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2011年2月13日 (日)

テニス 簡単上達法 ラケッティング

今日のレッスン ラケッティング

 雪が降って、テニス出来なかった方達、
 ストレスがたまったでしょう。

 テニスをしないとストレスがたまりますよね。
 でも僕は大丈夫です。

 ラケットとボールで遊べば、結構満足します。

 ラケッティングです。
 テニスのリフティングですね。

 たかがラケッティング、 
 されどラケッティング、
 テニスのレベルはラケッティングで分かります。

 やり方は簡単。ラケット面を裏表にして、ボールを突きます。
 これが1分間に、何回できるかです。
 落としたら、急いで拾って続けてください。
 それも実力です。
 

 長年の経験から表にしました。

 横軸にラケッティングの回数
 縦軸はレベルです。

Racketingrelation


 ラインの横にいろいろなラケッティングの種目が書いてあります。

 テニスはラケットとボールのタッチの勝負ですから。
 この時のフィーリングがあるかないかは大きな違いです。

 これでかなりのショットの練習を出来ますよ。

 まず一番役に立つのがボレー
 ワンマンボレーです。

Hi


 ここからスライス回転を意識します。
 次にドライブボレーの要領も。

 サービス用には、地面に強く打ち続けます。

Mid_2


 いずれも、使う筋肉が良く分かります。
 長くやり過ぎると、筋肉に負担が来ます。
 1回で2―3分で十分です。

 お試しください。
 テニスエルボーにならない筋力も付けることができます。

 ラケッティングのやり方基本  

 ラケッティング、ワンマンボレー 

 テニス、初級者の指導に
 ボール出しマニュアル    
  練習メニュー 作るのを手伝いますよ。
  テニス部の練習に便利ですよ。

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 次にラケッティングの各種目を動画でご紹介します。
 乞う! ご期待!!

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

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コメント

上達願望さん、コメント有り難うございます。
返信が遅れました。
ラケッティング、固く考えないでください。
ラケットで、ボールと遊ぶ感じです。今度ブログでアップしますね。

投稿: 月さん | 2012年4月27日 (金) 06時56分

おはようございます。ラケッティング知りたいです。よろしくお願いします。

投稿: 上達願望 | 2012年4月13日 (金) 08時46分

ワンマンボレーですね。動画でアップします。乞う! ご期待!!

投稿: 月さん | 2011年3月 8日 (火) 11時21分

ラケッティング、皆さん興味ありそうですね。分かりました。動画で大特集をやります。乞う! ご期待!!

投稿: 月さん | 2011年2月16日 (水) 06時22分

ラケッティング、ワンマンボレー、詳しくやり方を教えてください。よろしくお願いします。

投稿: テニス漬 | 2011年2月14日 (月) 18時13分

ラケッティング、されどラケッティング、ですよね。

投稿: まっちゃん | 2011年2月14日 (月) 09時53分

ラケッティング、興味あります。次もお願いします。
勝手ですが。(*^_^*)

投稿: テニスでラララ | 2011年2月14日 (月) 09時14分

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