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2010年12月10日 (金)

テニスはコントロール ミニテニスで学べる

最近思う事がある

 強くしか打てない人が多い事。
 トッププレーヤーのハードヒットをテレビで見て、真似をするのだろうけれど。

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 もちろん体力トレーニングしている方はハードヒットも必要。
 でも寒いこの時期、最初からハードヒットで飛ばすと
 テニスエルボーも増える原因になる。

 テニスエルボーの原因と対処法 
  もすかしたら、心が痛いのかもしれない。
 それともう一つ気づいて欲しいのが、ハードヒットする人はラリーの展開が出来ない。
 練習ではお互いにボールで展開を作って、4-5球目位に決めに行く、
 試合は1発勝負ではなく、展開が勝負になるからだ。
 特にレベルが高くなればなるほど、展開、戦略勝負となる。
 
 こんなストーリーが必要なのだが、ハードヒットの方は、毎回がギャンブルなのだ。

 練習の最初のミニテニス、
 たかが、ともうかもしれないが、ミニテニスで基本練習の全てがこなせる。
 ミニテニスで全てのショットを打つ、相手とラリーを続ける。
 少しずつ展開を作り自分が見えて来る。

  グレーディングでボレー.ストロークを調整する

Bmminigradingvost

 お互いにネットを挟んでミニテニス、
 一人はボレー、ストローク側は、相手のボレになるように
 距離感を調整、ローボレーをさせられたら最高。
 ボレーヤーはストロークのワンバウンドで行く距離感を。

 次はダブルス必修科目、ショートクロスのボレー.ストローク。
Bmminigradingvostcourse

 ボレー側はショートクロスのアングルボレーとセンターへのボレー
 角度の調整をする。これおは角度のグレーディング。
 上達しますよ。

 こんなミニテニスのバリエーションをたくさん紹介している、
 ミニテニスの極限 超超ミニテニス 動画でどうぞ
 
  ストレス貯めないでね

 ボール出しマニュアル 参考にして欲しい。
  
 スキーにも役立つ フィーリングアップ グレーディングで調整

 ソフトテニス用2011システム手帳


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コメント

メンタル親父さん、コメント有り難うございます。管理人の月さんです。
フーム、メンタル.タフネス、なかなか難しい。自分も妻に言われます。テニスのように人生をやったら!!って。
結構厳しく。自分に甘い月さんでした

投稿: 月さん | 2010年12月11日 (土) 08時18分

メンタルのビジネス書、一杯読みました。で、結論は、自分でやるっきゃない。これですね。

投稿: メンタル親父 | 2010年12月11日 (土) 06時38分

今日は最高のテニス日和。ブログを読んでから、必ずミニテニスから始めています。続く人と打つと最高に気持ちが良いですね。良いことを教えてくれました。

投稿: ミスマッチ | 2010年12月10日 (金) 15時39分

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