ダブルス上達の秘密練習 試合形式の一筆書きラリー練習

ダブルス　ボレーヤーの動きが重要な事を先回話した

　写真をイラスト化すると　こんな感じに

　ダブルスのイメージ画像

　このコースはダブルスの緊急事態と言える。それを取り出してかわす練習でもある

　そも祖も、日本人は、ストロークのラリーが好き
　ラリー練習を続けることが大好き

　でもダブルスのポイント得点源はサービス、レシーブ、そしてボレー
　ストロークのエースは印象に残り易いが、ほとんどが自滅でミスになりやすい

　先回のダブルスのフォーメーション、写真で紹介したが、
　今回はイラストで、しかもそれを応用した、試合に使い頻度の高い効率のよい練習を紹介しよう

　名付けて雁行陣、一筆書きラリー練習
　4人の役割が決まっていて、それをしっかりこなす練習。

これをスムーズにこなすには、常に相手を見ている事が大切
　打つべき人を見ていると言う事だ　見るべき人は

　もちろん、相手が打ったらスプリットステップで準備、自動準備体制に

　ローテーションで場所を交代すれば、4つのポジションを完璧にこなせるようになる

　要点は
　　同じ所に打たない　これでコースを変える練習になる
　　ボレーは攻める、足元を狙い打つボレー
　　その足元に来たボレーをコースを変える　ブロックボレー　これが非常に良い練習になる

　この練習はラリーをつなげながら、ダブルスの全部のポジションの打ち方、コースを練習することとなる
　左側のチームは、クロスにボールを打つ　意識は守りだ　　
　右側のチームはストレートだ　　　　　　意識は攻撃だ　ただしボレーヤーはブロックボレーが必要。これが少し難しい

　まず右側のストローカーがクロスに、このボールを左のストローカーはダウンザラインを狙う
　ストレートアタックと言う事になるが、実際に攻撃したら、ラリー-が繋がらないので、7-8割のスピードでミスしないように打つ

　左側のボレーヤー、ダウンザラインのアタックを、相手のボレーヤーの足元に返球
　右側のボレーヤーはこれをブロックボレーでストレートに逃げる

　このように難しいのは、ボレーヤーが動きながら打つ事。正確な動きはこうだ

　ボレーは自分でコースを変えながら、打った方以降に動いて、次のボールをケアする
　この動きがきちんと動けると。相手はボールを打ってこない。

　ちゃんと分かっている人はネ

ボレーの達人のショットの処理　ボールをさばく感じがする

　ボレー名人になる　　トラップ＆ヒット　ミニテニス　　　

　伊達選手から学ぶ　ボレー　この方法でダブルスもシングルスも
　　
　面白い事に、ラリーが繋がるにつれて、来るボールが難しくなる
　活きたボールが来るからだ

　なかなかつながらない場合、ミス下人が、ポケットからボールを出して次の人に打てば、つながる感じになる
　これもレッスンの工夫

　大切なことはラリーをつなげながらの練習なので、ネットミスは避けたい
　多少オーバーなボールはつなげる事が出来るがネットミスはらりーが途切れてしまうからだ。

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