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2009年6月23日 (火)

杉山 シードに勝つ ウィンブルドン テニス

ウィンブルドン 速報 
 杉山 愛シードのP.シュニーダーを破る

 前哨戦のダブルス優勝で、心が軽くなった
   
 シングルスも勝って、これで行けるぞ

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 課題だったダブルフォールトも抑えて、調子は上向き
Stats


 今年のウィンブルドンに期待しよう

 トッププレーヤーだからこそ、心の持ち方が大事 これがメンタル.タフネス

 テニスほどメンタル.タフネスが重要なスポーツ は無い
   
 何故だろうか。それは試合の中でボールを打っている時間よりも、考える時間が長いから

 これはゴルフと同じ 

 スウィングに軸が重要な点も、ゴルフと似ている 


 ここに、自分の意識が入ると、自分にプレッシャーをかけることになり筋肉が硬直する

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 だから平常心と言われるのだ

 試合は練習の気分で。練習は試合の緊張感で 

 リラックス、口で言うのは簡単だ。実際にリラックスするには

 心のトレーニングもテニスの技術と同じように、コツがある

 メンタル.タフネス 強化レッスンカード
  
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まずリラックス これが難しい

 メンタル.タフネス面強化の テニス手帳

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コメント

こんばんは。コメント有り難うございます。
メンタル.タフネス、言うは易く、行うは難し。ですよね。多分試合でプレッシャーがかかる点だと思います。
試合と練習は別物と考えて、試合に出て慣れるのが一番ですね。
試合は、習うより慣れろ! です

投稿: 月さん | 2009年6月23日 (火) 22時30分

メンタル、自信ありません
どうすれば????

投稿: じっと我慢 | 2009年6月23日 (火) 21時53分

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