フェデラー バックハンド ストローク フットワーク

フェデラーのテニスは素晴らしい

　マナーが良いし、見ていて気持ちがいい
　心技体と感情のコントロールが揃った、真のチャンピオンと言える

　昨日紹介したバックハンドストローク
　一度左足で踏み場を作り、そこから右足をステップインするところを見て欲しい

　戦略、テクニックと申し分ないが、
　余裕のあるプレーの原動力が、予測能力と判断力だ
　どこで何を打つべきか、瞬時に判断できる

　R.フェデラーのフットワーク　バックハンドストロークを中心に見たい

　今日紹介するのはR.フェデラーのステップイン、一般プレーヤーのステップインの方向

　この二つの打ち方の差を、力学的な要素も入れて
　余裕がある場合は、ステップインして体重移動を活用
　余裕がない場合は、無理打ちせずに、時間的余裕を

　バックハンドで右足をどこに踏み込むか

　R.フェデラーのフットワーク　ステップインの方向と打つ方向を

　一方一般プレーヤーの方のフットワーク

　　ステップインの方向と打つ方向を

　お陰様で、テニスブログの2位にランクイン　感謝！

　テニスの科学　基本は運動連鎖

　これはバックハンドストローク

　システム5

　テイクバック

　フォロースルー

　の大きさをイメージする

　テニスのスコアをつけよう　スコアのつけ方

　クルム伊達選手のスコア解析から　
　
　シューズとインソール　

　ダブルス上達　ノート　　

　実はこの踏み込み方向
　力の効率が大きく違う

　レッスンで、お客様に聞いてみた
　　僕「どうやって、打つ方向を決めますか？」
　　お客様A「何となく」
　　お客様B「ラケット面で調整して」
　　お客様C「ラケット面を押す」
　　お客様D「体の向き」
　　お客様E「総合的に」

　余り意識していないようだ。相手のコートに返れば良いと
　コーチの僕の眼から見ると、
　余りコースを意識していない人が多い気がする
　上級者はその点、しっかり試合をイメージして打っている

　ほとんどの方が、大きくクロスに踏み込む事でバックハンドを打つ
　この踏み込む方向、が走った方向なので、次の点が困る
　　１：ボールの方向を決める調整が難しい
　　２：打球に力が伝わりにくい
　　３：戻るのが大変　（力が走る方向に惰性で流れているから）

　フェデラーのトップスピン　

　R.フェデラーのバックハンドを観察　　フットワークを良く見て欲しい

　一度左足でしっかり足場を作って
　そこから相手のポジションを見て、打つ方向にステップイン

　体重移動を効率よくボールに伝えている

　力学で、力は合力　　ベクトル　力の平行四辺形ってやったでしょう

　　１：踏み込む力
　　２：ラケットの振り抜き方向

　　その合力が３：ボールの飛ぶ方向、大きさ

　一般プレーヤーは１のステップインする方向がクロス過ぎるので
　２のラケットの振り抜き方向をかなり内側に持ってきて、さらに大きな力が必要となる

　そう、いろいろな事をオーバーにしないと思った所にボールが飛ばない
　打ち方はシンプルに

　今日のご教訓　バックハンドストローク
　　１：ショットはシンプルに

　　２：ボールの方向性、強さは、簡単な運動科学で

　　３：体重移動、ステップインを利用しよう

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