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2010年11月 6日 (土)

ドリル ストローク上達法 シングルスとダブルスの違い

今日のレッスン シングルスとダブルス

 テニスのストロークはお客様にとって

 一番楽しい練習ではないでしょうか。Lc_2

 初級者から上級者まで皆さんが
 最初に打ちたがるのがこのストロークです。


 それだけに、コーチはいろいろなバリエーションを
 持つ必要があります。

 お客様を、
 飽きさせず、
 集中力を切らさないように、
 楽しいドリルを身に付けましょう。


 ジュニアのレッスンと一般レッスンを続けてやる時に
 注意することがあります。

 それはジュニアはシングルスの練習が多く、
 一般のお客様はダブルスの練習が多いという事です。

 シングルスとダブルスの違い

 同じようなストロークの練習でも、
 どの位置に立ち、動き、戻るかが大事です。

 コーチの立つ位置
 シングルスではセンターマーク付近ですよね。
 ダブルスではダブルスコートのストローカーのポジションとなります。

シングルス用のドリルです
Bmsinstbasic


 左右に振られて打ち、戻る時に、どこまで戻るか、
 当然シングルスの方が戻る距離が長くなりますから、
 素早い戻りのサイドステップが必要です。

 トッププレーヤーではサイドステップではなくクロスステップでもどっちるケースが多いですね。

 R.ナダルの例 
  
 K.クリテルスの例  

ダブルスのストローク想定のドリル

Bmdbstfbcourse


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 冊子版は、B5のルーズリーフ2冊で250ページです。

 2012テニスノート  
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 作戦ボードの詳しい内容は

Lobmagfullset   

 テニス365 Q&A 


ダブルス強化の要、それは陣形にあります。
 全日本シニアチャンピオンを使って実践で陣形のいろいろを解説。
 日本で初めてのビデオです。

【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”


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コメント

うろさん、おはようございます。ダブルスとシングルスとは、似て非なるスポーツですね。例えば、テニススクールの定番ストローク練習でセンターから動きますが、この練習は明らかにシングルスの練習ですよね。ダブルスを考えたら、だこの左右どちらかの半分からスタートすることが重要です。それにシングルスの練習は左右の振りが大きくなりますが、ダブルスでしたら、前後の動きが大きくなります。この差は大きいですよね。

投稿: 月さん | 2010年11月16日 (火) 06時25分

ダブルスとシングルスの違いですか? 気を使ってみます

投稿: うろうろ | 2010年11月14日 (日) 11時37分

おはようございます。カミングさん。アメリカでコーチの研修を受けた時に、すべてシングルス用のドリルでした。ああ、日本とコート事情、テニス環境が違うなあと感じました。それで意識してダブルスのドリルをとりいれています。

投稿: 月さん | 2010年11月11日 (木) 05時35分

コーチをしています。ボール出しで余りシングルス、ダブルス意識していませんでした。次から注意します。

投稿: カミングアウト | 2010年11月10日 (水) 22時42分

専門生さん、いつもコメント有り難うございます。学校でブログ始めましたね。僕が教えていた頃にやろうとおアドバイスしましたが、時間がかかりましたね。頑張ってください

投稿: 月さん | 2010年11月10日 (水) 06時47分

こーちゃん、おはようございます。あのお守りはテニススクールのお客さまで試合に出られる方がいらしたら、リラックスするために差し上げていました。送りますよ。

投稿: 月さん | 2010年11月 8日 (月) 07時18分

あのお守り良いですね。欲しい。どうすればよいですか?

投稿: こーちゃん | 2010年11月 7日 (日) 08時20分

ドリル参考になります。有り難うございます。

投稿: 専門生A | 2010年11月 7日 (日) 07時54分

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