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2008年9月27日 (土)

バックハンド上達レッスン 両手打ち 片手打ち

バックハンドストローク

テニススキー上達日誌  

リラックスショットに アリビエート マッサージクリーム 



 なかなかバックハンドの習得に苦労されている方が多い

 今日は両手打ちと片手打ち、悪い例も紹介しよう。

トッププロの真似をしよう

 僕はM.サフィン選手が好き
Hi


 妹のD.サフィーナが東レパンパシフィックで優勝。そっくりの顔つきに

メンタルタフネスさえ安定すれば最高の選手

 両手打ちの見本としても良い
 ナダル

 イワノビッチ 

☆ ビデオを使って動画解析 ★
  皆さんは、自分のテニスを見たことがあるだろうか?

 汝、自分を知れ! 

Bs_mvp

 どんなよいアドバイスよりも、自分を知ることがまず大切。
 残念ながら、自分で満足するような打ち方をしている人は、まずいない。
 
 自分を知らなくて,いくら矯正したつもりになっていても、残念ながら全く変わらない
 現状把握が第一。そうすれば、やるべきことが良く分かるし、時間の無駄も省ける


 日本ナレッジのMVP2000を使って、ビデオから動画解析をしてみた。
 テニスビデオ解析 
 関心のある方は、ぜひ見て欲しい

 レッスンに最高。
 テニスのチームでも、ビデオ撮影したら、分析してみると、上達必至

 両手打ちと片手打ち

 バックハンドストロークはほとんどの方が両手打ち

 片手打ちのバックハンドストロークの見本は、R.フェデラーと引退したJ.エナン


☆ バックハンド 両手打ちの見本はM.ヒンギス ★
ストローク上達法 

 両手打ちの見本としては、僕は引退した、M.ヒンギスを上げたい
Hingis

 なぜか。

 それは、一般プレーヤーの真似できる、真似して欲しい正しいグリップを、左右の手がしているからだ。

 これはM.ヒンギス選手が、両手打ちの構えから、最後に左手を離して、片手打ちでスライスを打ったシーン

 この困った時に、自然に片手打ちができるグリップを右手がしていることが重要になる


☆ バックハンド 両手打ち 悪い例 ★
 両手打ちを自己流で練習した方は、

 右手をフォアのストロークのグリップのまま、左手を添えて両手打ちにするケースが多い。

 それを横から見ると、このようになる
Bs_both_bad_mvp


 スウィングは水平に近く、フォロースルーで振り抜くことが難しい。
 俗に言う手打ち状態

Bs_both_bad_imp


 インパクトは、前腰の内側に入っているので、振り遅れを左手で無理やり調整していることになる

ハレイワスーパーマーケット


☆ 正しいバックハンドストローク ★

 正しい、両手打ちは左手主導なのだ。

Bs_good


 右手をきちんと打ちたいグリップに合わせてチェンジ

 そして、今までこのブログで、話を進めてきたように、左手で打つイメージでスウィングを作り上げる

 そうすれば、インパクトはしっかり、腰の前

Bs_both_good_imp

 これならボールは楽々、すっ飛んで行ってくれる

足に合わせたインソール 

野球肘 テニスエルボー 

【じゃらん】料理、温泉、おもてなし…クチコミで選ばれた人気宿ランキング


テニス川柳ならテニス徒然草
お問い合わせは 月さん まで
最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

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コメント

バックハンドのスライスが打てなくて悩んでいましたが、
ここにヒントが有り難うございます。

投稿: お悩み中 | 2011年7月20日 (水) 16時49分

スライスも上手くなってきました
テニスが楽しくなってきた
ガッシシシ

投稿: 生徒A | 2008年10月14日 (火) 20時53分

コメント有り難うございます。管理人の月さんです。
レッスンでも、両手打ちの方でスライスで悩んでいる方が多いので
よくレッスンでは使います。
効果的ですよ

投稿: 月さん | 2008年10月 9日 (木) 08時28分

コーチの言う、M.ヒンギスの両手打ちから片手打ちのスライス見れました。
有り難うございました。
実践あるのみですね

投稿: 生徒A | 2008年9月27日 (土) 17時56分

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