テニス ダブルスに勝つための練習 優先順位
ダブルス 使うショットを練習しよう
テニスは楽しい 強くなったらもっと楽しい
少し寒いですけれど、この時期、動く人には最高ですよね。
汗かいて、暑すぎないし。
ダブルスの総力特集を続けています。
ダブルスの戦略、戦術、メンタル.タフネス、技術と幅広く、思いつくままに、話を続けて行きますが
役に立つ話を沢山入れたいと。
レッスンの現場に絡めて話を進めます。
テニスの練習どうしていますか?
皆さんの練習を見ていると、決まったパターンが多いですね。
ストレートでストロークを打って、ストレートでボレー.ストローク、スマッシュとロブやって
サービス、レシーブを2-3本打って試合
そんな感じではないですか?
ストロークもしつこいくらいにラリーを続けている
確かにラリーは楽しいですが、少し続いたら、お互いに少しずつ攻めるようにするといいですよね
世界最強のパワーとテクニック、ペア
僕は思うんです。試合をするなら、ダブルスをするななら
試合に使うショットの比率で練習をすべきだと
実際のダブルスの例で行きましょう。良いサービスを入れましたが、レシーバーも得意のフォア
これは叩かれるか、ショートクロスに決められる可能性が大です。
そこでサービスはしっかり相手のバックを狙います
これから、逆クロスに打つのは難しいでうから、サービス側のボレーが簡単に決める事が出来ます
先回の優先順位で話しましたが、ミスは圧倒的にサービス、レシーブ、せいぜい次のショットまでがほとんどです。
ですから、技術の優先順位は 1:サービス。2:レシーブ 3はプレースタイルで異なります
サービスを打ってステイするならストロークですし、サーブ&ボレーで前に詰めるのであればファーストボレー
ここで敢えてファーストボレーと言ったのは、ファーストボレーはネットまで遠く、ボレーの中でも一番難しいショットなんです
それで意識的にファーストボレーと
ファーストボレーの練習をするには、ボレー.ストロークの練習では、かなりの自覚意識が無いと難しいです。
特にストレートで打っていたら難しいですね
一番簡単なファーストボレーの練習は
そうです、サーブ&ボレー、リターンダッシュする事です
一杯ファーストボレーを打つ事が出来ますよ。
卓球では3球目攻撃と言います。
そこまでに攻めないと、どちらにポイントが転がるか先が読めないんですね。
サーバーからの3球目、レシーバーからの3球目、そこまでをしっかり集中して練習しましょう。
ここまで書けば練習が見えるでしょう。
サービス、レシーブから練習を初めて、どちらかがチャンスボールで攻めに行く
しっかり相手に詰められたら、ストレートロブ で相手を下げてください。
クルム伊達に学ぶ勝ち方
クルム伊達選手は自然にネットプレーに出ますね。違和感なくダブルスができます
ストロークが好きなだけだと、ダブルスの半分は難しくなります。半分はボレーをすることになりますから
後衛陣出ない限り
コースは当然クロスですよね
ストレートでストロークの練習をしている方に、クロスのラリーを勧めると怖いと言います。
それっておかしくないですか。クロスにいつでも安定して打てる。
そんなコース意識を持たせるためにも、クロスのラリーなんです。
その時に,ボレーヤーがいるつもりでクロスのラリーをしましょう。
デザイナーの創作年賀状 楽しいですよ
【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”
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最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
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コメント
結構しばれますね。今日も。一気に冬です。
最初のウォームアップが肝心ですね。
投稿: さむい朝 | 2016年12月17日 (土) 06時52分
万年中級者さん、コメント有り難うございます。
日々の練習、しっかり考えて練習することで、
効率良く上達できます。
投稿: 月さん | 2014年12月 4日 (木) 06時23分
こんばんは。また冷えてきましたね。日中は結構暖かかったのですが。
練習の優先順位。いつも一緒になってしまいますね。
投稿: 万年中級者 | 2014年12月 2日 (火) 17時48分
ししおどしさん、おはようございます。
コメント有り難うございます。
管理人の月さんです。
毎日のようにレッスンをしてきました。
ダブルス、真剣にすると面白い。
知れば知るほど面白い
投稿: 月さん | 2009年12月10日 (木) 05時44分
目ウロの米コメント、そうなんですね。了解です
投稿: ししおどし | 2009年12月 9日 (水) 11時35分