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2011年2月14日 (月)

ラケッティングで分かること フィーリング 筋力 タッチ

ラケッティングで実力診断

 皆さんラケッティング分かりますか?

 ラケッティングとテニス上達の関係は?

Racketingrelation


 サッカーの選手が

 脚でボールを自由に

 蹴って遊んでいますね。
 M.サフィン選手、が軽々とSafin_soccer_2


 サッカーでは常識なんですが、
 テニスをする方が、

 ラケットで自由にできたら、

 上手だと思いませんか?

 僕は、初心者の時からラケットで遊ぶタッチを大事にしています。

 ラケッティングで出来る事。
  1:スウィートエリアで打つ感覚Racketing_basic_mid


  2:ショットに使う筋肉を鍛える。
   腕、手首、握力

  3:器用性
   ラケットさばきが器用になる。


 サッカーの選手はボールをリフティングで地面に落さずに何回でも突いていられる。
 足はもちろん、太もも、シューズの横、ヒールと自由自在だ。
 これがあって始めて自由自在なパス回しができるのだ。

 テニスでもラケットで自由にボールを突けたら、コントロール自由自在に。
 そんな発想をラケッティングという。

 ところが、このラケッティング、テニスの中級者の方でも、それほど自由には出来ていない。
 ボールのコントロールの確実性がないままにプレーしている方が多い。
 タッチ、フィーリングを気にせずに、ボールが飛んだ場所だけを気にしているから。

ラケッティングで出来る事
 たかがラケッティング、しかし、こんな簡単な練習で、テニスの能力のさまざまな事をチェックできる。

  ラケッティングで出来る事。
  1:スウィートエリアで打つ感覚
   ボールを上についてみよう。
   スウィートスポット、(正しくはスウィートエリア)で打つと、振動が少なく、
   感触が気持ち良い。

Sweetflame


   振動吸収の実験にも使った方法。

  新しい振動止めの実験 

  ボール出しマニュアル 

 2:ショットに使う筋肉を鍛える。
   腕、手首、握力
   ラケットでボールと遊びながら、テニスに必要な腕の力を鍛える事が出来る

Tenniselbow_muscle

  3:器用性 ラケットさばきが器用になる。
   瞬間的にラケットさばきが出来るようになる。
   テニスは、ラケットワークのスポーツだから。

  ソフトテニス作戦ボードロブ対応 

Lob


  

   お試しください。

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コメント

フォア、命さん、コメント有り難うございます。
ラケッティング、いろいろな意味で良い練習になりますよ。

投稿: 月さん | 2014年11月 3日 (月) 08時52分

こんばんは。ラケッティング、雨の時の練習にいいですね。

投稿: フォア命 | 2014年10月26日 (日) 20時49分

明日丸さん、おはようございます。オッツ、さっそくラケッティング実践ですね。いいですねえ。
すぐに実力アップにつながります。
そうそう言い忘れました。テニスの筋力をかなり使います。腕の負担が大きいので、疲れ過ぎるまでやらないようにしてください。
基本は、朝3分、昼5分、夜3分。
 これで十分です。お試しを。

投稿: 月さん | 2011年2月18日 (金) 09時16分

ラケッティング始めました。結構腕が疲れます。

投稿: 明日丸 | 2011年2月17日 (木) 20時50分

テニママさん、おはようございます(^○^)♪。たかがラケッティングですが、実力ばっちり分かりますよ。女性はなぜかこのラケッティングが苦手ですね。ラケッティングができると、タッチ、フィーリングが良くなるのですが。

投稿: 月さん | 2011年2月16日 (水) 06時21分

ラケットで打つだけで、そんな簡単に実力が分かるんですかあ??? 知りたいです。

投稿: テニママ | 2011年2月15日 (火) 09時38分

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