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2008年9月26日 (金)

バックハンドでトップスピンを打ちたい ビデオでフォーム確認

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★☆★ バックハンド、絶対に上達 ★☆★

 バックハンドの苦手な方が多いが、それは単純に、バックハンドの練習が少ないためと、
 バックのイメージが湧かない為だ。

Bsboth_swing


 特に、左手の意識が重要になる。

 両手打ちの方はもちろん、片手打ちの方も左手は重要だ

 テニスは利き腕だけのスポーツと、右手だけでプレーされる方が多いが、
 左右のバランス感覚がとれない

 左手でバランスをとってこそ、軸も安定するし、スウィングも良くなる。

 先回は、左手でのスウィングを練習した。

 そのために左手でラケッティングした。これは続けて欲しい

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☆ バックハンド上達の鍵、それは左手 ★

今回は、左手から、右手へのスムーズな連係プレー、バトンパスを練習しよう

 右手のバックハンドのグリップでラケッティングしよう

Bsgrip


 かなり打ちにくいと感じる方は、バックハンドのグリップに慣れていない

 その筋力も出来ていない、証拠。これではボールが飛ばない

左手で、ラケットを引いて、上体の捻りを作る

 上体を捻って欲しい。
 先に横になると捻りができない

 テニススクールなどで、初心者に横向きを教えるが、最初は捻る、これでスウィングのパワーが増す

 この捻りは、スムーズな捻り戻しのためと、理解して欲しい

 その左手に、右手を添えるようにする、
 そのまま両手打ちのテイクバックが出来上がる

Bsgrip_pass


 片手打ちの場合は? と思う方はテニスを全身運動と考えていない方

 片手打ちでも、こうしてテイクバックは左手を使って、ここから右手にパスをする

 そうすれば、スムーズなスウィングが出来上がる

Bsboth_mvp

Bsmvp


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テニススキー上達の斜め読みなら 
テニス徒然草
最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

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コメント

コメント有り難うございます。
バックって、気持が結構大きいと思います
打てないと思うと、振りが小さくなる様な
思い切り良くスウィングしましょう

投稿: 月さん | 2009年9月26日 (土) 06時20分

バックの感じが分かりました。
有り難うございます。

投稿: バックツザヒューチャー | 2009年9月23日 (水) 22時40分

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