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2008年2月16日 (土)

リラックス スキー上達 コツ ジャンプターン

上達のコツは 斜面の選び方
 心に余裕のある、緩斜面で、リラックス

磐梯ひじかたスキースクール
テニス スキー上達com
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Ssmid
 スキーを練習する時に、どんな斜面を選びますか?
自分に少し難しいところ。
オリンピックを目指すなら良いけれど、一般スキーヤーなら、気持ちに余裕のある場所、斜面を選ぼう

 リラックスする事
 これで筋肉がほぐれて、ポジショニングが良くなる
 緊張していると、筋肉がこわばり、力が入り過ぎて、上手くいかない
リラックスが一番
Photo
 まずは、快晴の磐梯山の青空を眺めてリラックスしよう

次は、自分でよいポジションに乗っているかを確認しながら滑ろう
Good_position
 感じるだけでいい
 少し後ろかな、
 今なら前だな
 そんな風に感じるだけでOKだ

初心者に良いスキー場

キッズゲレンデ


スキーとメンタル.タフネス

良いポジションに乗っているかを確認する方法がある
Photo
 それは、ジャンプターンしてみることだ

ジャンプは、後傾していたらできない
Photo_2
 またスキーの真ん中を踏みつけてジャンプするので、スキーの返りを利用することができる
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お試しください。

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