錦織圭 ＡＴＰのトップ記事に ランキング上昇NO1

ＡＴＰサイトで錦織圭をトップに取り上げる　

こんばんは。テニスの話題　錦織圭選手で　世界的な話題になっている

　もう今年は１０大ニュースを除いて、テニスの話題はないだろうな、と思っていたら
　ＡＴＰのサイトを見て、驚いた。　

　我が錦織圭選手がサイトのトップ記事に
　世界のトッププロのサイトATPのトップ記事

　この選手は誰でしょうか？　知っています？

テニス　スキー上達com
　インタビュー記事が面白い
　錦織圭の好きな選手は　誰でしょう？
　　ヒント、南米のサースポーの選手

　ニック.ボロテリーのところで真似をしていた選手は　
　　ヒント　ドイツの２枚目選手

　「あなたを打ち負かしたい」と、言った、トッププロは誰？
　　ヒント　恐れ多くも　今年練習相手になった。オリンピックダブルスで優勝の
　　

紹介されたこんな感じ

内容は今年１年でランキングを一番上げた選手

錦織圭は、松岡修造がソウルで１９９２年に勝って以来、のＡＴＰの試合で優勝した日本人
　　

　デルレイビーチでJ.ブレイクを3-6, 6-1, 6-4の劇的な逆転勝ち
　

　１８歳と１ヶ月でＡＴＰタイトルを勝ったのは、1998年に、Ｌ.ヒューイットが16歳10ヶ月で勝った以来のこと

記者：試合に勝ってどんな気持ちだった？
Kei：いまだに信じられません。それが夢でないことを祈っています。
第一セミファイナルでS.クエリーに４つのマッチポイントを逃れて勝った事ですら信じられません。
奇跡ですね

記者：９日間で８試合戦った訳だけれど、肉体的、精神的にどんな状態だった？
Kei：凄く疲ました。でも、もっと強くなれると、自分自身で思う

記者：１週間で第１，３シードを破った訳だけれど、勝つ何かヒントみたいなものはあった？
Kei：非常にアグレッシブに戦ったこと。S.クエリー戦では１２回のブレークポイントがあったけれど、

全部セーブできたから。

記者：Ｌ.ヒューイット依頼の若い勝者になったことについて、どう思う？
Kei：ワオ、イエィ。

記者：松岡修造以来の勝者になったことについては？
Kei：自分でも凄く、誇りに思う。N.Bollettieriテニスアカデミィで練習していて、Ｔ.ハース選手など

がいつも、身近にいたことが大きいですね

記者：松岡修造は日本ではヒーローだと思うけれど、彼とは練習したことがるのかい？
Kei：メールでも連絡している。彼を尊敬している。
Kei：R.フェデラー選手と練習させてもらったこともよい経験。
Kei：彼にここ２－３年のうちに勝ちたいと話した。

記者：ニック.ボロテリーのところで４年練習しているけれど、誰の影響が大きい？
Kei：コーチ全員だけれど、僕のコーチ、G.ウェイナーが一番大きいですね

記者：テニスをしない時は、どんなスポーツをする？
Kei：ゴルフとサッカー。そしてテレビゲームです。

記者：どんなショットが得意ですか？　誰か真似をした選手はいた？　
　
好きなコートサーフェイスは何？
Kei：誰もがジャンピングフォアハンドが武器という。僕はM.リオスが好き。

錦織の決めショット愛称エアーケイの初めての解析記事
　

　トップスピンをかける、
　　下から上にのスウィング
　　　膝のバネを使うこと

　　そしてストリングスの性能が大事
　それにはエラストクロスが有効
　Ｐ.サンプラスも愛用していた。トップスピンをかける秘密アイテム

　　　クレーコートが好きだから、ロランギャロを狙います。
　2008全仏情報　統計の見方　　

若者らしい、受け答えだった。あのR.フェデラーに、勝ちたいと話すなんて、勇気がある。

★☆★　年末年始の準備は？　★☆★
犬の絵カレンダー　
創作クリスマスカード　
卓上カレンダー　

テニス徒然草

今、使いやすい、テニスコーチ必携のテニス手帳をまとめている。乞う！　ご期待！！

自分で目標を持っているのが素晴らしい。

テニス徒然草
最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

テニス フィーリング ソフトタッチをマスター

テニス　フィーリング ソフトタッチを身に付けよう
　スキーが始まったので、忙しくなってきた。
テニス　スキー上達com
　でもご安心を。忙しいの大好きですから。

　今日から少しずつ、テニスの基本タッチを。今年の試合がデビスカップで終了したので

　基本練習に戻れる
　練習前に、ストレッティングをしっかり　身体の筋肉が伸びるタッチを感じて欲しい
　リラックスが必要だ。

　スポーツの原点は感じる事　

筋肉のリラックスに　マッサージクリーム アリビエート
　　
　自分でも技術を見直す、よい機会だ。

　ネットをはさんでの超短いラリー

　スタートは、このように、ボールをネットの上に置き、どちらかに転がったボールからラリー

　今日感じ取って欲しいのは、ラケットフェースのタッチ
　フェデラーの省エネテニス　彼はソフトタッチの代表だ
　

　例えば、コードボール。
　この処理って結構難しい。
　その処理方法の練習にもなるが、基本的なラケットワーク、ソフトタッチの練習に最高

　そしてスライス入門としてもいい。
　ボールの回転感覚には　エラストクロスがいい
　　　ソフトタッチのテニスのフィーリングをできるだけ上手に伝えようと

　それには視覚に訴えるのが一番

　ビデオがいいんだけれども、ブログで紹介すると、どうしても重くなる
　軽い方法を考えている。どなたか教えて欲しい。

　きれいで、軽い動画が必要だ

　まあ、それまでは、ビデオ撮影。MVP2000で動画をコマ割にして切り出す

　従来の方法が一番手っ取り早い

　方法　ネットを挟んで、１メートル　この距離でラリーする

　弾ませて、ストローク、と言うか、軽く当て返すのでもいいし、ボレーになっても構わない

　ほとんどの方が、この練習をすると、強く打ち過ぎて、ネット直撃か、遠くに飛びすぎてしまう

　タッチが強いのだ。ラケットフェース、ストリングスはかなり飛ぶことを知って欲しい

　ただし、スウィートエリアに当てることが前提条件だ

　結構面白い。逆に、イライラするようだと、タッチの強すぎる人だろう。

　緩く打つ、ボールのコントロールにはスライスが楽。

　ラケット面の上で、ボールを転がすように、タッチを楽しもう

　この距離でもレディポジションは常にとる。当然脚は、動かし続けること

　ストロークの面と、ボレーの面の違いを感じ取ろう

　ハーフボレーのボールも増えてくるが、ネットがかなり近くなので、面は上に向ける。

　そうしてネット直撃を避けよう

　こんなソフトタッチの対極が錦織圭選手のハードヒットだ

　　　彼だって、ソフトタッチは相当に得意。でなければドロップショットなんて打てない

テニス徒然草

　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

スキー カービングターン 猪苗代スキー場

大島プロの滑りを盗め　何気ない仕草にカービングターンの秘密が

雪の情報がバンバン、気持ちはどんどん滑っています。
　スキーの原稿を書きますが、本当に役に立つ、初心者、初級者のためのアドバイスって少ないですよね。
　そこで、初心者、初級者のためのカービングターン教室を、お届けします。

　モデルはSIAの元デモ、コーチもしていた、大島プロです。雑誌のグラビア（スキー雑誌ですよ）でお馴染み
　時々、僕も出ます。
　そして、解説は月さんです。言葉は少なく、フィーリングが伝わるように、画像、動画を多く使います。

　夕方にフリーで滑っている時に撮影したもので、光が暗い分、シュプールがよく出ています。
　このシュプールをばっちり、イメージしてください。

ひじかたスキースクール
SIA　
にほんブログ村

格好いいゴーグル、サングラス、ヘルメット
GIRO公式サイト

スキー　カービングターン　猪苗代スキー場

今日はテニスがオフなのでパソコンをしながらFM横浜を聴いていた。
結構スキーの情報が流れる

東京でスキー、スノーボードの大規模なバーゲンがあるらしい

しかも各地でスキー場オープンの知らせが

今年はシーズンが早い感じがする

去年、元デモの大島プロがひじかたスキースクールの常勤スタッフに

何しろスキーが上手い。
滑りが軽い。
参考になる。
それでビデオを撮りまくった。

僕はテニススクールの合間に猪苗代スキー場に来ている。しかもレッスンの始まる前だけだから、忙しい。

それでも結構撮影できた。

ビデオから動画解析ソフトMVP2000を使って、写真を取り出す。
　テニスMVP2000の動画解析　

　日本ナレッジ　MVP2000
それを組み合わせて、見て分かる滑り研究を

しつこく、分かりやすいカービングターン　行きますよ！

スキーの形状を最大活用する、それがカービングターンの基本。

トップ、テールが幅広く、中央がくびれている。

これをサイドカーブと言うが、それに沿って滑るだけの事

言うは易く、行なうは難し。

なかなかエッジに乗れない、乗り続けるのは難しい。バランス感覚が必要だ

スピードにも慣れる必要がある

カービングターン

斜面を歩いている何気ない姿。ここにカービングターンの秘密がある

スキーのサイドカーブに沿って歩く。これがカービングターンの原点

エッジにしっかり乗れないと、少しずつズレてしまう

一般スキーヤーは、ここでエッジングが緩く、ズレが始まってしまう。

歩いている時に、斜面をとらえるフィーリングが脚部にあるかどうか。これが大きな問題だ

猪苗代スキー場の振り子坂上部

エッジングと軽くフラットにしてのエッジの使い分けでカービングターンを感じてみる

シュプールが緩い円弧を描く。これがカービング。
脚で感じ取って欲しい
テニススキー徒然草
テニス　スキー上達com

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スキーブログ開始 初滑り 用具チェック

猪苗代スキー場　ひじかたスキースクール　ジュニアレッスン
　新雪の便りが聞こえます
　スキーの季節ですね。

　初滑りの時の注意点をまとめておきましょうか。

猪苗代に住んでいる、SIAデモの伊藤幸治さんから白くなった磐梯山の写真を送ってもらいました。

スクエア スキーレッスンHP
スキーヤー こーじの日記
ばんらいHP

ジュニア、お子様のレッスンには、安心、楽しい、フォローがしっかりの
　ひじかたスキースクールで。
　ジュニアスキースクール　　

　月さんも行きます。ですから、滑りはもちろん、夜のゲームも白熱ですよ。

今年は早そうですよ。スキーシーズン

そこでシーズン前の、用具の点検、初滑り情報をお届けしましょう

☆　用具の点検　スキー、スノーボード共通です　★

　少し前まででしたら、スキーの手入れは、シャープナー、スクレーパーなどで簡単にできましたが、最近の用具のソールは結構硬いんです。

　ですから、ショップのチューンナップに任せたほうが、安心です。マシンで的確にやってくれます。
　特にスノーボードは自分でやったら大変ですよ。
　５千円前後ですから。

スキー、スノーボード　エッジが錆びていませんか？
　　エッジが錆びていると、せっかくの脚前が活きません。
　　スピードも出ないし、エッジに雪がついてしまいます。
　　ソールの点検。先シーズンの汚れがついていると、滑りが悪いです。
　　リム－バーで汚れを落としましょう。汚れを落とすだけでも、滑りはかなり違いますが、
　　ソール面を少し削っておきましょう。ソールが酸化していると、滑りが悪いです。
　　ソール面が白くささくれ立っていたら、チュンナップが必要ですね

　ソールの手入れが済んだら、ベースワックスをしっかりソールに溶かし込みましょう。
　アイロンが必要です。

　エッジは大丈夫ですか？
　エッジのバリだけでも、きれいにしておくと、滑りがスムーズに行きます。
　オイルストーンかダイヤファイルで仕上げておきましょう。
　　DIYショップで結構安く買える

ブーツ、シューズ
　滑りに行く前に、必ず足を入れておいてください。さあ、滑ろうと思った時に、ブーツがあたったら辛いです。
　ブーツのソールの泥を落としましょう。春先に滑っていると、靴底が汚れていますから。

　スーパーフィーとのインソールでカービングターンの滑りを完璧に

　足に合わせたインソール　

バィンディング
　ブーツをセットして、開放するかチェックしておきましょう
　何年も使っていない方は、要注意です。

ゴーグル
　古いレンズは、曇りやすいです。汚れを落としてください。

滑る時は、ヘルメットが常識ですね。危険防止に
それから格好良いですよ。GIROのヘルメットがお勧め
　
GIRO公式サイト

さあ、初滑り情報です
　ヤフースキー情報

今滑れるスキー場
　湯の丸　◎　　

　丸沼高原
　

　ここには、僕らの仲間の高橋美三男さんがスキースクールとペンションをやっています。
　

さあ、スキーの準備OKですか？

テニス　スキー上達com
テニス徒然草

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デビスカップ スペイン優勝 テニスの原点

デビスカップにみる　団体戦　メンタルタフネス

　マスターズカップが終わって安心していたら、ありりましたね。大きな大会が。デビスカップです。

　　
　世界の団体戦。個人競技のテニスですが、団体戦となるとまた大きなプレッシャーがかかってきます

　経験者にしか分からない、メンタルタフネスの部分なんです。
　　

　オリンピックもそうでしょうね。北京のオリンピックテニスをプレーバック　ブログって便利

　デルポトロが敗れた瞬間の画像
　人の勢いがよく現れています

　勝っていた時は

　このようなガッツを前面に出し続けれるかですね。負けてもポカーフェイスです

　我々人間が何のために戦うか、お金だけではない、何か。それをスポーツは教えてくれます。

☆　スペインが、アルゼンチンを破り優勝　★

　デビスカップの公式サイト　
　スペインは、エースのR.ナダルを故障で欠き、心配されましたが。
　こちらもエースのJMdポトロを欠くアルゼンチンの粘りを防ぎました。

　スペイン　　　　　　　　　　スコア　　　　　　アルゼンチン
１日目シングルス
　×D.フェラー　　　　　　　3-6 2-6 3-6 　◎Ｄ.ナルバディアン
　◎F.ロペス　　　　　　　　4-6 7-6 7-6 6-3 　　×JMDポトロ

２日目　ダブルス
　◎F.ロペス/F.ベルダスコ　5-7 7-5 7-6 6-3　　　× A.カレリ / Ｄ.ナルバディアン

３日目　シングルス
　◎F.ベルダスコ　　　　　　6-3 6-7 4-6 6-3 6-1 ×J.アカスソ

　F.ロペスのシューズどこのかなあ？　Nikeらしい
　　Nike Nike Air Zoom Vapor V

　　このF.ロペス、サースポーで格好いいですよ。
　　もてるでしょうね

　D.フェラー　Mr.フットワーク　よく動く
　　ディアドラ
　　足に合わせたスーパーフィートのインソール

　　Ｄ.ナルバディアン　毎年、終盤に強い。５セットマッチが多く、逆転勝ちが
　　辛そうなテニスです。

スポーツ用サポーター

　　昔AIGオープンを見に行ったときに、動画解析をしました。
　ビデオで自分を見る　

　テニスMVP2000の動画解析　
　　参考までに
　　サービス、セカンドサーブのキックサーブ　よく曲がる　その弾道をご覧ください

　フットワーク　大きくフォアに振られた後の、バックハンドストローク　しっかり追いついて、ステッ

プイン。さすがですね
　
　すべての選手がトップスピンでしっかり振り抜いて打ちます
　ですからからボールがよく跳ねます
　トップスピンのかけ方

　スウィートエリアで打たないと、肘を痛めます
　　

　スポーツ前後に　マッサージクリーム　アリビエート　ウォームアップ効果で身体がよく動きます。
　　

両国とも、テニスが強いですね。何故でしょうか。
　デビスカップは、なぜか最近少ない正規の５セットマッチ
　しかも最終セットはノーマルですからタイブレークで手短に決着をつけません

　ここにテニス本来のスポーツがあります。
　粘り、続ける。逆転。ゲーム、セット、気持ちを切り替える場面が何回も出てきます。
　メンタルタフネスが重要な理由ですね

そしてなんと言っても、クレーコートで培われたフットワーク、ボールを追い続ける気持ちの強さでしょ

う

デビスカップの国別ランキング　
　驚きました。１位はどこだと思いますか？
　ロシアです。N.ダビデンコ、M.ユーズニーの活躍ですね
　２位がスペイン　３位、アメリカ　４位　アルゼンチン　５位　スエーデン

　日本は、残念ながら２６位です。　悪い？　でもサッカーだってそんなもんですよね
　がんばれ日本　錦織圭がいる
　　

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

次はトッププロのショット分析をボールの弾道から比較します。
乞う！　ご期待！！
次の配信をお待ちください。

親子のスキンビクス 子供から学ぶ スポーツ上達法

子供の観察から、スポーツの上達法を考察する

　子供が遊ぶ時の、目の輝きいいですね。
　それが育つに従って、少しずつ、ドロンと。
　子供ははつらとと育ててあげたいですね。
　大きくなるまでは、親の責任です

　日記をつけましょう。ジュニアの習い事をしているのなら、自分で記録をつける癖を
　スポーツで上達する人は、皆日記をつけています

　テニス手帳　ノート　ジュニア用に
　野球手帳　部活、少年野球のコーチに

　子供の、大人も含めてスポーツの上達の参考に
　レッスンへの参考にもなる

先日、妻と家の前の公共広場でミニテニスをしていた。こんな場所ですが、テニス練習には十分です。
子供たちが遊びにきたら遠慮して帰りますよ。(*^_^*)
　そうしたら、小学生が、二人興味深々に見ている

　そこで僕「テニスやってごらん」「ラケット貸してあげるよ」

　二人は元気「ハイッ、お願いします」

　僕らは、横でテニスボールで左手のキャッチボール　これも器用さの役に立つ

　どうやら一人は、親子でテニスをしているらしい。経験者のＴ君としよう
　もう一人は、まったく初めて。ビギナーだからＢ君

でも面白いことに気がついた。
　Ｂ君は、いきなり、ラケットのエッジで打ったり（これが当たるから驚き）
　ホームランを打ったり。　　よく飛ぶのも才能　最初から飛ばすのは大変
　Ｔ君は、「お前なあ、テニスはつなげるんだよ」

　するとＢ君、「えっ」、とか言いながら、ニコニコ笑って、ちゃんと相手に返すではないか。

　ラケットに当たる音も、Ｂ君は気持ちがいい

　僕が「君たち上手なねえ、才能あるよ」
　するとＴ君が「あいつ、野球やっているからさあ」

　T君は、自分のラケットじゃないしなあ、とか言いながら打っている

　この間、ほんの５分間。二人を観察していて、いろいろ気づいた。

　僕らはレッスンをしていて、ホームランや、ふざけてエッジで打つＢ君を、ラリーがつながらないからと注意してないだろうか。
　テニス経験のない、Ｂ君は野球で培ったセンスがあるので、ボールを当てることは簡単
　ラリーを知らないだけ。

　ぜひぜひ、遊び心と、好きなことを目一杯させて、楽しくレッスンして欲しい
　説明が長い、運動量が少ない、注意、アドバイスばかり、そんなレッスンよりも

　まずは、楽しいレッスンを。楽しければ、次から多少辛くても、努力をするようになりますから。
　子供の自発性を伸ばしましょう。

　去年の海の公園でも、素晴らしい子供。と言うか、２歳ですから、ほぼ赤ちゃんですね
Kちゃんと遊ぼう１　
　小さいのに、自分の主張がある子でした。

Kちゃんと遊ぼう2　
　一緒に遊んでくれた、お母さんにも感謝

　Kちゃんから僕はいろいろなことを学びました。子供の自然さから得ることは多いですよ。

　いいですね、子供の能力って

大人と子供の運動能力　

　この子供達は次の３点で素晴らしい

　１：勧められた時に「ハイッやってみたい」と言える積極性
　２：新しいスポーツに遊びから入れる。
　３：エッジで打つなど遊び能力に長けている。
　しかも終わった後に、「有り難うございました。」と気持ち良く、挨拶できる

　さらに、僕らがキャッチボールでボールをそらした時に、自分たちは中断して、ボールを拾ってくれたこと。
　周りを良く見ている
　気配りもある。　野球など、集団スポーツをやっているから、協調性があるんだろう

遊び感覚　スポーツアップ

　僕らも、この５分間で、気持ち良さをもらいました。
　秋の紅葉の広場。寒いけれど、１日をすがすがしい気分にしてくれる子供達でした。

　明日のジュニアのレッスンでは、風船バレーボールと、野球から。
　フリスビーも入れようっと。

子供に楽しく野球ゲーム

　今日のブログは、何か感傷的でした。

　面白まじめブログ、車の話です

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
　

ライジングは簡単だ インナーテニスを使おう

クルム伊達　ライジングショットは簡単　インナーテニスを活用しよう

　こんばんは。寒いですね。
　テニスと、スキーを仕事にしています。楽しいですよ。

　ひじかたスキースクールの大島プロから、去年の冬のスキースクールのコーチビデオが届きました
　　　雪、いいですね。滑りたい。振り子坂の新雪を滑りたい。
　カービングターン のコツ

　でもまだ、横浜でテニスのレッスンです。仕事仕事。
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ビジネスクラス・セミナー

☆　クルム伊達選手から学ぶもの　★　を続けます

　よく雑誌などで、ライジングは難しいと書いてあります

　でも、本当に、ライジングは難しいショットなんでしょうか
　クルム伊達選手の復活した試合でのライジングです。見事なタイミング

　ライジングが難しいと言われる根拠は

　　1：ボールが弾んですぐなので、ラインが読めない
　　2：タイミングをとるのが難しい　　　と言われています。

　確かに、意識してライジングを打ったら難しいでしょう。
　弾むボールの予測を、正確にして、ラケット面を合わせなくてはなりませんから

☆　心で上手くなる　インナーテニス

　そこで、インナーテニスです。意識せずに、自分の今までの動きに任せるのです。

　インナーテニスとは、意識をせずに、自然な身体の動きに任せる方法です
　その根拠は、我々の身体は本来自然に運動に対応するようにできている。

　ああしよう、こうしようとする、意識が、筋肉の動きを硬くして、ぎこちない動きにしてしまう、
　そのような考え方です。

　僕はカナダにスキーのコーチとしていた時に、インナースキー研修を受けました。
　目からうろこの、画期的なレッスンでした。スキーもテニスも、スポーツ全体に共通の指導法です

　説明、解説は一切なしで、自分の内部に任せるのです。本当の自分を引き出してあげるのです。
　変な意識は、体の自然な動きを阻害しやすいので、ナチュラルに自然な体の動きに任せるものです。

　T.ガルウェイが書いた、名著です。

　嘘だと思ってやってみてください。
　最初は自分でボールを弾ませて、弾んだらすぐに打ってみてください。野球のショートバウンドでとる感じです。

　次にラリーをいつもよりもベースラインの中に１，２歩入り、ボールの上がりっぱなを打ってください
　ボールを落とし過ぎないように注意して。

　この時に、自分の自然な動きに任せますから、余計なことを考えずに、飛んでくるボールに集中してください。

　インナーテニスの中によい言葉があります
　「弾んで！」「打って！」
　と言うだけでいいんです。

　相手のボールを良く見て、

　「弾んで！」

　「打って！」

　「弾んで！」

　「打って！」
　これを繰り返します。
　ホラだんだんタイミングが合ってきたでしょう

　タイミングが合わない方、相手が打つ時にスプリットステップしていますか？

　このスプリットステップで身体を自動運転にしてあげてください。

トップスピン、スライス、そしてライジングのボールの弾道と打点のイメージです

　ライジングとトップスピンの打ち方の、説明をしておきますが、練習の時は、
　考えずに

　「弾んで！」

　「打って！」　　だけですよ。

　最初は、

　ボールのコースが定まらないでしょうけれど、

　インパクトの時に、

　グリップをギュツと握って、

　ラケット面がぶれないようになれば、

　ボールのコースも安定してきます

☆　ライジングでトップスピンをかけるには

トップスピンの３要素

　1：インパクトのラケット面はほぼ垂直
　　インパクトの時にラケット面がグラつかないように

　2：スウィングは下から上

　3：相手のボールの弾道、自分の打つ弾道、
そしてラケットスウィングの軌道は一番上

　この３点に注意してください　

　トップスピンが打ちやすくなる　
しかもハードヒットをしても、ストリングスが長持ちする。
　ＮＨＫの「アインシュタインの眼」で、
　ボールのスピンを解明　
　テニスの科学とアインシュタインの眼
　

　ストリングスが動くことで、スピンがかかる。だから？？

　その秘密はエラストクロスにあり。ストリングスの交差にチップをつける。これが秘密
　

　トップスピンキット(エラストクロスとアリビエート)
　　

ライジングでボールが速く飛ぶわけ

　ライジングは弾んですぐに打ちます。
　この時のボールの速さは、
　初速が８０キロ（一般プレーヤーの上級者）とすると、
　４０キロ弱。ここまでで半分以下になっている。
　
　普通のストローク、ボールが弾んで落ちてくるところは、３０キロ以下にまで落ちているんです。
　ですから、ライジングの方が、普通のストロークよりも３０パーセント位速いんです。
　ですからタイミング良くスウィートエリアで打てれば、ボールは軽く吹っ飛んで行ってくれるんです。

　さらにクルム伊達選手の様に、アプローチで打てば、ステップインする体重移動も手伝って、
　さらにボールの加速要素となります

　リターンダッシュも同じ原理ですね

テニス手帳　便利ですよ。テニスも記録をいっぱい、コート図が入ったメモが便利

テニス用携帯ホワイトボード

軟式用ホワイトボードもあります

　フウッ、今日は長かった。お疲れ様でした。

　お役に立ちましたか？
　僕は明日のレッスンで、インナーテニスとライジングやってみますよ。
　クルム伊達選手の活躍のおかげで、お客様も飲み込みが速いはずです。
　今週のレッスンで実証済みです。

テニス　スキー上達com

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

クルム伊達選手に学ぶ テニス 勝ち方 データ分析

クルム伊達選手から学ぶもの　試合の戦略　データ分析

　全日本選手権でクルム伊達選手、見事な勝利を飾った。
　その試合展開から、テニスの試合の展開。
　良い点、これから改善したいポイントを紹介したい

クルム伊達選手公式ブログ
瀬間友里加公式ブログ　

試合展開　データから見る
　攻撃的なクルム伊達選手、守備的な瀬間選手なので、そのとおりのデータが出た

クルム伊達選手は特にリターンゲームからのポイント獲得率が高い　これはナダル的

☆　ラリーの連続回数
　試合とラリー　皆さんは、試合で平均どれくらいラリーがつながっているかご存知だろうか？
　ストロークが好きな方が、何球も続けている練習光景。
　確かに、ストロークがつながらないのであれば、論外。つなげる練習は必須だ

　でもつなげることができるようになったら、3.4球目には攻撃に移って欲しい

データを見よう。

　サービスエース、ダブルフォールトはラリー回数1回とする
　リターンミス、リターンエースがラリー回数2回だ
　こう統計をとると、ラリー4回（サーバー、レシーバーそれぞれ2回ずつ）までで55パーセントが終わっている

　ラリー6回（サーバー、レシーバーそれぞれ3回ずつ）終了なら82パーセントにもなる。
　つまり、サーバーもレシーバーも3回打つまでを徹底的に練習すれば良いことになる。
　この数字、女子でこうだから、男子ではもっとラリーが少ない

　さらにダブルスになると、前衛ボレーヤーがいるので、さらに低くなる
　そこで月さんの持論。
　上達のための練習のヒント
　　１：上達にはサービスから始めてラリー3回までを徹底練習せよ。それ以上は時間の無駄。
　　２：ラリー3回までに攻撃を

☆　ミスとウィナーの比較

　　クルム伊達選手は、V.ウィリアムス的に、ミスを恐れず、ポイントを取りに行く選手
　　その武器がリターンからの攻撃。
　　何故なら、ライジングを即、活用できるから

☆　使ったショットの内訳
　瀬間選手は典型的なストローカー。ストロークが多い。ボレーが少ないので
　よいボールを打って追い詰めたら、次にどうするかを考えることが必要だ
　

　一方クルム伊達選手。積極的に前に詰めるプレーヤー。サーブ&ボレーは全くしないが
　アプローチ勝負のプレーヤーを言える
　これだけアプローチが多い選手は珍しい

　一般プレーヤーの方も注意して欲しいのが、サービス、リターンの割合が多いこと。
　二人とも、サービス、リターンを合わせると50パーセントになる。
　ここでも月さんの持論、

　試合に勝つためのヒント
　１：サービス、リターン練習を徹底する
　２：得意のショットの練習を。必ずサービス、リターンから練習を

レッスンに関しての記事

サービスについて　

ストロークって？　

　サービスでは、ファーストサーブ、セカンドサーブを一緒に考えるが、
　体力の消耗とかを考えると、ファーストサーブのミスは大きい。
　ファーストサーブでは集中力も高まっているはずだから、ここをミスすると大きく後に引きずることに

　たまたま、この時の二人は、ファーストサーブの確率が良かったので、大崩れしていない。
　一般プレーヤーではセカンドサーブではポイントをとりにくいからだ

１：良い点
　戦略：試合展開の早さ　積極的にポイントを取りに行く姿勢
　心：ミスを引きずらない、メンタルタフネス

　　　技術：高い打点のライジング駆使
　　

２：クルム伊達選手に必要な、世界に向けての修正ポイント
　戦術：多少リスクを抑えて、凡ミスを減らす
　技術：サービス力

　新聞の報道などでは、クルム伊達選手、圧勝的に書いてある
　僕もテレビで観戦していて、そう思った。
　スコアから見ると、瀬間友里加選手、6-3 6-3で完勝にみえる

　しかし、データを分析してみると、クルム伊達選手、まだまだの感じが見える。

　気になる点は、サービス力だ。
　テニスはスポーツの中では、サービス有利の数少ないスポーツ。
　バレー、バドミントンなどサービス力よりもリターン力だ

　トッププレーヤーのポイント獲得率を考えると、
　　ファーストサーブで、男子80パーセント以上、女子でも70パーセントは行く
　　セカンドサーブで、男子60パーセント、女子で50パーセント以上

　これがクルム伊達選手、低いのだ。
　その分リターンゲームでもポイント獲得率が良いから、つじつまは合っているが、
　これが世界のトップ選手でサービス力があることを考えると、厳しい展開になる

　ライジングの技術は世界一

寒くなると増える野球肘　テニス肘
　

トップスピンにはエラストクロス
　　
　面白真面目ブログ

活躍中の世界の女性アスリート達

今、日本スケート選手が熱い

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

クルム伊達に学ぶ テニス 人生 目標設定

クルム伊達選手から学ぶ　人生、テニス、目標設定

　驚異の復帰　クルム伊達選手は単複優勝　全日本選手権で

　笑顔の伊達選手　ここにリラックスの秘密が

　今年、復活宣言をして、あれよあれよと、快進撃
　元からフルマラソンなので体を鍛え続けていたとはいえ、意志の強さを

　クルム伊達公子（エステティックＴＢＣ）が、瀬間友里加（２１）＝ピーチジョン＝を６-３、６-３で破り、１６年ぶり３度目の優勝。
　瀬間友里加選手も、期待される若手。トップスピンのハードヒットが特徴だ。ところが、この弾むトップスピン、一般プレーヤーなら嫌がるボール
　ライジング得意のクルム伊達にはかっこうのおいしいボールになってしまう。

　名づけてライジング　エアーキミ

　
３８歳１カ月での全日本Ｖは、６３年に８連覇した宮城黎子（故人）の４１歳５カ月に次ぐ戦後２番目の年長優勝。


　 再び日本の頂点に立った女王が世界へ向けて走りだす。
　また、藤原里華（北日本物産）と組んだダブルスでも決勝。単複優勝の体力にも脱帽

　体力温存に　マッサージクリーム　アリビエート

　38歳でこの快挙。明らかに世界を視野に置いている。来年1月の全豪に出る。
　グランドスラムに再チャレンジ。M.ヒンギスがやっているが、それは3年。
　クルム伊達は12年の歳月　これは大きい。

　クルム伊達選手の活躍で、中年の主婦のプレーヤーがテニスに復帰、再会する兆しが見えている
　テレビでクルム伊達を見たので、思わず10年ぶりにラケットを
　そんな興奮した目で、テニススクールにこられる方が目立った

　テニスコーチをしている自分としては、本当に感謝に耐えない

　クルム伊達選手から学ぶことは一杯あるが、なんといっても、その笑顔だろう。
　失礼だが現役のときは、ピリピリした表情が多く、ストレスがあるように見受けられた
　それが今年復帰してからずっと、入場から、リラックスしての笑顔。

　プレー中はさすがにアスリートの表情に変わるが、
　ミスしても、前のように、イライラする様子は見えない

　このメンタルタフネスの強さが、テニスに役立っている
　ご主人の優しいサポートも大きいだろう

　テニスクラブの支配人をしている時に、ご夫婦でテニスを楽しむ方達を一杯見て来た。
　試合に出る方で、勝ちたい一心で、夫婦で喧嘩をしているのを見かけた

　勝ちたいのは分かるが、テニスの先にある、何かを見て欲しい

　ジュニアの子供達にも、勝つのだけが目的ではないと、教えている。
　楽しいが一番で、楽しければ、辛い練習も、自分の意思でやるようになるからだ。

　野球、テニスの名門の高校出の後輩虐待の悲しい記事は、聞くに堪えない

　世界を視野に　クルム伊達の笑顔　全日本でシングルス、ダブルスまで優勝
　　スポーツは楽しい。楽しいから続けられる

　クルム伊達選手のよい点を少しずつ書いていきます。
　今日は、ポジショニング

　守備的な瀬間選手に対して、攻撃的な早い展開のクルム伊達選手ですから、ある程度は仕方がないので
すが、

　前にポジショニングすると、角度がつくし、展開も早くなります。
　角度では守備的ベースラインでは20度ですが、前に出ることでその倍の40度にまで広がります

　そして結果的に、守る距離も狭くなります。

　前で守れば、エンドライン一杯でも8メートルで済みますが、
　ベースライン後方では、1.5倍の12メートル左右に動かされることになります。
　これは疲れますよ。

　クルム伊達選手が復帰してから、女性のテニス人気が上がっているのは事実。
　各テニススクールは感謝状を、ですね。

　そう言えば、僕は伊達公子選手が引退する時に、雑誌T/Tに感謝状を書いた記憶があります。
探してみようっと。

　テニスも人生も　Plan→ Ｄo →Ｓee
　計画　→　実行　→　反省　　ですよ。それを見せてくれました

伊達選手から学ぶ

　次の更新でクルム伊達対瀬間友里加選手の対戦の、月さんならではの細かい統計を紹介します。
　テニスが見えてきますよ。

テニス徒然草

　乞う！　ご期待！！

頭脳的プレーでジョコビッチ世界一 ダビデンコを下す

テニス世界一決定戦　今年の最終戦終わる

テニス de 競馬　in 上海

上海　マスターズファイナル　単複セルビア旋風

　シングルスのN.ジョコビッチ　ダブルスのN.ジモニッチ

　N.ジョコビッチは今年の最初のグランドスラム、全豪を制してから、最終のこの大会を締めて、
有終の美

　来年は、明らかに、R.ナダル、R.フェデラー、N.ジョコビッチ、A.マレィ、この４強で試合が推移する

だろう。
　そこに我らが錦織圭選手がどう絡んでくるかだ

☆　シングルス　N.ジョコビッチ優勝　★
N.ジョコビッチ優勝　N.ダビデンコを下す

　6-1, 7-5
　粘るタイプののN.ダビデンコを左右前後に揺すって、思い通りのテニスをさせなかった。
　左右に振って強く打ち込む、従来のスタイルに、前後の立体を使う戦略を加えた。
　明らかに、強くなった。

　シングルス、ダブルスの予選のグループごとの試合がすべて出ている
　

　N.ジョコビッチ対N.ダビデンコの試合経過の動画
　

スポーツの筋肉疲労に　マッサージクリーム アリビエート
　

トップスピンがかかり、振動を抑え、ストリングスの耐久力を増すエラストクロスをセットした
　

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☆　ダブルス　D.ネスター、ジモニッチ優勝　★

ウエアの戦争　Nike 対　adidas

ダブルス　D.ネスター、ジモニッチペアが、ブライアン・ブラザーズを破り優勝
　7-6(3), 6-2
　二人ともダブルスのスペシャリスト　D.ネスターは３度目の優勝となる

激しいネットの空中戦が
　２メートル近い大男が４人で大迫力だ

　ダブルスに出場のペアは、ダブルスのスペシャリストばかり
ダブルス戦略1　

ダブルス戦略 後衛陣　

　今年の男子の世界一
　　シングルス　N.ジョコビッチ　　　　　　　　２位N.ダビデンコ
　　ダブルス　　D.ネスター,ジモニッチペア　　 ２位ブライアン.ブラザーズ

　今年の女子世界一
WTA女子プロテニス　

　　シングルス　V.ウィリアムス　　　　　　２位　V.ズボナレバ組
　　ダブルス　　C.ブラック　L.フーバー組　２位　ペシュケ、スタッブス組
　　　杉山　K.スレボトニク組は４位　これも快挙

　
　テニス徒然草

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

次は驚異の３８歳　クルム伊達選手の特集です
乞う！　ご期待！！

ジョコビッチ対ダビデンコ 攻撃力対守備力

マスターズカップ　ファイナル　セミファイナル

競馬deテニスのお楽しみ版
　

これは昨日まで
ATP 　kei Nishikoriで錦織圭の情報が

健康に良い物が、安い、早い、便利

三牧ファミリー薬局

マスターズカップ　

決勝トーナメント　準決勝
　(2) N.ジョコビッチ(SRB) d (8)G シモン (FRA) 46 63 75

難しいローボレーの処理

何しろよく走る　テニスは脚が基本を
　薄氷を踏む思いだったとか　フルセットの大接戦

　(4)N.ダビデンコ (RUS) d (3)A.マレィ (GBR) 75 62
　意外に、N.ダビデンコがA.マレィのサービス力を交わして一蹴

難しいボールの返し方の基本、面を合わせる

　前日のR.フェデラー戦で、全力を使い果たしたのかも

戦略が通じなかった
　　

決勝の組み合わせは　N.ジョコビッチ対N.ダビデンコ
　ラウンドロビンではN.ジョコビッチがN.ダビデンコを76(3) 06 75 で破っている
　　シーズン中は、N.ダビデンコが１勝で勝ち越しているが、これで１勝１敗のタイの成績

　攻撃力のN.ジョコビッチ、守備力のN.ダビデンコとなる

振動止め　VIBECUT　タッチが変わらない
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ダブルス　セミファイナル
　(2)D.ネスター、ヂモニッチ d (8)クエバス、ホルナ 61 63
　(1)ブライアン.ブラザーズ d (7)フリステンバーグ/マトウスキー 64 64

これができるのはブライアン.ブラザーズだけ

従って、ダブルスの決勝はブライアン・ブラザーズ対D.ネスター、ジモニッチペアの対戦
　今年の対戦成績は２勝２敗の対　白熱戦が期待される

決勝戦のご案内は、今日の夜。乞う！　ご期待！！

テニス徒然草

冬のカジュアル

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

フェデラー敗れる マレィ全勝で 上海

マスターズカップ　ファイナル　決勝進出メンバーが決まった

さあ、予選の決着は今日 今朝書いていますから、昨日ですが
　昨晩、ずっとパソコンに張り付いていましたが、12時を過ぎても決着がつかなかったので、寝ました。
シンデレラボーイですから。朝は強いんですよ。

世界一のビタミンＣ「カムカム」

上海テニス競馬の実況中継もやりたいところですが。今日からレッスンが続くので。

興奮していた、昨日の実況中継を
G.シモン　vs R.ステパネック戦
　G.シモンが、R.ステパネックを破る　6-1 6-4

コート狭しと縦横に走りぬける

　G.シモンは今年30位から一気に9位まで駆け上がってきた。　シンデレラボーイ
　そしてR.ナダルの欠場で、出場権　これもラッキー

　次の試合のR.フェデラーにはプレッシャーがかかる
　普通だと、同率なら勝った選手となる。すると、R.フェデラー落選か？

A.マレィの入場　オーラがある

　元気に　マッサージクリーム　アリビエートを　疲労回復です
　テニス肘脱出マニュアルが付いています

A.マレィ　vs R.フェデラー　ライブスコアで
大きな大会のライブスコアが面白い
　試合の選手は出てこない。スコア、数字だけが出てくる

　だから連想する
　ポイントが動かないときはじれったい

　stats 統計の数字は特に面白い。ポイントごとに動く
　パソコンに張り付いている人がいるんだろう

　R.フェデラーのファーストサーブでのポイント獲得率が悪い
　A.マレィに圧倒されている。

　第１セット、A.マレィのゲームカウント4-5、サービスで0-40のセカンドサーブ
　ちゃんと3set point なんて数字が出る。感激！

　そのまま第２セットへ　
　　R.フェデラー押し捲られ、３－５とリードを許す。これはと思ったら、タイブレークまで挽回
　　しかし、タイブレークはあっさりA.マレィに取られた

　第３セット　３－０とA.マレィがリード。最初にダウンしているし、このまま行くな、
　残念と思い、風呂に。もう終わったと思い、スコアを見ると４－３で逆転
　凄い、エネルギー。また眠れない。

　6-4 6-7 最終セット　R.フェデラーは15-40とマッチポイントを握られるが、辛くもデュースに逃げる

　３回めのデュース。見ているのがじれったい
　再びマッチポイントを握られる。しかし逃れて５回目のデュース。粘る。

　大事な場面でファーストサーブが入らない。今までのR.フェデラーでは考えられないことだ

　朝起きて、案の定、A.マレィの勝ちが報じられていた。
　３セット目は　７－５

　全部の統計を見ると、A.マレィがファーストサーブで勝っていた。
　R.フェデラーは珍しく60％以下だった。A.マレィは70％
　ライブスコアで見ていても、A.マレィは楽にサービスキープをしていた

　お互いにブレークポイントが多く、接戦を物語っている。

R.フェデラーの今年が終わった

来年の再起を期待したい。再起たってNO2ですから超立派ですが、彼からすれば許せないでしょうね

決勝トーナメントの組み合わせ
　N.ジョコビッチ　対　新鋭　Ｇ．シモン　スピーディな展開が予想される

　そして、ただ一人全勝のA.マレィ対　N.ダビデンコだ

　テニス徒然草

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

ダビデンコ勝ち上がる ベテランの技 ポトロ残念

マスターズカップ　ファイナル　決勝トーナメントにあと一つ
　N.ダビデンコ勝ち上がる

　昨日までのレースを競馬風に遊んでみる

N.ダビデンコ　伸び盛りのJMdポトロに 6-3, 6-2 で勝つ

　冷静にストロークをつなぎ、若いポトロの凡ミスを増やしていった
　サービスゲームはパーフェクトだった
今日彼は非常にナーバスになっていたねと、ベテランらしい言葉を

　また、A.マレィとR.フェデラー戦に対しての感想を求められ、
「A.マレィの方に分があるけれど、R.フェデラーは読めない、毎日違うプレーをしてくるから」と怖さを

　これで残る指定席は後ひとつ。
　R.フェデラーはA.マレィを破るしかない
　Ｇ．シモンはR.ステパネックを破ること。モチベーションから言って、G.シモンに分がある

☆　リラックスがメンタルタフネスの基本　★
　モチベーションを上げる　上げスイッチ　皆さん、持っていますか？

　　上げスイッチ１　

　　上げスイッチ２　

　　こんなのがテニスの理想ですよね

☆　寒くなった時の用具のアドバイス　★
　気温が下がると、ストリングスが硬くなり、反発が落ちて、手に振動が来ます

　そこで、エラストクロス　これで振動カット、　　そしてストリングスも長持ちに

　トップスピンもかかる、一度は使ってほしいアイテム

　テニスエルボーで悩んでいる方には、必殺、
　　痛い個所はどこ？　

　テニスエルボー脱出トリオで

　　

　テニス　スキー上達com

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織圭選手 今年活躍した選手で紹介

錦織圭選手　ＡＴＰのニュースで大きく報道

男子プロテニスツアーＡＴＰ　

上海のマスターズカップの行方を楽しく競馬風に　

　ネット上のマガジン　Deuce Magazine 大きく取り上げられた
　R.ナダル　歴史を最速で作った男

　A.ロディック、J.ブレイクと速記者　内容は良く分からないけれど？

　そして錦織圭

錦織の強烈ストローク　

　デルレイビーチでJ.ブレイクを破って優勝したときのエアーケイ

錦織圭　リターンゲームの主導権の握り方　

その内容は
　ＡＴＰ　トップ10に入った一番若いプレーヤーとして錦織圭選手を紹介
　USオープンで1937年以来初めて、4回戦まで進んだ日本人選手

　プロジェクト４５はもう秘密ではない
　　

　この写真格好良いですよね。USオープンの会場で
　最高に好きです

　　松岡修造選手が最高ランクだった45位を超える意味

　松岡修造の公式サイト　

　錦織圭選手をはじめ、多くのトップアスリートをマネジメントしている会社
ＩＭＧ　　

　錦織圭選手がトレーニングしているニック.ボロテリー.テニスアカデミィ　　　　

大きく飛躍するプレーヤーとしてA.マレィを紹介

　今年は怪我を克服するために、トレーニングを重視。
　ヨガも積極的に取り入れて行った

　皆さんも上達にはトレーニングを
　筋肉疲労にマッサージクリーム　アリビエートを

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

ジョコビッチ、マレィ勝ち上がり マスターズ上海

マスターズカップ　ファイナル　決勝への道

面白真面目ブログで競馬風のレース展開を

N.ジョコビッチ、マレィ決勝トーナメントへ　JWソンガ敗退決定
A.ロディック、足首捻挫で棄権、代理出場のR.ステパネックをR.フェデラーが破り、１勝１敗に

　
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パソコンは処分しないで！！

シングルス　ラウンドロビン　白熱の展開

マスターズカップ　　ここでライブスコア、動画が見れる
ＡＴＰ　　トッププロの動向が

　(2)N.ジョコビッチ (SRB) d (4)N.ダビデンコ(RUS) 76(3) 06 75
　　フルセットの死闘

完全にボールをスウィートエリアでとらえている。インパクトではラケット面が垂直、ここに注目

　　フォアハンドの強打でしつこく粘るN.ダビデンコを振り切った
　　N.ダビデンコは左足首をひねったが大丈夫か？

　寒いですね。練習前に、しっかりウォームアップを　ストレッティングが基本

　練習前のウォームアップにマッサージクリーム　アリビエート　効果的ですよ。
　リラックス効果もあります。　

　テニス肘脱出親切キット(VIBECUTとアリビエートの組み合わせ)　
　　

　(7)JMdポトロ (ARG) d (6)JWソンンガ (FRA) 76(4) 76(5)
　　ともに注目の若手、サービス力で勝るJMdポトロが接戦をものにして、決勝トーナメントへ望みをつないだ
　お互いにチャンスにはネットプレーで出るが、JMdポトロのパスが勝った
　JWソンンガは残念ながら、敗退

　これでN.ジョコビッチは勝ち上がりを決めた

　ここに昨日の試合の動画が　
　
またもや事件発生
A.ロディックが棄権。
　足首の捻挫。それでR.ステパネックが代理出場でR.フェデラーと対戦する
　やや不調気味のR.フェデラーにとってはラッキー
　競ったが7-6(4) 6-4でR.ステパネックを下す

　A.マレィ，決勝トーナメントに駒を進める
　　R.フェデラーを破った新鋭。G.シモンを楽勝で下す
　　6-4, 6-2

ダブルス　ラウンドロビン　これぞ男子ダブルス　(1)ブライアン.ブラザーズ d (3)M.ブパシ/J.ノールズ 75 36 10-4

　ベテラン対決ダブルスの技が駆使された

　ダブルスの戦略１　

　ダブルス戦略２　

M.ブパシは正面のボールをきちんとバックハンドで処理。真似して欲しい
　(7)クエバス/ホルナ d (5)コエティ/ムディ 62 67(2) 11-9
　ブライアン.ブラザーズは余裕で勝ち上がり

　コエティ/ムディペアは残念ながら敗退が決まった

N.ジモニッチ、D.ネスター組、J.ビヨークマン、K.ウリエ組を破る6-1, 6-4　
　これで決勝トーナメントへ

　テニス　スキー上達com
　テニス徒然草

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

マスターズ フェデラー,ロディック負ける

マスターズカップ速報　　大変なことに　R.フェデラーが敗れた
　公式サイト　中国語、漢字で何とかわかる　

日本時間の夜、ライブで試合が見れる
　予選ラウンドロビンで、早くも大波乱が。R.フェデラー、A.ロディック、J.D.ポトロ、J.W.ソンガ負ける
　サッカーと同じまりこチームの対戦だから、２敗したら上に上がれない、瀬戸際となる

この試合を競馬風に楽しみたい人は面白真面目ブログ
　マスターズカップを競馬で楽しもう　を見てね。早くも月さんの予想が外れ始めた。

　　マスターズサイト英語　

シングルスラウンドロビン
　　R.フェデラー敗れる　G.シモン　大金星　4-6, 6-4, 6-3
　今年彼に２敗

　誰もが、R.ナダルが欠場した今、大本命を疑わないはず

　大逆転を許してしまった。

　今年好調のA.マレィ　ビッグサーバーノマシンガン、ロディックをフルセットで下す
　6-4, 1-6, 6-1

マドリッドでA.マレィ優勝　

　普通の試合なら２０本はサービスエースを取る、A.ロディックを３本に抑えたのがすごい

　戦略が、パワーに勝った

　だから試合は面白い

　誰もが緊張する初戦は、N.ジョコビッチの登場。今年大ブレークの若手を迎え撃つ。
　N.ジョコビッチ 7-5, 6-3 J.M.d.ポトロを破る

　ベテランが強さを見せたのは、N.ダビデンコだ
　N.ダビデンコ粘り強さを発揮 6-7(6), 6-4, 7-6(0) フランスのパワフルJ.W.ソンガをフルセットで破る
　　N.ダビデンコ曰く、最終のタイブレークは、彼は別人だったね、と。経験の差と

上手い、身体の使い方。バランス感覚がいい

プレー前に必ずやって欲しい
テニスのストレッティングの具体例　本当は、プレー後もクールダウンで

ダブルス、ラウンドロビンはベテランが揃っている
　ATP ダブルスニュース　

　サービス力、並行陣、前衛陣の速い展開が男子ダブルスの魅力
　M.ブパシM.ノールズ１勝 J.コッチェ W.ムディに6-2, 6-3

　ブライアン・ブラザーズ 6-1, 7-6(4) P.クエバス L.ホルナに勝った

　N.ジモニッチ D.ネスター 7-6(4), 5-7, 10-4 M.フリステンバーグ and M.マトスキー

　今年で引退を表明しているJ.ビヨークマン、K.ウリエと組んで、気迫の１勝

　L.ドルジ L.パエスペア6-3, 7-5.

テニスの科学　身体の合理的な使い方　

ビデオで自分を見る　

トップスピンを打ちたい、だったらエラストクロス
　

テニス　スキー上達com
最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

マスターズファイナル歴史 in上海 N.ジョコビッチまず１勝

世界一決定戦が始まる　上海　N.ジョコビッチ１勝

　今年１年の総決算、真の世界一が決まる
　残念ながら、R.ナダルはひざの故障で棄権。補欠に名前があるのが不思議だが
　R.フェデラーを軸にレースが展開される

その点は、競馬に引っ掛けて、面白真面目で展開したい

こちらで遊んで欲しい。

マスターズカップ　　上海公式サイト

男子プロテニス　ＡＴＰ　
　このサイトは情報の宝庫　写真も一杯ある

　２００５年　Ｄ.ナルバディアンとR.フェデラーの５セットの死闘

マスターズカップ　紐解くとここ数年はR.フェデラーとブライアン・ブラザーズの歴史
　優勝選手を紹介しながら、歴史を振り返ろう

2000　リスボン　Ｇ．クエルテンがA.アガシを破って優勝

　　テニス界の紳士　伊達男　Ｇ．クエルテン

　2001　シドニー　Ｌ.ヒューイットがS.グロージャンを破って

　　俊足Ｌ.ヒューイット　Mr.ヨネックス
　身長がそれほど高くない分、運動連鎖を使って、全身運動でサービスを
　その基本がトロフィーポジションだ

　2002 上海　Ｌ.ヒューイットがＣ.フェレロを破っての連勝

　2003　ヒューストン　A.アガシを破って、R.フェデラーが優勝　

　　ここから、今年R.ナダルに抜かれるまで世界一の座が
　　テニス界のカリスマ　A.アガシ

　2004　R.フェデラーがＬ.ヒューイットを破って連勝

　2005　Ｄ.ナルバディアンがR.フェデラーを５セットの死闘で優勝
　　脅威の５セット男　逆転勝ちＤ.ナルバディアン

　2006　R.フェデラー復活　J.ブレイクと決勝を　
　賞品はベンツ　R500

　R.フェデラー　史上最強のオールラウンダーと呼ばれた男　　

　2007　R.フェデラー対D.フェラー
　賞品はベンツCLS 500

寒くなりました。テニスエルボーにご用心

　テニスの障害　

　予防には　VIBECUT　　

　なりそうなら、アリビエートで　

　完全に守りたいのなら、テニス肘脱出トリオ　

上海の試合の順番　オーダーオブプレー

　ついに世界一決定戦が始まった。センターコートで試合が始まった　

　パリインドアでのハロウィンの仮装　おふざけが好きなN.ジョコビッチらしい

　N.ジョコビッチ (SRB) vs J.Mポトロ (ARG) 7-5, 6-3
　

この後、次の試合が組まれている
　N.ダビデンコ (RUS) vs JW ソンガ (FRA)
　ブライアン.ブラザーズ vs クエバス/ホルナ
　ブパシ/ノールズ vs コエッティ/ムーディ

　テニス徒然草もよろしく

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

今年の男子チャンピオンは フェデラー ジョコビッチ マレー

チャンピオンカップ　出場者決定

二つのグループ分けが決定

中国語のサイト　　
　Englishを押すと、マスターズのホームページに
　 これが違うホームページだから面白い　中国的

なんとなく意味がわかるから面白い

三牧ファミリー薬局

優勝賞金はとてつもない額。賞金総額5億円

　選手の名前を馬名でつけて競馬風に遊ぼう、なんて
　この馬名は、月さんが勝手につけたもの。

　楽しんでいただければ幸いです。
　大本命は、R.フェデラー、次はA.マレィ、大穴でJ.W.ソンガを上げたいですね

　１番人気当然R.フェデラーで掛け率1.1倍、
　G.シモンで20倍位でしょうか

それぞれ選手の名前をクリックすると、今年の記念すべき試合の記事が

サービス力の統計です　　前にも出しましたが、見えにくかったので、文字を大きくしました

リターン力の統計はこう

　それぞれのグループで　◎、○、△、×をつけるのはなかなか大変ですね
ホワイトグループ
　フェデラーザジェントル　　R.フェデラー

　マレィクーラー　　　　　　A.マレィ 冷静ですから
　　　マドリッドでA.マレィ優勝　

　マシンガンアンディ　　　　A.ロディック　ミサイルでもいいですが

　ラッキーシモン　　　　　　G.シモン　　本当に出場はラッキー続き

ゴールドグループ
　セルビアンファイター　　　N.ジョコビッチ　　毎年前半は強いが

　リーブザダビデンコ２１　　N.ダビデンコ　気になっているでしょうけれど

　マイティソンガ　　　　　　J.W.ソンガ
　　パリインドア、ソンガ優勝　

　隣のポトロハンサム　　　　J.D.ポトロ　

僕の応援ですか。本当はR.フェデラーですが、A.マレィを大穴で行きましょう

アリビエートで体力回復　　

エラストクロスでトップスピンを　

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

杉山 愛準決勝 ドーハ、決勝トーナメントへ

チャンピオンシップ　決勝トーナメントへ　杉山組準決勝　全日本9日より

ソニーエリクソン　チャンピオンシップ　

　ラウンドロビン　予選総当り

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　S.ウィリアムスも棄権の波乱　僕は応援していたのに、残念

　V.ズボナレバ　2-6 6-4 6-3 がJ.ヤンコビッチを破る

　　A.イワノビッチ　ウィルス性の病気で棄権

　手洗い、うがいをしているかなあ。

　どうするのかなあと思っていたら、補欠のA.ラドワスカが出場
　急遽出場したにもかかわらず、S.クズネトバに6-2 7-5で勝ち

　A.ラドワスカが、現地で解説をしていた訳が分かった

上達するテニスのレッスン　

サービスを打つE.デメンティエバ　トロフィーポジションができている　まずここをまねよう

サービスの上達　　はこうやって
疲れたらアリビエート　

S.ウィリアムスも棄権　腹痛　N.ペトロバが代理に出場

　S.クズネトバがそのN.ペトロバに勝って

ソニーエリクソン　チャンピオンシップ　決勝トーナメント
　(1) J.ヤンコビッチ vs. (7) V.ウィリアムス
　(8) V.ズボナレバ vs. (5) E.デメンティエバ

　V.ウィリアムス持ち前のパワーに加えて、テクニックも　磐石

テニス365　
SonyEricsson

ダブルスの行方　頑張れ、杉山　K.スレボトニク組
　杉山　愛の出ているダブルス、杉山　愛勝ち上がりましたね
　　(1) C.ブラック　L.フーバー組
　　vs.
　　(4) M.ガリゲス/R.パスカル組　


　(3) ペシュケ/R.スタッブス
　　vs.
　(2) 杉山　K.スレボトニク組

トップスピンをかけたいのなら　エラストクロスが効く

ニッケ全日本選手権　
９日に開幕するテニスの全日本選手権（東京・有明テニスの森公園）の組み合わせが７日発表、
　女子シングルスで１６年ぶりに出場するクルム伊達公子は第７シードで２回戦から登場、
　順当なら準々決勝で昨年準優勝の第４シード、波形純理と顔を合わせる。
　突破すれば２連覇を狙う第１シードの中村藍子が、準決勝でクルム伊達を待ち受ける。

　残念ながら　男子の錦織圭と女子の杉山愛は出場しない。

面白真面目ブログ　ちぎりえの紹介を
ブログ美術館　創作年賀状の紹介を

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

女子の熱い戦い ドーハ ビーナス、ヤンコビッチ、そしてズボナレバ

ソニーエリクソン　チャンピオンシップ２００８

　V.ウィリアムス、V.ズボナレバ、J.ヤンコビッチが決勝トーナメントへ　動画も紹介

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三牧ファミリー薬局

ＷＴＡ　
ドーハのサイト　　　

　好調の秘密　今までの成績　それほど高くはないが、安定性はある

　V.ズボナレバ　メンタルタフネスの強化

　　以前から、体力、テクニックと評価されていたが、メンタルタフネスが弱かった
　　その点をしっかり克服してきた。
　　今年後半から調子を上げてきている

　　A.イワノビッチと逆の例　後半調子を落としてしまった。
　　年間調整の難しさ。　ピーキングというが、本番に向けて、調子を上げること

　　しかし、テニスのトッププロは年間を通じて、試合の出場が義務付けられているので、
　　全てを万全には、至難の業
　　あのR.ナダルでさえ、最後に膝の故障でダウン
　　　　
膝用磁気サポーター「メディカルマグネッカーＤＸひざ用」

　今年は、好調を期待された、M.シャラポワが、肩の不調からサービスが低迷、成績が落ちた
　　　サービスはメンタルタフネスが最も重要

　V.ウィリアムス　省エネのテニスで軸がぶれない
　　真の実力アップ　ウィリアムス姉妹

　　以前は体力勝負で、バランスを崩しながらも、体力でカバー
当時の漫画イラスト　面白い　アメリカの雑誌から

　　怪我から、無理のない体の使い方を覚えてきた

　　錦織圭選手も見習って欲しい点

　エラストクロスとアリビエートの組み合わせ（トップスピンキット)
　　

Sony Ericsson Championships - Doha 2008

動画　砂漠のコート　エキジビション　A.イワノビッチ対E.デメンティエバ

動画　V.ズボナレバ　A.イワノビッチ

動画　ロシア対決　V.ズボナレバ　　S.クズネトバ

White Group
　(1) J.ヤンコビッチ (SRB) d. (6) S.クズネトバ(RUS) 76(6) 64
　よくつながる二人だから、一般プレーヤーの方は、見ると参考になる
　派手な打ち合いは少ないが、展開を作るから面白い

　その基本は、ラリーがつながる、凡ミスが少ないこと

Maroon Group
　ウィリアムス姉妹対決は、姉の逆転勝

　(7) V.ウィリアムス (USA) d. (3) S.ウィリアムス (USA) 57 61 60
　(5) E.デメンティエバ (RUS) d. (2) D.サフィーナ (RUS) 62 64

スキーシーズン近し　テニス　スキー上達com最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
男子のマスターズもお楽しみに

イワノビッチ危うし ウィリアムス姉妹快調 ドーハの美人アスリートの戦い

ドーハで素晴らしき女性たちの闘いの火ぶたが

　ＷＴＡ　女子プロテニス　　　女子の祭典が始まっている　　６日から９日まで

スポーツとチャーミングなプレーヤー　

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中東はカタール　ドーハ　そう日本のサッカー界では忘れられない　悲劇があったところだ
　ソニーエリクソン　チャンピオンシップ

選ばれたこの８人
　

エキジビションが凄い

　この写真なんだと思います？

　実はここ

　そこでプレーしたのは、この二人

中東には、お金が余っている

今、ドーハのの悲劇は、A.イワノビッチ、どうやらウィルス性の風邪のようで２連敗

　誰か助けてあげて欲しい

素晴らしいセンターコート

三牧ファミリー薬局

ホワイトグループ　セルビア勢にロシアが絡む　V.ズボナレバが調子が良い

　J.ヤンコビッチの粘りが勝つか

　１　J.ヤンコビッチ　　１勝
　４　A.イワノビッチ　　２敗
　６　S.クズネトバ　　　１敗
　８　V.ズボナレバ　　　２勝

ストリングスの長持ちと　トップスピン効果　エラストクロス

マロングループ　　パワフルヒッターが揃った。ウィリアムス姉妹調子が良さそう

V.ウィリアムスのパワー炸裂

　２　D.サフィーナ　　　２敗
　３　S.ウィリアムス　　１勝
　５　E.デメンティエバ　１敗
　７　V.ウィリアムス　　２勝

ウィリアムス姉妹は、勝ち上がると、２度対戦する可能性も
　
　テニスエルボーの心配は？

　テニスの疲れ予防に　マッサージクリーム　アリビエート

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最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

マスターズカップ ドロー決まる トップスピンの秘密

上海のグループ分け決まる　トップスピンにはストリングスが動くこと

マスターズカップ　ファイナル　イン上海のグループ分けが決まった
　

　グループ分けは下に紹介する

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　今日は約束通り、シングルスのサービスゲームの今年の実績を比較してみよう
　赤字は一番、青字は2番目の成績を示す　

　サービス部門では、予想通り、R.フェデラーとA.ロディックが圧倒的にすばらしい成績を残している

　僕の好きなA.ロディックのサービスの動き　加速がすばらしい

サービスのイメージトレーニングに最高だ

　サービスの速さでは、A.ロディックがダントツの240キロ　これは0.4秒少しでレシーバーまで到達する
　反応時間に、優れたプレーヤーでも0.3秒以上かかるから、予測をしないと、サービスエースの嵐となる

　そのへんの細かいサービスのコースについては、次にアップする。乞う！　ご期待！！

シングルス　レッドグループ　なぜかビッグサーバーが集まった
ドロー表を持っているとGAORAに入っている人は便利だ
　1 R.フェデラー
　3 A.マレィ
　5 A.ロディック
　8 G.シモン

シングルス　ゴールドグループ　粘りの選手、テクニッシャンが多い
　2 N.ジョコビッチ
　4 N.ダビデンコ
　6 J.W.ソンガ
　7 J.d.ポトロ

ダブルスも面白い
ダブルス　レッドグループ　チャンピオンに若手が挑む
　1 ブライアン.ブラザーズ
　3 ブパシ.ノールズ
　5 コエッチェ.ムーディ
　8 クエバス.ホルナ

ダブルス　ゴールドグループ　　ベテランが多い
　2 ネスター.ジモイニッチ
　4 ビヨークマン.ウリエ
　6 ドゥルジ.パエス
　7 フリステンバーグ.マトウスキー

トップスピンをマスターしたい

　トップスピンを打ちたい、悩んでいる読者が多い
　だったらエラストクロスは効果的　　今までと同じことをしていてもトップスピンが自然とかかる
　その理由は、摩擦が増えて、ストリングスが動くから

　テニスの科学　身体の合理的な使い方　

アインシュタインの眼でも、テニスの科学でそれを証明してくれた
　　

　ボールの回転の秘密、それはストリングスが動くことだった。

　だから、こんな傷のついたストリングスではトップスピンはかかりにくいし、切れやすい

エラストクロスをつけると、テフロンチップが摩擦を最小限に

　エラストクロス、バイブカット、アリビエートの3点セット
　　

　新発売テニス肘脱出トリオが効く！　　

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テニス徒然草　更新

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最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

トッププレーヤーのプレースタイル 上海の戦い

上海マスターズカップ　ファイナル

　マスターズカップ　
　11月9日から16日決勝まで　　これが正式名称

2007年マスターズカップファイナルの記録

2007年の選手像　R.ナダルがいないのが残念

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医療用磁石と遠赤外線のダブル効果で

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R.フェデラーの記録
　マスターズカップ　2002－2007年で26勝3敗と圧倒的な強さを誇る

AIGオープンでのサービスをMVP2000で

　グランドスラム１４勝で、Ｐ.サンプラスの１５勝の記録にもう一つ

　USオープンを連続５連覇で、初めての記録となった。

各選手のプロフィールを月さん風にまとめて、比べてみた

　今年のグランドスラムのデータをしっかり保存しておいたのが良かった

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まずは基本データを比較しよう

　身長、体重　　理想的なスポーツマンの比率と思うと良い

　身長とサービス力の相関関係　

　太りすぎの選手はいないが、痩せ型は、A.マレィとN.ダビデンコ選手　この二人とも粘り型なのが面白い

　全体的に筋肉質のスポーツマンタイプ　当たり前か

　サービスの最速は、A.ロディックのご存知240キロ

　プレースタイルを二つの方向から分けた
　１：ポイントの取り方
　　エース型：ウィナーが、凡ミスよりも多いタイプ
　　　　　　　ミスを恐れず、攻撃する
　　　　　　　R.フェデラー、N.ジョコビッチ、A.ロディック、J.W.ソンガの三人
　　　　　　　この中では，N.ジョコビッチが一番攻撃的

　　ノーミス型：凡ミスを最小限に抑えるタイプ
　　　　　　　A.マレィ、N.ダビデンコ、G.シモンの三人
　　　　　　　この三人が対戦したら、長いラリーになること必死

N.ダビデンコのしっかり重心を落としたストロークの基本の打ち方

　　バランス型：ミスを抑えて、チャンスでしっかり攻撃
　　　　　　　J.D.ポトロ

かなりのハンサム、女性ファンが増えるのでは

　２：ネットプレーへ積極性　ストローク中心のプレーヤーが多いが
　　積極型　サーブ&ボレー、時にリターンも見せる
　　　R.フェデラー、A.ロディック、J.W.ソンガ

　　中間型　チャンスは自分から出る
　　　J.D.ポトロ

　　ストローク型　後ろでしっかり打ち合うタイプ
　　　N.ジョコビッチ、N.ダビデンコ、A.マレィ、G.シモン
　

ボールを良く拾うシモン、一般プレーヤーに見習ってほしい点だ

　トップスピンをかけたい　
　トップスピンと上位3人の選手

　錦織圭エアーケイ　
　無理をして、怪我をしないようにしてネ

　だったらエラストクロスは効果的
　アインシュタインの眼、テニスでも、テニスの科学でそれを証明してくれた
　　

　ボールの回転の秘密、それはストリングスが動くことだった。

　エラストクロス、バイブカット、アリビエートの3点セット　　

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次のサービスゲームの表は、今年1年の試合の全てを合わせた統計
　サービスの記録
　ファーストサーブの確率
　サービスのポイント獲得率
　ブレークポイントでの粘り強さが分かる

　

次はサービスでの統計、そしてリターンゲームでの統計を順次紹介する
乞う！　ご期待！！

続きを読む "トッププレーヤーのプレースタイル　上海の戦い"

ナダル欠場 マスターズカップ ファイナル上海

チャンピオンカップ　出場者決定
　R.ナダル棄権　NO1が欠場する一大事
　R.フェデラーが第1シード　対戦して決着をつけたかっただろうなあ。

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な、なんと、R.ナダル棄権　パリインドアの膝がいけなかった。

皆さんのシューズ合っていますか？　インソールで変わります

その分ラッキーだったのが、フランスのG.シモン

テニス３６５　
ATP
マスターズカップ　

一番若い出場資格を得たのが、伸び盛りJ.D.ポトロ

２つのグループの総当りで、上位２名のトーナメントとなる

本当はこんな順番だった

去年は、R.フェデラーとD.フェラーの決勝で、R.フェデラーが優勝した。

優勝賞金はとてつもない額。

　選手の名前を馬名でつけて競馬風に遊ぼう、なんて
　１番人気当然R.フェデラーで掛け率1.1倍、
　G.シモンで20倍位でしょうか

　グループ分けが決まりましたら、馬名をもう少し考えます。
それぞれ選手の名前をクリックすると、今年の記念すべき試合の記事が

１：R.フェデラー　　　フェデラー.ザ.ジェントル
　言わずと知れた、史上最強のオールラウンダー

２：N.ジョコビッチ　　ジョコジョコ.セビリアン
　若いのに、クレバーで攻撃的。サービス力あるが、終盤息切れが

３：A.マレィ ナンディ.マレィ
　マドリッドでA.マレィ優勝　今年の後半、快調に飛ばす。一番の戦略家。相手の弱点を突くのが上手い　

４：N.ダビデンコ リーブ.ザ.ダビデンコ21
　しつこさNO1.ただ後半やや不調

５：A.ロディック アンディ.マシンガン
　超ビッグサーバー、サービスエースは多く、ダブルフォールトが少ない。
　負ける理由はないのだが、R.フェデラーは軽くさばく

６：J.W.ソンガ パワフル.マイティ.ソンガ
　パリインドア、ソンガ優勝　最終戦のパリで優勝。その勢いで進むか。劇的出場決定

７：J.D.ポトロ 崖の下のポトロ
　錦織とポトロサービス力　若手、長身、サービス力あり。

８：G.シモン　　　　　シモンセィズ
　　オールラウンダー、今年始めにR.フェデラーを破って注目されている

トップスピンをかける、エラストクロス、振動を抑えるバイブカット、筋肉をリラックスさせるアリビエートの
3点セット　

それにしても、ついていないR.ナダル、追想を
　快調だったR.ナダル　

　ついに、R.フェデラーを抜いてナダル1位　

チャンピオンカップ終了まで一気に行きますよ。全力投球です。
僕の応援ですか。本当はR.フェデラーですが、A.マレィを大穴で行きましょう

　テニス　スキー上達com
　テニス徒然草　をお忘れなく

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テニス ソンガ チャンピオンカップ滑り込み

テニス　　フランスの自由さが生んだ天才　J.W.ソンガ

　J.W.ソンガ
パリインドア　J.W.ソンガ、去年の優勝者Ｄ.ナルバディアンをフルセットで下す

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すばらしいバランス感覚　天性のセンス

　動画はここで　

さすがパリ　ムーランルージュ？？

　ソンガと言えば、今年の最初のグランドスラム、オーストラリアンオープンで

N.ジョコビッチと優勝を争った、風雲児
　オーストラリアンオープン決勝
　
ジョコビッチ若きテクニッシャン J.W.ソンガと決勝 二人の才能を存分に発揮

そう言えば、アルトワで錦織圭に１セットとられたときに、錦織圭選手をべたほめ
　ベスト５に入るだろうと

　R.ナダルの予感は当たる

トップスピンのかけかた

トップスピンにはエラストクロスが効果的

エラストクロス、バイブカット、アリビエートのテニス肘脱出トリオ

Ｄ.ナルバディアン、AIGオープンにも来ている、その時の、フットワーク

トップスピンのボールの弾道

テニスMVP2000の動画解析　

　フランスには特徴的な選手が多い
　　G.モンフィルズ
　　今上り盛り　G.シモン
　　おどけたテクニッシャン　F.サントロ
　　正統派のオールラウンダー　S.グロージャン　　僕は大好きです。

肘の痛みはどこ？　　

テニス徒然草　よろしく
最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

ナダル、フェデラー棄権 A.マレィ敗れる

　パリは燃えている　パリインドアで大波乱が

ナダル 膝痛、フェデラー背中痛み棄権　A.マレィ、Ｄ.ナルバディアンに敗れる
テニス　スキー上達com

パリの公式サイト　英語はイギリスの国旗をクリック
　

シングルス　　ナダル、フェデラー、マレーが去る
大波乱というか、エース二人が棄権
R.ナダルの入場　しびれる　格好いい

ダブルスの成果のボレー

　R.ナダルはN.ダビデンコとの試合中にひざの痛みで，トレーナーを呼び、そのまま棄権

　R.フェデラーはJ.ブレイクとの試合を、背中の痛みで棄権

　今年も終盤だし、チャンピオンカップに向けて、万全で望みたいから

　しかし、これでJ.ブレイクもＤ.ナルバディアンもチャンピオンカップの希望が出てきた。

　寒くなるとテニスエルボーないなりやすいです。ご用心
　その理由は、ストリングスが硬くなり、フレームショットで悪い振動が伝わりやすくなります

　身体も反応が遅くなり、筋肉に負担がかかるからです
　　
　マッサージクリーム　アリビエートを、プレー前につけて、筋肉をリラックス＆ウォームアップ
　　　

　プレーが終わったら、クールダウンのためにつけてください。

　第1シード　R.ナダル　G.モンフィルズを破り、T.ベルディハを破った、N.ダビデンコと対決
　　二人ともラリーが続くから。長い試合になるだろうと予測
　試合が長く、R.ナダル、ひざに痛みを

　第2シード　R.フェデラーは上海入りを狙う、J.ブレイクと対戦
　二人ともテクニッシャンでマナーがいいので、見ていて気持ちがいい試合になるだろう
　と思っていたら、まさかの棄権

ブロックリターンの瞬間　本当にブロック、でもボールは勢い良く飛ぶ
　スウィートエリアで打てば、ボールは95パーセントの速さで返る

　第3シード　N.ジョコビッチが負けた。地元J.W.ソンガに　6-4 1-6 6-3　で敗れた
　マドリッドもそうだが、ここに来て失速、去年の年末もそうだった

去年優勝のＤ.ナルバディアンが勝ちました。A.マレィにしぶとい　7-6 6-3

　第4シード　A.マレィ　ここ好調が続く。一番良いのでは？　と昨日書きたかった
　　若手の成長株　J.D.ポトロを破った、Ｄ.ナルバディアンと対戦。　Ｄ.ナルバディアンに押し切られた

　Ｄ.ナルバディアンは、N.ジョコビッチと違って、いつも、年末にかけて復調する
　2006はチャンピオンカップ　補欠で滑り込んでベスト４になっている

　マスターズカップ　チャンピオン戦の行方は
　

　A.ロディックが勝って、上海行きの切符を。
　珍しく、この喜びよう

　去年の上海のこの兵士の像を見て、何も思わなかった

　しかしよく見ると、そう　R.フェデラー、R.ナダルの像なのだ。

ダブルス　ナダルダブルスで快勝　そのまま？？
　驚きましたR.ナダルのペアが、ダブルスのスペシャリストM.ブパシペアを破ってしまいました

　本当は、シングルスとダブルスは違うスポーツだから、R.ナダルは勝てないと、先日書いたのだが、訂正

　R.ナダルのモチベーション勝ち　M.ブパシとノールズのダブルステクニックを上回った

　しかもスコアは6-4 6-2ですから完璧。
　凄いですね。本当に驚きました。

　地元のニュースでも、驚いた様子で、ダブルスで勝てないR.ナダルとモナコが勝った
　ラブゲームでR.ナダルはサービスキープ、しかもサービスエース付

　でも上海のダブルス、チャンピオンカップにエントリーするには遅すぎると。

　今やパリでR.ナダルはシングルス、ダブルスともノンストップ特急だと、言われていましたが
たぶんダブルスも棄権でしょう

　ダブルスのエース、ブライアン・ブラザーズ敗れる　6-4 4-6 10-6 の逆転負け

　相手は　フリステンバーグ、マトウスキーペア

　今年引退を表明のJ.ビヨークマン　K.ウリエと組んで頑張っています
　

　アスペリン、ノールズのペアも

　トップスピンがかかり、振動も軽減、魔法のセット　テニス肘脱出トリオ

　エラストクロスがトップスピンに効きます

　アインシュタインの眼でその理由が

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