スポーツの上達は フィーリングから 「弾んで」「打って」
テニスの超基本
フィーリング指導の大切さ。
先日のテレビで、全盲の人が、奇跡的に手術で視力を取り戻す、
3歳の時の事故で見えなくなった光を40年ぶりに取り戻すのです。
そんな感銘的な話をしていました。
ところが、喜びもつかの間、目からの情報が多過ぎて、脳が混乱してしまうんです。
そこで彼は、もう一度目を閉じて、全盲の時に培った感覚、心で、ものを見るようになったんです。
すると脳の方も、情報を整理出来る。
感覚って凄いですね。
このフィーリングを自然に使っているのが、子供ですね。

子供って上達早いでしょう。
雑念がないからです。目が輝いている。

僕はカナダでインナースキー、インナーテニスの指導を受けて
感銘しました。
インナースキー 指導法
テニスもそうですが、スキーには特にうってつけの指導法です
プレー中にコーチが生徒に聞く言葉は
「How did you feel」
最初は「?」と思いました。
なぜ教えないのかなあ?
そのうちに、今のショット気持ちが良かったなあ。
「Feel good」
するとコーチが
「Good」
要するに、自分の感覚をシャープにして、タッチを感じ取る訳です。
だから「テイクバックを早くして」
「インパクトでは面を垂直に」
「手でこねないでフォロースルー」
「 その前に膝を曲げて」
「膝を曲げたら伸ばして」
やる事が一杯ですよね。
ではどうするか。
コーチが見本を示して、
見様見真似で打ってみる。
こうしようと、意識しない。
見本を見て、真似して、
次が大事です。
感じる、Feel.
この時の呪文の言葉が「弾んで」「打って」
この言葉を言いながら打つと、
自然と、ボールのタイミングがとれるんです。
我々の身体って、結構の能力があるんですよ。
この指導の仕方をインナーテニスと言います。
右脳、左脳っていいますよね。
右脳が運動脳で、身体の動きをスムーズにする。
左脳は意識、論理の脳、
だから考えるのが得意。
左脳が勝って、意識し過ぎる、考え過ぎると、スポーツのスムーズさが止まってしまうんですね。
インナーテニス について ライジングの打ち方とインナーテニス
まさにフィーリングの世界ですよね。
コーチのための ボール出しマニュアル
ソフトテニスにも使える、効率良く上達するドリルを紹介します。
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。
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錦織圭の3回戦 F.ベルダスコ 全仏2016
F.ベルダスコは全仏向きの選手。
クレーコートのスペシャリスト、サースポー、ハードヒッター、元世界7位、長身188cm。
要するに厄介な相手だ。
最近力が落ちているが、持久力、速さ、精神力に陰りが見える。年齢からくるものだろう。
今回の全仏、日本選手の活躍が目立つ、大坂なおみも3回戦で、元2位のハレプと当る。
昨日の奈良くるみ、A.イワノビッチに負けはしたが、1セット目、0-3から追いつく粘りを見せた。
A.イワノビ... [続きを読む]
受信: 2016年5月27日 (金) 13時14分
» USオープン 日本選手の活躍 大坂、奈良、ダブルスも [テニススキー徒然草 フィーリング編]
USオープン、日本選手、活躍している。大坂なおみは3回戦へ。奈良くるみは2回戦へ。ダブルスも日本ペア頑張っている。詳しいスタッツのリンクを紹介している。USオープンが良く分かるブログです。... [続きを読む]
受信: 2016年9月 1日 (木) 22時29分
» ダブルス上達法 Part4 攻撃リターンの秘訣 ソフトテニス、共通 [テニススキー徒然草 フィーリング編]
ダブルス上達法を続けています。陣形をマスターすることをベースに、いろいろなシチュエーションを考えて、アイデアをイラストで表示しています。今回は試合展開を有利にするためのリターンの考え方です。定番の3つのコースに加えて、上級者用5つのコースを紹介します。これでダブルス上手くなりますよ。トッププレーヤーの動画も紹介します。... [続きを読む]
受信: 2016年12月12日 (月) 12時24分
コメント
朝一番さん、コメント有り難うございます。
僕は自分でも、「弾んで」「打って」をいつも実行しています。効果的なんですが、日本人はシャイで、余り言葉に発してくれません。
投稿: 月さん | 2015年7月31日 (金) 05時53分
おはようございます。「弾んで」「打って」。
月さんのレッスン思い出しました。
有り難うございました。
投稿: 朝一番 | 2015年7月29日 (水) 05時59分
ジュニアのレッスンで検索していたら、偶然にこの記事に。
インナーテニスに興味があります。これからいろいろサイトをのぞいてみます。質問ありですか?
投稿: チャチャチャ | 2010年12月14日 (火) 18時48分
スキーなどで海外でレッスンしていました。大人が、彼らは笑ってレッスンを受けます。日本だって子供は笑顔です。ところが日本の大人は、超、真面目にレッスンを受けます。それはそれで良いのですが、雰囲気を和らげようとジョークを入れると、???。自分は親父ギャグで行きますよ。青年の主張!
投稿: 月さん | 2010年12月13日 (月) 06時46分
子供たちの表情がいいですね。最高
投稿: ランナウゼイ | 2010年12月12日 (日) 00時03分