バックハンド上達レッスン 両手打ち 片手打ち

バックハンドストローク

テニススキー上達日誌　　

リラックスショットに　アリビエート　マッサージクリーム　

　なかなかバックハンドの習得に苦労されている方が多い

　今日は両手打ちと片手打ち、悪い例も紹介しよう。

トッププロの真似をしよう

　僕はM.サフィン選手が好き

　妹のD.サフィーナが東レパンパシフィックで優勝。そっくりの顔つきに

メンタルタフネスさえ安定すれば最高の選手

　両手打ちの見本としても良い
　ナダル

　イワノビッチ　

☆　ビデオを使って動画解析　★
　　皆さんは、自分のテニスを見たことがあるだろうか？

　汝、自分を知れ！　

　どんなよいアドバイスよりも、自分を知ることがまず大切。
　残念ながら、自分で満足するような打ち方をしている人は、まずいない。
　
　自分を知らなくて，いくら矯正したつもりになっていても、残念ながら全く変わらない
　現状把握が第一。そうすれば、やるべきことが良く分かるし、時間の無駄も省ける

　日本ナレッジのMVP2000を使って、ビデオから動画解析をしてみた。
　テニスビデオ解析　
　関心のある方は、ぜひ見て欲しい

　レッスンに最高。
　テニスのチームでも、ビデオ撮影したら、分析してみると、上達必至

　両手打ちと片手打ち

　バックハンドストロークはほとんどの方が両手打ち

　片手打ちのバックハンドストロークの見本は、R.フェデラーと引退したＪ.エナン

☆　バックハンド　両手打ちの見本はM.ヒンギス　★
ストローク上達法　

　両手打ちの見本としては、僕は引退した、M.ヒンギスを上げたい

　なぜか。

　それは、一般プレーヤーの真似できる、真似して欲しい正しいグリップを、左右の手がしているからだ。

　これはM.ヒンギス選手が、両手打ちの構えから、最後に左手を離して、片手打ちでスライスを打ったシーン

　この困った時に、自然に片手打ちができるグリップを右手がしていることが重要になる

☆　バックハンド　両手打ち　悪い例　★
　両手打ちを自己流で練習した方は、

　右手をフォアのストロークのグリップのまま、左手を添えて両手打ちにするケースが多い。

　それを横から見ると、このようになる

　スウィングは水平に近く、フォロースルーで振り抜くことが難しい。
　俗に言う手打ち状態

　インパクトは、前腰の内側に入っているので、振り遅れを左手で無理やり調整していることになる

ハレイワスーパーマーケット

☆　正しいバックハンドストローク　★

　正しい、両手打ちは左手主導なのだ。

　右手をきちんと打ちたいグリップに合わせてチェンジ

　そして、今までこのブログで、話を進めてきたように、左手で打つイメージでスウィングを作り上げる

　そうすれば、インパクトはしっかり、腰の前

　これならボールは楽々、すっ飛んで行ってくれる

足に合わせたインソール　

野球肘　テニスエルボー　

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