ラケッティングで分かること フィーリング 筋力 タッチ
ラケッティングで実力診断
皆さんラケッティング分かりますか?
サッカーの選手が
脚でボールを自由に
サッカーでは常識なんですが、
テニスをする方が、
ラケットで自由にできたら、
上手だと思いませんか?
僕は、初心者の時からラケットで遊ぶタッチを大事にしています。
2:ショットに使う筋肉を鍛える。
腕、手首、握力
3:器用性
ラケットさばきが器用になる。
サッカーの選手はボールをリフティングで地面に落さずに何回でも突いていられる。
足はもちろん、太もも、シューズの横、ヒールと自由自在だ。
これがあって始めて自由自在なパス回しができるのだ。
テニスでもラケットで自由にボールを突けたら、コントロール自由自在に。
そんな発想をラケッティングという。
ところが、このラケッティング、テニスの中級者の方でも、それほど自由には出来ていない。
ボールのコントロールの確実性がないままにプレーしている方が多い。
タッチ、フィーリングを気にせずに、ボールが飛んだ場所だけを気にしているから。
ラケッティングで出来る事
たかがラケッティング、しかし、こんな簡単な練習で、テニスの能力のさまざまな事をチェックできる。
ラケッティングで出来る事。
1:スウィートエリアで打つ感覚
ボールを上についてみよう。
スウィートスポット、(正しくはスウィートエリア)で打つと、振動が少なく、
感触が気持ち良い。
振動吸収の実験にも使った方法。
2:ショットに使う筋肉を鍛える。
腕、手首、握力
ラケットでボールと遊びながら、テニスに必要な腕の力を鍛える事が出来る
3:器用性 ラケットさばきが器用になる。
瞬間的にラケットさばきが出来るようになる。
テニスは、ラケットワークのスポーツだから。
お試しください。
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コメント
フォア、命さん、コメント有り難うございます。
ラケッティング、いろいろな意味で良い練習になりますよ。
投稿: 月さん | 2014年11月 3日 (月) 08時52分
こんばんは。ラケッティング、雨の時の練習にいいですね。
投稿: フォア命 | 2014年10月26日 (日) 20時49分
明日丸さん、おはようございます。オッツ、さっそくラケッティング実践ですね。いいですねえ。
すぐに実力アップにつながります。
そうそう言い忘れました。テニスの筋力をかなり使います。腕の負担が大きいので、疲れ過ぎるまでやらないようにしてください。
基本は、朝3分、昼5分、夜3分。
これで十分です。お試しを。
投稿: 月さん | 2011年2月18日 (金) 09時16分
ラケッティング始めました。結構腕が疲れます。
投稿: 明日丸 | 2011年2月17日 (木) 20時50分
テニママさん、おはようございます(^○^)♪。たかがラケッティングですが、実力ばっちり分かりますよ。女性はなぜかこのラケッティングが苦手ですね。ラケッティングができると、タッチ、フィーリングが良くなるのですが。
投稿: 月さん | 2011年2月16日 (水) 06時21分
ラケットで打つだけで、そんな簡単に実力が分かるんですかあ??? 知りたいです。
投稿: テニママ | 2011年2月15日 (火) 09時38分