親子で遊ぼう 子供の遊び 家の中で遊ぶ

五月の連休ですね　子供との遊び　楽しんでいますか
　今日のタイトルは親子のスキンビクスです。
　本当はゴールデンウィークなんで、子供と一緒に外遊び、
なって企画を考えていたんですが、あいにくの雨

楽しい幼稚園で取材して連載していたページから紹介します

ゴールデンウィーク情報を
ＪＴＢ

博多どんたく
　
弘前桜祭り　早く咲きすぎて　葉桜とか　それもまたよし　自然ですから
　
浜松凧揚げ
　

そして横浜MM21
連休横浜

るるぶ

混雑避けて丸の内　穴場かも

池袋サンシャインで　プラスティックレール博

僕は、雨が降っても、子供と遊ぶの大丈夫
　慣れていますよ。
　家の中でも十分に遊べます。

テニス　スキー、スクールで天候の悪い時に遊ぶ準備していますから。

　これが結構面白いんですよ。

はまってしまいます。
　ただ、子供の運動能力、興味、好奇心といろいろ状況を見て、ゲームを選ぶことが大事です。

　大事なことは、子供が楽しいことだけを、選んであげて

　子供は、好きなことは一生懸命、嫌いなことは飽きます
　正直です

　それから安全第一、床の状態、周りの広さ考えてください

　大人の体力もね

　大人が頑張り過ぎてぎっくり腰になっては、本末転倒ですから
　そうそう、腰痛、肩こりに効くマッサージクリーム　アリビエート知っていますか？
親子のスキンビクスの種目を紹介しましょう

まずは、両手輪くぐり　から
　子供と向き合って両手をつないでください
　子供はその両手の輪の中に足を入れて、くぐってください
　子供の背の高さに合わせて、低くなってあげてください
　それから手は軽くつないで、子供が動きやすいように

　柔軟性と、頭の柔らかさを養います。

次は足払いでんぐり返し
　これをやる前に、やって欲しい事が二つ
　１：まず両手をつないで、大人が軽く足払い。
　　　子供はジャンプして、それを避けます。
　　　親は、本当に子供の足を蹴らないでね
　それでジャンプのタイミングを覚えたら、次は
　
両手つなぎでんぐり返しです。
　子供の勇気と、親のサポートが必要です
　１：子供はジャンプして、親の膝に乗ります。
　　親は、膝を少し曲げた状態で待機。腰痛の人はやらないでください
　２：膝に乗ったら、次のタイミングでクルリとでんぐり返し
　３：親は子供のジャンプに合わせて、タイミング良く、回り降りができるようにサポート

浮き輪投げ

　子供は両手を上げてマストになります。
　親は浮き輪を投げてそこに入れます
　逆バージョンでもいいですね
　浮き輪がなくても、タオルを2本結んで輪を作ってもいいです。
　遊び道具は何でもいいんですよ

ボール足投げ

　例では、親がやっていますが、子供はボールを脚に挟んで、パッと脚で投げます。
　どんなボールでもいいですよ。
　ボールがなくてもシャツか何かで丸めて作ってもOK
　
ハンカチ取り

　お互いに左手にハンカチの中央を軽く置きます。
　ヨーイドンで、相手のハンカチを取る、
でも自分のハンカチが取られないように、握ります。
　親は、あまり真剣にやらないようにね。

　　子供と遊ぶときは、子供に最初は勝たせてあげてください。
　　負けてばかりいると、嫌になってしまいます
　　でも時々は、キチンと勝って見本を示してください。
　僕が書いた、親子のスキンビクスです。
　残念ながら、もう絶版ですが、イラストで書き直そうと思っています。
遊び感覚　スポーツアップ
http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2008/01/post_3fa5.html

五月の薀蓄情報

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。