テニスはコントロール ミニテニスで学べる

最近思う事がある

　強くしか打てない人が多い事。
　トッププレーヤーのハードヒットをテレビで見て、真似をするのだろうけれど。

　もちろん体力トレーニングしている方はハードヒットも必要。
　でも寒いこの時期、最初からハードヒットで飛ばすと
　テニスエルボーも増える原因になる。

　テニスエルボーの原因と対処法　
　　もすかしたら、心が痛いのかもしれない。
　それともう一つ気づいて欲しいのが、ハードヒットする人はラリーの展開が出来ない。
　練習ではお互いにボールで展開を作って、4-5球目位に決めに行く、
　試合は1発勝負ではなく、展開が勝負になるからだ。
　特にレベルが高くなればなるほど、展開、戦略勝負となる。
　
　こんなストーリーが必要なのだが、ハードヒットの方は、毎回がギャンブルなのだ。

　練習の最初のミニテニス、
　たかが、ともうかもしれないが、ミニテニスで基本練習の全てがこなせる。
　ミニテニスで全てのショットを打つ、相手とラリーを続ける。
　少しずつ展開を作り自分が見えて来る。

　　グレーディングでボレー.ストロークを調整する

　お互いにネットを挟んでミニテニス、
　一人はボレー、ストローク側は、相手のボレになるように
　距離感を調整、ローボレーをさせられたら最高。
　ボレーヤーはストロークのワンバウンドで行く距離感を。

　次はダブルス必修科目、ショートクロスのボレー.ストローク。

　ボレー側はショートクロスのアングルボレーとセンターへのボレー
　角度の調整をする。これおは角度のグレーディング。
　上達しますよ。

　こんなミニテニスのバリエーションをたくさん紹介している、
　ミニテニスの極限　超超ミニテニス　動画でどうぞ
　
　　ストレス貯めないでね

　ボール出しマニュアル　参考にして欲しい。
　　
　スキーにも役立つ　フィーリングアップ　グレーディングで調整

　ソフトテニス用2011システム手帳

　
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