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2010年8月26日 (木)

サーブ&ボレー 習うより慣れろ テニス上達の極意

おはようございます。

プロ野球も面白くなってきました。
 テニスではUSオープンが間近。
 錦織圭選手、予選からですかね。
 プロ野球の Photo_2


  

 復古調ユニフォームいいですね。

 やっぱり阪神の黒ですね。

 金本の値千金、

満塁逆転ホームラン、

 感動巨編です。

 金本ニュースは最後にまとめました。お好きな方御覧ください。


今日はサーブ&ボレーを例に、テニスの概念に迫ってみたいと、
 まあ、気楽に行きましょうか。

サーブ&ボレー

 僕の好きなS.エドバーグのサーブ&ボレー
  超基本のクロスのフォアボレーです。
Edberg_f_vo_cross


 サーブ&ボレーをやってみたいのですが。
 ネットプレーを磨きたい。

 そんな質問を良く受けます。

 テニスのレッスンをしていて思います。
 結構皆さん、単品のメニューの覚え方が多い気がします。

 フォアハンドストローク、サービス
 とショットごとの練習をして
 後で組合わせようとされています。

 
 この方法は、一見分かり易くてテニススクールのレッスン向きですが、

 実は余りExersiseblock


 実用的ではありません。

 項目を当てはめる

 パッチワークの様なものです。

 パッチワークが

 当てはまるのを見るのは

 楽しいですが、

 応用には時間がかかります。

 その都度修正をしなくてはいけないからです。

 パッチワークと言えば、世界一難しい数独の問題がありました。

Photo

 

 テニスの練習はサービスからのコンビネーション。
 テニスの全てのショットはサービス、レシーブから始まります。

 そして、ダブルスのポイントの7割近くが
 サービス、レシーブ、その次の3本目までで決まります。

 ソフトテニスダブルスの例 

 としたら、練習法は
 サービス、レシーブから次のショット の練習です。
  

 何故って、テニスの試合を想定すれば、
  1:全てはサービス、レシーブから始まり
  2:相手の対応によって、次のショットは決められてします。

 これがテニスなどネット対戦型ラリースポーツの特徴です。
 自分でこれをしようと思っても、
 相手の出方で動きが変わってしまうのです。

 テニスを含めてスポーツは
 習うより、慣れろ!
   (テニススクールを否定するのではありませんよ。自分もコーチですから)
 で積極的に使って、修正することを覚えると
 実践向きのテクニック、戦術になります。

 テニススクールでは何をどう練習するかの方法を習うのが一番です

 ですから、サーブ&ボレー 余り固く考えず、
 気楽にやってみてください。

 最初に紹介したS.エドバーグの
 サーブ&ボレーのイラストをイメージしてください

 結構動きがあって楽しいですよ。

 Plan → Do → Check → Act この流れで練習してください。
 Do実行が大事。

Pdca


 Plan → Do → Check → Actもチェックできるテニスノート
 

 そしてCheck で修正
 サーブ&ボレーやってみて、
 サービス、
 ボレー 修正すれば良いのです。

 完全なサービス、完全なボレーを求めても時間がもったいないですよ。
 それよりもやってみること。これに尽きます。

 テニス上達のマニフェスト  

 サービス力アップ 情報
 サービス力には地肩強化トレーニング
  

 サービス力アップ レッスンカード 好評ですよ。
 
Sermurrytoss


最近強さを増しているA.マレィのサービス イメージトレーニングにどうぞ


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 金本の値千金、満塁逆転ホームラン、感動巨編です。
  

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コメント

金本のバッティング、懐かしい。

投稿: 金八先生 | 2016年6月17日 (金) 17時08分

おもむろさん、僕の様な早起きの方がいらっしゃるのですね。僕は典型的な朝型人間。
午後はだめですが、午前中の集中力は凄いですよ。
疲れ果てています。笑
ブログ良いコンテンツ目指して頑張ります

投稿: 月さん | 2011年4月 1日 (金) 06時23分

検索で、面白いブログにたどり着きました。
幅広ーい、深い。温かみも感じるブログですね。
ホメ過ぎ?かな これから、よろしくお願いします。

投稿: おもむろ | 2011年4月 1日 (金) 05時58分

トラさん、コメント有り難うございます。阪神、踏ん張りどころ。いつもここで崩れてしまうのですが、頑張って欲しい。

投稿: 月さん | 2010年8月28日 (土) 05時33分

チャンチャカチャンさん。コメント有り難うございます。管理人の月さんです。
グリップ分かっているようでなかなか大問題。
分かり易くまとめます。お楽しみに

投稿: 月さん | 2010年8月28日 (土) 05時32分

それでボレーのグリップはどれが正しいのですか?

投稿: チャンチャカチャン | 2010年8月27日 (金) 20時41分

イヨッ、大統領。タイガース。兄貴に元気をもらいましょう

投稿: とらトラ虎 | 2010年8月27日 (金) 18時04分

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