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2007年11月16日 (金)

フェデラーの教える基本 ボールを見る

 こんばんは。夜にブログをアップするのは久しぶりです



 昨日はスキーの講習会で、1日東京でした。
 上京です。(-.-)y-~~~  ああ、田舎者、
 緑が多くて良いですよ。空気は美味しい、少し銀杏の臭いがしますが。

 R.フェデラーの教えるテニスの基本
テニス スキー上達com 
 マスターズカップの特集をしています

 11:コースを隠す Part2です。

 先回は視線をインパクトに残す意味を説明しました。
 フォアハンドとバックハンドでは、どちらの方が楽でしょうか。
 それはフォアハンドです。

 自分の写真でフォアハンドストロークの打点の違いをイメージしてください、
Moon_fs_impact_differ_mid
 スクエアスタンスでは、
 打点が身体の中(それでも基点の右肩よりも前です)ですから、
 相手を見る余裕があります。

Moon_bs_imp_mid
 バックハンドストロークではそれがかなりなくなってきます。
 写真をご覧ください。

R.フェデラーの試合中の写真で説明しましょう。
Rf_fs_tb_watch_mid
 フォアハンドのテイクバックです。
 この時点では、相手の動きを見ながら、
 少しずつボールに視線を移します。

 フォアのインパクトです。
Rf_fs_imp_watch_mid
 しっかりボールを見ています。
 中央視野で、とらえていますが、
 周辺視野で、相手も見ています。
 皆さんも出来ますよ。ご安心を

 バックハンドストロークでは、
Rf_bs_imp_watch_mid
 ボールを見ると、顔が下を向きます。
 中央視野に頼ると、周辺視野が手前に来て、
相手の動きが見えにくくなります。

 ですから、ポーチには相手がバックで打つ時が良いのです。
 ボレーヤーの動きを追う余裕がフォアほどには無いからです。

 実は頚反射と言って、首の動きと手の動きは、意識しないでも起こる反射運動なのです。
 首の向きと手の動きは交差するように動くと思ってください。
 ですから視線を残す →首を手前に戻す
 すると、反射で    →腕が相手の方向に伸びていきます。
 つまり自動運転で、ラケットヘッドが走るのです。

 一般プレーヤーが犯しやすいミスは、
 自分が打ったボールの行方が気になって、インパクトから目が離れ、相手の方向を見てしまうことです。
 すると自然の反射としては、腕が縮こまり、ラケットヘッドが走らないのです。

インパクトに視線を残す。重要なことですが、バックハンドストロークではこれがさらに難しくなります。
 その辺の説明は次回にしましょう。
 お楽しみにしてください。


アート&スポーツ
最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

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コメント

いつもコメント有り難うございます。
視野に関しては、役立ち情報が一杯あります。ボールを良く見る。
R.フェデラーは実践していて、素晴らしいですね。真似したいですが、自分でも気が付くと、相手を見ていることが多いですね

投稿: 月さん | 2007年11月19日 (月) 15時44分

ストロークをしてるときに、
しっかり相手を見てるわけでもないのに、
「あっちのコースが空いてる気配がする」
と感じるときがあります。

自分はボールだけ見てるはずなのに、どうしてそっちが空いてるって分かったんだろう・・・
ずっと不思議でしたが、じつは周辺視野で見てる状態だったんですね。
納得しました。

相手を見て「空いてる!」と思って打ってもうまくいかない理由も・・・
なるほどです。

投稿: まる | 2007年11月19日 (月) 12時08分

おはようございます。
コメント有り難うございます。
R.フェデラー凄いですが、
少しでも皆さんに真似して頂いたらと。
よろしくお願いします

投稿: 月さん | 2007年11月18日 (日) 09時19分

いや~わかりやすい説明です~!!
バックハンドストロークの時に
ポーチは納得です。

投稿: 困ったさん | 2007年11月17日 (土) 20時38分

納得、納得、
知り得のページですね。
これだけ詳しく説明していただけると、
目からコンtカウトまで落ちてしまいます。
そうしたら見えないか???!

投稿: テニス親父 | 2007年11月17日 (土) 12時43分

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