テニス ダブルスに勝つための練習 優先順位

ダブルス　使うショットを練習しよう

　テニスは楽しい　強くなったらもっと楽しい

　少し寒いですけれど、この時期、動く人には最高ですよね。

　汗かいて、暑すぎないし。

　ダブルスの総力特集を続けています。

　ダブルスの戦略、戦術、メンタル.タフネス、技術と幅広く、思いつくままに、話を続けて行きますが

　役に立つ話を沢山入れたいと。
　レッスンの現場に絡めて話を進めます。

　テニスの練習どうしていますか？

　皆さんの練習を見ていると、決まったパターンが多いですね。
　ストレートでストロークを打って、ストレートでボレー.ストローク、スマッシュとロブやって
　サービス、レシーブを2-3本打って試合
　そんな感じではないですか？

　ストロークもしつこいくらいにラリーを続けている
　　確かにラリーは楽しいですが、少し続いたら、お互いに少しずつ攻めるようにするといいですよね

世界最強のパワーとテクニック、ペア

　僕は思うんです。試合をするなら、ダブルスをするななら
　試合に使うショットの比率で練習をすべきだと

　実際のダブルスの例で行きましょう。良いサービスを入れましたが、レシーバーも得意のフォア

　これは叩かれるか、ショートクロスに決められる可能性が大です。

　そこでサービスはしっかり相手のバックを狙います

　これから、逆クロスに打つのは難しいでうから、サービス側のボレーが簡単に決める事が出来ます

　先回の優先順位で話しましたが、ミスは圧倒的にサービス、レシーブ、せいぜい次のショットまでがほとんどです。

　試合と練習は大違い　

　ですから、技術の優先順位は　１：サービス。２：レシーブ　３はプレースタイルで異なります
　サービスを打ってステイするならストロークですし、サーブ＆ボレーで前に詰めるのであればファーストボレー

　ここで敢えてファーストボレーと言ったのは、ファーストボレーはネットまで遠く、ボレーの中でも一番難しいショットなんです

　それで意識的にファーストボレーと

　ファーストボレーの練習をするには、ボレー．ストロークの練習では、かなりの自覚意識が無いと難しいです。
　特にストレートで打っていたら難しいですね

　一番簡単なファーストボレーの練習は
　　そうです、サーブ＆ボレー、リターンダッシュする事です

　一杯ファーストボレーを打つ事が出来ますよ。

　卓球では3球目攻撃と言います。
　そこまでに攻めないと、どちらにポイントが転がるか先が読めないんですね。

　サーバーからの3球目、レシーバーからの3球目、そこまでをしっかり集中して練習しましょう。

　ここまで書けば練習が見えるでしょう。
　サービス、レシーブから練習を初めて、どちらかがチャンスボールで攻めに行く

　しっかり相手に詰められたら、ストレートロブ で相手を下げてください。
　

　クルム伊達に学ぶ勝ち方　
　　クルム伊達選手は自然にネットプレーに出ますね。違和感なくダブルスができます
　　ストロークが好きなだけだと、ダブルスの半分は難しくなります。半分はボレーをすることになりますから
　　後衛陣出ない限り

　コースは当然クロスですよね

　ストレートでストロークの練習をしている方に、クロスのラリーを勧めると怖いと言います。
　それっておかしくないですか。クロスにいつでも安定して打てる。
　そんなコース意識を持たせるためにも、クロスのラリーなんです。
　その時に，ボレーヤーがいるつもりでクロスのラリーをしましょう。

　ダブルス　勝利の法則　レッスンカード　

　コーチ用のテニスノート　

　テニス作戦ボード　

　ソフトテニス上達ノート　

　デザイナーの創作年賀状　楽しいですよ

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。