フェデラーの不調 脱出を考える

調子が悪い時の対処法

　誰だって、調子の波はある。その波の幅が少ないプレーヤーが良い選手。
　テニスはトーナメントで勝ち上がり、調子が良くても、どこかで不調の時に、そこで終りに

　体力、技術のチェックには時間がかかるが。問題は心と、感情の問題だ。

メンタル.タフネス　難しくはない　

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　感情の何でもない起伏が、心を乱し、プレーを雑にしてしまうのだ

　ラケットを投げる、文句を言う、声をあらげる、そんな感情の乱れが、プレーをダメにしてしまう。

　大きく深呼吸、できたら腹式呼吸で、リラックス
　一般プレーヤーでは、足を動かして、筋肉をリラックスさせることだ。

　ボールがあれば、ラケットで地面に弾ませて、ラケットの感触を感じなおす。
　その時に足を動かしながら、脱力をするといい。

　メンタル.タフネス、口で言うのは簡単だが、実は、なかなか難しい。

　R．フェデラーの不調　（レベルが高い不調だが）これを例に話を進めよう。
　例はＲ.フェデラーだが、対象は皆さんですから。

　フェデラーの不調で考えられるのは、まずは
１：R．ナダルに対する苦手意識　　一度苦手意識を持つと、なかな回復は難しい
　チャンスボールをミス、特に得意のネットプレーでのミスが多い

　普通の相手なら、軽くボレーで振って決まるのだが、R．ナダルだと、かなり際どいところに決めないと、逆襲されるので緊張するのだろう

　トッププレーヤーの不調と言っても、R．フェデラーが準決勝で負けてのこと
　彼のキャリアからして、許せないのだろう

自分の上げスイッチをもつ

こんな気分で明るくね

ギネスに挑戦！『愛の言葉集』

２：Ｒ.ナダルにストロークで、しかもクレーコートでも打ち勝とうと試みた
　去年、Ｒ.フェデラーは、クレーコートでもＲ.ナダルと打ち合って、ストローク戦で勝とうと思っていたはず。
　その証拠に、それほど積極的に前に出ず、ストロークで展開を作っていた。

　去年の全仏、Ｒ.フェデラーＲ.ナダルの対決はデータが示すように、Ｒ.ナダルの圧勝　6-1, 6-3, 6-0

　バックハンドもトップスピンを多めにして、攻める姿勢を示していた。

　しかし、ほかの選手では通用するものの、Ｒ.ナダルでは得意のフォアの逆襲を、さらに凄いボールの逆逆襲にあってしまう
　無理してネットに出て、優しいボレーを信じられないようなミスを

　そんな試合展開だった。

リラックスそれが　メンタル.タフネスの基本　

　全豪決勝の二人では、とったセットは、オールラウンドプレーが成功している
　全豪最終日のNadal Federer　　死闘

　　Ｒ.ナダルが7-6 3-6 7-6 3-6 6-2 でタイブレークを二つとっている
　　普通はサービス力の強い方がタイブレークは有利なのだが、この辺も苦手意識の表れだろう

　ネットプレーでのポイント獲得率の多さがそれを示している
　しかし取られたセットは、イージーミスが増えていた。

　今年、Ｒ.フェデラーは、クレーコートの試合を減らすと言う。クレーコートではＲ.ナダルに白旗を上げたのだ
　僕は、無理にストローク戦を挑まずに、自然体で、流れるようなオールラウンドプレーをすれば、勝機はあると思うだが。

　さあ、クレーコートのシーズン、モンテカルロで順当にいけば両雄が対決する

　フェデラーは7色の滑るバックハンドのスライスを思い出して欲しい

　Ｒ.フェデラーの気力に期待したい

R.フェデラーの良いところ　ボールを見る　

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　去年の全仏　ナダルフェデラー　プレーバック　

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