テニス 上達のフィーリング トレーニング

テニスのトレーニング

　トッププレーヤーのトレーニングの風景をまとめた基調が動画がありました。

　トッププレーヤーのトレーニングを動画で
　練習に勝る才能なし

　凄く参考になります。

　どんな点で参考になるかと言うと
　１：特別な道具を使わない
　　→いつでもできて我々に参考になる

　２：どこででもできる
　　→テニスコートを使わないので、いつでもできます。

　３：目的、意識がある
　　→トレーニングをやらされているのではなく、
　　　積極的に自分の意思でやっていることが分かります。

内容をアトランダムに紹介します

　サイドステップ

　軽くサイドステップ、これが高速化すると

　フットワーク

　チューブトレーニング

　小さなバランスボールで

　コーチと　器用性アップを

　　僕もジュニアの練習で、初心者の子供とやります
　　ボール慣れなんですが、
　　トッププレーヤーもするので参考になりました。
　　二人の対面お手玉を動きながらするんですね。

　そして仕上げはミニボレー、

　反射神経を鍛える、同時にテニス感覚アップの最高の練習です。

ボレーボレーの大事さ

　R.ナダル選手は練習の虫で、ほっておけばいくらでもやるそうです。
　だからNO1なんでしょうけれど、
　R.ナダルのフットワークトレーニング
　　

　サッカー好きなのが分かりますね。

　ナダルのR.フェデラーのトレーニングに関してのコメント

　ナダル：フェデラーはテニス史上ベストな選手だと思う。
　僕のトレーニングはインテンシヴだけれど、
　彼がトレーニングで一度もインテンシヴになったのを見たことがない。
　これはすごいことだ。
　彼も小さいときから激しいトレーニングを重ねてきたと思うけれど、
　今の彼のトレーニングはそれほど一生懸命にやっているようにはみえない。
　彼のテニスへのインスピレーションはそれほど集中しなくても起こるみたいだ。
　フィーリングですぐさま捉えてそれを活かす。
　むずかしいことでも彼にとっては簡単にやってしまう。
　それは生まれもった特別な才能だと思う。

　これって言えていますよね。
　一般の方は、時間が無限にある訳ではありませんから、
　意識的に練習しましょう。

　トッププレーヤーでもコーチの影響が大きいんですね。

　A.マレィ選手、去年コーチを変えて上達しました。
　　
　A.マレィ選手のトレーニングが紹介されています
　でも、そのコーチも解任、トップはシビアですね。

　錦織圭選手の練習拠点、N.Bollettieriテニスアカデミィ

　錦織圭選手の練習から学ぶこと

　メルマガダブルス、上級者のヒント　無料　

　テニス徒然草file PV youtube

　これから少しずつ、どこでもできるトレーニングを紹介していきます。

　スキーのお客様から，早くスキー用のトレーニングを再開して欲しいと要望が。
　お答えしますので、お待ちください。

　スキーの方は取り急ぎ、この急斜面コブの動画をご覧ください。
　

　テニス365 Q&A　サービス練習は右サイドが難しい

　
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