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2010年9月17日 (金)

ナダルのストローク進化 強烈なトップスピンを打つには

ナダルのストロークの進化

 トッププレーヤーの打ち方はスムーズ。

 トッププレーヤーならではの体力で、Nadalfssstance


 真似できない部分もあるが、

 基本的なスウィングは

 ぜひイメージトレーニングに使って欲しい。

 トッププレーヤーを真似するコツは、
 プレースタイル、グリップが同じこと


 ナダル選手のスウィングがスローで見れる動画サイト

 画像が奇麗。
 動きが良く分かる。
 きれいなサイトだし、

 プロの練習図鑑


 テニスの最新テクニックの宝庫。
 動画でしっかり動きが見える。
 感謝。

 ナダル選手のフォアハンドストローク。

 ちょうど、脚部が見えませんが、
 だからこそ、イメージして欲しいんです。

 大事なのはテイクバックの時に、
 しっかり脚部を曲げて、エネルギーをため込んでいること。
 スポーツの基本運動連鎖
 

 ここからストロークの運動連鎖が始まります。Endeavour


 3段式ロケットの第1ブースター、それが脚部、
 低速ですがパワーがあります。

 知れが次のロケットに移りながら、高速化、
 同時に前のエネルギーを引き継いでいるので軽パワーになり、
 最終のラケットヘッドの走りにつながります。

 ラケットの軌道をチェックしてください。

 大きなサーキュラースウィングで下から上に振り抜かれて
 最後はフィニッシュで首に巻きつくように。

 この写真ではインパクトからフィニッシュで手首をこねて見えます。
Nadalfs123


 ところが、ちゃんと押しているんですね。
 打点が前で、ボールに力が伝わりやすいし、
 さらにラケット面をほぼ垂直にして押す時間を作っている。
 スウィングスピードが速いので、百分の数秒でしょうけれど。

Nadalfspush


 打点の安定しない一般プレーヤーほど、インパクト前後のラケット面を垂直にする
 時間帯を長く欲しいんです。

 
 R.ナダルの必殺エッグボール


 今日のおさらい
 トップスピンのストロークを打つコツ

  1:動きは脚部から運動連鎖で

  2:サーキュラースウィングの円運動

  3:インパクトでラケット面はほぼ垂直

Cirswingt_spin


 この3つをお忘れなく。
 トップスピン ストロークマスターレッスンカード
 

 ナダルのストローク力 
 クレーコートで抜群の力、それが今では
 コートサーフェイスを選ばずの実力


 指導者用 テニス作戦ボード
 
 3画面、プレーヤーのマグネット6個、ライン4本、表紙ハードカバーのすぐれもの。

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 ビーナスのブランド Eleven 知っていますか?


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 次回は、R.ナダルと比較してのR.フェデラーのフォアハンドストローク行きますよ。
 乞う! ご期待!!


最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

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