ストローク 回転を意識 トップスピン スライス

ストローク　タッチを良くする

　トップスピンとスライスを意識的に打ち分ける

　良い感覚の循環を作る の続きです

　悪い環境に陥り易い人　　

　テニスに限らず、スポーツでは、フィーリングが大事

　フィーリングアップ　ショットの音を聴け　

　特に良い感覚を繰り返し練習する事です

　これは勉強もそうなんですが、悪い事、失敗した事は、早く忘れて、良い感覚を呼び戻す事なんです

　4択問題など、間違った回答もあるものを選ばせると、頭が混乱するそうです
　良い物をどんどん吸収する

　悪い感覚は忘れる
　これですね

　この良い循環を作りましょう

　これってPlan　→ Do →　Check →　Actに似ていますよね

　自分でカードに書き込んでみましょう
　見えてきます

　いろいろなっ計画があったら、この表に、書き込みましょう

　レベルによって練習方法も変えます

　初心者、初級者の場合、いろいろやると混乱しますから、同じことを何度も繰り返し、身体に覚え込ませます

　例えば、最初にフォアハンドをするのであれば、スウィングが安定するまで繰り返します
　ここで間違ったことを繰り返したら、大変なことになりますからご用心

　中上級者では、意識的に違う感覚を打ち分けて、その差をはっきり覚えます

　今回紹介する、ボールの回転が良い例ですね

　スライス面と
　トップスピンの面を打ち分ける事で、タッチをしっかり自覚しましょう

　動画で

　トップスピンマスター　レッスンカード　

　トップスピンでは、ムーンボール的なトップスピンロブを打つ事で、意識の差をはっきりさせましょう

　テニスの上達にテニスノート

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　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。