テニス肘 脱出作戦 予防と回復

テニス肘　脱出大作戦　

　皆さんから良く寄せられる質問がテニス肘です。
結構多いので驚きました。

　錦織圭選手を苦しめたテニスエルボー

　僕は2年前、
　テニスジャーナルで
　「ビビビ！！　振動調べちゃいました」で
　テニス肘、振動の実験企画を2年近く続けさせていただきました。

　その時に、テニススクールの方、サイトの訪問者の方など、
　いろいろな方と連絡を取り、話ををさせていただきました。

　少しでもテニス肘の方にアドバイスができればと、今週はテニスエルボー企画です。

　こんな実験用具です。

テニス肘の原因は、ラケットから伝わる、悪い振動。
　それを感じるのはフィーリングｆですね。
　ですからテニス肘になるとフィーリングが悪くなります。

　テニスをプレーされる方で、テニスエルボー、
　テニス肘で悩んでいらっしゃる方は30％以上。

　少し痛い、などの潜在テニス肘を考えると60％くらいの方が、
　何らかの痛みを抱えていることになります。
　肘が痛くなったら、フィーリングどころの騒ぎではありません。

　現役コーチ月さんが、自分の体験、復活、いろいろな客様の症状相談、
　テニスジャーナルの
　「ビビビ！！　振動調べちゃいました」、
　企画実験で分かったことを、紹介していきます。

　この実験は、元八景ITSのお客様、
　現在は山形大学の教授、広瀬さんに負うところが多いのです。
廣瀬研究室
　研究のヒントを一杯頂きました。

　今の僕があるのは、広瀬さんのお陰です。

　無線で、振動を調べるセンサーを開発してもらいました。
　調べた振動止めです。

広瀬家のホームページ
　奥様は山形で活躍していますよ

テニス肘の治療の基本は早期発見早期治療　がんと同じですね。
　自覚症状が大事です。

　少し痛いかな？　これは結構やばいです。
　テニススクールでもコーチの相談に来たら、その時点で、かなり重い状態です。
　テニスエルボー絶対に治ります。ご安心ください。

テニス肘を用具や、人のせいにされる方が多いですが、
　原因のほとんどは自分になります。残念ながら

　スウィートエリアで打てばテニス肘にはなりません

次のような予定で書き進めます。
早く知りたい方は、概要を、テニス　スキー上達comの
テニスの障害ページにアップしてあります。
　皆さん、テニスエルボーと分かっていても、プレーされるでしょうから、
必要最低限のアドバイスを毎回しますね。
それは
　１：ボールを良く見る　スウィートエリアに当てる　フレームショットが原因のＮＯ１

　２：プレーの前後にストレッティングテニスエルボーの個所に合わせて入念に　痛い一歩手前まで

　３：手打ち、ハードヒット厳禁、全身運動、円運動でラケットヘッドを走らせる
　
　４：ラケットよりもストリングス。古いストリングス×。硬いストリングス×。
　　交差部分が傷で動かないのはＮＧです。

　まず全体の項目をまとめておきます。　
　１：テニスエルボーの自覚症状
　２：どこが痛いですか
　３：テニスエルボーの個所を把握　対処法
　４：テニスをする前にやって欲しいこと
　５：プレー後に屋って欲しいこと
　６：治療現場
　７：振動止めの効果は？
　８：用具とテニス肘の関係は？
新しい振動止めVIBECUT
これは効きます。実験で実証済み

テニスエルボー
　敵を知り、己を知らば百戦危うからず　孫氏

　テニスエルボー、予防、ボールの回転量アップ、
　そしてストリングスの耐久性大幅アップ
　Elasto Cross　知っていますか？

　野球肘の回復例　　　

　テニス作戦ボード　セミオーダー

　作戦ボードの詳しい内容は

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　これから少しずつ紹介していきます。乞う！　ご期待！！

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。