スポーツの上達は フィーリングから 「弾んで」「打って」

テニスの超基本

　フィーリング指導の大切さ。
　

　先日のテレビで、全盲の人が、奇跡的に手術で視力を取り戻す、
　3歳の時の事故で見えなくなった光を40年ぶりに取り戻すのです。
　そんな感銘的な話をしていました。

　ところが、喜びもつかの間、目からの情報が多過ぎて、脳が混乱してしまうんです。

　そこで彼は、もう一度目を閉じて、全盲の時に培った感覚、心で、ものを見るようになったんです。

　すると脳の方も、情報を整理出来る。
　感覚って凄いですね。

　このフィーリングを自然に使っているのが、子供ですね。

　子供って上達早いでしょう。

　雑念がないからです。目が輝いている。

　僕はカナダでインナースキー、インナーテニスの指導を受けて
　感銘しました。

　インナースキー　指導法　　
　　テニスもそうですが、スキーには特にうってつけの指導法です

　プレー中にコーチが生徒に聞く言葉は
　「How did you feel」
　

　最初は「？」と思いました。

　なぜ教えないのかなあ？

　そのうちに、今のショット気持ちが良かったなあ。
　「Feel good」

　するとコーチが
　「Good」

　要するに、自分の感覚をシャープにして、タッチを感じ取る訳です。

　だから「テイクバックを早くして」
　「インパクトでは面を垂直に」
　「手でこねないでフォロースルー」
　「　その前に膝を曲げて」

　「膝を曲げたら伸ばして」

　やる事が一杯ですよね。

　ではどうするか。
　コーチが見本を示して、
　見様見真似で打ってみる。

　こうしようと、意識しない。

　見本を見て、真似して、
　次が大事です。

　感じる、Feel.

　この時の呪文の言葉が「弾んで」「打って」

　この言葉を言いながら打つと、
　自然と、ボールのタイミングがとれるんです。

　我々の身体って、結構の能力があるんですよ。

　この指導の仕方をインナーテニスと言います。

　右脳、左脳っていいますよね。

　右脳が運動脳で、身体の動きをスムーズにする。

　左脳は意識、論理の脳、
　だから考えるのが得意。

　左脳が勝って、意識し過ぎる、考え過ぎると、スポーツのスムーズさが止まってしまうんですね。

　インナーテニス　について　ライジングの打ち方とインナーテニス　

　まさにフィーリングの世界ですよね。
　
　コーチのための　ボール出しマニュアル　

　ソフトテニスにも使える、効率良く上達するドリルを紹介します。
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