スキーレッスン 初級者 足裏を感じてプルーク

初級者のスキーレッスン　プルーク　脚部の曲げ伸ばしを

　動画のアップに慣れてきたら、こちらのほうが更新が楽かも
　月さんです　

ネットで買える薬屋さん

　しかもレッスンとして、ビジュアルの方が、イメージトレーニングとして最高ですよね
　今日は初級者のイメージトレーニングと行きましょうか

　フォームを気にせず、脚の動き、スキーのシュプールをイメージしてください

　大島プロは動きがスムーズですから。

　最初は感謝面で初級者の練習

　プルークのスタンスで、練習過程を全部示しちゃいました。

「大島プロが１分でプルークからシュテムへ」のビデオ
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　初級者の方は、最初の、プルークスタンス、これにまずしっかり慣れてください。

　股関節が少し辛いかもしれませんね

　そんな方はストレッティングを。

　マッサージクリーム　アリビエートもスキー必携

　その次に。左右のスキーを動かしてターンに入ります。

　ポイントはゆっくり伸び上がる　伸～び～上がる　そんな感じで抜重します

　過重は外足、外側のスキーです

　そして慌てずに、スキーが下を、向いたら加重してください

　ジュニアレッスンと磐梯山

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　テニス　スキー上達com
　テニス徒然草　冗談、駄洒落が好きな方はどうぞ

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。