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2010年12月10日 (金)

スポーツの上達は フィーリングから 「弾んで」「打って」

テニスの超基本

 フィーリング指導の大切さ。
 

 先日のテレビで、全盲の人が、奇跡的に手術で視力を取り戻す、
 3歳の時の事故で見えなくなった光を40年ぶりに取り戻すのです。
 そんな感銘的な話をしていました。

 ところが、喜びもつかの間、目からの情報が多過ぎて、脳が混乱してしまうんです。

 そこで彼は、もう一度目を閉じて、全盲の時に培った感覚、心で、ものを見るようになったんです。

 すると脳の方も、情報を整理出来る。
 感覚って凄いですね。

 このフィーリングを自然に使っているのが、子供ですね。
Legg_kids_big_racket


 子供って上達早いでしょう。

 雑念がないからです。目が輝いている。

Us_kids3

 僕はカナダでインナースキー、インナーテニスの指導を受けて
 感銘しました。

 インナースキー 指導法  
  テニスもそうですが、スキーには特にうってつけの指導法です

 プレー中にコーチが生徒に聞く言葉は
 「How did you feel」
 

 最初は「?」と思いました。Tplayervo


 なぜ教えないのかなあ?

 そのうちに、今のショット気持ちが良かったなあ。
 「Feel good」

 するとコーチが
 「Good」

 要するに、自分の感覚をシャープにして、タッチを感じ取る訳です。

 だから「テイクバックを早くして」
 「インパクトでは面を垂直に」
 「手でこねないでフォロースルー」
 「 その前に膝を曲げて」

 「膝を曲げたら伸ばして」

 やる事が一杯ですよね。

 ではどうするか。
 コーチが見本を示して、
 見様見真似で打ってみる。

 こうしようと、意識しない。

 見本を見て、真似して、
 次が大事です。

 感じる、Feel.


 この時の呪文の言葉が「弾んで」「打って」

 この言葉を言いながら打つと、
 自然と、ボールのタイミングがとれるんです。

 我々の身体って、結構の能力があるんですよ。


 この指導の仕方をインナーテニスと言います。

 右脳、左脳っていいますよね。

 右脳が運動脳で、身体の動きをスムーズにする。

 左脳は意識、論理の脳、
 だから考えるのが得意。

 左脳が勝って、意識し過ぎる、考え過ぎると、スポーツのスムーズさが止まってしまうんですね。


 インナーテニス について ライジングの打ち方とインナーテニス 

 まさにフィーリングの世界ですよね。
 
 コーチのための ボール出しマニュアル 

 ソフトテニスにも使える、効率良く上達するドリルを紹介します。
 30年の指導歴を


  テニス徒然草


 画家の描いたクリスマスカード


 中華街で忘年会なら 麒麟閣 月さんお勧め


  
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コメント

朝一番さん、コメント有り難うございます。
僕は自分でも、「弾んで」「打って」をいつも実行しています。効果的なんですが、日本人はシャイで、余り言葉に発してくれません。

投稿: 月さん | 2015年7月31日 (金) 05時53分

おはようございます。「弾んで」「打って」。
月さんのレッスン思い出しました。
有り難うございました。

投稿: 朝一番 | 2015年7月29日 (水) 05時59分

ジュニアのレッスンで検索していたら、偶然にこの記事に。
インナーテニスに興味があります。これからいろいろサイトをのぞいてみます。質問ありですか?

投稿: チャチャチャ | 2010年12月14日 (火) 18時48分

スキーなどで海外でレッスンしていました。大人が、彼らは笑ってレッスンを受けます。日本だって子供は笑顔です。ところが日本の大人は、超、真面目にレッスンを受けます。それはそれで良いのですが、雰囲気を和らげようとジョークを入れると、???。自分は親父ギャグで行きますよ。青年の主張!

投稿: 月さん | 2010年12月13日 (月) 06時46分

子供たちの表情がいいですね。最高

投稿: ランナウゼイ | 2010年12月12日 (日) 00時03分

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