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2009年6月23日 (火)

杉山　シードに勝つ　ウィンブルドン　テニス

ウィンブルドン　速報　
　杉山　愛シードのＰ.シュニーダーを破る

　前哨戦のダブルス優勝で、心が軽くなった
　　　
　シングルスも勝って、これで行けるぞ

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　課題だったダブルフォールトも抑えて、調子は上向き
Stats


　今年のウィンブルドンに期待しよう

　トッププレーヤーだからこそ、心の持ち方が大事　これがメンタル.タフネス

　テニスほどメンタル.タフネスが重要なスポーツ　は無い
　　　
　何故だろうか。それは試合の中でボールを打っている時間よりも、考える時間が長いから

　これはゴルフと同じ　

　スウィングに軸が重要な点も、ゴルフと似ている　


　ここに、自分の意識が入ると、自分にプレッシャーをかけることになり筋肉が硬直する

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　だから平常心と言われるのだ

　試合は練習の気分で。練習は試合の緊張感で　

　リラックス、口で言うのは簡単だ。実際にリラックスするには

　心のトレーニングもテニスの技術と同じように、コツがある

　メンタル.タフネス　強化レッスンカード
　　
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まずリラックス　これが難しい

　メンタル.タフネス面強化の　テニス手帳

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2009年6月23日 (火) テニス, メンタル, ウィンブルドン, 杉山, 全英 |

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コメント

こんばんは。コメント有り難うございます。
メンタル.タフネス、言うは易く、行うは難し。ですよね。多分試合でプレッシャーがかかる点だと思います。
試合と練習は別物と考えて、試合に出て慣れるのが一番ですね。
試合は、習うより慣れろ！　です

投稿: 月さん | 2009年6月23日 (火) 22時30分

メンタル、自信ありません
どうすれば？？？？

投稿: じっと我慢 | 2009年6月23日 (火) 21時53分

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