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2010年11月12日 (金)

ナダルのサービス研究 基本をしっかり その基本とは

ナダルのサービス 写真と動画 どう見るか


 男子のATPファイナル
バークレー ATP ツアーファイナル

 A.ロディックが滑り込みセーフ。
 8人が出揃いました。
 ただ、いつもの事ですが、二人くらい、怪我か、体調不良で替わりますよね。
 それ位争いが熾烈と言う事でしょう。


 今日のテーマは、先回に続いて動画と写真、空間の見方。

 先回はストローク、今回はサービスです。

Nadalserbasic


 どうやったら動きをイメージできるか考えましょう。


 同じ写真、動画でも、見る人が、見たい事を見ます。

 僕はビデオが大好きです。
 レッスンでもビデオを撮るようにしています。
 アドバイスよりも、自分で自分を見て、感じ取ることを重要視しています。
 それが見える様なアングルでビデオを撮ります。

 最近サービスが好調なナダル選手。
 今までは物凄い回転のかかるサービス、特に2ndサービスのキックサーブは
 サースポーなだけに、レシーバー泣かせです。

 連続写真を見ましょう。

 テイクバック、

 インパクト

 フォロースルー

 さあ、どんなイメージを持ちましたか?


 R.ナダル選手、最近サービス好調です。


 USオープンで一気に開花って感じ。
  

 特にスピードが出てきました。

その理由はこれです。

 基本的な事ですが、体重移動。

 えっつ、いまさら何で体重移動と思うかもしれませんが、
 テニスはボールとラケットの衝突の物理学、
 きっかけに前への体重移動があった方が、動きがスムーズになります。

Nadalserseq

 その結果フォロースルーでベースラインの中に入ります。

 これなら相手のリターンが浅ければ、次に狙えますよね。

 ナダルのサービスを動画で
  超スローモーションで良く分かります

 サービス上達のコツは
  1:全身運動

  2:運動連鎖

  3:円運動

 これがスムーズなサービスの要素です。

 サービスの運動連鎖 良く分かるA.マレィのサービス

  

 試合のゾーンをコート図につけてチェックしよう
 コート図満載のテニスノート  2011カレンダー付き
  

 レッスン用作戦ボード  表紙付き 3画面の使い分け マグネットタイプ


 ソフトテニス用作戦ボード

 野球用作戦ボード あります。


 テニスの上達エッセイ  
  レッスン風エッセイ 

 テニス365 Q&A


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コメント

いいですね。動きがスムーズ、見習いたい

投稿: こーちゃん | 2010年11月13日 (土) 18時00分

体重移動と言われましたが、写真が小さくて良く分かりませんが。具体意的に教えてください。よろしくお願いします。

投稿: 岡目八目 | 2010年11月13日 (土) 08時04分

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