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2008年3月30日 (日)

錦織選手の良さ フットワーク クロスステップ

錦織選手の良さ フットワーク クロスステップ
今朝の早朝レッスン、久し振りに人数が少なかった。
R.フェデラーのテクニック

ハードヒットし過ぎて、肘を痛めないように
テニスエルボー
新しい振動止めVIBECUT
最近街でもよく見かけるこのスーパーの商品、カジュアル、お洒落
ハレイワスーパーマーケット

そこでコート全面を使った、フットワーク的な練習をした。
ボール出しドリル。こんな練習をしたのだが、
生徒はセンターに並び、コーチが左右コーナーにボール出し
ちょうど届く距離と、タイミングで
生徒は戻りはサイドステップで、ボール出しの時にスプリットステップでボールを追う
テニス日誌
Drillsinglefw1

ほとんどの方が、ボールが左右交互に来るのが分かるので、先に動いてしまうのだ。
 サイドステップをしないで先に動いてしまう。
 これでは左右に振る意味が無い


すると、上級の方でも、意外とフットワークが雑なことが分かった。
このフットワークを直せば、シングルスは上達する。
そう直感して、練習メニューを組み立てた
Drillsinglefw2


そこで僕は、こんなボール出しをした。
逆を突いたり、アトランダムに、相手に予測させないようにボール出しをした。

生徒が先に動くと、逆にボールを出す。

すると、ボールが出る時に、自然と、スプリットステップをするようになった。

これができたら、基本のフォアバックのボール出しでも練習になる。

コーチがボールを出す時に、スプリットステップなのだ。


さらに錦織圭選手は一歩進んだフットワークをしている。

シリーズで錦織圭選手のアメリカでの練習風景のショットから、テニスの技術分析をしている。
彼は練習でも、試合を想定して、手を抜かない。
相手からボールが出る時に、
必ず
必ず
必ず  スプリットステップをしている
 フットワークのよい選手に、今年のオーストラリアンオープンで優勝した、
M.シャラポワがいる。
M.シャラポワ復活の要因

そして左右に振られたら、センターに戻る
その時のフットワーク、
普通はサイドステップで済ませる、

しかし、相手の速いボールを想定して、クロスステップで戻っている。
Nnishibscrossstep2mid

戻りが早い、速い、だから対応が速い。
フォアに回り込む余裕も出てくる
フォアに回り込むと相手は、空いたフォアに打ってくる。
しかし、先に動くとバックを突かれる
だからこのクロスステップなのだ。

Nnishifscrossstepmid


このステップは、皆さんも意識的に練習して欲しい。
シングルスに強くなること絶大だ。
足を引っ掛けて転ばないよう御用心

テニスの斜め読みを楽しみたい方は
テニス徒然草をどうぞ


最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

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コメント

こんばんは。フットワーク、クロスステップ、やってみます。
足がもつれそう

投稿: 練習の虫 | 2016年4月21日 (木) 20時38分

おはようございます。錦織圭選手がニック.ボロテリーテニスアカデミィーに行った頃の動画があるのですが、
練習熱心ですね。

投稿: 月さん | 2014年4月29日 (火) 05時56分

ジャンクションさん、コメント有り難うございます。
管理人の月さんです。
若いですよ。アメリカに渡ってすぐの頃ですから、15-6歳ではないですか?
貴重な写真です。

投稿: 月さん | 2011年2月22日 (火) 06時12分

錦織圭選手、若いですね。何才位ですか?

投稿: ジャンクション | 2011年2月21日 (月) 19時19分

コメント有り難うございます。秋ですねえ。朝は涼しいですよ。
おはようございます。今朝は4時起きでした。
テニスの試合のブログを書いていました。R.フェデラーが完勝です。強い!

投稿: 月さん | 2009年8月24日 (月) 06時34分

錦織圭選手、どうしていますかね。頑張って欲しい。去年のこのころから、良くなってきたんですよね。歴史は流れる

投稿: コリちゃん | 2009年8月22日 (土) 17時54分

クロスステップですか
やってみましたが、結構疲れますね
上位への道は険しい。

投稿: フレンズ | 2008年4月 5日 (土) 06時17分

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