいのであれば、必ずビデオで。
　僕は少年野球から始まって、苦節云十年、スポーツをしていますが、ビデオを見るたびに、いまだに修正点を見つけます。
　これで良いだろうと思っていても、まだまだ足りないことがほとんどです。

　ビデオを見たら、動きをイメージ化する。しれをイメージしながら、筋肉のフィーリングを呼び戻す。
　スキーのターンですが、解説すると、たくさんの内容があります。
　体重移動、荷重移動、エッジの切替、軸の安定、上体の先行動作、抜重、荷重、アンギュレーション

　これらを意識してやったらもう、大変なことです。
　でも足裏を感じながら滑る時は、
　「気持ちよく滑れたか」
　これを感じるだけで十分です。

　テニスのボレーでは、体の前の凹面鏡をイメージしてください。
　それで相手のボールを反射させる感覚です。
　ラケットフェースを信頼してください。

さあ、今日も楽しくスポーツ日和です。

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。