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2010年10月 1日 (金)

ミニテニス テニス上達の練習バリエーション

ミニテニス テニス上達の秘訣

 初級から上級者まで変幻自在のミニテニス。
 面白い練習を、動画で紹介します。

 ミニテニスの練習パターン、一杯あります。

 サービスもできるし、スマッシュとロブまで、
 楽しいですよ。少しずつ紹介します。

 たかがミニテニス、されどミニテニス、
 この練習で、上手、下手が良く分かります。

 ミニテニスの超基本
 余裕で3列、上手なクラスは4列でもボールのコントロールできます。
Minitennisbasic


 ミニテニスがつながる。
 コミュニケーションを大事にしているテニスです。

 質問もいただきますので、ミニテニスのバリエーションを紹介します。

 本当にいろいろできて、ウォームアップに最高です。

 自分は、ミニテニスう少しやらしてくれたら、テニスのフィーリングばっちり確認できます。

 ミニテニスですが、注意してほしいのは
 1:全身運動で手打ちにならないこと。

 2:必ずスプリットステップでタイミングをとること

 3:インパクトの手のひらの感覚をしっかり覚えて欲しい事です。

 ダブルスのショートクロスの意識づけに最高
Minitenniscross

 バックで打つ方はフォアに回り込まず二バックを練習してください。
 バックの嫌いな方はフォアで打ってしまうと×

 ミニテニス、続けるのは大変、

 そんな方はサービスラインよりも少し下がって打つと楽になります。

 でもミニテニスの距離って大事ですよ。
 意識して短く打つ、そう思ったら考えも変わりませんか?

 そして月さんスペシャル、横移動のミニテニス
 ボールのコントロールが非常に必要です。
 できるかな?
Minitennissidemove

 


 プロのミニテニス トッププレーヤーは必ず、誰もがミニテニスから練習に入ります。

 プロのミニテニス動画
    A.イワノビッチ、M.シャラポワのウォームアップ練習を動画で


 
 ミニテニスの発展フットワークドリル  画像が奇麗

 動かない状態から、ウォーキングフットワーク
 ホッピングフットワーク、インサイドフットワーク、
 オープンスタンスとクローズドスタンスを使い分ける
 ウォーキングフットワーク、ホッピングフットワークを交互に
 キャリオカも入れる


 上級者の方はお互いにボールを持って、2個で同時にラリーすると面白いですよ。
 超忙しいですが。

 ミニテニスの応用の仕方を紹介している ボール出しマニュアル

 テニス365 Q&A 質問がいっぱい届いています。 

 テニス作戦ボード

 阪神藤川が村田に逆転弾
 これで中日が優勝、阪神は2位かな。

 テニス徒然草 


ソフトテニスシステム手帳 2012
コート図練習メモ、スコア全てが入っている。
   

 ソフトテニス応援キット

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