ボレーボレー ドリル バリエーション

今日のレッスン　ボレーボレーで上達

　テニス365 Q&Aの質問で、

　ボレーのミス、
　ネットミスがおおいので、

　そこでの答えは、ロングボレーの練習をしましょうです。

　ミニテニスのボレーボレーのバリエーションを紹介します。

　クロスも入れて、一つ先の練習です。
　最初にストレートを入れてください。

　これがロングボレー、
　少し下がるだけですが、難しさは3倍になります。
　ごまかしがききません。

　ボレーボレーの練習は、効率的です。

　　１：短時間にたくさんのボールタッチ

　　２：無意識の反射の領域

　　３：必ず次の構えをするようになる
　　0.5秒の世界ですから、何も考えずに反射神経を鍛えましょう。

ボレーボレー練習の注意点

　ボールのコントロールに注意してください。
　時々、僕もボレーボレーで、顔面に、
　注意するのも練習と思っているのですが、
　強く打つ方がいると、怖いですね。
　そんな場合は3列のボレーボレーはしないでください。

　ボレーボレーでも、アングルに打てるようになると、ダブルスへの対応幅が広がります。

　そして月さんのスペシャル練習、
　ボレーボレーの横移動です。

　これは5倍難しいですが、10倍ボレーが上達します。

　ボレーって動いて打つショットなんですよね。

　ですから基本はスプリットステップ、
　足を小刻みに動かすことです。

　先日紹介したボレーのフットワークの動画をどうぞ。
　　ミニテニスの発展フットワークドリル　　

　　フットワークを教えるのにいいですね。
　　こんな方法がありました。
　　Step by stepですね。

　初級者上達レッスン　

上達する　ポケットレッスンカード
　ボレー上達講座　　
　
　初級者テニス編　テニスの導入部分を分かりやすく、親切に
　　

東レパンパシフィック　から学ぶ　
　クルム伊達がM.シャラポワを破った.

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