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2011年3月 7日 (月)

理想のテニスレッスン  目的に合わせる

テニスの理想のレッスン

 お客様に上達していただくのが理想のレッスンです。
 そのための方法を一緒に考えてみましょう。

Sayingaim0307


 方法は一つだけではありまsん。
 レッスンのポケット、引き出しを一杯持つことが大事です。

 1:目的に合わせたレッスン
2:試合をイメージする
 3:フィードバックをする

個々の補足を説明しましょう。
 1:目的に合わせたレッスン
  いろいろな目的に合わせたレッスンをします。
  全員同じでなくて良いのです。
  90分で出来る事は限られています。
  また、ここが難しいのですが、
  練習して、身に付く感じのある事を練習します。
  これを見抜くのがコーチの力ですね。

 
Bs_system5


 ストロークのスウィングを5分割する
 システム5の考え方です。

 僕はこの考え方が好きです。

 コートの2

 システム5


 コートを
 攻撃、
 守備の
 観点から
 分割します。

 今自分が
 どこにいるか。

 攻撃か
 守備か。

 しっかり意識して打ちます。

 ただ、コートを
 分割すると言っても、
 動きは
 止めないでくださいね。
 スムーズな
 動きが重要ですから。
  良い例が、ストローク大好きの方がいます。
  サービス、ボレーは嫌いです。

 もう極端ではサービス、レシーブの練習をしたい方がいます。

  他の方はサービス、レシーブ、ボレーとバランス良く練習したい。
  簡単です、ローテーションを全員一緒ではなく、
  ストロークの方はストロークが多いように工夫します。
  ちょっと大変ですが
 
2:試合をイメージする
 ストローク、サービス、レシーブの練習にしても、
 試合のどの場面かをイメージします。
 15-40のか、40-15なのかでは大きく異なりますよね。
 そこを一緒に平常心で打てれば最高ですが

3:フィードバックをする
 自分の動き、イメージと合っているか確認します。
 一番良いのはビデオを見る事です。

 こんなイメージでレッスンをすると楽しいですよ。

 基本は明るく楽しく元気良くですから。

 と言う事で、今日の内容をまとめてみます。

本日の御教訓
 1:目的に合わせたレッスンメニューを考える

 2:試合の中のイメージを持つ

 3:フィードバックする

 テニス必勝格言集 ダブルス1

 R.フェデラーのトップスピンのイメージ 
 
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 選手育成ノート2012
 
 一般愛好家用テニスノート2012 

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 野球ノート ページだけオーダーできる
   ここまで細かいページが出来る。

 テニスノートも同じことができますよ。


【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」~サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”~


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コメント

それこそ、人それぞれでないのですか? 個性を伸ばすってこと。

投稿: 勝手連 | 2011年3月 7日 (月) 14時40分

またまた良いですねえ

投稿: まっちゃん | 2011年3月 7日 (月) 10時03分

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