サービス リターンが重要 テニスの鍵 シングルスの鍵

シングルスの第2回です　サービス、リターンに要点を絞って　話を進めます

　先回は、シングルスとダブルスのコートの差、そしてサービスまで話をしました

　　試合と練習はべつもの　この理解もしっかり　
　今日はサービスのコースをもう少し話します。シングルスに限らずテニスはサービス、レシーブが一番大事なんです

このサービスとリターンのポジショニング覚えて。
　サービスはセンターから、リターンはダブルスと変わりまsん

　　ストロークの練習が好きな方が多いのも事実ですが、試合を考えたら、圧倒的にサービス、レシーブを主体に

　シングルスでミスが多いショットって何だと思いますか？
　これが意外や意外、1stサ-ビスなんです。

　そもそも、試合でのポイントの70パーセントは、3球目までが多いんです。多くても4球目まで
　つまり、ミスのほとんどが、サービス、レシーブ、そして次のボールまでのミスか、決めで終わっているんです。

　ですからサービス、レシーブの練習を、徹底的にやってください。

　　練習のヒントですが、ストロークの練習をする時に、ぜひ、サービスから始めてください
　　そしてラリーに入ります。
　　この時に興奮して、サービスを思い切って打つとフォールトが増え、リターンも返るのが難しくなります
　　ですから、明らかに、ラリーを続ける前提として、軽くサービスを入れてラリーを始めます
　　4-5回続いたら、どちらかが、ネットに詰めるなり、決めに行ってください
　　そうして、試合の流れを作って覚えます。

　リターンはストロークよりも失敗しやすいんです。なぜでしょうか。
　それはテニスはサービスに主導権があることと、ストロークに比べて、サービスのパワーがあるからです

　サービス優位、リターンはしのぐ事から

　少し誇張していますが、サービスはたかいとこいろから来て、弾みます

　　サービスはコースを自由に狙えますよね
　　それと、あの高い位置の位置エネルギーです。
　　ストロークの打点の4-5倍の高さのエネルギーがありますから、その分弾んで伸びてきます
　　ですからストロークの気分で待っていると、振り遅れるのです

これはストロークのラリーのイメージです　こちらも打ち抜くことができます

　この意味からも、ラリーの最初をサービスから始めることが重要です。
　
　　サービス、レシーブ、ラリーも5回までは、ゆっくり、続けてください
　　実は、このペースが試合の流れ、展開なんです

　　たぶん皆さんの試合は、らり^-が続かず、ブルブツキレやすいでしょう。それを続ける意識を持ってください。

　実は、このサービス、試合で使う2ndサーブなんです。超安定してはいればグッドです。
　結果的に2ndサーブが安定すれば、1stサ-ビスを思い切りよく打てるようになるものです

　テニスでは2本サービスを打てますから,ダブルフォールト以外気にならないものなんですが、
　皆さんの2ndサーブ、どうですか、ポイントとれますか？
　難しいでしょう
　だとしたら、1stサ-ビスを安定させて入れることが重要です。
　1stサ-ビスの確率を70パーセントにしましょう。

　サービスで狙ういコース　センターが楽です

ネット中央が低いですから、ダブルスよりも有利に使えます

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最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
　次の配信をお楽しみに！　次はリターンに入ります