テニスはコントロール ミニテニスで学べる
最近思う事がある
強くしか打てない人が多い事。
トッププレーヤーのハードヒットをテレビで見て、真似をするのだろうけれど。
もちろん体力トレーニングしている方はハードヒットも必要。
でも寒いこの時期、最初からハードヒットで飛ばすと
テニスエルボーも増える原因になる。
テニスエルボーの原因と対処法
もすかしたら、心が痛いのかもしれない。
それともう一つ気づいて欲しいのが、ハードヒットする人はラリーの展開が出来ない。
練習ではお互いにボールで展開を作って、4-5球目位に決めに行く、
試合は1発勝負ではなく、展開が勝負になるからだ。
特にレベルが高くなればなるほど、展開、戦略勝負となる。
こんなストーリーが必要なのだが、ハードヒットの方は、毎回がギャンブルなのだ。
練習の最初のミニテニス、
たかが、ともうかもしれないが、ミニテニスで基本練習の全てがこなせる。
ミニテニスで全てのショットを打つ、相手とラリーを続ける。
少しずつ展開を作り自分が見えて来る。
グレーディングでボレー.ストロークを調整する
お互いにネットを挟んでミニテニス、
一人はボレー、ストローク側は、相手のボレになるように
距離感を調整、ローボレーをさせられたら最高。
ボレーヤーはストロークのワンバウンドで行く距離感を。
ボレー側はショートクロスのアングルボレーとセンターへのボレー
角度の調整をする。これおは角度のグレーディング。
上達しますよ。
こんなミニテニスのバリエーションをたくさん紹介している、
ミニテニスの極限 超超ミニテニス 動画でどうぞ
ストレス貯めないでね
ボール出しマニュアル 参考にして欲しい。
スキーにも役立つ フィーリングアップ グレーディングで調整
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最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
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コメント
メンタル親父さん、コメント有り難うございます。管理人の月さんです。
フーム、メンタル.タフネス、なかなか難しい。自分も妻に言われます。テニスのように人生をやったら!!って。
結構厳しく。自分に甘い月さんでした
投稿: 月さん | 2010年12月11日 (土) 08時18分
メンタルのビジネス書、一杯読みました。で、結論は、自分でやるっきゃない。これですね。
投稿: メンタル親父 | 2010年12月11日 (土) 06時38分
今日は最高のテニス日和。ブログを読んでから、必ずミニテニスから始めています。続く人と打つと最高に気持ちが良いですね。良いことを教えてくれました。
投稿: ミスマッチ | 2010年12月10日 (金) 15時39分