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2009年5月 6日 (水)

サービス リターンが重要 テニスの鍵 シングルスの鍵

シングルスの第2回です サービス、リターンに要点を絞って 話を進めます

 先回は、シングルスとダブルスのコートの差、そしてサービスまで話をしました


  試合と練習はべつもの この理解もしっかり 
 今日はサービスのコースをもう少し話します。シングルスに限らずテニスはサービス、レシーブが一番大事なんです

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このサービスとリターンのポジショニング覚えて。
 サービスはセンターから、リターンはダブルスと変わりまsん

  ストロークの練習が好きな方が多いのも事実ですが、試合を考えたら、圧倒的にサービス、レシーブを主体に

 シングルスでミスが多いショットって何だと思いますか?
 これが意外や意外、1stサ-ビスなんです。

 そもそも、試合でのポイントの70パーセントは、3球目までが多いんです。多くても4球目まで
 つまり、ミスのほとんどが、サービス、レシーブ、そして次のボールまでのミスか、決めで終わっているんです。

 ですからサービス、レシーブの練習を、徹底的にやってください。

  練習のヒントですが、ストロークの練習をする時に、ぜひ、サービスから始めてください
  そしてラリーに入ります。
  この時に興奮して、サービスを思い切って打つとフォールトが増え、リターンも返るのが難しくなります
  ですから、明らかに、ラリーを続ける前提として、軽くサービスを入れてラリーを始めます
  4-5回続いたら、どちらかが、ネットに詰めるなり、決めに行ってください
  そうして、試合の流れを作って覚えます。

 リターンはストロークよりも失敗しやすいんです。なぜでしょうか。
 それはテニスはサービスに主導権があることと、ストロークに比べて、サービスのパワーがあるからです

Photo_3

 サービス優位、リターンはしのぐ事から


 少し誇張していますが、サービスはたかいとこいろから来て、弾みます

  サービスはコースを自由に狙えますよね
  それと、あの高い位置の位置エネルギーです。
  ストロークの打点の4-5倍の高さのエネルギーがありますから、その分弾んで伸びてきます
  ですからストロークの気分で待っていると、振り遅れるのです

これはストロークのラリーのイメージです こちらも打ち抜くことができます

St


 この意味からも、ラリーの最初をサービスから始めることが重要です。
 
  サービス、レシーブ、ラリーも5回までは、ゆっくり、続けてください
  実は、このペースが試合の流れ、展開なんです

  たぶん皆さんの試合は、らり^-が続かず、ブルブツキレやすいでしょう。それを続ける意識を持ってください。

 実は、このサービス、試合で使う2ndサーブなんです。超安定してはいればグッドです。
 結果的に2ndサーブが安定すれば、1stサ-ビスを思い切りよく打てるようになるものです


 テニスでは2本サービスを打てますから,ダブルフォールト以外気にならないものなんですが、
 皆さんの2ndサーブ、どうですか、ポイントとれますか?
 難しいでしょう
 だとしたら、1stサ-ビスを安定させて入れることが重要です。
 1stサ-ビスの確率を70パーセントにしましょう。

 サービスで狙ういコース センターが楽です
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ネット中央が低いですから、ダブルスよりも有利に使えます
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最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
 次の配信をお楽しみに! 次はリターンに入ります

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コメント

こんばんは。リターン、苦手です。
直したい。

投稿: ホイチョイ | 2017年8月20日 (日) 21時57分

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