テニスの強さは 心、メンタルにあり

今日のレッスン　心で強くなる

　試合形式練習
　レッスンの最後の時間帯は、一番盛り上がる
　試合形式練習です。

　でも面白いですね、

　それまで、サービス、ストローク、ボレーと

　調子が良かった方が、

　何かでポイントを取られると、

　ガクンと調子が落ちてしまいます。

　何か、いけない感情が出始めているんですね

　まあ、レッスンの中の試合ですから、

　せいぜい4ゲーム、

　長い時間ではありません。
　それだけ、逆に焦ってしまうようです。

　練習と、試合は全く違いますよ。

　試合こそ、クールに運ばなくては

　緊張感も違うし、

　1球の重さが違いますよね。

　レッスンで、お客様がミスると、「もう一丁！」
　と言われます。練習ですから、おなじボールの反省で良いのですが、
　試合では、その1球で終わりですよね。

　ですから、気持ちを切り替えて、次に調整できるようにする方が試合向きの調整です。

　試合と練習で何が一番違う方お言うと、心とプレッシャーですよね。

　メンタル.タフネスと言いますが、
　ゴルフの石川遼、野球の斎藤佑樹が凄いのは、ここ一番での集中力なんです。

　僕は、石川遼、斎藤佑樹、錦織圭を3人で特集した事があります。
　スポーツマンとしての3人の共通点　
　
　3人とも、試合が好きで、メンタル.タフネスが強いですね。
　メンタルが強いのは最近のクルム伊達選手　でしょう。
　　
　メンタル.タフネスを高める　レッスンカード　　テニスに限らず、いろいろなスポーツに流用できます。

　同様に、前進ドリルで、
　サービス→ストローク→アプローチショット→ボレー
　とあったとします。

　レッスンで下したら、コーチからミスしようが全部のボールが来ますよね。

　でも試合だったら、ミスをした時点で、次のボールはないんです。

　アプローチショットで言えば、ダウンザラインに平気でアプローチショットを打つ方がいますが、
　ダブルスでしたら、そのボールは前衛が決めてますよ。

　ダブルスとシングルスの大きな違い。
　　
　そんな試合のイメージを持ってレッスンを受けたら上達しますよ。

　テニス365 Q＆Aにボール出しマニュアルの目次　を紹介しています。
　　
　2011 テニス手帳　総集編　

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