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2010年3月25日 (木)

フェデラー バックハンド ストローク フットワーク

フェデラーのテニスは素晴らしい

 マナーが良いし、見ていて気持ちがいい
 心技体と感情のコントロールが揃った、真のチャンピオンと言える

 昨日紹介したバックハンドストローク
 一度左足で踏み場を作り、そこから右足をステップインするところを見て欲しい
Bs_mid

 戦略、テクニックと申し分ないが、
 余裕のあるプレーの原動力が、予測能力と判断力だ
 どこで何を打つべきか、瞬時に判断できる


 R.フェデラーのフットワーク バックハンドストロークを中心に見たい

 今日紹介するのはR.フェデラーのステップイン、一般プレーヤーのステップインの方向

 この二つの打ち方の差を、力学的な要素も入れて
 余裕がある場合は、ステップインして体重移動を活用
 余裕がない場合は、無理打ちせずに、時間的余裕を

 バックハンドで右足をどこに踏み込むか

 R.フェデラーのフットワーク ステップインの方向と打つ方向を
Rf_footwork_vector_mid


 一方一般プレーヤーの方のフットワーク
Footwork_vector_mid


  ステップインの方向と打つ方向を

 お陰様で、テニスブログの2位にランクイン 感謝!

 テニスの科学 基本は運動連鎖

Bs_system5


 これはバックハンドストローク

 システム5

 テイクバック

 フォロースルー

 の大きさをイメージする


 テニスのスコアをつけよう スコアのつけ方

Db0


 クルム伊達選手のスコア解析から 
 
 シューズとインソール 

 ダブルス上達 ノート  

 実はこの踏み込み方向
 力の効率が大きく違う

 レッスンで、お客様に聞いてみた
  僕「どうやって、打つ方向を決めますか?」
  お客様A「何となく」
  お客様B「ラケット面で調整して」
  お客様C「ラケット面を押す」
  お客様D「体の向き」
  お客様E「総合的に」

 余り意識していないようだ。相手のコートに返れば良いと
 コーチの僕の眼から見ると、
 余りコースを意識していない人が多い気がする
 上級者はその点、しっかり試合をイメージして打っている

 ほとんどの方が、大きくクロスに踏み込む事でバックハンドを打つ
 この踏み込む方向、が走った方向なので、次の点が困る
  1:ボールの方向を決める調整が難しい
  2:打球に力が伝わりにくい
  3:戻るのが大変 (力が走る方向に惰性で流れているから)

 フェデラーのトップスピン 

 R.フェデラーのバックハンドを観察  フットワークを良く見て欲しい

 一度左足でしっかり足場を作って
 そこから相手のポジションを見て、打つ方向にステップイン

 体重移動を効率よくボールに伝えている

 力学で、力は合力  ベクトル 力の平行四辺形ってやったでしょう

Rf_vs_mid

  1:踏み込む力
  2:ラケットの振り抜き方向

  その合力が3:ボールの飛ぶ方向、大きさ

 一般プレーヤーは1のステップインする方向がクロス過ぎるので
 2のラケットの振り抜き方向をかなり内側に持ってきて、さらに大きな力が必要となる

 そう、いろいろな事をオーバーにしないと思った所にボールが飛ばない
 打ち方はシンプルに

 今日のご教訓 バックハンドストローク
  1:ショットはシンプルに

  2:ボールの方向性、強さは、簡単な運動科学で

  3:体重移動、ステップインを利用しよう


 テニスの部活に 携帯用ホワイトボード 

A4hc2


 

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コメント

テニスっ娘さん、おはようございます(^○^)♪
素晴らしいご指摘有り難うございます。
あのフォアハンドは、今日アップする予定だったものです
有り難うございます。
フォアとバックを比較しようと思って

投稿: 月さん | 2010年3月27日 (土) 06時16分

フェデラーの連続、フォアですけれど??

投稿: コーチB | 2010年3月25日 (木) 14時19分

わああ、力、わああ、笑
ベクトル、わああ、困った
でも分かります。

投稿: テニスっ娘 | 2010年3月25日 (木) 10時21分

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