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2010年11月

2010年11月30日 (火)

テニス 初心者、ジュニアの教え方 ヒント

キッズ 初心者 ドリル集 

 テニスは本当に楽しいスポーツ。Kids_two_racket

 ただスキーや卓球に比べて、
初心者の時に意外と
 難しいスポーツでもある。

 ラリーが出来るまでには人により差があるが、
少し時間が必要だ。
 ラリーが出来るまでは
コーチも我慢する気持ちが必要になる。
 そこが初心者レッスンの辛いところ。
 初心者、キッヅクラスでは、
 どのようにして楽しさを伝えられるかが勝負だ。

難しいけれど、上達が見えるから楽しい。 
 一番難しく、でも上達する姿が
 一番見えるのは初心者、キッズクラス。
 レベルの把握が難しいですが、
 優しいまなざしでお客様を見る事が出来れば、
 こんなに楽しい事はない。
 無理やりに、技術を教えようとか、上達させようと力む事はない。
 子供の気持ち、自分が初心者だった頃を思い出して、
 目線を同じにすれば大丈夫、全然問題ない。

 初心者、ジュニアのレッスンの基本は「明るく楽しく元気良く」 

さあこれは何でしょうか。コーチ位置らしいですが

Bmcpkidsb


 こうしてコーチは子供のそばに

 ボールを沢山打ってもらう事。
 ボール感覚の少ない子供がいたら、一番分かり易いのはキャッチボール。
 ワンバウンドのボールをお互いに投げ合う。
 動く位置、取る位置がそのままストロークの場所になる。
 お互いにキャッチボールをしながら少しずつ後ろに下がる。
 この時の投げ方で、生徒の運動能力を知ろう。


 次にラケット、用具に慣れよう。
 ラケットは手の延長、運動経験の差が出る部分だ。
 テニスの動き、ラケットワークに慣れるにはラケッティングが一番だ。
 サッカーのリフティングと同じ要領で続けてみると良い。
 たかがラケッティングだが、ここでも運動経験の差が大きく出る。
 短時間でラケットワークを高める最高のドリルだ。初心者から上級者まで短時間にタッチを確認できる


デモンストレーションの見せ方
 ストロークのフォームを見せる時は、横からデモンストレーションを。
 そして後ろからも見せると良い。

Bmcthrowbck


後ろからのボール出し例
 生徒の気持ちになってタイミング良くボールを出そう。
 気持ち良く打てる場所を早く見つける事。
 生徒は出されたボールを追いかけるイメージでスウィングする。
 この、前に行くボールを追いかけてのラケットワーク、これは前からのボール出しでは出来ない。
 慌てずにゆっくり打たせる。
 生徒が一度下がって、前に出ながら打つとより良い練習になりなる。
 このような場合でも、目標のコーンを置くと上達度が違う。
 初級者クラスで、ボールがネットを越す様でしたら、
 ネットの向こうにボレーヤーを立たせると、ボールを打つ量が増える。

 小さな工夫で生徒のボールを打つ量が飛躍的に増える。
 ただし、こちらに頃がったボールは、ふんづけると危険なので、
 必ずコートの隅によけるように指示する事。


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2010年11月29日 (月)

フェデラーがフルセットで ナダルを下す 強さ発揮

ATP Final London R.フェデラー往年の強さを

 R.フェデラーがR.ナダルを撃破
 僕の予想が的中

Atprfrncup


  USオープン 的中
  楽天 的中
  ジャパンオープン的中
  ウィンブルドン的中  全て最近のレースは的中させている
 
 データ収集のたまものだ。
 テニス日誌に感謝.

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 サービス、レシーブゲームともR.フェデラーが圧倒
 特に試合で一番重要なブレークポイントコンバージョンを
 つまり デュースになった時にゲームを奪った。

Atprfrnstats


 リターンゲームで3回の3回すべてをR.ナダルから奪う事は、不可能に近い事

 1stサ-ビスでのポイント獲得率が90%を越えている。
 R.フェデラーらしい。

Atprfrnphoto


 R.フェデラーのフォアハンドストローク

 プレクイックダブルサーキュラースウィングとは

 R.ナダルの得意なリターン部門でも、強烈なR.ナダルのサービスを
 リターンーしている。


 久しぶりにR.フェデラーの強さを見た。

 実はフェデラーよりも速いプレクイックダブルサーキュラースウィングのR.ナダル 予測不能

 ダブルスは D.ネスター、N.ジモニッチ組が
 M.ブパシ、M.ミルニーのベテランペアを、(両方ともベテランか)
 7-6  6-4で抑えきった。

 詳しくは次のダブルスコーナーで解説する.

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2010年11月28日 (日)

決勝はナダルとフェデラー 久しぶりの大決戦 注目

ATP Final Nadal Federer won
 決勝はナダルと、フェデラー
 久しぶりの頂上決戦  楽しみだ

Atpnadal


SF
 ◎(2) R Federer 61 64  × (3) N Djokovic

 R.フェデラーがサービス力を中心に圧倒した。

Atpstatsrf_ndjoko


 それにしてもエンターテナーのN.ジョコビッチ
Atpndjpkpentrance


SF
 ◎(1) R Nadal 76(5) 36 76(6) × (5) A Murray
 イギリスの大声援を受けた、A.マレィ、第2セット 劣勢から挽回

Atpstatsnadalmurry

 しかし牙城を崩せなかった

 第1セットナダルが圧倒
 第2セットマレーが挽回、途中経過で寝てしまった。
Atpsttsnadakmurry


 R.ナダルの勝負強さが光る

 決勝はR.ナダル R.フェデラー
 3位は
 A.マレィ とN.ジョコビッチ
 どちらも注目の1戦だ

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2010年11月26日 (金)

フェデラー 圧巻 最盛期を思い出させる好調さ

ATP Final  R.フェデラー圧巻 全勝で準決勝へ

イギリスがロンドンオリンピックのために作ったO2アリーナ

 当然第一人気はA.マレィ

Atp_murryarena


 グループB組 順位が確定

 1位R.フェデラー 2位A.マレィで 準決勝へ


 R.ソダリング、D.フェレールは上位の壁を破れなかった。

 シングルス
 ◎(2)R.フェデラー
    76(5) 63 × (4) R.ソダリング

Atprfrobin


 今年ウィンブルドンで敗れているが、その雪辱を果たした。
 サービスエース、ウィナーをR.ソダリングのテニスを凌駕した。
 R.ソダリング、高い打点で攻め込んだが、
 R.フェデラーの鉄壁のでフェンスに阻まれた。


 データを見よう
Atprfrobinstats

 来年の活躍が期待

 テニスのスコア基本解説

 選手を育てるのに有効な新しいスコア

Db0

 ◎(5)A.マレィ
    62 62 × (7)D.フェレール
  イギリスの一審の期待を背負って登場、勝ち上がった。

 グループBの順位が確定
  このまま順当にいけば
 準決勝は 
  R.ナダル対A.マレィ
  R.フェデラー対T.ベルティヒor A.ロディックとなる.

ここまで一番順調にきているのがR.フェデラー
 フォアハンドストローク 磨きがかかっている
  
ダブルス ブライアン.ブラザーズが

 いつものように準決勝へAtpbbcentercare


 ◎ (1)ブライアン.ブラザーズ
    63 64 ×  (4)パエス,ドウルイ組

 ◎(6)フリステンバーグ,マトウスキー組
   63 76(7) ×(8) メルツアー,ペルツァー組

 昨日の試合

 R.ナダルがN.ジョコビッチを破る
 第1セットはシーソーゲームだったが、第2セットに入って、
 気落ちしたN.ジョコビッチを一気に突き放した。
 王者、R.ナダル。試合運びが上手い。

Atpnadaldjoko


 ナダルのエッグボールの秘密 
  

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2010年11月25日 (木)

ナダル ジョコビッチを撃破

ATP Final  ラウンドロビン 大激戦中

グループA  R.ナダルとN.ジョコビッチ激戦中
 第1セット 接戦をR.ナダルが制した。

Atpnadalndjokoset


 ライブスコアで興奮が伝わってくる。

Atpnadalndjoko1setstats

 7-5 6-2でR.ナダルが制した。
 ここぞ、での強さは抜群

  2setリードを広げると一気に。
 ここがナダルの強さだ。

 詳しいスタッツは後で紹介する。


 T.ベルティヒがA.ロディックを破り、望みをつなげる

 ◎ [6] T Berdych (CZE) 75 63 × [8] A Roddick (USA)

 ラウンドロビン・グループBの試合が行なわれ、
Atprobindavid

 第4シードのR・ソデルリング(スウェーデン)が
 第7シードのD・フェレール(スペイン)に7-5, 7-5のストレートで勝利
 準決勝進出に望みを。
 
 A.マレィ R.ソダリングを破る
 ◎[5] A Murray (GBR) 62 64 × [4] R Soderling (SWE)

 R.フェデラーはR.ソダリングと激突する

 R.フェデラーは今年、ウィンブルドンでR.ソダリングに初めて負けている
  
  同じてつは踏まないと思うが、
  嫌な相手だ

 

ダブルス グループB ラウンドロビン
 ◎[2] D Nestor (CAN) / N Zimonjic (SRB)
    76(5) 76(1)
  × [4] M Bhupathi (IND) / M Mirnyi (BLR)

 ◎[7] W Moodie (RSA) / D Norman (BEL)
    61 63

  × [5] L Kubot (POL) / O Marach (AUT)


 ATP公式サイト
リコー マッチスタッツ 今年のサービス部門、リターン部門の成績が分かる。

 A.マレィR.ソダリングを破る
 ◎[5] A Murray (GBR) 62 64 × [4] R Soderling (SWE)

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2010年11月24日 (水)

フェデラー 勝ち上がり 

ATP Final  ロンドンの激戦 フェデラー勝ち上がり 

  グループB R.フェデラーが早々と準決勝進出へ
 A.マレィを 下す 
6-4 6-2

Atprfmurryphoto


 データを見ると、試合は一方的
Atprfmurrystats


 フェデラーの完璧な試合運びAtprf_fsimp


 A.マレィはチャンスらしいチャンスはなかった。


 フェデラー、調整が上手く行っているようだ。


 フェデラーのテクニック

Atparenaposter


  

★☆★  ダブルスの結果 ★☆★
 ブライアン.ブラザーズ敗れる

 ◎ (7) J Melzer / P Petzschner  76(9) 46 10-8 
   ×(3) L Dlouhy / L Paes

 ◎(6) M Fyrstenberg / M Matkowski 26 76(4) 10-8 
  × (1) B Bryan / M Bryan


 シングルス 注目のR.ナダル対N.ジョコビッチの結果は?

 今日のレッスン フットワーク 
 テニスは動いてナンボ

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  A4サイズの大きめから、システム手帳まで大きさ自由。 
  セミオーダーで欲しい手帳ができる。  
 
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2010年11月23日 (火)

男子 上位8人の激戦 ナダル ジョコビッチ 勝利

ATP Final ロンドン 試合を数字で見る


 ナダル フルセットでA.ロディックを破る
  3-6 7-6(5) 6-4
Atpnadalandy


危なかった。サービスの良いA.ロディックにタイブレークを勝つのは至難の業

 データ的にみると、A.ロディックのペースで押していた。

Atpstatsnadalandy


 得意のサービスゲームで有利に進め、リターンゲームでもペースがあったが、
 R.ナダルの粘りに屈した感じだ。

 R.ナダルのエッグボールの秘密  
A.ロディック、台風になるか。

 N.ジョコビッチは全く危なげなく、T.ベルティヒを押し切った。

Atpstatsndjokober


Atpndjokoserseq

 シングルス勝利の法則 

Db0

 
 試合のデータをとろう。自分の弱点を見つけて修正しよう。

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2010年11月22日 (月)

ダブルス チャンピオン戦が今ロンドンで

ATP Final Doubles  ダブルスの世界戦
 ダブルスのチャンピオン決定戦がロンドンで行われている

Atpdbbbnetplay


 ATPのファイナルがロンドンで
 シングルス

  R.フェデラー、A.マレィが1勝
 ダブルスも同時に行われている。

 今日はR.ナダルとA.ロディックが対戦する
 最近A.ロディックが勝っている。

Atpnadalvsandy


 グループA
Atpdbdrawa

 グループB

Atpdbdrawb


 ダブルスはシングルスと違って、テクニッシャンが多い。
 ベテランが活躍する

 パワーよりもテクニックが重視される。

 ここを見習おう

 一般プレーヤーになじみが深いダブルス。
 しかしテレビなど放映が少ないのが残念だ。

 ライブスコアで実況中継さながらに見れるぞ。

Atpdbstats


  ATP Final  ライブスコア 
 
 男子ダブルスはサーブ&ボレーの世界     サーブ&ボレーを自分のものにする。

 女子ダブルスは雁行陣の世界だが、脱却したい。
 ソフトテニスが教えてくれる陣形の妙 

 ソフトテニスの陣形は面白い
 4ゲームで事件の変化がすべて見れる
 ソフトテニスに学ぶことは多い

 ダブルス 勝利の法則  

 ダブルスは戦略勝負  敵を知る  
 ペアリングの勝負 それを知れば勝てる!

 テニス作戦ボード

Magfull3


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 陣形を知る動画

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フェデラー マレー 勝利 ATR Final

ATP Final

 ロンドンで、今年のツアーの締めくくり、
 ATPツアーファイナルが行われる。

ロンドンらしいテニス
 R.ナダルとR.ソダリングが面白い場所でテニスを

Atpromdontowerrobinnadal


 

 グループ戦が始まった。

 グループAで勝ったのは、A.マレィ
  R.ソダリングと対戦
6-2 6-4

Atprobinmurry


 グループBはR.フェデラー
 D.フェレールと対戦
  6-1 6-4

Atprfdferer


ダブルスも同様におこなわれている
M.フリステンバーグ、マトウスキーがベテランの ドルージ、L.パエスペアを破った
 6-3 7-6(3)

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 ドローはここに


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2010年11月19日 (金)

ATP ファイナル ロンドン 

ATP Final

 ロンドンで、今年のツアーの締めくくり、
 ATPツアーファイナルが行われる。

Atpmembers


 世界の上位8人が2つのグループに分かれて、総当たり。
 そして、上位2名ずつがトーナメント

 注目はもちろんこの人
Atpcomebackrafa


 サッカーのワールドカップの様な形だ。
 バレンシアの試合を勝ったD.フェレールが8位に滑り込みセーフ。

 去年はN.ダビデンコが優勝


 ナダル、フェデラーは不調だった。

 その年の最後まで活躍するのは難しい。

 ドロー表を紹介するので、自分で試合の結果をつけたら面白い。

Atpga


 グループA は、
  R.ナダル、
  N.ジョコビッチ
  R.ソダリング
  A.ロディック  と入る。

 グループB は
Atpgb


  R.フェデラー
  A.マレィ
  T.ベルティヒ
 D.フェレールの組み合わせだ。

 試合はグループBから始まる
 A.マレィ対R.ソダリング
Atpmurryrobin


 R.フェデラー対D.フェレール
Atpday2

グループAは


Atpday1

 N.ジョコビッチ対T.ベルティヒ
 R.ナダル対A.ロディックの組み合わせとなる。

 どちらも面白い。

 公式サイト

 リコー マッチスタッツ 今年のサービス部門、リターン部門の成績が分かる。

 去年のJ.D.ポトロの雄姿

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ダブルス ペアの戦い 相手を読む

ダブルス上達のセオリー  相手の二人を読む 

 皆さんダブルス楽しんでいますか?
 ダブルスに強くなるには、
 強い人と組む? いえいえ、違うんです。
 ダブルスのコツがあるんです。
ダブルスは1+1=2+α

 ダブルス上達のレッスンカード。
 30年のレッスン経験をカードにしました。

 ダブルス陣形編  
ダブルス陣形雁行陣
 ダブルス陣形並行陣 

 カードの表はイラストか写真。
 裏には上達ポイントを箇条書きにしてあります。
 表のイラストで右脳を働かせて

Dbstrongpair

ダブルスの陣形、ばっちりマスター
 全日本シニアチャンピオンを使って実践で陣形のいろいろを解説。
 日本で初めてのビデオです。

【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”


 裏のカードで左脳で理解します。

Dbenemyboth

今日のテーマです
 ダブルスって相手が二人


 だから  

 向こうの作戦を読もう  
 相手の戦略、戦術を把握し、
 弱点を狙う

 自分達の得意なパターンで
 相手の弱点を狙うのが一番

 どんな相手でもスキはある
 慌てるな


 相手が粘るタイプ、決めに来るタイプ?    Dbpowermeter

 厄介なのは粘るタイプ。試合を知っている。

 ハードヒッターは思ったよりも組みやすい。
 じっと耐えることも大事だ。

 ペアのスキを狙おう

 戦術のスキ

 心のスキ

 体力のスキ

Dbpairpower


 オープンコートの作り方    オープンコートの作り方レシピが詳しく

Dbret_s_lob


 心.技.体の全部揃った選手なんていない。
 だから慌てない事

 V.ウィリアムス 最近はどうしていますかと読者からの質問が
 アメリカのV.ウィリアムスのファンサイト
  情報、写真が一杯


 ウィリアムス姉妹がC.ブラック L.フーバー組との対戦 動画でどうぞ
 

  北京の大会で、今まで痛めていた膝を悪化させたみたい。

 S.ウィリアムスも、楽天直前にトレーニングで足をねん挫させたようです。

  トッププレーヤーの怪我多いですね。
  今度膝の予防法を書きます。

 テニスの怪我 特にテニスエルボー  
  理由から対策まで詳しく

 ダブルスのレッスンカード 勝利の法則 
 スキーシーズンですね。

 テニス スキー上達com
 
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 テニス部活応援キット

Tenniswblob


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2010年11月17日 (水)

ダブルス 上達のコツ 相手を知ること

ダブルス上達のセオリー  

彼を知り,己を知れば,百戦して危うからず

ダブルスは1+1=2+α

 今日のプラスアルファーは
 相手を知ること


 相手がいる.

だから?

Db4men


 

 あれ?って、思います?
 試合なんだから、相手がいて当たり前。

 ですが、その相手の事をどれだけ知っていますか?

 調べましたか?

 孫子曰く
 「彼を知り,己を知れば,百戦して危うからず」

 孫子が凄いのは、まず自分を知ることの重要性を説いていること。

 ダブルスでも、今まで書いてきたように、
 まずはお互いのことを知ること。

 そうすれば弱点をカバーできる。

 
 ダブルスって相手がいる。Dbmerit


    

  だから

 自分達の都合の良い様に進まない

 流れを観て、

 自分達のリズムに  

 相手の力を観て、
 弱点を狙う事  

 自分達のペア対相手ペアの
 戦略勝負  

 力よりも戦略、戦術で

 油断は禁物。

 ダブルス勝利の法則 
 相手がひ弱そうに見えても、

Db


 侮ってはいけない。
 ひよこっぽいけれど、軍鶏かも

 こんな相手でも、同じ大会なんだから恐れない事
Dbserenavenus1_ser

 ソフトテニスに学ぶ 陣形の妙

1

  
 ダブルスの基本陣形   
 ダブルス陣形が良く分かる
 イラスト入り

 テニス・システム手帳2011  
 ソフトテニス用もあります。
 見開きページで大きく使うコート図


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2010年11月16日 (火)

ダブルス上達の プラスアルファー

ダブルス上達のセオリー 

 ダブルスは1+1=2+α

 今日のプラスアルファーは

 ダブルスって仲間がいる
  だから

イメージはこれです。ダブルスの名ペア
 杉山.ハンチュコワ組 懐かしいですね。

Lc3pair


 さあ、どんなイメージを持ちますか?


 一人で悩むのは止めましょう。

 馬鹿な考え休むに至り、です。

 悩んでも壁に当たり、跳ね返されるだけです。

 カードの裏はこんな感じ
Lcdbpairfollow

 壁を乗り越える、ダブルスには仲間がいるじゃないですか。

 ペアで話をしましょう。


 一人だけで頑張らなくても大丈夫

 ペアとの協力で1+1=2+αに

 自分の弱点は、ペアに助けてもらい、

 ペアのフォローをする

 基本はコミュニケーション

 相手を勝手に怖がるな。
 相手を勝手に怖がらないこと。
 相手だって、あなた方のペアが怖いのですから

 このように考えます。
 表のイラストで右脳を働かせて

 イメージ、写真、イラストなどで右脳を働かせます。

 テニスのフィーリングアップ レッスン
 この直感って大事なんですよ。
 ダブルスだって緊急の時は直感です。

 ここはポーチに動きそうだなあ。
 ストレートに打っておくに限ります。
 ただし、ペアにも話をしておきましょう。
 相手に読まれた時のブロックをしてくれます。
 これがダブルスってなもんでしょう。

Db


 裏のカードで左脳で理解します。
 自分達の個人個人の長所は何?

 では、弱点は?
 例えばバック、
 そうしたら右サイドのセンターのボールはどちらがカバーする?
 そんな事を理解しておきます。

 ダブルスの達人L.パエスの達人の技

Db_paes_center_care

 
 ダブルスのレッスンカード 勝利の法則
 
 ダブルス上達のドリル選100   
 ソフトテニスの部活の練習にも使えます。

 ダブルス陣形マスターのDVD


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2010年11月15日 (月)

ダブルス上達のセオリー 戦術を持つ

ダブルス上達のセオリー 

 テニス必勝格言集 ダブルスは1+1=2+α

  プラス アルファーをどう作る  

 今日のプラス アルファーは 戦術 Chess


 昨日は戦略を持とうと、
 お話しました。

 自分達の戦略

 相手の戦略もあります。その対応策ですね。

 昨日の坂の上の雲 見ましたか?
 日本軍を教育に来たドイツの教官が、良い戦略があれば
 多数の相手に勝てると。

 テニス上達のマニフェスト 

 ダブルスって戦術必要 だから
 今日のイメージはこんな感じです。

Dbtactics

 戦略に合う自分達の戦術を作る。
 攻撃的なら、サービス&ボレー、
 リターンダッシュ、など前に出るか

Dblobdash


 守備的ならば、
 つなげる事に徹する  
 ロブを多用する、などなど
 それにより対応する陣型を考える。


 

 さあ、これで戦略と、戦術を考えるようになりました。

Huber_black


 ソフト陣形研究   
 明日も御期待ください。

 ダブルス上達のコツ つなげる  
 2011 テニス手帳 システム手帳

 テニスエルボー ご用心ですよ 
 コーチ必携 作戦ボード

B4lob


 
 ダブルス上達レッスンカード  

 テニス徒然草 

 テニス365 Q&A
質問、一杯来ています。


 
 濱中監督はどのように乱打練習でストロークを教えているのか?
 ノーバウンドストロークの場合は?
 グラウンドストロークの場合は?
 この乱打練習で、どのようにして最強の回転原理を学ぶことができるのか?
 あなたの知りたいことが、このDVDに詰まっています。

【ソフトテニス】濱中流「実践乱打練習術」


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2010年11月14日 (日)

ダブルス 上達法 初級者のヒント

テニス必勝格言集 
 ダブルスは1+1=2+α
 
 Doubles Winning Note  プラス アルファーをどう作る

Db112


 テニス、楽しいですよね。
 でも皆さん、
 「テニスの基本がしっかり出来ないとダブルスなんて、、、とても無理」
 と考えていませんか? 
 この基本、習って、マスターしなくては、
 それはテクニック出来るに越したことありません。Tplayermen


 でも少しラリーがつながるようになったら、
 ダブルスをしてみましょう。
 テニスは、他のスポーツと一緒で、

 「習うよりも慣れろ」です。
 ダブルスをしながら、
 自分で気づく事を練習する、
 この方が早いですよ

 そこは発想を変えましょう。
 個人の技がそんなになくても、ダブルスだから二人で何かをしよう。
 お互いに頑張ってみよう。
 二人のプラスアルファ―が出てくれば。
 そんな気持ちでプレーをする、それがダブルスなんです。

 個人が二人に、ペアに、それが陣形に、そしてフォーメーションなんです。
 二人の協力体制が出来れば、技も付いてきます。
 テニスのショットを覚えながら陣形もマスターしましょう。

 ダブルスの陣形を覚えよう レッスンカード
 今日から少しずつ、ダブルス上達のヒントをお届けします。
 レッスンカードの様に進めます。
 最初に、イラストのカードが出ます。

Dbstrategy


 ダブルスって戦略的 だから
 そこで少し自分なりに考えて欲しいんです。

 頭脳的なプレーヤーも必要
  作戦を立て、  
  相手への対策を錬る事  

  攻撃的に行くか、

  守備的に行くか  
  臨機応変は聞こえが良いが、  中途半端で難しい。

 このように考えます。
 表のイラストで右脳を働かせて

 裏のカードで左脳で理解します。

 ダブルスのレッスンカード 勝利の法則 

 2011 テニス手帳    A4サイズからシステム手帳まで
  テニスの専用ページが満載

Tennis2wb2


 スキーシーズンですね。

 テニス スキー上達com

 テニス365 Q&A

 作戦ボードの詳しい内容は

Lobmagfullset

 自分のテニスを知ろう
 スコアをつけるためのテニスノート

Pdca

  得意、苦手の分析
  サービス力、リターン力の分析はお任せ。
  説明書もあります。


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2010年11月12日 (金)

ナダルのサービス研究 基本をしっかり その基本とは

ナダルのサービス 写真と動画 どう見るか


 男子のATPファイナル
バークレー ATP ツアーファイナル

 A.ロディックが滑り込みセーフ。
 8人が出揃いました。
 ただ、いつもの事ですが、二人くらい、怪我か、体調不良で替わりますよね。
 それ位争いが熾烈と言う事でしょう。


 今日のテーマは、先回に続いて動画と写真、空間の見方。

 先回はストローク、今回はサービスです。

Nadalserbasic


 どうやったら動きをイメージできるか考えましょう。


 同じ写真、動画でも、見る人が、見たい事を見ます。

 僕はビデオが大好きです。
 レッスンでもビデオを撮るようにしています。
 アドバイスよりも、自分で自分を見て、感じ取ることを重要視しています。
 それが見える様なアングルでビデオを撮ります。

 最近サービスが好調なナダル選手。
 今までは物凄い回転のかかるサービス、特に2ndサービスのキックサーブは
 サースポーなだけに、レシーバー泣かせです。

 連続写真を見ましょう。

 テイクバック、

 インパクト

 フォロースルー

 さあ、どんなイメージを持ちましたか?


 R.ナダル選手、最近サービス好調です。


 USオープンで一気に開花って感じ。
  

 特にスピードが出てきました。

その理由はこれです。

 基本的な事ですが、体重移動。

 えっつ、いまさら何で体重移動と思うかもしれませんが、
 テニスはボールとラケットの衝突の物理学、
 きっかけに前への体重移動があった方が、動きがスムーズになります。

Nadalserseq

 その結果フォロースルーでベースラインの中に入ります。

 これなら相手のリターンが浅ければ、次に狙えますよね。

 ナダルのサービスを動画で
  超スローモーションで良く分かります

 サービス上達のコツは
  1:全身運動

  2:運動連鎖

  3:円運動

 これがスムーズなサービスの要素です。

 サービスの運動連鎖 良く分かるA.マレィのサービス

  

 試合のゾーンをコート図につけてチェックしよう
 コート図満載のテニスノート  2011カレンダー付き
  

 レッスン用作戦ボード  表紙付き 3画面の使い分け マグネットタイプ


 ソフトテニス用作戦ボード

 野球用作戦ボード あります。


 テニスの上達エッセイ  
  レッスン風エッセイ 

 テニス365 Q&A


 R.ナダルの様なドライブボレーを打ちたいのなら。

【テニス】新井流フルスイングテニス塾 DVD ~スピード×決定力がアップするフォアボレー・バックボレー~

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2010年11月10日 (水)

サービス、レシーブ上達 今日のレッスン

今日のレッスン

 お客様にリクエストをします。
 最初に、「皆さんのやりたい練習を取り入れますよ」
 と伝えておきます。

 定番のミニテニスでウォームアップしたら、伺います。   Photo

 大体の方が試合形式練習が良いと、おっしゃいます。

 今日はサービス、レシーブの練習をしたいと。

 「試合があるので」、そうなんですよね。

 そこでサービス、レシーブの4つのパターン練習をする事にしました。

 どんなパターンかと言うと

☆★  サービス、レシーブ スペシャルレッスン ★☆
1:サービス、レシーブの後、Ttodayser4


 お互いにベースラインでラリー
 雁行陣のストローカー同士の想定ですね。

2:サーブ&ボレー対ベースラインのリターン
 ダブルスで必須の練習

3:リターンダッシュさせて、守備練習

 サーバーはベースライン、
 相手をリターンダッシュさせて

4:お互いにサーブ&ボレーとリターンダッシュ
 この練習
 展開が早くて面白いですよ。
 反射の世界です。

 この4つをやってもらいます。

 ただし条件が合って、

 ラリーまで続いたらクリアで次に進む。

 つまり例えば2のサーブ&ボレー対ストロークでは、

 1stボレ-でミスしたら、

 もう一度やり直します。

 この4つをクリアしたら、交代です。

 僕の好きなP.ラフターのサーブ&ボレー

Servoseqrafter


いずれにしても大切なことは
 サービスを入れる
Photo_2

 打ったらスプリットステップ

Split_step


 相手のボールを予測する、この3点です

 僕らコーチがやれば、大体4球でおしまいに出来ますが、
 慣れないと、お結構時間がかかります。
 まあ全部で6回で交代でしょう。
 この練習ではお互いに続けてボールを作る意識が必要です。

 お客様の中には「続けようと思うと失敗する」と
 言い訳は無用ですよね。
 「続けられるボールが試合で使えるボールです」。
 それを感じて欲しのです。

 続けられたら、いつでも決めに入れますから。
 インドアで天井が低いのでこの4つのパターンですが、
 外のコートでしたら、
 1の変形で、2-3回ラリーが続いたらアプローチショット、相手はロブ

 2の変形で、サーブ&ボレー対リターンが沈めたらロブで続ける

 3の変形でリターンダッシュさせて沈めてロブ

 4の変形でサーブ&ボレー、リターンダッシュでどちらかがロブボレー

 なんてバリエーションが考えられますね。

 まあ、外のコートでも4球交代位にしないと疲れ切ってしまいますから。
 この場合でもシングルスとダブルスではサーバーの位置が違いますから注意してください。

今日のニュースの情報コーナー
 細かい点の補足が出来ます。
 ダブルスとシングルスの違い 

 シングルスとダブルスの違いそれは、

 コートの大きさだけではないんですよ。
 何でしょうか?

 サービスツボ円運動運動連鎖 
 月さんが伝えたいサービスの動きの基本です。

 女子サービスなぜ弱い?
 
 主婦のサービスからの脱却法 ビデオで 
  肩を回そう
  ナダルのサービス学び


 寒くなるとテニスエルボーが増えます。
  肘の痛みはどこ?  
 予防、回復のアドバイスを


 コーチのレベルを上げる ドリル100選  


 2011テニスノート  
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 コーチ必携 携帯用 作戦ボード


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2010年11月 9日 (火)

テニス 写真の隙間を読む 動画との違い

動画と写真、隙間の見方。
 動きをイメージ。


 R.ナダル選手、肩の不調で大会をキャンセル
 大丈夫でしょうか。
 大事を取ったのでしょうけれど。

 選手と怪我、影響が大きいですよね。

 ランキング上位8人による真の王者決定戦
 バークレー ATP ツアーファイナル
 ニッサンがスポンサーになったようです。
 これだけ急になるなんて、よっぽど英機が良かったんですね。

 さてR.ナダル選手のストロークです。

Nadalstbasic


 この写真から、何を感じますか?


 最近は動画が当たり前ですが、見方で違います。

 初心者の方はウエアが気になるようですし、
 初級者の方はフォロースルー
 これが上級者になると、動き、ラケットフェースを見れる様になってきます。

 動画がすべて良いかと言うと、動きが流れて、大事なところを見逃すケースも多いようです。
 戻してみればよいのですが。

 ですから僕らもクラスのレベルで、デモンストレーションには注意します。
 初級者のクラスでは、フォームの動きが見える様に大きく、
 意識的にフォロースルーでとめたりします。

 中上級者でそんなことしていたら、次のラリーが出来ませんから。

 R.ナダル選手のストロークもう少し細かく見ます。

Nadalstseq


 身体の動き、
 ラケットフェースの動きが見えてきますね。

 最初の3枚の写真から、どこまで見れるかですね。
 そして自分に取り入れられる部分を取り入れる。
 これが上達のコツです。


 ナダルのストローク 動画 で後ろから
  後ろから見ると、自分が打っている感じになり、イメージトレーニングがやり易いです.


ナダルのエッグボール

 R.ナダル選手のかっこうよいCM 動画

 今日のドリル  

 テニスノート 2011  
 携帯用 テニスのホワイトボード 
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2010年11月 8日 (月)

今日のレッスン ドリル フットワーク

ウォームアップでフットワークを鍛えよう
 今日のレッスン

 今年の夏は、猛暑でした。
 暑いので、集中力が続くレッスンが必要です。
 面白いドリルか、試合形式練習ですね。

 ここにきて少し寒くなってきましたから、
Bvohisuzuki

 昨日の全日本選手権、鈴木貴男選手、負けましたが、
 こんなバックハンドのハイボレーで逆クロスアングル
 見ましたか?

 ウォームアップドリルを入れます。

 手書きメモを紹介します。Ttodayfwork

 タッチも良くなる トラップ&ストローク ビデオで紹介
 
 思い切り良く打ってもらう前に、
 身体を暖めておく必要があります。

 そのまま打つと、テニスエルボーになり易いです。
  テニスエルボーに要注意

 テニスエルボー回復例  


ウォームアップドリル、
 身体を暖めるのが目的ですが、
 当然フットワークも良くなります。

 ジュニアは、喜んで動いてくれますが、
 一般レッスンの年配の方は、積極的に動いてくれません。
 ここの見極めが重要です。

 結局テニスはボールに追いついてナンボのスポーツですから。

 テニスの代表的なフットワークドリル
 真中から☆の様に動くので、スタードリルと呼ばれています。

Bmfworkstar


 自分はテニスコーチを使ってフットワークだけの練習はあまりしません、
 テニスコートはボールを打つことに使い、フットワークはどこでもできるからです。

 オンコートでするのなら、ボールを打ってもらいます。

 すると、スペインの選手が上手になったスペシャル練習
 スパニッシュXになります。

Bmspanishxs


 この練習アメリカで見た事がありますが、
 ハードコートで選手のシューズの底が摩擦で焦げる臭いがしました。

 キュキュキュ、キュキュキュ、ッザーーーって感じで滑らせます。

 ジュニアではシングルスで良いのですが、
 これを一般レッスン用にすると、ダブルス用のスパニッシュX スペシャルになります。

Bmspanishxdb


 このドリル、かなりボール出しのテクニックが必要です。
 プレーヤーはボールを弾ませて、前後左右に動きます。
 ノーバウンドで取ると、違うドリルになります。
 動かなくて済みますから。

 ドリルは、今でも新しいものを思いつきます。

 ドリルの説明に便利  テニス作戦ボード

  ソフトテニス用も揃っています。

 そこで テニスノート コート図入りのメモが活躍します。


 ソフトテニス用もありますよ。

3mid

  
 テニスの上達エッセイ  
  レッスン風エッセイ 

 テニス365 Q&A 

 杉山愛選手の公認コーチが
 スピード&回転のあるストロークを初めて公開!!
 爆発的に売れた第1作

新井湯太加の新井流フルスイングテニス塾


 お陰さまでコーチブログ人気ランキング1,2,3位独占した時も。一昨日です。
 有り難うございます。


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2010年11月 7日 (日)

全日本選手権 新しい風を感じた 土井 今日鈴木貴男対杉田祐一

全日本選手権85回

 伝統の試合
 日本人選手のこの試合に掛ける意気込は大きい。

Photo


 ニッケ 全日本選手権85th 
 このサイト
 ミニシアター
 ライブ観戦など 

 充実している。さすが技術国日本

 全日本選手権の詳しい情報はNifty Tennisが一番

 
 土居美咲優勝
 世界に向かってはばたけ!

  鈴木貴男 踏ん張る

 松井とサービス力対決、タイブレーク選を制する
 杉田祐一と決勝へ

 2011 テニス手帳 新しいスケジュール機能

Db0


    テニスメモの充実

 世界のニュース 
  クルム伊達 R.フェデラー


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テニス 試合 世界各地で トップを目指す フェデラー ナダル

世界各地で最終コーナー目指して熱戦が


 世界各地でテニスのファイナルステージが行われています。
 全日本 土居美咲 強かったですね。

 男子は鈴木貴男が頑張っています。杉田祐一と決勝

 クルム伊達残念、A.イワノビッチに敗れました。
  5-7、7-6、2-6で苦しめましたね。
 A.イワノビッチ 23歳の誕生日なんですね。
 チャーミング A.イワノビッチ  

チャンピオンカップロンドン

Atptop8


 男子のトップ8が集まって試合をする、チャンピオンカップ
 顔ぶれが出揃ってきましたね。


 バークレー ATP ツアーファイナル
 ニッサンがスポンサーになったみたいですね。

 皆さんは誰が勝つと思いますか?

Londonranking


 1位 R.ナダル 動きません、さすが
 2位 R.フェデラー 2位に戻っていました。調整が上手いですね
 3位 N.ジョコビッチ 少し前までは2位に居たのですが
 4位 A.マレィ   ここにきて調子を上げています。
 5位 R.ソダリング D.フェレールに敗れました
 6位 T.ベルティヒ サービス力の選手です
 7位 A.ロディック
 8位 D.フェレール Mr.フットワーク ここにきて快調です 
 9位 F.ベルダスコ 可能性はあります
 10位N.ダビデンコ まだ可能性はありますが。怪我に今年は泣きました。


 バーゼルの試合
 R.フェデラーはサービスキング A.ロディックのお株を奪うサービスエースの嵐

Londonrfarstats


 確実にロンドンに向けて調整が進んでいます。

 R.ナダルは肩の不調でパリのマスターズをキャンセル
 やや心配ですが。重症ではないとのこと。
 サービス力を上げてきたつけが来たのでしょうか。

 サービス力アップのR.ナダル  

 これから試合まで少しずつ情報をお届けします。
 始まったらばっちりお伝えしますよ。

 テニスグッズ 


 ソフトテニスグッズ
 テニスプレーヤーの使い勝手を考えた、ホワイトボード、ノート

Wball


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2010年11月 6日 (土)

ドリル ストローク上達法 シングルスとダブルスの違い

今日のレッスン シングルスとダブルス

 テニスのストロークはお客様にとって

 一番楽しい練習ではないでしょうか。Lc_2

 初級者から上級者まで皆さんが
 最初に打ちたがるのがこのストロークです。


 それだけに、コーチはいろいろなバリエーションを
 持つ必要があります。

 お客様を、
 飽きさせず、
 集中力を切らさないように、
 楽しいドリルを身に付けましょう。


 ジュニアのレッスンと一般レッスンを続けてやる時に
 注意することがあります。

 それはジュニアはシングルスの練習が多く、
 一般のお客様はダブルスの練習が多いという事です。

 シングルスとダブルスの違い

 同じようなストロークの練習でも、
 どの位置に立ち、動き、戻るかが大事です。

 コーチの立つ位置
 シングルスではセンターマーク付近ですよね。
 ダブルスではダブルスコートのストローカーのポジションとなります。

シングルス用のドリルです
Bmsinstbasic


 左右に振られて打ち、戻る時に、どこまで戻るか、
 当然シングルスの方が戻る距離が長くなりますから、
 素早い戻りのサイドステップが必要です。

 トッププレーヤーではサイドステップではなくクロスステップでもどっちるケースが多いですね。

 R.ナダルの例 
  
 K.クリテルスの例  

ダブルスのストローク想定のドリル

Bmdbstfbcourse


  ソフトテニスボール出しマニュアル ドリル選 DVD版


ボール出しマニュアル ドリル選 DVD版
 冊子版は、B5のルーズリーフ2冊で250ページです。

 2012テニスノート  
  コート図一杯、セミオーダーで希望のノートが出来る

 作戦ボードの詳しい内容は

Lobmagfullset   

 テニス365 Q&A 


ダブルス強化の要、それは陣形にあります。
 全日本シニアチャンピオンを使って実践で陣形のいろいろを解説。
 日本で初めてのビデオです。

【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”


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ボレー上達 初級者のための∞スウィング ボレー編

 テニス徒然草の月さんです。

 昨日のストロークの∞スウィング、ご好評を頂きました。
 ありがとうございます。
 御質問を随分頂きました。

 ボレーの∞スウィングです。

 先日同様ですが、まずこんなイメージを。

8swingvoimage_2


 さっそく紹介します。
 動画をご覧ください。

 役立つ素振りです。 たぶん手のスウィングの動画は本邦初?
  手の平でイメージ

   ラケットでイメージ

  そしてボールを打つ。


  イメージはこうですね。
8swingvo


  ストロークのイメージ動画     

ストロークと比較してみましょう。

8swingdefferstvo

  ストロークの∞スウィング
  
 ストロークはインパクトでラケットが下から上に、加速。

 逆にボレーでは上から斜め下に、振り抜かれています。

 これでスライス回転がかかります。

Photo_2


 クルム伊達選手に学ぶスライス 

 伊達選手の両手打スライス

 後で説明しますが、クルム伊達選手のライジングショット って

 実はドライブボレー、スウィングボレーに使えるのです。

 詳細は後で  

 ボレー上達のレッスンカード  

  上達をお手伝いする40枚のカード 
  表がカラーのイメージで右脳を刺激
  裏に、箇条書きで解説がシンプルに

 ボレー=スライス

 スライス上達カード 
 お試しください。

 テニス365 Q&A  

 テニス徒然草

ダブルス上達には陣形マスター
 陣形研究のスペシャリストが教える
 ダブルス特訓
 全日本シニアダブルスチャンピオンがモデル

【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”


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2010年11月 5日 (金)

コートをどのように使うか プレースタイル アガシ サンプラス

面白い画像を見つけた。

 トッププレーヤーの試合で、コートをどのように使っているかを
 見せている。

Csampmoya1


 プレースタイルが良く分かる。

A.アガシ対 コレチャのストローク戦

Cagassicoretja


A.アガシ テニスの人気を高めたカリスマプレーヤー
 S.グラフと結婚、おしどり夫婦で有名
 打点を前に取るストローカー
 攻撃と思われているが、どちらかと言うとカウンター型だ
 相手に攻撃をさせて、それを切り返すカウンター型。

Phagassicorretja

コレチャ ランク上位を保ったベテラン
 オーストラリアンオープンで鈴木貴男がフルセットで敗れたのが印象的
 マナーが良いので有名なスペインの選手
 ストロークを中心の実はオールラウンドな選手
 ここではA.アガシの打点を前にしたアタックで、後ろに下げられているのが分かる。

  杉山 愛選手が現役の時、A.アガシの様にベースラインから前に入れた時は勝ち、
  下げられて打っていた時は勝っていた記憶がある。

 見ている方からすれば、「もっと前に詰めれば」、と思うが、
 実際のプレーヤーでは、相手に押し込められてそうはいかないのだろう。

面白いのが、P.サンプラスとC.モヤの試合
 第1セットと第2セットで使う場所が二人とも変わっている。

二人のプレースタイルが鮮明に出ている第1セット

Csampmoya1_2


 展開が大きく変わる第2セット
Csampmoya2

 何故だろう。

 二人とも絶頂期で、プレースタイルをそのまま出している。
 僕はC.モヤ選手が大好きだった。
 その理由は、コートサーフェイスでプレースタイルをはっきり変える選手だったからだ。
 それだけ器用と言えるのだが、


P.サンプラス アメリカを代表するビッグサーバー、サーブ&ボレーヤー

 P.サンプラスはサーブ&ボレー主体のオールラウンダー
 僕から言わせれば、究極のサーブ&ボレーだ。

 第1セットはP.サンプラスがネットプレー、
 C.モヤがパッシングショットをベースラインから
 そんな展開

 第2セット、二人とも全コートを使っている。
 C.モヤがP.サンプラスのネットプレーに対抗措置を取り始めたのだ。
 P.サンプラスが出る前に、C.モヤが前に詰める。
 その事で、相手にネットを使いにくくする。

Phsampmoya


C.モヤ 少し前まで現役 R.ナダルの師匠
 クレーコートではベースラインプレーヤー
 芝のウィンブルドンではネットプレーを多めにする
 真のオールラウンダーだった。

 これってダブルスに使えますよ。
 相手は並行陣でどんどん前に詰めて来る。
 でも2ndサービスはスティしている。

 これがチャンス、リターンダッシュでネットを先に取るのだ。
 リターンダッシュは中級者なら誰だって使える。
 お試しください。

 このようにコートをオールラウンドに使う試合が、
K.クリテルス対C.ウォズアニッキのチャンピオンカップ 
 コートのゾーンを意識しよう。

 ナダルのコートの使い方 
  
 コートの大きさを体感しよう  

 試合のゾーンをコート図につけてチェックしよう
 コート図満載のテニスノート  2011カレンダー付き  

 そうそう、テニスコーチブログのランキング1位、4位に記事が入りました。
 ありがとうございます。
 これからも良い記事をお届けできるよう頑張ります。
 1位の記事  

 2位の記事  

 3位の記事

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2010年11月 4日 (木)

初級者 上達法 ストローク スウィング力アップの ∞スウィング

 テニス徒然草の月さんです。

 ストロークの上達法 ∞スウィングを動画で紹介します。

昨日の文化の日。
 秋晴れ最高でした。皆さん、テニス楽しみましたか?

 僕は、祝日、恒例の早朝レッスンです。

 ミニテニスから始まって、試合をしたい方が多いので、
 練習を効率良く40分で終えて、後は試合に突入。


 試合に入っていない方に休んで頂いている時に、ビデオを見せたり、
 アドバイスします。

 そのアドバイスの一つ。こんなカードを見せます。

 さあ、これをご覧ください。

Image1


 何をイメージしますか?

 ∞

 ここにイメージが行けば、グッドです。

Swingimage2


 スウィングのイメージですね。


 今日のアドバイスは∞スウィング,八の字とも言いますが。

テニス上達のヒント 1:全身運動
 2:リズムとタイミング
 3:次の準備

 この3つの動作を、全てかなえてくれるのが∞スウィングなんです。

 スウィングを一連の流れにして、イメージします。
動画でご覧ください。


 ストロークでも、トップスピンの∞スウィング
    スライスの∞スウィング
 ボレーの∞スウィング、
 サービスの∞スウィングがあります。

 少しずつ紹介します。今回はストローク、の∞スウィングです。

 レディポジションに必ず戻る、それが次の準備になります。

 テイクバックからインパクトに向けて一気に振り抜く。

Ts_swing_image


 初級者用、上達のレッスンカード
  ポケットレッスンで自然に上達。
  

 指導者用 ボール出しマニュアル

  
 2011 テニスシステム手帳  
  スケジュール、目標設定、メモなどセミオーダーで選べますよ。

Tennis2wb2


 テニス徒然草

 
 テニス365 Q&A


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2010年11月 2日 (火)

コーチ用ボール出しマニュアル さわりを紹介

ボール出しマニュアル ドリル練習 バリエーションを増やそう

 テニスは、ボールを打つだけで楽しいものです。

 ラリーが続いたら、もう一生ものですね。


 試合の楽しさを知ったら、生涯の友でしょう。

 テニススクールのコーチの少しのアドバイスでお客様は飛躍的に上達します。
 
 指導歴30年以上、
 今まで書きとめたメモからレッスンマニュアル、ドリル集を作りました。

Bm11


 内容の抜粋ですが、お読みください。

Bmstpdfexample


ドリル練習の基本ポリシー 1:明るく楽しく元気良く
 バランス良く。

 2:汗をかいて運動量を増やす 
  高齢者は無理のないように。

 3:全員が動く。ボール拾いの下級生撤廃。
  ドリルの工夫で効率は良くなります。

 4:目的を示し、やり方をデモンストレーション
  ビジュアル第一、一見が百聞より大事。

 5:お客様、学生の集中力を考える 
   習う側の集中力を考えます。


基本メソッド
 スクールごとに、大きな目標を設定します。

 運動科学をベースにした、合理的なものを。

 コーチは、バイオメカニクス、簡単な物理学、 心理学の理解も必要です。

 簡単なことから、少しずつ複雑な練習に。
 練習の流れは、スクールで統一する方が良い。
 各ショットの見本の動き。
 試合の動き。陣形の理解。
 各ショットの、グリップ、スウィング
 (個人的には個性を伸ばすことで良いのですが、コーチの実力が必要です)。

クラスの目的
 1:営業、サービス業、テニススクール
 2:サークル
 3:体育会部活

いずれにしても習う側の目的意識を理解することが重要です。
 テニスの基本を身に付けたい。
 もう一度テニスを習いたい。
 欠点の克服をしたい。
 試合に出たい。
 選手育成。
 健康維持。
 テニスを通じて社会性を身に付ける、いろいろあるでしょう。アレンジしてください。

 初級者上達法
 
 ナダルなぜ強い 

 テニス上達のマニフェスト
  
 ドリル集 
  習うより慣れろ

ソフトテニスボール出しマニュアル ドリル選 DVD版
Bmcombi1st


ボール出しマニュアル ドリル選 DVD版

 冊子版はB5ルーズリーフ2冊、250ページの大作です。

 テニス365 Q&A 

 濱中監督はどのように乱打練習でストロークを教えているのか?
 ノーバウンドストロークの場合は?
 グラウンドストロークの場合は?
 この乱打練習で、どのようにして最強の回転原理を学ぶことができるのか?
 あなたの知りたいことが、このDVDに詰まっています。

【ソフトテニス】濱中流「実践乱打練習術」

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 お陰さまでコーチ部門で2位になりました。頑張ります。
Coachrank2


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2010年11月 1日 (月)

クリテルスに学ぶテニスの基本 フットワーク、体重移動、打点

テニス上達法 トッププレーヤーに学ぶ

 今年のWTAチャンピオン K.クライシュテルス

  ランキング1位のC.ウォズアニッキを破って堂々の優勝

 ドロップショットを使った戦略的な勝ち方。

  その強さの秘密を、フットワークを中心に探ってみた。

  K.クライシュテルス編

 K.クライシュテルスの活躍、
 日本ではクルム伊達に隠れてしまいますが、
 凄いですよね。

 去年、ハーレーS彗星の様に、カムバックして、

 USオープンで優勝、

 あれよあれよで、今世界ランク4位ですか?

 K.クリテルスの素晴らしい動き
 写真をクリックすると、動画がスローで
 これが分かりやすい。

1:ストローク、フォアハンド、

  相手のボールが、Kclifsstepback_2


  思ったよりも

 深い!

 慌てずに、

 一度ステップバックして、

 前に出る。

 見本の様なフットワーク。

2:攻撃リターンの見本

Kclibsrehiball_3


 後ろから見た

 トップスピンサービスの

 弾むボールのリターン、

 しかも強打する。

  高い打点、決して打点が後ろにならない。

3:左右に振られた状態でのストローク、
 
 フォアバックともオープンスタンス。Kclibstorp


 かなり振られているので仕方がないが、

 外足がしっかりしているので、

 戻りのクロスステップを踏める。
 
 いずれも戻りのフットワークが

 クロスステップで速く、素晴らしい。
Kclifstorp


 R.ナダルのフットワーク 
 ここまで回り込むの?

  テニスドリル100  指導の決め手
 
  トップスピン、レッスンカード 


  2011 テニス手帳 システム手帳 

  テニスコート図入りのメモ、便利、ホワイトボードまでついている。
  ビジネス手帳にも使える内容。

 K.クリテルス WTA J.ヤンコビッチ選手 ビデオ


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クリテルス 優勝 ウォズアニッキを破る 名勝負

優勝はK.クリテルス テニスの真髄を
 Doha 女子WTA チャンピオンシップ

 試合の内容を、たっぷりお楽しみください。

 K.クライシュテルス 優勝 フルセットの熱戦でC.ウォズアニッキを破る
  動画で

Kimgaze

 6-3 -57 6-3 フルセット、スリル満点

Dohafkimcw


 見ていて気持ちの世試合
 テニスのだいご味を教えてくれた。

 テニスの原点、ボールを追う姿勢
 諦めない
 ラリーが続く
 凡ミスが少ない
 攻守がはっきりしている。
 マナーが良い。相手への尊敬の念がある。

 二人のテクニック、ドロップショットの応酬が面白かった。
 切り出してみた。

Dohakimcwdropshot


  2009 USオープン のファイナルもK.クリテルスが勝っている。

 試合内容を詳しく。
 この試合も名勝負

準決勝の試合内容
 世界ランク1位のC・ウォズニアキが同2位のV・ズヴォナレーワに7-5, 6-0の
 ストレートで勝利
 試合内容 
 C.ウォズアニッキ、第1セットの2セットポイントを握られてから、
 一気に9ゲーム連取。

 K.クリテルスがS・ストザーを7-6 (7-3), 6-1
 試合内容 
 女子の最終戦 素晴らしい試合の連続でした。
 感動したのが、体調が悪かったJ.ヤンコビッチが、諦めず、最後まで戦ってくれた事。
 E.デメンティエバが有終の美を飾った事。
 そしてもちろん、決勝の二人の戦いです。
 歴史に残る名勝負でしょう。

 次はK.クライシュテルスの素晴らしさ、フットワークを紹介します。
 乞う! ご期待!!

 上達のメニューが満載 ドリル100の紹介


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