テニス 勝利の法則

テニス　勝利の法則　戦略と戦術を持て

ゴルフの宮里藍選手、凄いですね、アメリカのツアーで優勝ですから。最後の1メートルのパットでは腕がしびれたと言います。
　このストレスが慣れてくると、良い快感になるんですよね。
宮里藍選手の全英オープン

　M.シャラポワのすがすがしいサービス　　

　石川遼選手も良いスコアで戦っています。
タイガーウッズに勝った石川遼の全英　　

　さあ、皆さんも調子を出していきましょう。
　暑いですが、夏はテニスの試合のシーズン、熱中症に注意しながら、テニスに集中しましょう。
　今日から少しずつ、テニスの勝利の法則をお届けします。
　夏の熱中症対策　　
　読むだけでなく、メモして、理解するといいですよ。

勝利の法則　　　　　シングルス　１ 試合に勝つ　
　そのためには 　自分の戦略を持つ
　 　　→何が得意か、不得手か 　

　相手を考えた戦術を持つ 　　
　→得意なショットは 　

　相手が強い時を想定する　 　　→スピード、タイミング、球種を変える 　

　戦略と戦術の違い。戦略は大きな視野から全体を見ます。相手はもちろんですが、環境、も考え、試合の終わりまでの展開を考えます。

　サービスの戦略　

　戦術は、戦略を効率よく遂行するための皆さんの動きです。
　皆さんの武器のショットは何ですか？
　苦手は？

　一番良い方法は、自分の強いところで、相手の弱点を攻める事
　でも、相手だってそうしてきます。
　ですから出だしの、サービス、レシーブは超、重点ショットと言えます。
　とりあえず、サービスを入れてでは、攻撃権を使えません。
　サービス、レシーブの最初のショットでの先制攻撃が必要です。

　相手が強い場合、自分だけの作戦を遂行するのは難しくなります。
　相手の弱点を探しましょう。
　　苦手のコースは、フットワークは、ボレーは、スマッシュはどうですか？
　　弱点を探しましょう。

　皆さんのサービス、レシーブを基本に、戦略を練りましょう。

　テニスコーチのための　専用ノート　

　ソフトテニスの情報、充実させました。

　　
　ソフトテニスのノートホワイトボード　

コースバリエーションに自信！阪急交通社、旅行の大バーゲン開催中！

最後まで読んでいただいて、有り難うございました

選手達への声援 試合を楽しもう プラスの言葉で自分を引っ張る

試合を楽しもう　

　今日はジュニアの上級者クラスのレッスンを代理でやりました。
　久しぶりに会う子供たち、大きくなって、しっかり振り抜いて打つようになっています。頼もしい限りです。

試合に勝つ格言1

試合に勝つ格言2

そんな成長中の子供たちのレッスンをして気づいた点を。
　１：練習中はノビノビ　　試合になると緊張して
　２：ストローク、思い切り打つばかりで、コース狙いをもっとしっかりと
　３：サービスは圧倒的にネットミスが多い。ストロークのラリーはいいけれど、サービス、レシーブのミスが多過ぎる
　４：試合のカウントを言わない。げムカウントを言わない。言っても声が小さい

　試合のスコアを取る事を進めていますが、スコアを取ると分かるのは、テニスの試合のミスは、サービス、レシーブ、そして次のショット、つまり3，4球目までにほとんど決まっています。

誰でも試合になるとパフォーマンスが落ちるものなのです。

　スコアをこうやって取ろう　

　スコアの取れるテニスノート　　

　ストローク戦に持ち込む前にミス、特にリターンミスがおおいんですね。
　改善法ですか。簡単です。サービス、レシーブの練習を増やす事です。
　ストロークのラリーの最初をサービスから始める事です。その時にネットミスをしないように、多少おオーバーでも良いんです。
　相手はリターンを打てますから。ネットしたら、次がありません

　レッスンの僕のボール出しでは、

　のびのびと、凄いボールをバンバン打って来ます。

　羨ましい位です。

　こんなボール出しです

　次にストロークのシングルスでのチャンピオンゲームをやりました。2つに分かれて、1球失敗したら交代です。
　失敗しても悔しさが余りないのが気になりました。
　1回失敗したら、悔しいから、次はもう少しつなげてみる、そんな臨機応変なプレースタイルが必要です

　今日はみんなメンバーが揃っているから、練習を、集中力出早目にこなして、後は試合をしよう、そう言ってサービス練習に入りました。
　いいサービスが入っています。これなら安心と思っていましたが

試合前にお互いにクロスコートでサービス、レシーブの練習をさせました。
この時点で、サービスがネットし始めます。

案の定試合になると、ネットミスでのダブルフォールトが多いですね。力が入り過ぎですね。

そこで僕がアドバイスを
　「試合は練習の気持ちでリラックス、練習は試合のポイントを意識して集中力を高めて」
　すると子供が一人「コーチ。試合はもっと一生懸命やらないといけないんでは？」
　僕が「緊張し過ぎて失敗するケースが多いから、試合の経験が少ない人は、リラックスが第一ですよ」

　明日試合があるという子が、「試合をやって０－５になったら、どうしよう」
　要するに、マイナス思考の言葉が多いんですね。
　そこで僕「いいじゃない、明日外のコートでテニスができるなんて、最高じゃない。楽しんでプレーして」
　「それに誰だって、みんなと同じように、相手が強く見えて、緊張しているんだよ。」
　だからマイナスの言葉は言わない。ポーカーフェイスで、マイペースで

オリンピッククラスの選手は緊張する状態で戦えますが、一般プレーヤーは、まずリラックスする事です。
　子供たちに、どうしてサービスの時に緊張するか分かる？
　「？？？」
　「サーブは自分のタイミングで打てるでしょう」
　「？？？」
　だから勝手に頭が働いて、筋肉が緊張してしまうんですよ。
　「サービスを打つ前に、ルーティーンをやりなさい、というのはそういう事」

このイメージを持てはネットミスは減る

　選手はサービスの前にボールを弾ませますが、一般プレーヤーの方は弾ませているうちに、腕に力が入る人が多いんです。ですから

、むしろ、ラケットで軽くボールを地面に突いて、同時に脚を動かして、身体を動かしてスタンバイ状態に、そこからおもむろにサー

ビスを打った方がリラックス出来ますよ。

　参考になりましたか？
　今日は、成長中で悩める子ども達へのアドバイスです

　メンタル．タフネス克服　インナーテニス上達法　

　テニス徒然草　テニス手帳、ノート　詳しい内容が分かる

　テニス徒然草　テニス、ホワイトボードでレッスン上手　

　そうそう、一番重要なアドバイスは、しっかりボールを見る事

三牧ファミリー薬局

最後まで読んでいただいて、有り難うございました

ナダルのサービス 全身運動 次の準備

サーブ　上達講座　ナダルにサービスを学ぶ

サービス上達法、お陰さまで反応が高かった。
今まではどちらかと言うと、ストロークの興味が高かったが、試合で効果があるのは、サービス、レシーブ
と口を酸っぱくして言ってきたのが分かってくれたようだ。

　フェデラーとロディックからサービスを学ぶ
　　

　フェデラーが有明に来た時のサーブ練習　リラックスしているが、肩を回す点に注目

　R.ナダルと言うと、怪我で少し休んではいるが、ストローク力が目立つ選手と思われがち
　しかし、ここにきて去年、R.フェデラーを抜き去り、一気に引き離した原動力は、サービス力のアップにある

R.ナダルのサービスの良さを写真で示そう
　さてキミタチはどうすればよいか

　インパクトに向かってこれだけ前傾している。前はこんなに大きくなかった
　これがい力アップの原因

そしてインパクトが前だから、自然に打ったらベースラインに入る
　これもサービス力アップにつながる

そしてサービスを打ったら、次の準備に入る
　相手いだって、良いリターンを虎視眈々と狙っているから、準備に入る事
　一般プレーヤーではサービスが入るかどうか気になって、打ったコースを見て、準備が遅れるケースが多い

　ナダルのサービスは、皆さんにもそのサービス思想、考え方が真似しやすい

　１stサ-ブの入り、確率が非常に高いのだ。ただし、コースをしっかり狙い、回転力抜群。
　サースポーのメリットも活かしていることは
　男子のトッププレーヤーはビッグサーバーを中心にサービスエースをこれでもかと狙ってくる
　男子テニスの魅力はそこにもあるが、

　一般プレーヤーではサービスエースは、狙っても、力が入るばかりで、ミスをして、２ndサービスのプレッシャーを自分でかけるだけの悪影響が多い

　
　プロの１stサーブの入る確率は女子７０、男子６０％前後、彼等は2ndサーブの絶対の自信があるからこれでいいが、
　アマチュアのプレーヤーであれば１stサーブは７０％以上に上げたい。
　そして９０％以上は入る2ndサーブを身に付けよう。
　そのためには、2ndサーブを安定させる方法を考えなければならない。そこで次のスペシャルアドバイスを伝授したい。

　アマチュアのプレーヤーが１ｓｔサ－ブの確率を上げた方が良いのは、２ｎｄサービスのプレッシャーが非常に高いからだ
　トッププレーヤーでも２ｎｄサービスにはプレッシャーがかかるが普段の練習量が多い
　１日 200球はサービス練習をする
　この時に考えるのは、コース、球種、そして１ｓｔ、２ｎｄの意識的な練習だ

２nｄサーブ上達のためのご教訓　　考え方と練習法
　１：多少緩くても入る確率の高い、回転系のサービスを覚える　　フラット願望は捨てる

　２：この時に膝の曲げ伸ばしを使う　　　　　　　　　　　　　　打ち上げ感覚を覚える

　サービス力を上げるための具体的な練習法
　３：2ndサーブだけで試合をする練習を　　　　　　　　　　　　２nｄサーブのプレッシャーに耐える　

　４：タイブレィクを2ndサーブだけで　　　　　　　　　　　　　さらにプレッシャーに慣れる

　もっと強烈に自分にプレッシャーをかけるサービス練習
　0-30の２ndサービスから試合にはいる
　これはちびりますよ
　でも、効果絶大。お試しあれ

　テニスコートの正確な大きさを把握する

正しいテニスコート図の一杯入ったテニスメモ　、レッスン日誌が書ける　テニスノート　上達にいいですよ　

　　サービスの苦手な人は、サービスボックスを小さく感じている

　サービス力アップのためのコース図、確率を調べるチャートのついた　テニスノート
　　

　ソフトテニスの　指導者用　ソフトテニスノート　ダブルスの陣形、フォーメーションの説明付
　　
　　

　指導現場で役立つ、ホワイトボード、作戦ボード　

補正機能とフィットネス効果を両立！

「加圧エクサパンツ」税込14,800円（レディース＆メンズサイズをご用意！）

　

最後まで読んでいただいて、有り難うございました

サービスのレベルアップ 自分のサービスを知る

サービスの考察　自分のサービスのパターンを知ろう

　試合に重要な役割を果たすのがサービス

　試合のスコアを取りながら、グランドスラムを何年も観察している。
　試合に勝つ要素、それは、１がサービス、２にリターン、そして３が３球目攻撃と言える

　重要なサービスだが、自分のサービスを知らないと、欠点も良い点も分からない

　必ずビデオで確認して欲しい。人からのアドバイスでは理解が出来ない。自分で知る事

　テニスビデオ解析　

　僕の好きなサービス、S.グロージャンｎサービス、全体像　MVP2000で解析した

　試合のスコアから分かる事　ロランギャロでのナダルの敗因をスコア　　で
　　

　試合ではほとんどのポイントが３－４球目までに決着している
　だから試合に勝つには、試合に勝つショットの練習　そうサービス、レシーブと言う事になる
　　テニスの新しいスコアの付け方　ショットの分析が楽で、欠点が分かる
　　

　同じストロークの練習をするにしても、サービス、レシーブから軽く始めるだけで、練習の質が全く変わってくる

　テニスだけが、2本のサービスを許される
　このアドバンテージをどう活かすか

　自分のサービスのタイプを分かっているだろうか

　サービスと言えば、R.フェデラーも尊敬しするP.サンプラス

　このイメージを頭に入れよう

ショットのイメージを固める　シングルス必勝レッスンカード

　１：1ｓｔサ-ブ重視型　　1ｓｔサ-ブは思い切り打って、2ｎｄサービスは入れて行く
　　当然、１ｓｔサ－ブの確率は低いが、入ると抜群の破壊力が

球種は１stサ－ブがフラット、２ndサービスはトップスピンサーブ、スライスサービスに変わる
　ビッグサーバーに多い。I.ルビチッチ、I.カルロビッチ、ウィリアムス姉妹がその代表
　しかしA.ロディックはビッグサーバーでありながら、１stサ－ブが安定して入ってくる

　超、超、強力ビッグサーバー　I.カルロビッチ

　２：1ｓｔ、2ｎｄ　平均型　1ｓｔサ-ブ、2ｎｄサービスも同じ感じで打ってくる。
　　メンタル.タフネスも強いプレーヤーが多い
　　コーチ経験のプレーヤーに多い。生徒にも勧めるし、自分でも実践する

　１stサ－ブからややトップスピンをかけた安定性のあるサービスを打つ
　コースをしっかり狙っている
　ポイントをリードすると、速いサービスを打ち、エースを狙う

　R.フェデラーがそう。１stサ－ブはしっかり入り、プレッシャーをかけてくる

　このフェデラーのサービス、打たれたボールが少し上に飛んでいるのが分かる
　これだけの選手でも、サービスは打ち上げ動作なのだ

　それを可能にするのがスピンサーブ、脚部の曲げ伸ばしが重要だ
　これでサービスの運動連鎖　　を開始する

　こんな練習がネットミスを少なくする
　

　３：1ｓｔサ-ブ、超安定型　1ｓｔサ-ブからしっかり入れてくるタイプ
　　女性のダブルスの上手なプレーヤーに多い。体力の消耗も避けるし、草大会では１日に３回戦くらいあるので、
　　持久力を保持できる

　　意外とR.ナダルがそう。１stサ－ブの確率が高い。

テニス上達ノート　正しい比率のテニスコート図入りテニスメモ　上達の要素を書きだそう

　R.ナダルのサービスの３段階 この事は、次回のブログで詳しく触れる
　　１：ラケットダウン　一度ラケットが背中を回る

　　２：しっかりした打点　トスがかなり前に出ている　理想的なインパクト

　　３：そして打った後、コートにしっかり入っている

　　ストロークに自信があり、サービスはコースと球種でしっかり攻めている

　４：発展途上型　速いのだが、ダブルフォールトが多い
　　試合の経験が少なけれ仕方がないのだが
　　ストレス解消型の男性のテニス愛好家に多いタイプ

　日本人のプレーヤーは残念ながら身長が低い　その分、サービスでは圧倒的なハンディがある
　　身長とサービスの相関関係　

　錦織圭選手がサービスを高速化しようとして、肘に負担が来た
　　

　　ただのテニスエルボーかと思っていたら、疲労骨折と判明
　　
　　そのために、今は試合に出れないでいる
　　サービス型のテニスエルボーは治療に時間がかかる

　　テニスエルボーを防ぎ、トップスピン量を増やす　秘密兵器　エラストクロス
　　　

　　テニス肘、野球肘からの回復　　　

　　錦織圭公式ブログ 　日本の誇る世界の逸材
　みんなで応援しよう

　杉山　愛選手、の唯一の弱点がサービス　ダブルフォールトが多いのだ
　身長が低いプレーヤーは、脚部を曲げて、伸ばす時にラケットを加速させる運動連鎖の動きが不可欠になる

テニス徒然草 更新　
　サービス上達法の続きを書きます。乞う!　ご期待!!

にほんブログ村 テニスブログ

最後まで読んでいただいて、有り難うございました

テニス面白写真集 グランドスラム会場から楽しい写真を

テニスの面白写真　

おはようございます（＾○＾）♪
山口県の豪雨、凄いですね。
これから関西、関東も可能性がありますから、ご用心を

いつもテニス　フィーリングをご愛読有り難うございます。
いつもはそこそこ真面目に雑誌感覚で、技術情報を中心に書いていますが、
今回は、最近の試合から、面白そうな写真を紹介したいと思います

男女トップ選手

これもテニスの楽しさだと思います。

ウィンブルドンのプレパーティで

まずテニスの試合を観戦に来ている有名人
　テニスファンが多いんですね
　ラッセルクロウとウディアレン

　ナダルにカップを渡す、サッカーの英雄ジダン

　観客の面白いいでたち、帽子などなど

Ａ.マレィ応援のスコットランドチェックのハット

　選手のハイタッチ、強力超ジャンプ、ハイタッチ
　ブライアン.ブラザーズの双子ならではのハイタッチですね

ｌこれがブライアン.ブラザーズの特技　超高度ハイタッチ

こんな変変形バージョンも

この点、日本の観客は静かなもんです。もっと楽しみましょう

超有名人の二人　ミックスも時々プレーします

　テニス　チャーミング、美人選手　

　テニスイケメン特集　

　テニス手帳、ノートで上達　

　韓国ドラマのヒロイン
　

　さあ、解散、総選挙　皆さん今回の解散、は何と命名しますか
　　僕ですか、怪奇（皆既）日食ミゾウユウ解散　　
　　
　「自民党解散」　これは広告評論家の天野祐吉さん

　自民党の内部からも　「やぶれなぶれなんとでもなれ解散」　野中広務氏　仲間内からこれじゃねえ

　暑中見舞い　月さんのパロディ暑中見舞い　

　金沢祭り神輿　八景島シーパラダイス花火予定

テニス徒然草　更新しました　川柳をどうぞ

にほんブログ村 ライフスタイルブログ
三牧ファミリー薬局

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

Nadal 復帰 ８月から ロジャーズカップ

テニスニュース　ナダル復帰　　さあキング復活へ

R.ナダル公式ブログ
　

楽しいイラストが動く

　膝の怪我のために休養中のＲ・ナダル（スペイン）が、来週から練習を再開し、来月の大会からツアーに復帰する予定であると発表した。

　その広報担当によると、ナダルは「ゆっくりと怪我から回復」している状態であり、８月１０日から開催されるモントリオールからの復帰を目指し、月曜日から練習を再開させる予定

　グランドスラム通算６勝を誇るナダルは、５連覇を目指した全仏オープン４回戦で敗退して以降、ツアーから遠ざかっており、昨年優勝したウィンブルドンも欠場していた。

　そのため、世界ランクも１位から２位に転落している。

　モントリオールオープンは８月１０日に　今年最後のグランドスラムUSオープンに向けての試合となり
　トッププレーヤーはチャンピオンカップに向けて全員出場するはず

　年間チャンピオンカップのエントリー権を獲得しているのは、R.フェデラーとR.ナダルだけだから
　ここで怪我をすると辛いので、誰もが調整が難しいところ

　テニス上達のプログラム　テニスノート　セミオーダーで、欲しい部分が補強できる

　テニスノートの詳しい説明　　
　　テニスコート図入りメモ、レッスン記録、テニス力チャート、Plan　→ Do →　Check →　Act

　テニスの心を強くする　メンタル.タフネス　テニスノート

クリックで大きくなります

　メンタル.タフネス　レッスンカード　練習前、試合前に見るだけで　集中力、イメージをアップ

花の美しいカナダ　ロジャーズカップ

ポスターを紹介

R.フェデラー、N.ジョコビッチ、成長著しいA.マレィ、息を吹き返したA.ロディックと対決が見もの

　モントリオールオープン ロジャーズカップ　公式サイト
　

　去年の試合前のR.ナダルの練習風景　動画
　
R.ナダルとストローク　トップスピンの凄さ
　ナダル　フォアに回り込んでの逆クロス

　テニス徒然草更新　

　暑中見舞いは出しましたか？　相手に合わせた趣味の絵葉書　暑中見舞い　　を
　　
　

　補正機能とフィットネス効果を両立！

「加圧エクサパンツ」税込14,800円（レディース＆メンズサイズをご用意！）

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

サービスのイメージを持つ 球種 コース イメージ

サービス　球種とコース　インパクトのイメージ

これまでの解説で、試合になると、重要なショットはサービス、レシーブと言う事が分かったと思う
先日のウィンブルドンの決勝、R.フェデラーとA.ロディック戦

A.ロディックのサービスの写真は多分オーストラリアンオープンです。良い角度なので

にほんブログ村 テニスブログ

まだ集計は済んでいないが、サービス、レシーブ、死して次の3球目までの決着が、全部のポイントの80パーセント近辺になっている
これはウィンブルドン、しかもビッグサーバーのA.ロディックだからとも言えるが

ロランギャロのR.フェデラー、R.ソダリング戦　でも
　　　　3球目までの決着は73パーセント

　このページに新しいテニス分析の仕方が紹介してある　参考になさってください
　テニスの分析ができるスコアをメインにしたテニスノート　　

　ロランギャロのストローカーF.ゴンザレス　R.ソダリング戦　になり始めてラリーが増える
　

そこで今日は、サービスの球種とコースを考えてみたい

　まずはこの表を頭に入れて欲しい

　3種類のサービスがある　キックサーブを入れると4種類
　スピードと回転の方向、量の多さで変わってくる
　フラットサーブ
　スピンサーブ
　スピンサーブ　これが発展するとキックサーブ、またはアメリカンツイストサーブとなる

　そして右サイドを例にして、サービスの球種とコース　
　曲がり方、スピードの特徴を活かした代表的な基本的なコース

　フラットは、まっすぐ　これは分かりやすい

　スライスサービス　横回転をかける、正確には斜め横回転
　トッププレーヤーが使うスピンサーブはスピードと回転量が多いので、速くて滑る

　一般プレーヤーのスライスはスピードがどうしても落ちるので、回転量に頼る
　実は、これがメリット、スピードが無い分、良く曲がる
　スライスサービスを有効に使おう

　スピンサーブ、順回転でサイドライン付近で急激に落ちて、弾む。そして伸びる
　
　上級者になると、さらに回転がかかりバック側に曲がり、跳ねる、厄介なサービスになる
　
　実際にサービスを打つイメージは、こんなイラストが分かりやすい

　テニス上達のコツは、打つ前にショットをイメージすること。
　自分のタイミングで打てるサービスのメリットでもある

　少し打ち上げてネットを越してボールが落ちるイメージを持って欲しい

　イメージがアップする右脳に働きかける　テニス上達レッスンカード
　　レッスンカード　シングルス編
　　レッスンカード　ダブルス編

　そしてサービスの球種ごとのインパクトのイメージ

　ボールに対してラケットフェースがどう当たるかを、イメージしよう

　レッスン用携帯ホワイトボード　硬式テニス、ソフトテニス、野球作戦ボード　と揃っています

　暑中見舞い　ちぎり絵の世界　　

　月さんのパロディ　暑中見舞い　

　正調　暑中見舞い　

　テニス徒然草　更新しました　

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
　

ストローク ナダル フェデラー どっちの真似をする？

ストローク　ナダルとフェデラー比較　 上達のコツ

トッププレーヤーの多くは、暑いグリップで、思い切りよく振り抜く　ストロングスタイル
　ナダル　タイプ　ヘビートップスピン　　ストロークが得意なほとんどの選手

　フェデラースタイル　Ｒ.フェデラー、Ｔ.ハース、ごく少数

　R.ナダルとR.フェデラーのフォアハンドストロークの違いを

　R.フェデラーはスウィングが水平に近い
　R.ナダルは一気に急上昇　ここでヘビートップスピンがかかる

　ストロークの基本ポイント
　１：打点にきちんと入る　　フットワーク
　２：軸がぶれない　　　　　スウィングの中心を作る
　３：運動連鎖は脚部から　　ラケットのヘッドスピード　インパクトで最大加速

　ストローク、サービス、スポーツの基本は大地にしっかり足を付けて、大地の反動を利用すること

　ここから運動連鎖　が始まる　　

　ストロークの秘密　科学的な証明　大地から得たエネルギーを脚部から少しずつラケットヘッドに伝える

　一昔前のクラシックスウィングとの比較　昔は腕が伸びたままだったので、腕力が必要で、テニスエルボーのなり易かった

　Ｒ.フェデラーなど、腕のリラックスがあるので、最終的なラケットのヘッドスピードが早い、走る
　テイクバックがコンパクトになり、その分サーキュラースウィングが早い

　　タイガーウッズなど、名選手の見本、ゴルフとの共通性、軸、スウィング

　スウィングの見本　　　　
　そして野球のバットスウィングとの共通性　名選手はスウィングが速い

　イチロー、J.ブレイクのスウィングの共通点

野球手帳で少年野球を強くしよう　

　フェデラー、Ｔ.ハースに代表される　クラシカルなグリップ　フォアハンドイースタングリップ
　応用性が高い　　特にボレー、サービスに入り易い
　高い打点に対応
　フラットなボールが打てる
　インパクトにかけてのスウィングスピードの速さ　R.ナダルに匹敵
　タッチの良さでトップスピン、スライスと自由自在

　デメリット　回転量が少ない　ラケットのヘッドスピードのスウィングスピードを速く改良

　以上のデメリットを　メリットに変えるのが、Ｒ.ナダルの代表される、ヘビートップスピン

　　グリップが厚く、ソフトテニスに近い
　　回転量、メチャ多い　安定して入る
　　急激に落下するので、対ネットプレーに有効

しかし、インパクト周辺ではラケット面ンはほぼ垂直　これを忘れてはならない
　手でこねないこと

　テニス上達を助ける　手帳、ノート
　　心を強くする　メンタル.タフネスノート　
　　　練習中、試合の心の状態を記録する事、そこから心の管理が始まる

　この4つの局面のどこに今いるかを自覚すること。それをノートが手助け

　心のトレーニングにメンタル.タフネスカード　
　　毎日練習前に見よう　試合前は、心の整理に

　　テニスの上達に　　　　テニス手帳　　
　　　テニス力、技術力を練習のたびにチェック。

　試合になると技術レベルが下がるのは？

　　　上達の度合いを数値化する

　　部員のスコア、レッスン管理に　コーチ手帳　
　　　合理的なレッスン、時間の無駄をしない
　
　　ソフトテニス　ノート　部活の先生にぴったり　ソフトテニスのコート図がびっしり　

　　レッスン必携　携帯用ホワイトボード　　
　　　硬式テニス、ソフトテニス、野球用と揃っています

ストロークを科学的にきちんと解説してある　英語だが、イラスト写真が多いので良く分かる

　１：全身運動　脚部の重要性

　２：スウィングスピードを速く　円運動のメリット

　３：インパクトは身体の前で、ラケットフェースは垂直

　ジャンプは仕方なしに　かなり余裕がある時に　着地の衝撃と運動エネルギーのロス

暑中見舞い、画家が描いています　魚、花、海、子供の頃の郷愁を誘う作品です
　

テニス　スキー上達com　上達情報が一杯　
テニス徒然草　更新しました　川柳をどうぞ　

スポーツ用サポーター

最後まで読んでいただいて、有り難うございました

ストロークの進化形 フェデラー ハースに見る

ストロークの秘密　フェデラー　ハースに進化を見る

　ストロークの基本　
　グリップの意識を

練習中のR.フェデラー　リラックスしたフォロースルー

T.ハースの高い打点

　これから少し、ストロークの秘密を明かしていこう
　グリグリのヘビートップスピン主流の中で、高い打点からのフラットな叩くボールの強さを証明してくれたのが、

　R.フェデラーとT.ハース
　　R.フェデラーの戦い　vs A.ロディック
　タッチ　フォアハンド対パワー　フォアハンド

　R.フェデラーとT.ハースの大激闘　ロランギャロ　
　同じタイプのプレーヤー

フォロースルーとテイクバックから　インパクトをイメージしよう

　どうだろうか、インパクトをイメージできただろうか

　これがR.フェデラーのフォアハンドのグリップ

　実はトッププレーヤーに一般的なヘビートップスピンには適さない、フォアのイースタングリップ
　少し前のテニススクールで教えていた、クラシカルなグリップ

　各種グリップの特徴、打ち方を整理しておこう　クリックすると大きくなります

これでグリップの整理を　　　クリックすると大きくなります

　グリップと打ち方は、マッチングを
　一長一短で、全てに適したグリップはない
　だから持ち替えるのがベスト

R.フェデラーのグリップ　フォアハンドストローク
　ここで全体像が見える

　インパクトではラケット面は垂直　これを忘れてはいけない
　ヘビートップスピンでも、ほぼ垂直
　手首はこねない　こと

同じくT.ハースの高い打点のフォアハンドストローク

テニス手帳、レッスン手帳 　

　テニス上達のお手伝い　テニスノート
　　コート図と、スコア、ダブルス陣形

　ソフトテニスの部活に　ソフトテニスノート

　　レッスン記録、

　メモがコート図入りで記入できる　

　情報にダブルスの陣形が

テニス徒然草
　
テニス　スキー上達com

　
暑中見舞いの絵葉書　

にほんブログ村 テニスブログ

最後まで読んでいただいて、有り難うございました

ウィンブルドン考 ネットプレーの重要性 3球目攻撃

ウィンブルドン　本当に面白かった

　フェデラーと優勝の足跡

僕は、ウィンブルドンのしあのデータを取っていて、改めて思ったことがあります
　それは

　１：サービス、レシーブの重要性　ポイントの半分以上　男子では7割近くが3球目までに決まる
　２：ネットプレーの重要性　ストローク力が強い　だからプレッシャーをかけるにはネットプレー
　３：ダブルスをするには、ネットプレーが不可欠
　　　一般プレーヤーのダブルスでも、ネットプレーを活用すべき

　ウィンブルドンでのデータと試合

　Ｒ．フェデラーとＡ．ロディック　最終第5セット　18-16の激闘　クリックで大きくなります

もう一度Ｒ．フェデラーのサービスのコントロールを見ましょう
何度見ても凄いですね

　　Ｒ．フェデラー　vs Ａ．ロディック　
　　　フェデラーとロディックのサービスにフォーカスを当てて　　　

　二人のネットプレーの極致　ジャンピングスマッシュ

　試合のスコアをとる　テニス手帳

　こんなことを考えながら、改めて、R．フェデラーと、A．ロディックの第5セットを見ていた

　R.フェデラーとA.ロディック　　激闘、死闘
　A.ロディックが強力サービスが、R.フェデラーのリターンテクニックを上げ
　R.フェデラーのコントロール能力が、A.ロディックの潜在能力を引き出した

　そう、お互いが相乗効果でテクニックを、実力をアップした
　甲子園でも、試合に勝ちながら、強くなるチームありますよね。
　清峰高校とか、苫小牧とか　まさに、そんな感じです

　ストローク力　二人ともフォアハンドストロークの強打です

　フェデラーのバックハンドストロークをスケルトンで　科学が進んでいる

　サービスも凄いですが、フォアに来たら一発で狙っていますね。ド迫力
　運動連鎖でトップスピン　流れるようなスムーズなスウィングのストロークの秘密は　　

　ネットプレーが良くなったロディック

　フェデラーが詰めるので、下がっていては、押される。そこでネットプレーに対抗するには、先にネットを
　その結果、ネットプレーが上手くなった

　僕が思うに、この二人が一気に伸びた（R.フェデラーはその意味では、もう完成されたと思っていましたが）
　R.ナダルの不意の棄権　です　　

　R.ナダルの一気の爆発で、R.フェデラーは自信をなくし、この二人と急上昇の、N.ジョコビッチ、A.マレィに上を抑えられた、A.ロディックは引退を決意しかけた

　しかし、幸か不幸か、R.ナダルが膝の怪我で欠場

　R.フェデラー、A.ロディック、あれだけの偉大な選手でも、周りから目れ場偉大ですが、個人の視線からは、自信をなくす
　メンタル.タフネス、心の弱さ、強さが垣間見える

　皆さんにも、とくにそれは言えますよね。周りに強い選手が出てくると、焦る、自信をなくす
　でも、常に、競争するのは自分自身です。自分が強くなれば、自分に自信が持てれば
　それが強さです

　

　自分でキレて、才能を放棄した　Ｍ．サフィン

　テニスが、なぜ、心のスポーツなのか
　心の鍛え方　メンタル.タフネス　　
　メンタル.タフネスの強さを手伝う　テニスノート　

　錦織圭選手、肘がイマイチですね。ここまできたら、完全に治して、パーフェクトを目指しましょう
　錦織圭選手のエアーケイ　
　　P．サンプラスが元祖　マイケルジョーダンもエアーだった

　テニスエルボー、野球肘の治し方　　
　錦織圭公式ブログ

　テニス徒然草　　
　テニス　スキー上達ｃｏｍ　

　暑中見舞い　お済ですか？

最後まで読んでいただいて、有り難うございました

サービスキングは パワーのロディック テクニックのフェデラー

サービスキング　サービスはスピード？　コース？　回転？

　今回のウィンブルドンほど、サービスの話題が大きく取り上げられたことはない

　サービスと言えば、A.ロディックが代名詞。しかし、ここ数年、サービスだけが名を残していた

　圧倒的有利と言われた、R.フェデラーをここまで追い詰めた　激闘の第5セット

　先にサービスブレークで先行したのは、A.ロディック
　2ndセット、タイブレーク６－２でセットポイントを握ったのもA.ロディック
　しかし試合の女神は、R.フェデラーに
　
ここぞでの、2ndサービスはメンタル.タフネスが重要
　メンタル.タフネス、テニスノート

　自分を支える心の強さ

　先のロランギャロで1試合55本のサービスエースをL.ヒューイットから奪い、サービスキングに名乗りを上げたのがI.カルロビッチ　

　今回もR.フェデラーと緊迫感のある試合を展開してくれた

　サービス力　パワー対　頭脳

　ロランギャロでR.ナダルを破り　いきなり脚光を浴びた、R.ソダリングもサービス力を中心にゲームを組み立てる

　こんなサービス力の選手が台頭する中で、新しいコーチの元で、地力を発揮したのがA.ロディック

　サービス世界記録はだれにも渡していない、今回のウィンブルドンでもサービスエース、スピードと文句なくキング

全試合のサービスエースの数、右端は、1試合当たりのサービスエースの数
本当は1セット当たりのサービスエースを出すと、真のサービス力が見える
　赤字：１位　青字：2位　緑字：3位

　しかし、忘れてはならないのが、R.フェデラーの頭脳的サービス

　これは一般プレーヤーも見習ってほしい点
　　スピードに頼らず
　　１：相手の弱点を突く
　　２：相手の読みを外す
　　３：逆を突く

　サービス進化論　少し前の原稿だけれど　

　皆さんも、サービスの練習を増やして欲しい

　そしてポイントのほとんどがサービスから始まって3本、せいぜい4本までに決まっているので、
　普段の練習でも、サービスを打った次の攻撃
　リターンを打った次の攻撃練習をして欲しい

　実は、僕が調べたデータだと、サービス力が一番発揮されるコートサーフェイスは、
　次の　USオープン　

　　USオープン2008

　去年　錦織圭選手がシードのD.フェレールを破った　のを思い出して欲しい
R.フェデラーとS.ウィリアムスが優勝している　そう、今回のウィンブルドンそのままになる

　ウィンブルドン以上にサービス力が有利とのデータが出ている
　R.ナダルの出場に期待して、USオープンを楽しみにしよう

　要するに、サーバーもリターナーも3球目攻撃を心がけるという事だ

　さあ、今までの練習に、サービスを付け加えよう。
　サービス練習をしたら、勿体ないからリターンに入る
　リターンの事を考えたら、サーバーはネットミスを減らす

　ほら、こうすればお互いに試合の練習ができる

　テニス力アップのための　テニスノート　　

　　テニスノート、ホワイトボードの詳しい説明　　

　　　ソフトテニスノート　
　携帯用ホワイトボードでレッスン上手　

　C.ウォズアニッキ応援ページ

にほんブログ村 テニスブログ

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

偉大なるチャンピオン復活劇 フェデラー復調の軌跡

偉大なり　R.フェデラー

　P.サンプラスがR.フェデラーこそ、史上最高のテニスプレーヤーと絶賛

歴代チャンピオン達に囲まれる、R.フェデラー　偉大なるプレーヤーの仲間に

R.フェデラー　vs A.ロディック都の一戦　動画で

にほんブログ村 テニスブログ

　ATPのサイトでも、R.フェデラー　祝福一色

　　　
本当のオールラウンダー　今までのオールラウンダーは、全てのショットが出来る感じだが、R.フェデラーは全てがトップ
　だから手がつけられない
　A.ロディックに対して５０本のサービスエースを奪った絶妙のコントロールのサービス力を主体に、
　下がってもストローク力が増した。打ち負けるのはR.ナダルだけだろう

　スウィングスピードの速さ、
　特に最近のバックハンドストロークの上手さは特筆

コース、スピード、回転が自由に変わる虹のバックハンド

　少し前までは、バックに高いボールを集める作戦が功を奏したが、今は、それも軽ががる叩いてこれる
　パッシングショット、R.ナダルと並んで神業　集中力のなせる技

　ウィンブルドン優勝でランキング１位　復活

　R.ナダルにランキングを奪われてから、失意の日が続いたが、見事に復活した。
　　R.ナダルランキングNO1に

フェデラ今年初優勝ナダルを破る

ロランギャロ　フェデラー復調の大逆転　

R.フェデラー　ウィキペディア　　Yahoo USA　記録が良く分かる　記憶に残る写真も
　

　グランドスラム15勝　未倒と言われたP.サンプラスを抜いた

　　立像、誰だか分かりますか？　答えは最後に

　グランドスラム　20回　ファイナル進出
　グランドスラム連続ファイナル出場　10回
　グランドスラム専属出場　２１回
　

R.フェデラー　vs　R.ナダル

　永遠のライバル、お互いに相手を尊敬しつつ、相手も強くする、相乗効果
　

R.ナダルはモントリオール　オープンから復活、USオープンを目指すと

これは楽しみ

　テニス手帳でテニス上達

　テニス携帯用ホワイトボード

テニスコーチ専用　レッスン手帳　

　立像の答え　１位は　もちろん、R.フェデラー、２位P.サンプラス、３位R.エマーソン、４位　B.ボルグ、５位　ロッドレーバー

【じゃらん】国内15,000軒の宿をネットで予約OK！5％ポイント還元！

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

フェデラー大激戦勝利 サービスでロディックを上回る

大激戦　R.フェデラー薄氷の勝利
　たった１度のブレークで グランドスラムの記録づくめ

第２シードのＲ.フェデラーが、第６シードのＡ.ロディックを5-7, 7-6 (8-6), 7-6 (7-5), 3-6, 16-14で破り、今大会通算６度目の優勝を果たした。

このポイントチャートがいかに熾烈な戦いだったかを　直前までA.ロディックがリード
　クリックで画面が大きくなります

金のカップとゴールドの服

　注目はサービス力　なんとR.フェデラーがサービスキングA.ロディックを上回る

　サービスは力だけでなく、読みとコースの見本
二人のサービスのコース狙い　激闘の第５セット
　クリックで画面が大きくなります

ファイナル18-16 だけで９５分 史上まれにみる好試合　１ポイント当たり３５秒は、長い、かなりラリーが多かった

この試合で５０本ものサービスエースを決めたフェデラーは、ファイナルセット第３０ゲームでこの日唯一のサービスブレークに成功し、４時間１６分で勝利

この勝利でフェデラーはグランドスラム通算１５勝目となり、ロイヤルボックスで観戦していたＰ・サンプラスを抜き、男子シングルスの最多勝利記録
勝負の差は、タイブレーク　ポイントが1ポイントずつ重くのしかかるタイブレーク
ここでA.ロディックにプレッシャーがかかった
　特に第２セット　タイブレーク　A.ロディック６-２のリードを守れなかったのは痛い

　サービスにはメンタルが重くのしかかる　

　テニスのメンタル.タフネス　

お互いサービスが良いので、リターンをどこで取るかに集中

クリックで画面が大きくなります

　２ndサービスでベースラインの内側で打てるかどうかが勝負の分かれ目だ
　メンタル.タフネス強化　テニスノート　

コーチレッスンノートB5,A4 ポケット　ポケットホワイトボード付き
　　　
選手育成用ノートB5A4ポケットホワイトボード付
　　

データ収集に

最後まで読んでいただいて、有り難うございました

サービス力の対決 技のフェデラー 力のロディック

フェデラーとロディックのサービス比較

　お約束のサービス特集

今回のウィンブルドンは、R.フェデラーとA.ロディックの一騎打ち

A.ロディックは人ぞ知る、サービス速度世界一の男　　249.5km

今回のウィンブルドンでも時速２３０キロを出している

しかしR.フェデラーはスピードこそ、それほどではないが、相手の逆クロスを巧みに突きサービスエースを取ってくる
　サービス力としては同等レベルにある

　リターン力は、R.フェデラーが圧倒的にある。あの早いA.ロディックのサービスを軽ががると返すのは、A.ロディックの癖を読み切って、コースを予測しているからだ

　そうでもない限り、２５０キロ近いサービスはリターン不能だからだ

R.フェデラーのサービスのコース、ワイド、センターと打ち分け、２ndサービスではキックさせてボディを狙う

一方のA.ロディックは、スピードを利用してのセンターセオリー

距離が短く、ネットがボール２個分低いセンターを狙うだろう

サービスと身長の関係　　背が高いと有利　

R.ナダルのサービス力
このサービス力のアップがR.フェデラーを抜いた原動力だったが、全米の一騎打ちに期待
　

テニスコーチ用ノートの全貌　

スコアをつけてテニス上達　

　テニスコーチ用テニスノート　　

　選手育成用　テニスノート

　メンタル.タフネス改善テニスノート

おまけ編　サービスです
Visual match A.ロディック　vs A.マレィ

R.フェデラー　vs T.ハース

試合のポイントの流れが良く分かります

にほんブログ村 テニスブログ

ハレイワスーパーマーケット

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

ウィンブルドン テニス 速報 今日もウィリアムスDay

ウィンブルドン　ウィリアムス姉妹対決は　久々に妹のS.ウィリアムス

第２シードの妹セリーナが
　７－６、６－２で第３シードの姉ビーナス　を退け、６年ぶり３度目の優勝

　花の似合う　ウィンブルドン　ウィリアムス姉妹

　　ダブルスも優勝で、ウィンブルドンはまさにウィリアムス姉妹day

シングルス決勝
　サービス力、リターン力で圧倒

　S.ウィリアムス　サービスエース１２本　ダブルフォールト０、は凄い

この角度S.ウィリアムスのラケットフェースが良く分かる　インパクトは垂直

　セリーナは四大大会通算１１度目の優勝で賞金８５万ポンド（約１億３３００万円）を獲得
　R.フェデラーの通算15度目のグランドスラム優勝に隠れているが、S.ウィリアムスも行くかもしれない

　V.ウィリアムスは膝が痛々しい　靭帯を痛めている

　V.ウィリアムス　2ndサービスにプレッシャーがかかる
　あれだけの選手でもプレッシャーがかｋるのだから一般プレーヤーでは
　　テニスのメンタル.タフネス　

女子ダブルスファイナル
Ｓ.ウィリアムズ/ Ｖ.ウィリアムズ (4) ○-×Ｓ.ストザー/ Ｒ.スタブズ (3), 7-6 (7-4), 6-4

　サービス力、リターン力で圧倒
　ウィンブルドンがサービス力の勝負であることを証明

　次のUSオープン　実は、このコートサーフェイス、ウィンブルドン以上にサービス力が重要になる

　サービス力を上げるには

　コーチ用テニスノート　
　テニスコーチに必要な機能を全て揃えている

　コーチノートの詳細　

　選手育成コーチ用　テニスノート　

　今日の午後にウィンブルドンとサービス力と言う事でブログをアップする予定です
　乞う!　ご期待!!

そして注目の男子シングルス決勝　R.フェデラー対A.ロディック

　両者はこれまで２０回対戦しており、フェデラーが１８勝２敗と大きくリードしている。
　２００４年と２００５年のウィンブルドン決勝でも対戦しており、そのときもフェデラーが勝っていた。
　しかしロディックは「それは過去のことであり、今は何のプレッシャーも感じていない」
　A.ロディックは練習も積んでメンタル.タフネス的にも、伴侶を持った事で強くなった。心の支えを持った
　良い試合を期待したい。、

　テニス徒然草　　更新

マイケルジャクソン追悼　ご冥福を

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

コーチ用 テニス手帳 テニスノート

テニスコーチ用のテニス手帳、テニスノート

　ウィンブルドン、R.フェデラー強いですね。
　ロランギャロでT.ハースに大逆転で勝ちましたが、今回はセットごとに調子を上げましたね。
　タラレバはありませんが、T.ハースはもっとネットプレーを多用した方が良かったのでは

　ネットプレーでの反応の速さ、R.フェデラーピカイチですね
　T.ハースもネットプレーを使うのでスリリングな展開でした。
　流石R.ナダルに鍛えられた芝の王者です

　コーチが自分で日報をつけるのに苦労しているのを見て、日報が楽に書けるテニスノートを作りました
詳しくはテニス徒然草のこのコーチノートサイト　に　

　一般プレーヤーの方も、ご自分のレッスン記録と思えば、使い勝手が良いはずです

　長いコーチ経験の月さんが作ったテニスコーチのためのテニス手帳。レッスンノート。
　スケジュール、業務日報、レッスン記録、レッスンメモ、情報、アドレス帳と機能満載。
　特に日々のレッスン記載機能を充実させました。

　サイズ：A4,B5,A5、ポケット手帳とありますが、大きい方が使いやすいです
　ノートは全てルーズリーフですから出し入れ自由です。

　ポケット手帳は、分冊式の新しいシステム。必要な部分だけ入れて持ち運びます。
　見開きになっていますので、サイズ以上に大きく使えます
　

　表紙は、お洒落なジーンズの生地です。

　メンタル.タフネス、機能重視のテニスノート　

　
　選手育成用　テニスノート　　

にほんブログ村 テニスブログ

最後まで読んでいただいて、有り難うございました

ウィンブルドン速報 フェデラー ロディック 決勝へ

ウィンブルドン速報　　R.フェデラー　A.ロディックの決勝

　ウィンブルドン　英国　伝統

　データで見るテニス　打つ場面をイメージして欲しい

　サービスキング　A.ロディックのサービスのコース　センターが多い

　A.マレィ、イギリスの夢断たれる

　コンピューターの力　一杯表現された大会　僕には最高に面白い
　自分が苦労してやってきたことを一瞬で作っていしまう
　自分もこのソフト欲しい

にほんブログ村 テニスブログ

　一般プレーヤーの試合では、監督、コーチが手書きで作り、セットごとにアドバイスできると最高
　スコア、サービスコースの記入ができる　テニスノート　

　テニスの作戦ボード　部活に便利　携帯用A4　ハードカバーでマグネット付き
　　

７年連続で決勝に進んだ。７年連続の決勝進出は大会が現行のトーナメント方式になった１９２２年以降初めて。
　フェデラーは四大大会で２０度目の決勝進出で、歴代単独最多

R.フェデラー　7-6 7-5 6-3　T.ハース

サービスエースは同じだがダブルフォールトがT.ハースは多かった　５本は痛い

　フェデラーはサービスでのポイント獲得率が高い

１stサ-ブは深く、２ndサービスが少し浅いがトップスピンがかかり、跳ねている様子が分かる

　凡ミスの少なさ
　ウィナーの多さと、R.フェデラーが上回った。
　特にネットプレーの確率の良さは特筆　38 of 43 = 88 %

　　普通は６０-７０パーセント位の確率だから

T.ハースはベースラインから下げられてしまった

　１ポイント当たりの所要時間は　３８秒　ロランギャロどう違うか
　ロランギャロでは平均　４１秒　それだけラリーが続くことになる

A.ロディック　4-6 6-4 7-6 7-6　A.マレィ

数字はほぼ互角　　サービスエースはA.マレィの方が多い
　サービスエースがスピードだけではない証拠
　A.ロディックの最速サービス２３０キロ　　A.マレィは２１１キロ
　差が出たのは、ネットプレーに積極的に出たA.ロディック　プレッシャーを多くかけたのが勝因だ

　48 of 75 = 64 %　　とポイントの半数以上をネットプレーで勝負している

　A.マレィは甘くなった２ndサービスを叩かれた

　これは決勝のR.フェデラー戦が面白い
　久しぶりにウィンブルドンらしい対決が予想される

テニス界のイケメン　
チャーミング選手　

テニス徒然草　
テニス　スキー上達com　
フォトアルバム

最後まで読んでいただいて、有り難うございました

サービス上達法 ウィンブルドンからのヒント

サービス　上達のヒント

今、ウィンブルドンたけなわ

　皆さん寝不足の日が続くのではありませんか？
　昨日のS.ウィリアムスとE.デメンティエバの試合良かったですね

　いつになくS.ウィリアムスがイライラさせられていました
　いままでならE.デメンティエバの２ndサービスを叩くのですが、
　E.デメンティエバは敢えて、２ndサービスを打ってきたようです。この勇気が必要ですね
　　S.ウィリアムス　vs E.デメンティエバ戦　

　にほんブログ村 テニスブログ

　僕は個人練習の時に、音楽をかけながらやります。マイケルいいですね。スティビーワンダーも

DVDや輸入盤CDのプライスオフ開催中!!タワーレコード

アップテンポでサービスもアップです

　テニスの力にはいろいろありますが、ウィンブルドンではサービス力ですね
　クレーコートのロランギャロではリターン力、ストローク力でしょう

　皆さん自分のサービス力チェックしてみてください

　ウィンブルドンはやはりサービス力　　です。
　　
　I.カルロビッチの速さも武器ですが
　R.フェデラーの切れの良さ必要ですね

　そんなことを思って、アメリカのTennis Oneからメールマガジンが、ユニークな情報が入るので楽しいです

　トッププレーヤーと一般プレーヤーを比較するんですが、N.ジョコビッチを例に
　超スローで比較を見せてくれます

　僕もこんなソフトが欲しい
　まあ、ないものねだりはやめて
　良いとこを紹介しましょう

　１：サービスの準備
　　リラックスの差が違いますね。N.ジョコビッチは全身運動に入る準備を

　２：ラケットダウン

　　N.ジョコビッチの円運動の大きさが見えるようです

　３：インパクト　前で、上　これなら威力が出ます

　４：打った次。
　　実はこれ一般プレーヤーが一番できていない部分です

　　サービスを打ったら、相手は返してきますよね。
　　その準備に入ってください

　　これが癖になれば、皆さんのサービス力は格段にアップします
　　サービスに必要な要素、それは
　　　全身運動
　　　円運動
　　　そして流れるリズムと次の反応です

サービスを打って、ストロークをするか、ネットプレーに出るかで次のポジションは変わります

トスの位置が全く違いますよね。参考にしてください

　これらを総合して、サービスの運動連鎖　と言います
　　

　テニス必勝格言集6Pがついたテニスノート　　

　　テニス手帳、ノートの内容の詳細　はここ　

　C.ウォズアニッキ応援ページ　

　


最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
　
　　

ウィンブルドン 速報 ウィリアムス姉妹劇場に

気がつけば　ウィリアムス劇場　ウィンブルドン

　２年連続　４度目の決勝対決
　過去は四大大会通算では、８度目の決勝での顔合わせ　V.ウィリアムスの５勝３敗
　ウィンブルドンではV.ウィリアムスの2勝2敗のタイ　
　大会全てでは　１０勝１０敗

　Venus vs 　Serena　過去の全ての試合が
　

　杉山組　残念　第１シードに敗れる

にほんブログ村 テニスブログ

　IBMの新しい試み　Visual Match でポイントの推移が見える　これは素晴らしい事

V.ウィリアムス　対　D.サフィーナ　一方的な展開が見える

一方　S.ウィリアムス　対　E.デメンティエバ　大激戦の様子が

　僕がやりたいのは、パソコンを使わず、コーチがその場で試合の展開を観れるスコア
　　R.フェデラーの試合で再現を
　　

女子シングルス 準決勝
　Ｖ.ウィリアムズ (3) ○-× Ｄ.サフィーナ (1), 6-1, 6-0
　　凡ミス１の完璧な勝利　D.サフィーナもダブルフォールトをなくして挑戦したが
　女王を、元女王が圧倒

風格のあるサービス

　防戦一方で腕が委縮した　D.サフィーナ

　D.サフィーナ、メンタル.タフネスの悪い点が　萎縮して、調子のよい時のハードヒットができない
　これも実力
　逆に、笑顔のV.ウィリアムスは余裕が　勝つから笑うのか、笑うから勝つのか
　笑って勝とう　これがメンタル.タフネス
　メンタル.タフネス強化ノート
　

Ｓ.ウィリアムズ (2) ○-× Ｅ.デメンティエワ (4), 6-7 (4-7), 7-5, 8-6
　　3時間近い大激戦を逆転勝ち　　全部で３９ゲーム　ポイント総数　２３７
　つまり一人でサービスを１２０本打つ訳で、その瞬発力、持久力が必要

　２０本のサービスエース　サービス力　女子では超多い
　ウィナー、凡ミスは同じなので、まさにウィンブルドンのサービス力を見せつけた試合

E.デメンティエバのバックハンドストローク　面は垂直

　シングルスの勝ち方　レッスンカード
　　

　テニス必勝法に簡易ホワイトボードが入ったが入った　テニスノート

ミックスダブルス 準々決勝
　Ｌ.パエス/ Ｃ.ブラック (1) ○-×Ａ.サー/ 杉山愛 (11), 6-3, 6-3
　ダブルスは後で特集します

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

ウィンブルドン速報 フェデラー強い 伏兵ハース ロディック マレィ役者が揃った

ウィンブルドン　ベスト4決まる
　R.フェデラー、サービスキングに23本打たれるが、要所を締めて完勝
　N.ジョコビッチ伏兵T.ハースに敗れる波乱
　A.ロディック　L.ヒューイットを激闘の末
　A.マレィは元王者を大観衆の声援に支えられ

　センターコートと大声援のA.マレィ

にほんブログ村 テニスブログ

マイケルを聴こう！
DVDや輸入盤CDのプライスオフ開催中!!タワーレコード

男子シングルス 準々決勝
　Ｒ・フェデラー (2)
　○-× Ｉ・カルロビッチ (22), 6-3, 7-5, 7-6 (7-3)

センターコートでしか試合をしていない、R.フェデラー

　　
　　I.カルロビッチに23本のサービスエースを打たれながら（R.フェデラーだからこの数字で済んだ）凡ミスがたったの7本
　　R.フェデラーのパッシングショットの上手さが光った

　この試合でフェデラーは、第１、第２セットで１度ずつのブレークに成功し２セットアップとすると、お互いにサービスキープで迎えた
　第３セットのタイブレークでは、カルロビッチのネットプレーのミスもあり、マッチポイントを握る。
　最後はフォアハンドのウィナーを決めたフェデラーが、グランドスラム２１大会連続でのベスト４進出を果たした。

　フェデラーはこの日、1stサ-ブポイント獲得率９４％、カルロビッチに１本もブレークチャンスを与えなかった
　一方のサービスキングカルロビッチは、今大会の４回戦まで全てのサービスゲームをキープしていた。

　Ａ・マレー (3) ○-× Ｊ・Ｃ・フェレーロ, 7-5, 6-3, 6-2
　　　　試合を制したのは、A.マレィの1stサ-ブのポイント獲得率の高さ

C.フェレロはバックハンド、ジャックナイフの生みの親
美しいフォームはトップスピンの見本になる

　Ｔ・ハース (24) ○-× Ｎ・ジョコビッチ (4), 7-5, 7-6 (8-6), 4-6, 6-3
　　　　ポイント的には、N.ジョコビッチが勝ってもおかしくない試合展開

　　勝因は」、T.ハースの粘りと、ネットプレーでプレッシャーをかけたこと

　 世界ランク３４位のハースは、第２セットのタイブレークで先にジョコビッチに３本のセットポイントを握られるが、
　それを全てしのぎ２セットアップとリード
　第４セットでブレークに成功し、今大会では初となる準決勝進出を果たした。

男子シングルスのベスト８の中で、３１歳のハースは最年長の選手で、２２歳のジョコビッチは最年少の選手。

　T.ハースは先のロランギャロで王者R.フェデラーと大接戦を演じた。今年再びブレーク
　　
　錦織圭と同じニック.ボロテリー,アカデミーで練習を

　
　Ａ・ロディック (6) ○-× Ｌ・ヒューイット, 6-3, 6-7 (10-12), 7-6 (7-1), 4-6, 6-4

　　
　　大激戦を制したものは　サービス力　43本のエース

　テニス上達ノート　情報ページに必勝格言集、イラスト入り6Pがつく
　　　

　　必勝格言集　シングルス編、ダブルス編があります。お選びください。

　 スコアで試合展開を読もう　　
　　新しいスコアをつけて欠点克服　

　最近のストローカー、ハードヒッターの打ち方はソフトテニスそのもの。中学でソフトテニス部活の諸君、頑張って
　輝ける未来が待っている
　ソフトテニス　手帳　　
　　正しい比率のコート図　コート図入りのメモが沢山
　　ダブルスの基本陣形集がついている

　ソフトテニス　ホワイトボード　　
　　部活の指導用に　1面と2面のソフトテニスコート　

　テニス徒然草　
　テニス　スキー上達com　
　アート＆スポーツ　

最後まで読んでいただいて、有り難うございました

面白いテニス 技を磨くコツ

ウィンブルドン真っ最中ですが、面白い話題を

　面白いテニスの大道芸を見つけました。

　ルテニス

「ル・テニス 」

　横浜開国博 Ｙ150ではラマシンですが、ジャグリングで、大道芸って面白いですね。

　横浜博Y150 ラマシン

ジャグリングとギネス　11本のピンで二人で連続ジャグリングに挑戦の桔梗ブラザーズ
　　

　まあご覧ください

　テニスのラケットさばき、器用さがあれば上達は早いです
　シニアのバーラミって選手、魔術師の様ですよ
　バーラミの画像が一杯　笑えます

　バーラミがM.ナブラチロバと　これも笑えますよ

　F.サントロも、魔術師と、今年引退で、その前にジャパンのオープンに来るそうです

　やはり、今年引退を表明している、M.サフィンが、絶対に試合をしたくない選手と言ってました。
　しつこい、粘る、変則プレー、で集中力を乱されるからでしょう

　楽しみ。絶対に見るぞ

　実は僕も一生懸命テニスの大道芸的な事を練習しています
　テニスって、結局はボールとラケットのさばき方のタッチですよね
　ですからフィーリングを大事にします

これはボールキャッチ　ドロップボレーの練習に必需品です

　基本はラケッティング　　

　トラップしてミニテニス　動画　

　公開は2カ月先かなあ

　テニスの上達にもつながる技を磨いています

にほんブログ村 ライフスタイルブログ

「えっ！！ストリーミングがこんなにカンタンに保存できるんだ！」

そうなんです！MPX3なら自動検出・自動ダウンロードだからストリーミングもカンタン保存。GyaoやYou Tube、ヤフーなど主要サイトにも対応。返金保証＆充実サポートだから安心！

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

Wimbledon Tennisテニス ウィンブルドン ウィリアムス姉妹day

ウィンブルドン　速報　ウィリアムス　Dayでした

　ウィリアムス姉妹強い　完璧　
　なぜ姉妹は芝に強いか

にほんブログ村 テニスブログ

　それはサービス力　展開の早さ

　スコアを付けながら観戦しよう　テニスノート　　
　レッスンに携帯用ホワイトボード　正確な比率のコート図3種類付き　マーカー、イレーサーがついて、すぐに使える
　　

女子シングルス

　３連覇を狙う第３シードのビーナスは準々決勝で第１１シードのアグニエシュカ.ラドワンスカに６－１、６－２で圧勝し、第２シードのセリーナは第８シードのビクトリア.アザレンカを６－２、６－３で下した。

　　196kmのサービス　凡ミスを恐れないエースの多さ　V.ウィリアムスの特徴が出た

　第１シードのディナラ.サフィナはザビーネ.リシキを６－７、６－４、６－１で下し、初のベスト４入り。
　
　15本のダブルフォールトで勝つのは珍しい
　1ゲームで3回ダブルフォールトしてもゲームを取る周年

自分で自分を元気づけること

　D.サフィーナ、メンタル.タフネスがまだまだ弱い　サービスに影響が一番出る
　ゴルフのイップスと同じ
　何故か、考え、意識する時間があるから　考えが身体の動きを堅くする

　メンタル.タフネス手帳　
心技体の心を強くする

　
　
　メンタル.タフネス克服レッスンカード　

　リラックス～集中力へ　自分を信じる

　S.リジスキー　現代型の高い打点～フラットで打ち込む、速い展開の選手
　太ももを痛めたのが痛かった
　S.リジスキー　モデルの様な美人アスリート　

今年は脚部を炒める選手が多い
　R.ナダル、クルム伊達、S.リジスキー、A.イワノビッチ、V.ウィリアムスも痛々しいテーピングが

　脚を守るインソール　スーパーフィート　トッププレーヤーは使っている
　足に合わせたインソール　衝撃吸収もさることながら、足裏のしっかりしたサポートが良い

　スーパーフィート　　　って？

　第４シードのエレーナ.デメンチェワは２年連続の準決勝進出を決めた。
　　

　S.ウィリアムスはV.アゼレンカとの試合を制した。

　S.ウィリアムスの見事なトロフィーポジション

　　サービスエース、ウィナーが多く、凡ミスが少ない女王のテニス

ミックスダブルス
　ベスト８進出を懸けた混合ダブルス３回戦にアンドレ.サと組む杉山愛　が登場。
　フルセットの激戦を制してベスト８に

　凡ミスが少なく、ブレークチャンスを活かした。ペアリングも良さそう
　A.サーのサービス力がフォローを

　　次の対戦相手は第1シードのL.パエスとL.フーバーのペアで、二人ともダブルスのスペシャリスト　L.フーバーは女子ダブルスも第1シードで、以前組んでいたことがある。

　
女子ダブルス３回戦

　Ｃ.ブラック/ Ｌ.フーバー (1) ○-× Ｉ.ベネソバ/ Ｂ.ザーロバ.ストリツォバ, 2-6, 6-3, 6-4

　Ａ.メディーナ=ガリゲス/ Ｖ.ルアノ=パスクアル (2) ○-× Ａ.クドリャフツェワ/ Ｍ.ニクルスク, 7-5, 6-3

　Ｓ.ウィリアムズ/ Ｖ.ウィリアムズ (4) ○-× ヤン.ツー/ 鄭潔 (13), 6-0, 6-0
　ダブルスのスペシャリストに完勝
　
　ブレークチャンスすら与えなかった。完勝

　テニス徒然草　川柳で　
　テニス　スキー上達com　
　C.ウォズアニッキ応援ページ　

マイケルジャクソンを偲んで
新譜、輸入盤、懐かしい名盤…充実の品揃え タワーレコード

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。