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2011年2月

2011年2月28日 (月)

トップスピン ラケット面 傾くのかどうか

トップスピンの打ち方 インパクトでラケットフェースは?

 錦織圭選手、頑張りましたね。


 次の試合が楽しみです。

 さて、今日のお題は

 トップスピンのラケットフェース

 この写真を見てください。
Rffs


 R.フェデラーでもトップスピンの時はラケットフェースが傾くんだ、
 そう思っていました。

 ある部分だけを取り出す、写真の怖さ、良さでもありますが。

 僕が言ってきた事は、トップスピンのインパクト
 ラケットフェースはほぼ垂直です。

 こんなイメージです。
Circulerswing

 トップスピンの打ち方 早分かりレッスンカード

 なので、トップスピンをかけると、トッププレーヤーはラケットフェースが動く

 でも、この動画を見てください。
 一目瞭然


 フェデラーだってラケットがぶれる スロー動画で

 動画だって普通の早さでは、この動きは見えません。」
 超スローモーションで分かることです。

 ビデオって凄いですよね。
 ですから自分はレッスンでビデオを多用します。

 ダブルスの陣形DVD
 R.フェデラーのトップスピンストローク 

 インパクトではラケットフェースは垂直なんです。

 インパクトは垂直ですが、ボールがラケットの下に当たっているので、
 ぶれる。

 この例もそうです。

 Rffsmove2

 あろうことか、R.フェデラーでも多少フレームなんですね。

Rffsmove1


 最近フレームショットが多い気がします。
 先日のドバイ、N.ジョコビッチ戦でもかなりやっていました。

 まあ、N.ジョコビッチのボールが弾んで来るんでしょうけれど。

 ラケットの下に当たって、ラケットフェースがブレたんです。

 トップスピンを打つための3カ条 
 でもボールはしっかり飛んでいます。
 インパクトでラケットをしっかり握っているからです。

 力はいらないのですが、インパクトでラケットがぶれない握力は必要です。


 参考になりましたか。

 テニス365 Q&A バックのハイボレーの打ち方 

 お世話になった恩師に 指導用作戦ボード
  硬式テニス

B4


  

  ソフトテニス作戦ボード

 少年野球用 作戦盤


 カービングターンのマスターは動画 で。
  
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2011年2月26日 (土)

錦織 速報 やったベスト4へ 次はティプサレビッチと対戦

錦織圭選手 やった。ベスト4へ
 錦織圭選手のライブスコア見れませんでした。
 見れた方いらっしゃいますか?
 残念・

 結果は、ご安心ください。

24keiatpphoto


 完勝です。これでべスト4

 錦織圭 R.スィーテング  at DelrayBeach

 DekrayBeach公式サイト

6-7 (5-7), 6-2, 6-4
 スコア通りの大接戦。
 タイブレークで負けた後、逆転勝利
 

 相手は地元の声援を受けている。
 スィーテングは錦織圭の弱点のフォアの高い打点にループボールを送りミスを誘った。

 錦織圭公式サイト
 しかし、落ち着いて錦織圭は対処。
 攻撃の点を緩めなかった。

 足の速さ、フットワーク
ドロップショットと多彩な攻めで
 勝利 ベスト4に進んだ。

 錦織圭選手の試合後のコメント

 今週はサービスが良い。
 特に1stサ-ビスが安定していた。
 落ちついて試合に臨めたと、自信も

 錦織圭のフットワーク 
 次の相手は J.ティプサレビッチ

24keiatptip


 今年 インドのチェンナイで対戦
 6-4, 6-4  と惜敗
 サービスを破られて負けている
 今回はその雪辱を。

 サービスゲームならJ.ティプサレビッチ
26keitipserstats

 リターンゲームは錦織圭の構図となる。
26keitipstat

 しかし錦織圭はこのところサービスが調子良いので
 雪辱を果たして欲しい。

 コーチ、監督へのお礼にテニスグッズ 

 新しいトップスピンのストロークを覚えたいのであれば

 あなたも、アマチュアでもできる“ある方法”を使って、
 相手が追いつけない速いボールを打ち、
 気持ち良く振りぬくショットで試合に勝ちたくはありませんか?

新井湯太加の新井流フルスイングテニス塾

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トップスピン 基本 フェデラー ナダルの打ち方

トップスピンの打ち方マスター
 おはようございます。
 今日は、も、大忙し。

 WOWOWで孫子の兵法をモチーフにした 孫子大伝が放映。


   必ず見ます。

 孫子の兵法、Photo


テニスにもビジネスにも使えるので、

研究しています。

ダブルスに必見ですね。

 ダブルスの勝利の法則で孫子の兵法を解説
 
 詳しくはまたアップします。
 乞う! ご期待!!

 それと錦織選手の試合待ち、
  
 錦織圭選手の試合を待っていますが、まだ始りません。
 その間に一つアップします。


 タイトル トップスピンをしっかり打ちたいのですが

 読者の方から質問が多い、トップスピンの打ち方をまとめてみました。

 トッププレーヤーを見ているとラリーは基本的にトップスピン。
 強烈にガンガン打っているように見えます。

 でもあれはテレビの世界、トッププレーヤーですから出来る技。

 皆さんは安定性をしっかりつけるためのトップスピンを覚えましょう。
 安定性がついたら、少しずつ強く、
 打点を高くすればよいのです。

 そして余裕があったら、ベースラインよりも前で打ちましょう。
 トップスピンを打つための3カ条があります。

Hipositspinalmagro


 N.アルマグロ選手の高い打点のトップスピンです。
 新しい何かが彼にはあります。

トップスピン 3カ条

 1:下から上に、 サーキュラースウィング

 2:フォロースルーでラケットはボールの進行方向よりも上

 3:インパクトでラケット面はほぼ垂直

 この3つに注意してください。

Sayingtopspin3


 人柄的に大好きなクエルテンのトップスピンの打ち方
 ボールをしっかり落として、回転を思い切りかけます。

 安定性重視の打ち方。
 先に紹介した、N.アルマグロの打ち方と大きく異なります。

 おさらいをしておきましょう。
  サーキュラースウィングの良さは
  インパクトに向けてスウィングスピードが上がる事。
  インパクトで最大スピードになるようにします

  この時にラケット面の意識は
   テイクバック下向き
   インパクトほぼ垂直
 
 これから先は、トッププレーヤータイプはラケット面は下向き

   でも手首をこねているのではありません。ご用心。

  コーチタイプのそのまま振り抜く。

★☆ トップ2のトップスピン研究 ☆★
  フェデラーのパーフェクト トップスピン ストローク
   フェデラーをモチーフに ストローク トップスピン研究   

  ナダルの超高速 トップスピン   

 今日の御教訓
  トップスピンを打つために

1:下から上に、 サーキュラースウィング

 2:フォロースルーでラケットはボールの進行方向よりも上

 3:インパクトでラケット面はほぼ垂直

 恩師へのプレゼントにテニスグッズ

 野球用 作戦盤 他では買えません。

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2011年2月25日 (金)

テニス作戦ボード システム手帳 使い勝手を考えた

テニス部活、コーチのお礼に  テニス部、ソフトテニス部の関係者に


 最近、お問い合わせが多いです。
 お子さんが部活、サークルで指導を受けている親からです。

 親子のビジュアルスコア

Up

 
 親が観戦しながら子供の試合内容を分かりやすいスコアでチェックできます。


 卒業の季節です。部活もそろそろ、
 恩師にお礼をしたい。
 そんなお問い合わせが増えています。

 表紙にチームのロゴを入れたり、心からのお礼を表現します。

 コーチが一生懸命コートに図を描いていた。

 ダブルスの動き方を説明していた。

 部員の数が多いので、コートごとに分けるのに苦労していた

 そんな場合、
 テニス用 作戦ボードにお任せください。

2mag


 小さいのではA5、大きいサイズはB4まで。
 2画面見開きで使いますから、使い勝手がいいですよ。

 お客様の使い勝手を第1に考えています。
 そこでセミオーダー、お好きな画面を。
 マグネットも、各種。
 表紙付で丈夫なホワイトボード
 2画面と、差し替え用の画面、全部で3画面使えます。

 ラケットケースに楽々入るB5サイズ 作戦ボード が人気です。

 画期的でしょう。
 
  やや大きめで、ジュニアの説明に最適です。
 B4テニス作戦ボード 

B4


 B4ソフトテニス用   


 なんてたって2画面あります(マグネットは1画面です)。

 しかもセミオーダーで、好きな画面を選べます。

 必要に応じて、作図もしますよ。

 基本のコート図、1面、2面。
 先日は 待機待ちの人を表示したいと。


B41mag

 作戦ボード 作戦盤、なんとロブ表示。立体的。

 世界で初めてLob


ロブを表示します。

 前衛を抜ける長いロブ。

 わざとバックで打たせる

 中ロブ、

  自由に表現できます。

 サーバー、Photo


 レシーバー、

 前衛、

 後衛の

 マグネット

 Ser, Re, 

 SV(サービス側ボレー),

 RV(レシーバー側ボレー)

 
 部員多いところでは2,3面のコート図画便利です。 

Photo_2


 試合中に選手のショットの確率をすぐにチェックできる簡易スコアボード
  硬式テニス用 スコアボード 

Wbsoftscscore


 ソフトテニス用 スコアボード   
 対外試合の多いチームでは、スケジュール管理が大変
 システム手帳に任せてください。

 テニス用システム手帳 バイブルサイズ

Tennissysbitwo


    

 見開きページで大きくコート図を使えます。
 グッドアイデアでしょう。

 テニス力もチェックできますよ。
Sysbi


 部員全員をチェックしましょう。

 世界最小の作戦ボードがついています。

 もっと小さいのが そんな方にはB7サイズのテニスシステム手帳   しかも見開き表示できますから、大きくページを使えます。

 今でしたら、チーム名ロゴ入りなど、サービスいたします。
 
 テニス作戦ボードの詳しい説明
  ホームページでテニス作戦ボード 
  
  野球の作戦盤  を知りたい方は

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錦織 対戦相手 直前情報 負ける要素は無し

錦織圭、超直前情報


 データ分析の月さんがお届けする、超直前情報。

Keivssweeting


 錦織圭選手、ベスト4をかけてR.スィーティングと対戦する。
 ランキングは錦織圭が66位に対して、118位。

 しかし、シードのビッグサーバー、S.クエリを破った力はある。

 S.クエリは不調の様子だったが、、。

 この二人、トップツアーでは初対戦。

 チャレンジャーの試合で3回対戦している。

 なんと3回とも錦織圭が勝っている
 07 Carson CH (U.S.A.) Hard QF Kei Nishikori 2-6 7-6(13) 6-4

 10 Savannah CH (USA) Clay F Kei Nishikori 6-4 6-0
  サバンナの試合 アップしていました

 10 Sarasota CH (USA) Clay SF Kei Nishikori 6-4 6-2
  サラソタの試合 ブログでアップしていました


 しかし、データで見る限り、錦織圭が圧倒している。

 サービスゲームの統計

Keiswserstats

 リターンゲームの統計

Keiswrestats


 データで見る限り、錦織圭が圧倒的に有利だが。
 相手だって、錦織圭同様にランキングを上げたいから必死だ。

 DelrayBeach のライブスコア

Wbtennisscscore


 
 こんなスコアを準備して付けると面白い。

 簡単、ショットの確率が分かる試合スコアボード 
 コートサイドで簡単につけれる。
 マーカーで書き足し、消すのも自由 

 DelrayBeach公式サイト 

錦織圭とT.ハースのストロークラリー at ニック.ボロテリー

同じビデオを違う角度から


 Delray Beach

 錦織圭 ATP ランキング 66位

 卒業記念 お世話になった監督、コーチにプレゼント
 指導に便利なテニスグッズ 

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2011年2月24日 (木)

錦織圭 号外 大殊勲 J.ブレイクを再び破る

錦織圭 一気に上昇気流か


 錦織圭 大殊勲 J.ブレイクを破る

 あのJ.ブレイクを再び破る。

Keibeatblake


 ここから一気に。

 錦織圭 再び J.ブレイクを破る  K Nishikori (JPN) d [WC] J Blake (USA) 63 64


  ◎錦織圭 6-3 6-4 ×J.ブレイク


 第3シードのS.クエリがスウィーティングに敗れる波乱
 76(5)  64
 Delray beach 結果

 Delray Beach 公式サイト 

 卒業式ですね。

 お世話になった監督、

コーチにA4hc2


 お礼のプレゼント

 お名前入れ、
 チームロゴ 
 サービスしますよ。

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スキー 初心者レッスンのコツ 恐怖心のない所でたくさん滑る

スキー上達のコツ 初心者最初が大事

 スキーって楽しいですよね。
 始めての方は、最初の滑りが大事です。

 スキーのレッスン、最初の1時間が勝負。
 団体の学生をレッスンします。

 スキーを上達させるSki0224


 コツを、

 しかも安全に

 楽しく

早くです。

 楽しいから早いんですね。

 学生達、若いせいか、上達早いですよ。
 ホームゲレンデ、猪苗代スキー場は初級者には最高ですが、
 初心者用の完全に平坦な斜面は少ないので、最初の1時間少し苦労します。
 初心者に恐怖心を持ってもらいたくないからです。

 そこで、ひじかたあきら氏考案の片足スキーです。

 月さんの片スキーはさらにスペシャルで、
 最初からリフトを使って滑ります。

Photo


 普通のレッスンの滑走距離、10倍は滑るでしょう。
 初心者、初級者では滑る距離が上達のバロメーターですから。

 ひじかたスキースクール 片足スキー 

 大島清史プロが片足スキーを動画で紹介  


 今でこそ、常識的に、日本国中レッスンで使っていますが、
 画期的、世界的な発明だと言えます。

 レッスン1時間で何とか止まれる子も出てきます。
 止まれたら、リフトに乗れます。
 午前のレッスンでリフトに乗れたら、午後からはリフトを活用。

 1kmのリフトを3-5回は使います。
 2回目位から、自由に曲がり始めます。

 その意味ではスキーは、テニスなどと比べて、上達が見えやすいスポーツです。

 滑る感触は楽しいし、
 止まれたら、もう気持ちの高まりは一気に。

 曲がれたら、テンションは最高に上がります。Ski2

 後は少しずつ、スピードに慣れるだけです。

 リフトに乗ったら、練習距離が一気に伸びて、
 そこからの上達具合は、信じられない位です。

 スキーグッズ  

 スキー上達の御教訓
  1:リフトを使おう

  2:恐怖心のない斜面で練習

  3:片足スキーの活用

 テニスのチャーミング特集 S.ミルザ、C.ウォズアニッキ、M.シャラポワ
 そしてイケメン代表 F.ロペス

ダブルス強化の要、それは陣形にあります。
 全日本シニアチャンピオンを使って実践で陣形のいろいろを解説。
 日本で初めてのビデオです。

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2011年2月23日 (水)

錦織選手 2008年 初優勝の地で決勝の相手と再戦

テニスニュース
 錦織圭選手 ランキングは現在66位

 錦織圭 想い出のデルレイビーチで2回戦へ
 あの頃の Air K

Kei08_air_2


 
 ユニクロのシャツも

 似合ってきた


 雰囲気が

 でてきた。

 体調も良さそう。

 ボールボーイとDelraykeiballboy

 錦織圭

 暑さをしのぐ

 2008年の決勝で対戦して勝利をおさめた、

 J.ブレイクと対戦。2023delrayblakemac

 サイトでは主催者推薦なので

 J.マッケンローと映っている。
 あの時の興奮をもう一度
 2008 錦織圭 vs J.ブレイク

 錦織対J.ブレイク戦1 

 試合の分析 

 第2セットからの動画 

ファイナルゲーム 動画 

 ドバイ選手権
 女子シングルス決勝を行い、第1シードのC.ウォズニアッキが
 S.クズネツォワを6-1、6-3で下して優勝した

 C.ウォズアニッキ フォトギャラリー  一杯ありますよ。
 
 テニス上達日誌   システム手帳からA4ノートまで

Photo


  欲しいページを作ります。
  
 お世話になったコーチ、監督に プレゼント
  テニス便利グッズ 作戦ボード、システム手帳、
    お名入れもしますよ。

 コートサイドで簡単二試合の内容をチェック
 超小型簡単スコア記録作戦ボード

Wbtennisscscore


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テニスに使える 運動上達のヒント 長縄跳び

テニスに使える 運動上達のヒント

 皆さん、長縄跳びやった事ありますか?
 子供の遊びと思っていたでしょう?

 ところがどっこいこれが面白い。
 タイミングが難しい、跳ぶも大変ですが、
 長縄を回す方も、跳び手の力量を把握して回す必要があります。

 テニスで大事なのはフットワーク。


 これはサフィンのSafin_soccer

 足技


 テニスの選手、

 皆サッカー

 上手いですね。

 テニス以前の運動に慣れています。


 見習いたいK.クリテルスのフットワーク

 R.フェデラーのフットワーク

 先日のテレビで、小学生の連続縄跳びジャンプをやっていた。

 たくさんのチームが記録に挑戦する番組だ。

 多くの示唆する内容があった。
 テニスに限らず、スポーツ、勉強、

 仕事の目標達成に役立つ内容だったので紹介したい。

0223


 連続縄跳びジャンプ
  小学3年生で全国制覇を目指すチームの紹介

0223_2

 こんな種目 動画で 大人数の大縄跳び 

 八の字大縄跳び 動画 で

Group8noji01


 
 
 記録を狙うために、ロープの回転を速くしたら、ミスが出始めた。

 そこでやった事。

 1:目的意識を持つ事

 2:個人の練習、縄跳び

 3:集中力のトレーニング

 4:ビデオで練習をチェック

 縄跳び、良いフットワークのトレーニングです。

 トッププレーヤーが練習の合間に縄跳びをするのを良く見ます。

 テニスとフットワーク
  クリテルスのフットワーク  
 フェデラーのフットワーク が分かります。
 
 さあ、皆さん。テニスの練習でどこまでやっていますか?


 今日の御教訓
  1:目的意識を持つ事

  2:個人の練習でできること

  3:集中力のトレーニング
 
  4:ビデオで練習をチェック

 集中力アップにトランプクイズ で
 試してガッテンで紹介された、誰でもできる手品
 こんなヒントが
 

 次回にその内容を詳しく紹介しましょう。


  ロブ表示ができる 作戦ボード

Lob


 運動会必勝法
 こんなヒントで、子供の運動能力は上がる


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2011年2月21日 (月)

今日のレッスン フットワークが大事 初級者一気に上達

今日のレッスン 初級者が一気に上達

 動けば、叶う  これって本当ですね。

 テニスではフットワークが凄く大事です。

Bs_hm

 R.フェデラーのフットワーク、
 きちんとステップインしていますよね。


 言い古された言葉ですが、
 手ニス
 ではなくて
 足ニスです。なんて言われます。

 僕だったら 脚ニスと言いたいですね。

 R.フェデラーのフットワーク、美しいです。

 R.フェデラーのダブルス動画 一人でプレーしていますから

 真似はしないように。
 ペアのS.ワウリンカ可哀相。

0221move

 この方、スザンヌランランさん
 美しい動きです。


 上達の度合い、個性がありますから、差があって当たり前です。
 運動経験のある方は、上達も早いです。
 運動経験の少ない方は、最初の導入が大変です。

 テニスはその意味では難しいスポーツと言えます。
 スキーは、2時間のレッスンで、リフトに乗って、何とか楽しむ事が出来ます。

 スキー 秘密の上達法  
 テニスを2時間やっても、なかなかラリーがつながるまでは行きません。

 初心者、初級者ほどフットワークをしっかりと。
 初心者、初級者の方には

 明るく楽しく元気良く、をモットーに指導します。

 走るフットワーク、戻る時はサイドステップですよ。

 この戻りのサイドステップ、超速いのが我らの錦織圭選手
  錦織圭選手のクロスステップ
 運動経験が多い方は、すぐにテニスの魅力に取りつかれてくれますが
 運動経験が少ない方は、
 なかなかテニスの雰囲気が出てきません。

 ボールを打つ最後の雰囲気でバランスが悪いんですね。

 どうやらボールに対する反応の遅さで全体的に間に合わなくなるようです。

 そこで一度、強制的にフットワークのちょっと厳しい練習を入れてみました。

Bmfworksidestep


 そうしたら、
 効果的。

 効果覿面

 動きがしなやかになってきました。

 言い尽くされた言葉ですが。
 テニスは手ニスではなくて 足ニス、
 僕に言わせれば 脚ニスですね。

 R.フェデラーのフットワーク 動画で
 
 K.クリテルスの素晴らしいフットワーク  

 テニスは動いてナンボです。

 ボール出しドリルマニュアル

 今日の御教訓
  1:動けば叶う

  2:手ニスよりも脚ニス

  3:足が動けばタイミングはとれる

 ロブ表示の作戦ボード 

Magsoftb3lob3bird


 ソフトドリル130選

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2011年2月20日 (日)

スライスでプレーの幅を 特にリターンに有効

スライスの使い勝手

 皆さん、バックハンドどうしていますか?

 自信を持ってトップスピンでガンガン。
 いいですね。

 自信がないとなかなか打てませんよね。

 トップスピンとスライス
 実は両方大事なんです。
 一番良いのは、トップスピンとスライスを使い分けること。

 スライスの名人と言えばR.フェデラー。

 R.フェデラーのダブルス 動画



 7色のスライスを使い分けると言われています。

 しかし、他のトッププレーヤーも間違いなくスライスが上手い。
 特にビッグサーバーがスライスを得意な訳は?
 答えは最後に

Ikrlobsslice


 どんな時に使うかと言うと。
 チェンジオブペース
 攻め込まれている時
 低いボールを嫌がる相手

 トッププレーヤーがトップスピンデガンガン打っているかと言うと、
 全てが攻めていると言う訳ではない。

 苦しいボールはしっかりスライスで。

 サービスキングの A.ロディックとの対戦  
 動画でスライスが見える


 I.カルロビッチのスライス
 208cm
 108キロの巨漢。

 しかし動きはしなやかだ。

 ビッグサーバーがスライスを得意な訳は?

0220todayretslice


 LCスライスマスターカード

 ダブルス上達の要 リターンにスライスは使える 
 答えのヒントはグリップ

 こんなサービスも打てる 普通の構えからアンダーサーブでエース
 T.ハースは全く動けない

 そうスライスとサービスボレーのグリップは同じなのだ。

 それが分かれば、リターンは、ボレー感覚で、とコーチが言うの分かりますよね。

 レッスンカード リターン上達編

 本日の御教訓

  1:スライスで防御を万全に

  2:トップスピンに対抗するスライスを覚えよう

  3:スライスマスターでリターンが楽になる


 世界初 ロブの表示が出来る 作戦ボード

Lobmagfullset

 ダブルスは陣形だ 陣形マスターカード
 

 ダブルス陣形 作戦ボード
 
B4allstaff
 3つのコート図、スコアを使い分ける。


 硬式テニス用  

 ソフトテニス用  


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今日のレッスン トーナメントクラス 試合を意識する

今日のレッスン 明るく楽しく元気良く

 上達への布石

 今日は男性のみのトーナメントクラスです。

 試合を意識しての全く無駄のない練習です。
 90分休みなし。

 サーブ&ボレー、リターンダッシュを多用します。
 ダブルスを考えると、相手にプレッシャー

 をかけることが大事だからです。

 サーブ&ボレーの練習 慣れる

Henmansvo

 
 試合を意識したらそれくらいの体力は必要です。
0220


 しかもその前に一個レッスンを受けていますから、」
 全員試合モードです。

 ミニテニスでショートクロス
 ストロークラリーBmminirally


 ダウンザライン

 クロスコート

ボレー.ストローク
 ダウンザラインBmrallydlfsbs


 クロスコート

 そしてサービス、レシーブ

 後は試合です。
 緩い展開、早い展開

 ポーチ
 レシーブポーチといろいろ勝手にできるので
 試合で恐れずに実行してもらうだけです。

 レッスンドリル 130選

 増え続けています

 ロブ表示の作戦ボード 

Magsoftb3lob3bird


 ソフトドリル130選 
  
 スコア記録WB変則B5 

Wbb5soft2


  

僕はビデオ撮影に専念です。
 ビデオに勝るレッスンはありません。
 中級者以上ではの話です。
 自分で知ることが大事です。
 

 テニスノート総集編 
 今日の御教訓
 1:試合、試合、試合

 2:試合に向けて調整

 3:試合にピーキングを

 カービングターンのマスターは動画 で。
  
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2011年2月19日 (土)

今日のレッスン リターン練習を多く

今日のレッスン 中級者脱出
 皆さんテニス調子いかがですか?

 テニスのショットで、一番難しい練習は? 何でしょうか?
 人によって様々ですが、、僕はリターンだと思います。

 皆さんはストロークを何がなんでも練習したい方が多いのですが、
 練習時間は限られていますから、
 練習の優先順位 を考えて欲しいのです。


 テニスコーチとして一番大変なレッスンは何だと思いますか?

 リターンなんです。

Lessonsayingreturn


 一番簡単な練習は、
 当然サービスですね。でも教えるのは難しいですよ。

 皆さん、普段の練習でリターンどれくらいやっていますか?
 多分、試合前の2-3本で、「さあ、試合!」となるのではありませんか?

 僕のとっているテニスのデータでも、凡ミスの一番多いショットは
 リターンです。
 一番多いのは、実は1stサ-ビスですよ。
 2ndサービスが打てるから気にならないだけなんです。

 お客様がレベルが高く、サービスが入るのであれば、レッスンは楽ですが。

 まず、皆さんリターン、レシーブどちらの言葉を使いますか?

 たかが用語ですが、僕はレシーブは受動的な感じがして、

 リターンの方が好きです。
 気持ち的にもリターンで攻める感じがします。

 リターンの練習ではサービス、リターンが一番楽です。

 サービスがなかなか入らない、
 だからテニススクールに来ているんですよね。

 リターンの練習には、ハーフボレー、ランニングショットの練習が役に立ちます。
 この意味でリターンはボレー感覚と言われます。

★☆ リンク集 役立ち情報が一杯 ☆★上達のヒント 
 リターン上達 レッスンカード ポケットに入る

Fore_ret_course


 ワンポイントアドバイスが40


 テニスコーチに便利
 コートサイドでスコアをササッと描ける
 ミニ作戦ボード スコア記入 

Wbtennisscscore

 普通のノートの半分大きさ。
 持ち運びに便利です。


 サービス、レシーブの練習 こんな練習が効果的 

 テニスのポイントは3球目までが勝負 
 ナダルの強さは凡ミスが少ない事 
 オーストラリアンオープンファイナル 凡ミスを探る 

 今日の御教訓
 1:サービスと同じだけリターンがある

 2:レシーブよりもリターンのイメージ

 3:リターンはボレー感覚の意味を


 テニス徒然草 

 テニス スキー上達com 

 テニス365 Q&A 

 【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」~サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”~

 好評 テニス指導者用作戦ボード ロブも表示できる。
 
 野球作戦盤 飛球表示 

 カービングターンのマスターは動画 で。
  

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2011年2月18日 (金)

ダブルス上達の極意 レッスンメニュー

今日のレッスンの流れ 中上級者クラスの練習メニュー  

 昨日紹介したレッスンパターンをより具体的に。
 中上級者の練習では、試合形式練習が多くなります。

 レベル別のレッスンのメニューの違いです。
0218levelmenyu


 コーチはここをはっきり把握。
 お客様にも分かってもらう事が重要です。


 初中級者の練習では、ボール出しからのショット練習が増えます。
 そこが大きな違いです。


 今日のレッスンのタイムスケジュールです。
0218lessontimego

 ショットのコンビネーションに注意しましょう。

 サービスを打ったら、どうしますか?
  そのままスティですか?
  でしたらサービスからストロークの準備を。
 
 ダブルスでサーブ&ボレーですか?
  でしたら、サービスを信じて前に出ましょう。

 同じようにリターンも、次を考えます。

0218henmanser

 初中級者の練習では、ショットの完成を目指しますから、
 ストローク練習、
 ボレー練習、
 サービス練習と、個々のメニューになります。

 レッスンメモをつけよう。
 テニス上達のレッスンノート
 皆さんの欲しいページが必ずあります。
 なければ作ります。
 テニスノートのパイオニアですから

 その点、中上級者では、必ずコンビネーションを考えてください。
 試合では単発のショットは考えにくいですから。

レッスンメニューの流れ
 1:ミニテニスでショートクロス
  お互いにコースを狙う
  ショートクロスはアレーに打つ  

 2:ロングボレー 
  ネットミスを極力減らす         

 3:サービスからの前進ドリル 
  サービスの次の準備を
  テニスはサービス優位を忘れるな! 

 4:ポーチのバタフライ練習
  ボレーヤーが動いたら、後ろのプレーヤーはどうする?
  カバーに早く入れるように     

 5:コーチがリターンをして試合形式練習
  1stサ-ビスはできるだけ
  サーブ&ボレーに


 このメニューで練習した後は、ダブルスの流れが凄くスムーズになります。
 ポジションチェンジも自然になります。

 この練習のポイントは、
 ボール出しは凄く少ない事。
 その分ラリーを多くしてあります。

 ボール出しはフォームメイクには良いですが、
 実際の試合の中では続けるボールが必要です。

 中上級者のメニューは、初級者のレッスンと異なり、
 ダブルスで使うパターンを中心に、
 ミスを減らす工夫をしてある事です。

 ダブルスで使うパターン
  1:ショートクロス
  4:リターンダッシュ

 ミスを減らす工夫
  2:ロングボレー
 3:サービスからの前進ドリル
 
 相手の変化について行く
  4:ポーチのバタフライ練習
  5:コーチがリターンをして試合形式練習。
   コーチは適度に弱点を狙います。
   その弱点を自覚してもらいます。


 
 サービス力アップのためのレッスンカード 
   今日のメニューのサービスを打ったらどうするかも、分かり易く解説
 サービスからのコンビネーション練習

 ダブルスの想定されるいろいろな形が自然に取り入れられています。
 後は試合形式練習、試合の中で自然に動けるようになってきます。


 ミニテニスでテニスが飛躍的に上達する 

 動画でミニテニスの活用法を

 中級者から上級者への道 

  試合に勝つための戦術、ショットのマスターを

  ボール出しマニュアル 130選 
  お陰さまで、部活の指導者、コーチより人気!
   
 今日の御教訓
  1:ショットのコンビネーションを意識する

  2:サービスからの攻撃パターンを

  3:練習は実戦で使う、試す


 テニス徒然草 

 テニス スキー上達com 

 テニス365 Q&A


  杉山愛選手の公認コーチが
 スピード&決定力のあるボレーを初めて公開!!
 爆発的に売れた第1作につづき、待望のボレー編

onclick="return click('hBxM5AH','hBxM5K6');">【テニス】新井流フルスイングテニス塾 DVD ~スピード×決定力がアップするフォアボレー・バックボレ

ー~


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 次はレッスンのリターンからの展開を考えます。
 乞う! ご期待!!

 ボール乗せる集中力、
 ラケッティング動画、少し待ってください。
 天気が良い時に撮影をします。


お試しください。

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2011年2月16日 (水)

ダブルス 上達のメニュー 合理的、試合のイメージで

今日のレッスン 中級者 試合に即した練習を

 僕がいつも考えている事は、
  1;時間を有効に
  2;合理的な練習で無駄を省く

Photo

  90分を有効に、使いたいのです。
  90分あれば十分に上達できます。


 ダブルスがスムーズに行くようになるレッスンの進め方

 昼間の主婦の方など、ダブルスを中心にプレーされます。
 レッスン時間は90分。
 これが長いか短いか。

レッスンに来られる方、いろいろいらっしゃいます。

Way


 上達したいのであれば、目的意識、集中力を持ちましょう。

 時間の使い方は2balls_stand_mid


 コーチの腕にかかります。

 僕は集中して練習すれば、

 90分は十分な時間だと確信します。

 テニスは楽しいですから、

 いくらでも出来ますが、

 上達には、

 90分で十分と言う事です。

 練習は合理的に。
 無駄を徹底的に省く

 1:試合で使うショット、戦術を
 2:練習の優先順位を持つ
 3:目的を知り、意識する
 
 テニス上達のマニフェスト

 これが大事です。
 練習して出来そうな事をしっかりやります。
 それをものにします。

 ダブルスのレッスンメニューを考える。
 
 ここで最大効果を上げるレッスンドリルを紹介します。

 
 ダブルスの基本陣形が分かる   

 ダブルス上達の基本メニュー お客様が8人と想定しましょう
 1:ミニテニスでショートクロス    5分

 2:ロングボレー          5分

 3:サービスからの前進ドリル   10分

 4:ポーチのバタフライ練習      5分

 5:コーチがサービスを入れての   15分
リターンダッシュの試合形式練習

 ボレーでミスの多い方はロングボレーをしっかりやってください。
 ボレーボレーのバリエーション練習  

 テニス上達のマニフェスト 

 この方法なら
 40分で全ショットを練習しています。

 もっと打ちたいって? 分かりますが、
 練習にはこれで十分です。

 ウォームアップ→ボール出し→ラリー
 ショートクロス、サービス、レシーブ、ダッシュ
 試合に使うショットが含まれています。
 この先は試合形式練習、試合、どちらにも入れます。

 皆さんにお願いがあります。
 試合で、練習した事を使ってください。

 失敗を恐れると、結局、いつもの自分に、、、。

 消極的に成って、いつもの自分になってしまってはNG
 積極的に使ってみましょう。

今日の御教訓
 1:練習は試合をイメージして集中

 2:レッスンを合理的に

 3:練習したことはやってみる

 【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」~サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”~


 上達する中級者メニュー 

 世界初 ロブの表示が出来る 作戦ボード

Lobmagfullset


 硬式テニス用  

 ソフトテニス用 


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2011年2月15日 (火)

軽快なパラレル カービング マスター講座NO4

カービング パラレル NO4 新雪のパラレル
 猪苗代スキー場最高の雪ですよ。

 さらに猛吹雪です。7

 そんな時に、朝少しだけ陽が射しました。

 リフトも動いているし、朝一番の快適ウエーデルン。

 超スローの動画でどうぞ。


 小回りのフィーリングは
 シュン、シュン、シュン
 カービングの反動を使用して滑ります。

 スキーは身体の外を弧を描いてついてくる感じです。

 上体は下に向いたまま、スキーが勝手に回り込んで来ます。

 スキー日誌を付けています。Skiline0214


 こんな感じでつけました。

 自分のシュプールのイメージと

 滑りが一緒になるように。

 気持ち良く滑れる時は、
 バッチリなんですが。

 スキーシステム手帳

Skisysbithreetest


  世界最初のホワイトボードで説明が出来る

 スキー手帳リフィル もありますよ。手帳をお持ちでしたら、スキー専用手帳に。
  
スキー現役コーチならではのアイデアページが。

 ジュニアのレッスンに自信あり 
 初心者の気持ちになって滑る 

 ひじかたスキースクール春のジュニアコース
 スキーはもちろん、夜の楽しいミーティングを。
  
 スキーが上達するゲームで子供と一緒に盛り上がります。
  バンド演奏も

 テニスの初心者レッスン 

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2011年2月14日 (月)

ラケッティングで分かること フィーリング 筋力 タッチ

ラケッティングで実力診断

 皆さんラケッティング分かりますか?

 ラケッティングとテニス上達の関係は?

Racketingrelation


 サッカーの選手が

 脚でボールを自由に

 蹴って遊んでいますね。
 M.サフィン選手、が軽々とSafin_soccer_2


 サッカーでは常識なんですが、
 テニスをする方が、

 ラケットで自由にできたら、

 上手だと思いませんか?

 僕は、初心者の時からラケットで遊ぶタッチを大事にしています。

 ラケッティングで出来る事。
  1:スウィートエリアで打つ感覚Racketing_basic_mid


  2:ショットに使う筋肉を鍛える。
   腕、手首、握力

  3:器用性
   ラケットさばきが器用になる。


 サッカーの選手はボールをリフティングで地面に落さずに何回でも突いていられる。
 足はもちろん、太もも、シューズの横、ヒールと自由自在だ。
 これがあって始めて自由自在なパス回しができるのだ。

 テニスでもラケットで自由にボールを突けたら、コントロール自由自在に。
 そんな発想をラケッティングという。

 ところが、このラケッティング、テニスの中級者の方でも、それほど自由には出来ていない。
 ボールのコントロールの確実性がないままにプレーしている方が多い。
 タッチ、フィーリングを気にせずに、ボールが飛んだ場所だけを気にしているから。

ラケッティングで出来る事
 たかがラケッティング、しかし、こんな簡単な練習で、テニスの能力のさまざまな事をチェックできる。

  ラケッティングで出来る事。
  1:スウィートエリアで打つ感覚
   ボールを上についてみよう。
   スウィートスポット、(正しくはスウィートエリア)で打つと、振動が少なく、
   感触が気持ち良い。

Sweetflame


   振動吸収の実験にも使った方法。

  新しい振動止めの実験 

  ボール出しマニュアル 

 2:ショットに使う筋肉を鍛える。
   腕、手首、握力
   ラケットでボールと遊びながら、テニスに必要な腕の力を鍛える事が出来る

Tenniselbow_muscle

  3:器用性 ラケットさばきが器用になる。
   瞬間的にラケットさばきが出来るようになる。
   テニスは、ラケットワークのスポーツだから。

  ソフトテニス作戦ボードロブ対応 

Lob


  

   お試しください。

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2011年2月13日 (日)

テニス 簡単上達法 ラケッティング

今日のレッスン ラケッティング

 雪が降って、テニス出来なかった方達、
 ストレスがたまったでしょう。

 テニスをしないとストレスがたまりますよね。
 でも僕は大丈夫です。

 ラケットとボールで遊べば、結構満足します。

 ラケッティングです。
 テニスのリフティングですね。

 たかがラケッティング、 
 されどラケッティング、
 テニスのレベルはラケッティングで分かります。

 やり方は簡単。ラケット面を裏表にして、ボールを突きます。
 これが1分間に、何回できるかです。
 落としたら、急いで拾って続けてください。
 それも実力です。
 

 長年の経験から表にしました。

 横軸にラケッティングの回数
 縦軸はレベルです。

Racketingrelation


 ラインの横にいろいろなラケッティングの種目が書いてあります。

 テニスはラケットとボールのタッチの勝負ですから。
 この時のフィーリングがあるかないかは大きな違いです。

 これでかなりのショットの練習を出来ますよ。

 まず一番役に立つのがボレー
 ワンマンボレーです。

Hi


 ここからスライス回転を意識します。
 次にドライブボレーの要領も。

 サービス用には、地面に強く打ち続けます。

Mid_2


 いずれも、使う筋肉が良く分かります。
 長くやり過ぎると、筋肉に負担が来ます。
 1回で2―3分で十分です。

 お試しください。
 テニスエルボーにならない筋力も付けることができます。

 ラケッティングのやり方基本  

 ラケッティング、ワンマンボレー 

 テニス、初級者の指導に
 ボール出しマニュアル    
  練習メニュー 作るのを手伝いますよ。
  テニス部の練習に便利ですよ。

 スキー初心者の指導 

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 次にラケッティングの各種目を動画でご紹介します。
 乞う! ご期待!!

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2011年2月12日 (土)

スキー 初心者を教えるコツ 気持ちを感じ取る

初心者を上手に教えるコツ

 スポーツで初心者を教える時のツボです。

 知らないことが一杯あって不安なんです。
 その不安を解消してあげましょう。

3


 楽しさを全面に。
 楽しければ、後は自分でやりますから。

 子供、初心者を対象にしたスキーのレッスンの進め方です。

 基本は、明るく楽しく元気良く。
  笑えばリラックス
 怖くないところで練習。
  怖くなければ、挑戦できる。

 出来る事をする。
  出来る喜びを実感。

 滑る距離を増やす。Kidslessonsheader

  スキーは滑ってナンボ

 転ばさない。
  転ぶと危険、起きるのに疲れる。

 転んだら起きる方法を教えておく。
  自分でいつでも起きれる。

 コーチ達は朝からしっかり準備をしています。
Photo


スキーの基本 プルーク動画 で
 

 ひじかたスキースクール 春スキーのジュニア教室 
 ジュニアのレッスン風景  月さんも行きますよ。
 夜のミーティング 最高に楽しいですよ。

 テニスの初心者レッスン 

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2011年2月11日 (金)

ボレーの上手い人 こうすれば怖くない

バレー経験者はボレーを怖がらない

 先回は、テニススクールのお客様でハンドボールと、バドミントンの経験者のお話をしました。
 ダブルスのポイント源は実はボレー。

 ストロークが好きな方が多いが、ポイントを決めているのはボレーが多い。

 ボレーって英語で書くと

 Volley これはバレーボールと同じ。Volleyball


 Volleyの意味は、一斉射撃、連発

 まあバレーボールでもテニスでは1発ですが、

 攻撃する意味なんでしょうね。

 積極的に動くボレー
Fvoreachsuziki


 他のスポーツの例を思い出してみると。
 
 女性に言えることだが、ダブルスの上達で差が出るのはボレー。
 ボレーを怖がるか怖がらないかは大きな違いが出る。

 怖がらない方は、スポーツ経験者、
 特に、バレーボール、ソフトボール経験者は、ボールを全く怖がらない。
 だからポーチにも積極的に動ける。

 もちろん、ソフトテニスの前衛プレーヤーは滅茶反応が良い。
 ネットに詰め過ぎるきらいはあるけれど。

 ソフトテニスのポイント源
 これはダブルスで有利。

 ボレーのイメージに最高の動画
  トータルボレー コーチだが凄い高いレベル

 スポーツ経験の少ない女性は、ボレーを怖がります。
 ここを克服出来たら、上達します。

 身体の正面に来たボレーの取り方を覚えればOK.

 身体の正面は
 バックボレーなんですよね。
Moon_bvo_glass_image_mid


 こんな感じで、

 身体の前にVo


 パラボラアンテナを

 イメージしましょう。

 そのの表面に合わせて

 ラケットを準備出来たら、

 ボールは相手に返りますよ。

 ボレー上達保障 ポケットに入るレッスンカード
 ポケットレッスン ボレー編 


 ボール出しマニュアル 130選 ボレー編

Bmcombservosm

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2011年2月 7日 (月)

高速 パラレルをカービングで 大島清史プロの上達講座NO3

大島清史プロの切れるスキー上達教室

 講座も3回目になりました。
 どうですか? 
 カービングのイメージ、作る事が出来ましたか?

 カービングターンはスキーをたわませることから始まります。

Carving_ski_illust


そしてシュプールの感じはこうでしょう。

Photo


 超スローモーションのビデオを見る事で、動きが良くつかめるでしょう。

 今回は、前からの高速パラレルを見て、
 スピード感、リズムをつかんでください。

 その動きを、自分で滑った感じになる、後ろからの超スローモーションで
 さらにイメージアップします。

 皆さんの前に滑りたい斜面が広がっている事を想像してビデオをご覧ください。

 カービングターンを初歩から知りたい方は
 ボーゲンの基本2 をご覧ください。
 
 スキーフィーリング 

 スキー上達手帳
Skisysbitop


 大島プロに直接習いたい方は
 ひじかたスキースクール 


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2011年2月 6日 (日)

スポーツ経験とテニス 他のスポーツの経験を役立てる

過去に経験したスポーツとテニス

 テニススクールにはいろいろな方が見えます。

 テニスは初めてでも、他のスポーツ経験者はたくさんいらっしゃいますね。

 自分はスキー、スノーボードも教えていましたし、
 スポーツ人間ですから、いろいろなスポーツの経験があります。

 先日の初心者クラスです。
 もちろんテニスは初めての方です。

 Bmminicourselr


 この方、ボレーボレー、と言っても山なりのボールの初歩のボレーボレーです。
 いきなりバックに来たボールを手で取ったのです。

 この様な方は初めてですから、
 伺いました。どんなスポーツされていましたか?

 「ハンドボール」 かなり納得。

  「ポジションは?」 「ゴールキーパー」

 はっきり納得。Handballkeeper


 ボールを取るのが

 習慣になっているんですね。

 レッスンの動きもさすが部活で、

 キビキビ、

 クラス全体の動きが早くなりました。

Rpsimple


 コーチが言うよりも、出来るお客様がいると、全体が良くなりますね。

 初級者上達法 
 もうひと方、サービスだけやたらときれいなフォームで肩が回ります。

 伺うと、「バドミントン」
 バドミントン経験者は、スマッシュ、サービス関係いいですね。

 肩を回す事、Badmintonkenjonassen


 ラケットの

 縦の動きが凄くいいです。

 その方は、

 サービスを習った事がないので

 とおっしゃるので、
 僕が、「バドミントンのスマッシュの構えをしてください」
 そこに僕がトスを入れこんだら
 「ナイスサーブ」唸りを上げて飛んで行きました。

【バドミントン】試合に勝つためのバドミントンダブルス練習法

 スポーツの経験に関しては二つの考え方があります。
 今までの考え方は、同じタイプのスポーツは混乱するのでやらない方が良い。
  例えば、今お話した、バドミントンと、テニス、
  卓球とテニス、などです。

 僕は、出来る方は、どんなスポーツにでも、すぐに対応すると、考えます。
 それぞれの良いスポーツの応用できる部分を取り出せるのですね。

 そこそこの方は、その辺がこんがらがってしまうのでしょう。
 混乱するようであれば、テニスに新しく挑戦しなおした方が良でしょう。

 今日のレッスンサービス動画

Roddickfastsermid


 バドミントンのスマッシュの動画、サービス、スマッシュの練習の参考に。

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   次も、他のスポーツの経験者の話をしましょう。

 結構参考になると思いますよ。

 カービングターンのマスターに動画でレッスン 

 超スローモーションの動画でばっちり理解。 

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 御要望があればお気軽に 月さん まで

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

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2011年2月 5日 (土)

スコアをつける 自分達のダブルスを知ろう

スコアの必要性  ダブルス 自分のテニスを知ろう

 テニスが楽しくなってきた。
 するとダブルスを遊びでするようになります。
 最初はなかなか勝てませんよね。
 すると、テニス上達したい。
 ダブルスを知りたいと向上心が芽生えて来ます。

 テニスって、結構頭脳プレーなのをご存知ですか?
 

 特にダブルスは、戦略が重要です。

 まず自分達のダブルスを知る必要があります。
 ビデオを見るのが一番ですが、
 戦略的には、スコアを付けて、試合の展開を見てください。

 クルム伊達選手のテレビのライブスコアです。
Aokrumstatsthatsall

 同時に試合の内容が分かります。
Aokrumstatsgraf

 スコアを付けると、流れが分かります。
 ミスが分かります。

 残念ながら、ほとんどのポイントが凡ミスで入ります。

 その点、トッププレーヤーは、ウィナーが多くなりますが、

 全豪決勝、N.ジョコビッチ対A.マレィ戦をスコアで
  N.ジョコビッチ、A.マレィ スコアの流れ  

  N.ジョコビッチ、A.マレィ 凡ミスとウィナー  
 格好良くエースでポイントを取りたい気持ちを抑えて、
 しっかりつなげることから始めましょう。

 最初はゲームがScoreeasy1


 どっちに行ったかを

 知るために、

 スコアを付けましょう。

 一、丁、の順番、

 正の字で良いでしょう。

 
 少し進歩したら、○ ×で 

 サービスゲームをScoreeasy2


 落としたら

 ×です。

 これなら、

 試合の流れも分かります。

 これが正式な審判用のスコアです。
Jtascore


 非常によく考えられています。
 審判にはポイントを間違えないようにするので良いんですが、

 でも自分達のテニスを知るのであれば、カウントだけでは不十分です。
 ショットの内容、陣形も知りたいでしょう。

 専門学校で指導法を教えている時に、いろいろなスコアをつけました。
 次に待機している人が試合をスコアします。参考になりますよ。
Dbscoreexample


 下の蘭にまとめれば、それぞれの項目が分かります。


 サービス、レシーブの内容。
 一般プレーヤーのダブルスでは、サービス、レシーブ、
 そして次の3球目までで、
 全ポイントの60%位が終わっているってご存知ですか?

 凡ミスはなんだったか。

 そしてダブルスであれば、どんな陣形を取ったかをチェックできるスコアが必要です。

 テニスのスコア基本解説

 コーチのレッスン用に、試合の流れが分かる作戦ボードがあります。
 テニス作戦ボードB4

05newscoreplayerb0


 今日もレッスンでスコアを付けてみます。

 もちろん普通のコート図もついて、マグネット、ロブも表示できる優れものです。
 レッスンしながら、スコアを付けて、コーチしてください。
 選手は分かり易いですよ。
 納得します。


 スコアには、いろいろな方が目的に合わせて考えられています。
 基本的なスコアの付け方 

 ソフトテニスの試合分析 中学生の場合 

 ソフトテニスの試合分析 高校生のインターハイ の場合

 

 ソフトvs硬式陣形研究 

 スコアが見開きでつかられる テニスシステム手帳
Softscoresys


  

 テニスのルールと審判


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2011年2月 4日 (金)

ジョコビッチ マレィ 凡ミスとウィナーの関係

 N.ジョコビッチとA.マレィの続きです

 おはようございます。
 全豪オープン勝手にランキング、楽しんで頂けましたか?
 
 トッププレーヤーでも個性があります。

 皆さんも、Aofinalposter


 ぜひ自分の

 スタイルを

 見つけてください。

 今回は、

 全豪の

 ファイナルの

 二人のデータから

 ウィナーと凡ミスの

 関係を探ります。

 まずはこの二人の素晴らしいラリーを39回 です。動画でどうぞ。

 攻撃型のプレーヤーの代表は、R.フェデラー、V.ウィリアムスです。

 一方、守備型のプレーヤーは、D.フェレール、N.ジョコビッチ、A.マレィ

 トッププレーヤーが本当のトップになるために、守備型から攻撃型に変身しつつしのぎを削っています。

 R.ナダルが変身に成功しました。サービス力アップですね。
 時速200キロを越えたのはつい最近です。

 その点、R.フェデラーは才色兼備、オールラウンドです。
 凄いですね。
 N.ジョコビッチに負けた時、N.ジョコビッチが良過ぎました。

 N.ジョコビッチ、A.マレィも変身中。

 トッププレーヤーのストローク 
 
 N.ジョコビッチのスーパープレー動画
 皆さんの試合のデータを取ると、ウィナーは数回で、凡ミスがほとんどでしょう。
 得点源は、相手の凡ミスです。

 試合のスコアをとろう。自分を知る事が出来る。

 部活の先生には絶対に必要です。
 
 読者の方から質問を頂きました。
 システム手帳でスコア をとの事。
  頑張って作りましたよ。


Db0


 システム手帳をお持ちの方はリフィルでテニスメモ、スコア、テニス力グラフ

 スコアの付け方を詳しく、次にアップします。乞う! ご期待!!

 これがトッププレーヤーになると,ウィナーが,凡ミスを上回ります。

 N.ジョコビッチをみましょう。
1回戦からクオーターファイナルまでは
安定してウィナーが勝っていますね。

Aodjokodeta


 でも、さすがに、攻撃型のR.フェデラー選手、
ファイナルでは凡ミスも増えています。

 決勝も、同じ状態では入れました。

A.マレィはどうでしょうか?
Aomurrydeta


 グラフが顕著に特徴を表しています。
 ファイナルに向かって、凡ミスが増えていますね。

A.マレィは、

 決勝までのデータでは、Aomurryaceuerror


 ウィナーが凡ミスを

 上回っていましたが、

 N.ジョコビッチとのファイナルでは、

 凡ミスが増えたのですね。

 この辺にテニスの強くなる時の難しさがあります。

 凡ミスを減らしながら、ウィナーを増やす。
 A.マレィに関しては、ミスした時に、表情に出過ぎだと思います。
 N.ジョコビッチは良い時だけはっきりと示します。
 この差でしょうか。

 面白い写真を見つけました。
 去年のオーストラリアンオープン。
 ハイチ地震のチャリティマッチで、N.ジョコビッチとK.クライシュテルスがペアを組んでいます。
Aokimdjoko2010


 これって今年を予測してたんでしょうか。

 金沢文庫の運慶展、改めて迫力を感じます。
 
 あんなに昔なのに、木造の筋肉など、運動そのまま、躍動感があります。


 カービングターンのマスターに動画でレッスン 

 超スローモーションの動画でばっちり理解。 

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2011年2月 3日 (木)

パラレルを完成させよう 夢のカービング完成へ

大島清史プロの切れるスキー上達教室

 カービングターンの易しい滑り方を紹介する
 カービング マスター講座 NO2

Carvingimage


 スキー上達のコツは、滑るイメージをしっかり作る事。
 滑るのは自分、
 自分しかイメージも感覚も分からないので、
 その点をしっかり。

 上手なスキーヤーのビデオを後ろから見る事で、
 イメージをつかみやすくなる。

 ビデオをご覧ください。

 まず皆さんも、自分の滑りをビデオでチェックする事を勧めたい。

 滑るライン、シュプールと
 身体の重心位置は図のように移動する。

 スキー自体、Opcarvingseq


 自分でバランスを崩しながら、

 新しいバランスに入っていく

 そのつながりを大事にしよう。


 少しスピードに乗ってきた。
 エッジの抵抗が気持ち良く感じるはずだ。
 この気持ちよさを大事にしたい。

Opcarvingrturn


 動画で確認 スキー上達

 コブを滑るのなら
 コブ斜面の滑り方
 もっと基本を知りたいのなら。
 カービングターンの基本 ボーゲンから
 スキー手帳 自分で気づいたことから上達が始まる
 
 スキーのシステム手帳  
 見開きで大きく使える工夫が。
 欲しいメモをセミオーダーで作ってくれる。

スキーコーチ必携 スキー用 ホワイトボード   
  猪苗代スキー場 


  ひじかたスキースクール 

 上達保障のコースレッスン

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オーストラリアンオープン トップの戦い

月さんのオーストラリアンオープン勝手にランキング

 オーストラリアンオープン、皆さんはどこに興味を持っただろうか。

 R.ナダルの4回戦での敗北はD.フェレールには失礼だが、
 誰も予想しなかっただろう。

Ao


 R.フェデラーの敗北は、N.ジョコビッチの進化に他ならない。Djocosuperplay

 A.マレィも進化中

 しかし、その進化の進み方はN.ジョコビッチが一歩先を行ったようだ。

 N.ジョコビッチの攻撃と守備   
 実はこのベストの4人、
 トッププレーヤーには珍しく、攻撃型の選手は、R.フェデラー。
 他の3人は、どちらかと言うと守備に強い選手。

 R.ナダルは強烈なエッグボールで、攻撃型と思われがちだが、

 リターンを中心に、相手を自滅させる選手。

 この守備型の3人の選手が攻撃型のR.フェデラーを追い越そうと、
 しのぎを削った。

 攻撃力の強化を図ったのだ。Nadal_serveimp


 最初に攻撃力を増したのが、R.ナダル

 特にサービス力の進化は目覚ましい。

 去年のUSオープンで劇的にサービス力の選手に変身した。
  R.ナダル サービス力アップ 

 A.マレィは、グランドスラム制覇に向けてもがいている
 何度もコーチを変えながら、体力面での充実を図った。

 一時はA.アガシを育てたブラット.ギルバートについたが、合わずに解約。
 そのギルバートは錦織圭のコーチに

 A.マレィはT.ヘンマンの流れを継いでサービスは美しい

 しかし、相手を追い詰めながらMurraywry_looked


 最後の押しが足りない。

 メンタル.タフネス


 N.ジョコビッチは故障の少ない選手、 そして紛争に耐えた、根性、ガッツが売り
 それが功を奏して、調整が難しい、オーストラリアンオープンで2勝目。
 今回はサービス力、攻撃力をアップさせている。

  R.フェデラーは今までがパーフェクト、プレースタイルは美しい  若手の台頭で差が詰まるのは仕方がない。

 驚きがD.フェレール、
 N.ジョコビッチ、
 A.マレィの台頭で
、D.フェレールはベテランと思われたが、
 去年から守備力をさらに強化。
 自分を貫いている。

 R.ソダリングは攻撃型のあっけらかんとした選手。
 奇麗に決めて、あっけらかんと抜かれる。

 細かいデータを次に出そう。
 乞う! ご期待!!

 ロブを立体的に表示できる作戦ボード  
 世界初ではないだろうか。

Lob_2


 テニスシステム手帳で試合内容が分かるスコアが入った。

Sysbiscore


 これでスコア分析がお手軽に。
 ダブルスの欠点を発見できる。
   
 システム手帳をお持ちの方はリフィルでテニスメモ、スコア、テニス力グラフ

 欲しいメモを作ります。
  
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2011年2月 2日 (水)

トップスピンを自由に打ちたい そのコツは

トップスピンを打ちたい

 オーストラリアンオープン、N.ジョコビッチとA.マレィの試合。

 全豪決勝のデータ 知りたい方はどうぞ。

Aodjokomurrayst


   
 面白かったですね。
 ラリーが凄く続きました。
 44回も続いた時がありました。

 ラリーの基本のストロークはトップスピンです。

 思い切りよく振り抜けるし、山なりの弾道で安定性があるからです。

 攻撃の時は、高い打点でフラットで打ちます。

 守備の時はしっかりスライスで打ちますね。

 トップスピンを打つ事は、ボールの回転のメカニズムをしっかり理解する事です。

  1: 自分に余裕がある事

  2:下から上に振り抜く事

  3:インパクトのラケット面はほぼ垂直
 この3つに注意してください。

トップスピンマスター レッスンカード 40枚のカードがトップスピンを教えます。

 プロから学ぶトップスピン  
  フェデラーは、ナダルは?
  こんな打ち方を

 グリップによるトップスピンの違い  

 錦織選手 エアーケイの秘密  

 トップスピンの自習法
Topspinselflesson

  自分でボールを弾ませて、ベースラインよりも遠くに思い切り良く打ちましょう。
  超山なり、トップスピンロブのつもりで結構です。
  振り抜く事が大事です。

 このボールを少しずつベースラインに収まるように打ってみてください。

 次週の場合、後でボールを拾うのが大変です。
 ですからクロスならクロスに打って、ボール拾いが楽になるように。
 コントロールの能力も付きますよ。

 目標を置くのも良い方法です。

 ボール出しマニュアル を参考に

Bmdbstfbcourse


 N.ジョコビッチとA.マレィのオーストラリアンオープン
 データをまとめています。
 フェデラー、ナダルとも比べてみました。

次の更新をお楽しみに。

 アート&スポーツのテニスグッズ増えました。

 世界で初めて、ロブを立体的に表示するアイテムを作りました。

Lob


A4作戦ボードロブ対応

 
 ソフトテニス作戦ボードロブ対応 

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2011年2月 1日 (火)

錦織選手が見本 ボールの見方 Watch the ball

ボールの見方 錦織圭選手の素晴らしさ

 たかがボールの見方、
 されどボールの見方。

 スウィートエリアで打てるかどうかはボールの見方にかかっている。

 トッププレーヤーのボールの見方。

 錦織圭選手のボール見方を参考にしよう。

Keiwatchtheball


 テイクバックはボールに集中、
 これが中心視野、

 でも実は周辺視野でしっかり相手の動きを確認している。

 一般プレーヤーは、相手の動きが気になり、
 ボールに集中できないことが多い。

 ボールを見ていても、周辺はしっかり見えるのだ。

 そしてインパクトでもしっかりボールを見ている

 一般プレーヤーは自分の打ったボールの行方が気になり、
 視線が離れる。

 トッププレーヤーは次の予測で視線は移るプレーヤーも多い。
Montanesbs


 自信がないせいもあるが、視線を残す訓練をしよう。
 地道な努力が必要だ。

 ボールの見方NO1 
 R.フェデラーを見習おう。

 ボールの見方 NO2 
 トップスピン、スライスで見る場所が違う

 ボールの見方 NO3
 ボールを見るって、相手のボールを観察することから始まる。
 ボールのDNAは?

 スポーツとビジュアルトレーニング 
 周辺視野拡大トレーニング テスト付き

 錦織圭選手のオーストラリアンオープン

 トップスピンマスター レッスンカード 

Cirswingt_spin


 

 ボール出しマニュアル 130選 

33rallytriples


  さらにジャンルごとにドリルが増えている


 次は、なぜ視線をインパクトに残すのかを説明します。

 テニス徒然草 

 金沢八景名物 白い猫タマちゃんを捜してください

Photo

  
 スキー上達 カービングターンを動画で 


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