« スキー上達のコツ 滑る、滑る、説明無しで滑る | トップページ | スキー上達法 人のフリ見て我がスキー直せ »

2011年3月 2日 (水)

ボール出しマニュアル これでコーチングが楽になる

僕がボール出しマニュアルを書いた訳

 先日ボール出しマニュアルを出しました。
 お陰さまで、好評です。

 30年のコーチ経験をまとめましたから。
 オリジナルのドリルも多数あります。
 一般的なドリルも、より効率良く上達するために改良しました。

 そのポイントは短時間で、ボールをできるだけたくさん打つです。

 ソフトテニス関係の方からお問い合わせが多いのは意外でしたが。

Bm


 より具体的にとのご要望で、
 ボール出しの動画を作成しています。

 テニスコーチをやって40年になります。Coaching1


 毎年新しいコーチが入って、

 ボール出しの研修をします。

 同じようなところでつまずく

 アシスタントコーチが多いですね。

 専門学校でも指導法でボール出しを教えていました。
 そこで気づいたんです。
 ボール出しの上手さって、コーチ向きかどうかの資質だなあって。

 テニスは好き、でもコーチはどうも、
 テニス好きの若者はたくさんいます。

 でも好きなだけではテニスコーチにはどうも? なんです。
 そうですよね。自分でプレーするのは楽しいけれど、人のためにとまでは思いません。

 気配りが必要なんです。

 でもコーチになるには、お客様に打ち易いボールを送ってあげる事が大事なんです。

 そのためのヒントをまとめてみました。

 まずは動画をご覧ください。

 コーチの立つ位置と、ボールカートの位置
Bmbascket


 結構重要です。

 正しいグリップ、と言うかボール出しの楽なグリップ

Bmcgrip


 ボール出しの楽なラケット
  軽い、デカラケ、厚ラケ
Photo_2


 ストリングスは緩めで、ボールの飛びを良くします。

 コーチは90分でボール出し数百回
 合ったラケットを使わないと
 テニスエルボー になりやすいです。


 ボール出しの最初でつまずくのがグリップです。
 特にストロークのハードヒットが好きでトップスピンで、
 そんな方は
 ボール出しは難しいですね。

 ボール出しが不安定です。

 ボールを送り出すイメージがないからです。
 このボールを送り出す、イメージ。
 ボレーそのものです。
 そうなんです、基本はスライスタッチ。

 スライス タッチ 上達レッスンカード 

Photo_3


 

 ボレー上達 レッスンカード  

 ですから観察してください。
 ボール出しの上手なコーチはボレーが達人です。
 薄いグリップに慣れているんですね。

★☆ レベル別 レッスンドリル例 ☆★
 各レベルごとのレッスンの違いが良く分かる。
 レッスンドリル 初級者編  
 レッスンドリル 中級者編  
 レッスンドリル トーナメントクラス編  

 グレーディング上手下手の差は?   
 

ボール出しマニュアルの概略
 テニス365 Q&A ボール出しマニュアル完成

 ボール出しの御教訓
 1:お客様に打ち易いボールを

 2:薄いグリップでスライスが基本

 3:ボールを運ぶイメージで

 コーチ必需品
 ボール出しマニュアル 硬式テニス用
 ドリルを増やせるページも付いて  

 ボール出しマニュアルソフトテニス用 
 レッスン日誌プレゼント 

 作戦ボードの全体像 
 現役コーチの視線から、使い勝手の良い作戦ボードを。
 他では絶対に買えません。

  硬式テニス作戦ボード
  ロブの表示ができる  

 ソフトテニス 作戦ボード 
 ソフトテニスの正しい比率のコート図が3画面入り


1クリック頂ければ幸いです。よろしくお願いします。

にほんブログ村 テニスブログ テニスコーチ・技術へ
にほんブログ村


にほんブログ村 テニスブログへ

人気ブログランキングへ

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

|

« スキー上達のコツ 滑る、滑る、説明無しで滑る | トップページ | スキー上達法 人のフリ見て我がスキー直せ »

コーチング」カテゴリの記事

テニス」カテゴリの記事

レッスン」カテゴリの記事

動画」カテゴリの記事

コメント

ソフトマンさん、おはようございます。
中学の部活、ソフトテニスの指導、作戦ボードの活躍の場ですね。有効にお使いください。

投稿: 月さん | 2015年5月24日 (日) 06時36分

ソフトテニス、中学の女子を指導しています。
参考になりそうなので。

投稿: ソフトマン | 2015年5月16日 (土) 17時15分

スライサーさん、おはようございます。
コーチ楽しいでしょう。ボールフィードにはスライスが楽。
ですから上手なコーチはスライスも上手いでしょう。

投稿: 月さん | 2012年4月19日 (木) 07時01分

こんばんは。コーチをするにはスライスを打てた方が良いのですね。何となく分かりました。

投稿: スライスサー | 2012年4月18日 (水) 18時33分

専門生さん、的確なアドバイス有り難うございます。
早速ボール出しの動画を創って入れました。
お役立てください。

投稿: 月さん | 2011年8月31日 (水) 05時53分

ソフトテニス用のレッスン、どの辺が違いますか?

投稿: 軟式コーチ | 2011年8月30日 (火) 17時07分

ボール出し、のこと、有り難うございます。
マニュアルに動画は付きませんか?
サービスで。

投稿: 専門生 | 2011年3月 4日 (金) 11時42分

おはようございます(^○^)♪コメント有り難うございます。
管理人の月さんです。
僕はレッスンでラリーをたくさん使います。
ミニテニスでも、最初のボール出しが
苦手な方が多いですね。
普段テニススクールだけで
レッスンを受けている方に多いようです。
友達とラリーをするなら自分からも
ボール出しをする必要があるでしょう。
このボールのコントロール、実はボレーなんですよね。
次のそのことをアップします。

投稿: 月さん | 2011年3月 4日 (金) 06時56分

習っていた時は、ボール出しが上手くできなくてもあまり気にしませんでいsたが、テニススクールで教えるようになって、スライス面、の大事さが身にしみて。
気がつきにくいですよね。

投稿: 専門生 | 2011年3月 3日 (木) 06時48分

コーチがいつもやっている事ですが、慣れないと難しいのですか?

投稿: 生徒A | 2011年3月 2日 (水) 17時36分

コーチ用のアドバイス、有り難うございます。
目から鱗が、助かりました。

投稿: アッシー君 | 2011年3月 2日 (水) 13時23分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/185264/51011371

この記事へのトラックバック一覧です: ボール出しマニュアル これでコーチングが楽になる:

» ダブルス 前衛陣 I.フォーメーションの使い勝手 [ショップブログ]
ダブルスの面白さ 陣形変化 前衛陣vs変則陣形  ダブルスの総力戦 男子ダブルスの典型ブライアン.ブラザーズ  変則ダブルスの典型 グラノラー,ロペス組  ダブルスのいろいろなチームがありますが、僕の好きなダブルスは、  正統派としては、ブライアン.ブラザーズ、  もう一つがグラノラー,ロペス組の変則ダブルスです。  展開が読めないくらい、いろいろやってくる。  特にM.ロペスのテニスが秀逸です。  変則陣形には変則陣形。速攻には速攻、そのダブルスの展開が面白いですね。  ... [続きを読む]

受信: 2014年12月 8日 (月) 21時29分

» 決勝 錦織 フェレール戦 どうなるか? [ショップブログ]
決勝はD.フェレール対錦織圭  メキシコオープン、いよいよ決勝だ。  因縁のD.フェレール戦、錦織圭が有利だが。  今年のD.フェレール、調子が上がっている。  アカプルコ SemiFinal 錦織圭、D.フェレールそれぞれの準決勝。  二人ともフルセット。  次の試合も熱戦必死。  この二人好勝負が続く。  直近のオーストラリアンオープンでは、ついに錦織圭が突き放した感じがするが。     それまではどちらが勝ってもおかしくない混戦。  基本... [続きを読む]

受信: 2015年3月 1日 (日) 15時37分

» 錦織 ロランギャロ ガバシビリ戦、予測 戦略 [ショップブログ]
錦織圭の 運が向いてきている  錦織圭、大きなラッキーが来ている。  テニスの試合、トーナメントには、運、不運が付きまとう。  グランドスラムではランキング上位はシード配分される。  上位同士が当たることは、ベスト8位までは少ない。  トップ8に入った時点で、試合は一気に楽になる。  今回の錦織圭、大きなラッキーがある。 2015 ロランギャロスのドロー  男子シングルスの大きなシードダウンは、G.デミトロフ  女子は、多い。全仏は、シードダウンが増える。これがクレーコー... [続きを読む]

受信: 2015年5月31日 (日) 06時19分

» テニスの秘密上達法 自宅で出来る ウィンブルドン2015情報 [ショップブログ アート&スポーツ]
テニスこっそり上達法 右脳を活性化させるラケッティング ウィンブルドン、昨日の勝ち上がり。詳しい情報は後でアップします。 男子シングルス 準決勝 ○N・ジョコビッチ(1) vs. ●R・ガスケ(21), 7-6, 6-4, 6-4 ○R・フェデラー(2) vs. ●A・マレー(3), 7-5, 7-5, 6-4 男子ダブルス 準決勝 ○JJ・ロジェール(4)/H・テカウ(4) 4-6, 6-2, 6-3, 4-6, 13-11 vs. ●R・ボパンナ(9)/Florin ... [続きを読む]

受信: 2015年7月12日 (日) 05時14分

» 錦織 バックハンドストローク 高い打点の打ち方 [テニススキー徒然草 フィーリング編]
錦織圭選手の高い打点のバックハンドの打ち方を参考にして、しっかりイメージトレーニングをしよう。スプリットステップから始まり、インパクト、そしてレディポジションに戻る、この一連の動き、リズムをマスターしたい。... [続きを読む]

受信: 2015年10月 3日 (土) 14時09分

» ジョコビッチの強さ 試合データ比較Part2 マイアミ2016 ファイナル錦織戦 [ショップブログ Sports&Art]
ジョコビッチ 錦織が学ぶ点 Part2 王者の強さ  今日も曇り、桜見に行きましたが、ダメでした。  称名寺の桜、たまたま昨日行ったら満開。動画でどうぞ。浄土式庭園と、見事です。  錦織圭選手、Race to Londonで 4人ごぼう抜きで4位になりました。    トッププレーヤーならではの悩み。  より上を目指してそれぞれが努力している。  レベルは違うけれど、皆さんのレベルアップの仕方と関係がある。参考にして欲しい。  N.ジョコビッチに今、勝てる選手はいないでしょう。それ... [続きを読む]

受信: 2016年4月 5日 (火) 17時56分

» 錦織 王者を追い詰めたが、逆転負け 収穫多し ローマ2016 [テニススキー徒然草 フィーリング編]
惜しい、本当に惜しい、N.ジョコビッチを追い詰めたが。次は勝てる。数字、データがそれを示している。テニスに勝つ数字を紹介する。 [続きを読む]

受信: 2016年5月15日 (日) 14時45分

» 錦織 接戦で敗れる B.トミック シンシナティ 気持ちをUSオープンに [テニススキー徒然草 フィーリング編]
月さんのテクニカルエッセー、シンシナティ、シードダウンが続くが、そこに事もあろうか、錦織圭が入ってしまった。B.トミックとの敗因は、メンタル.タフネスにある。試合の流れは錦織圭に有った。しかし、トッププレーヤーの戦いでは、小さな変化が、大きな転換点となっていく。まあ、ここは気分転換、USオープンに大きく羽ばたくためのステップとして欲しい。... [続きを読む]

受信: 2016年8月20日 (土) 05時46分

» 金メダルのバドミンドン 高松ペア ダブルスを学ぶ 勝負のキモ [テニススキー徒然草 フィーリング編]
オリンピック面白いですね。てにすはUSオープンの切り替わりますが、オリンピックは日本選手の活躍が続きます。バドミントン、ダブルス見ましたか? 最後まで諦めずに、連続5ポイントで逆転勝ち。素晴らしいですね。バドミントンから、ダブルスを学びましょう。... [続きを読む]

受信: 2016年8月21日 (日) 09時37分

» USオープン2016 男子シングルス、シード 錦織圭は第6シード 日本選手 [ショップブログ Sports&Art]
USオープン2016 今年最後のグランドスラム 男子シングルスの様子  USオープンは速いコートサーフェイスで知られる。  今年はついに開閉式の屋根がつけられた。  ロランギャロスも来年はセンターコートに屋根がつく。  グランドスラムのメインコート全てに屋根がつくこととなる。  グランドスラムとコートサーフェイス、  今年がいつもと違うのが、  二人の絶対的王者、女王と、モチベーションが上がっていない事。  セレナの強さ。2015  去年は不覚を取った。  男子シ... [続きを読む]

受信: 2016年8月26日 (金) 05時44分

» ケーバー プリスコバとの熱闘 制す 新女王も手に 全米2016 [ショップブログ Sports&Art]
USオープン2016   A.ケーバー、セレナを抜きNO1!  女子シングルス決勝 A.ケーバー、  好調の勝ち上がりを見せるプリスコバを下す。  広島フィーバーが凄い。女子力が凄いとか。  女子シングルスの試合、見ていると参考になる。  ラリーが良く続くので、試合展開を学べる。    A.ケーバーが長身のK.プリスコバを下す。  セミファイナルでは女王セレナ破っている。 6-2,7-6(5)。  セレナは去年もセミファイナルで負けている。    あの女王、セレナから、... [続きを読む]

受信: 2016年9月12日 (月) 05時36分

» 日本 ダニエル太郎、西岡で2勝、王手 デビスカップ ウクライナ戦 [テニススキー徒然草 フィーリング編]
デビスカップのプレーオフ、ウクライナ戦。日本は錦織圭抜きで、若手の、ダニエル,太郎、西岡良仁ともに劇的な勝利。粘り勝ちだ。これで王手、明日のダブルスには錦織圭が杉田祐一と組んで登場する。応援よろしくお願いします。... [続きを読む]

受信: 2016年9月16日 (金) 22時59分

» キリオス 追加の罰金と、出場停止 テニス、マナー再考 [テニススキー徒然草 フィーリング編]
キリオス、天才ですが、マナーが悪く、罰金がまた来ちゃいました。この機会にテニスのマナー、スポーツマンシップについて考えてみました。セルフジャッジ、試合の想定、いろいろありますが、皆さんどう考えますか? 僕はテニスは楽しいし、勝っても負けても気持ちがいいです。自分が一生懸命やっていれば。... [続きを読む]

受信: 2016年10月18日 (火) 08時31分

» 錦織 終盤の追い込み バーゼル 第3シード ATPファイナルに向けて [ショップブログ Sports&Art]
スイス、バーゼル 強豪がひしめく  久々の試合、試合勘をどう戻す。  大谷、広島の機動力にやられちゃいましたね。  まあ、広島がホームですから。広島5-1 日本ハム    錦織圭にとってのインドアシーズンが始まる。  これからこの地バーゼル、パリ、  そしてATPファイナルのロンドンのアリーナと連戦が続く。  インドアは打球音が響くし、気持ちも良い。  風、太陽など、環境の影響が少ないので、少しクロズドスキルのスポーツ的になる。  ビッグサーバーが有利となる。安定したトスが上がる... [続きを読む]

受信: 2016年10月23日 (日) 18時54分

» 錦織 大逆転 粘りの根底 バーゼル2016 決勝へ [テニススキー徒然草 フィーリング編]
錦織圭が今年一番苦しんだ試合。試合に負けて勝負に勝った試合。2回のマッチポイントをしのいだ。忍耐強さがあった。相手は高速サービスのG.ミューラー、ネットプレーも良く、ポイントを重ねられた。第2セットにやっとタイブレークで勝利してからは錦織圭らしさを出して、勝利。スコア、データで分析しよう。決勝は、M.シリッチだ。... [続きを読む]

受信: 2016年10月30日 (日) 11時24分

» ランキング ATPファイナル2016 パリインドア 錦織、ジョコビッチ、マレー [テニススキー徒然草 フィーリング編]
錦織圭が、バーゼルの準優勝で(本人は不満だろうが)、実力でランキングを4位に戻した。今年の一番強い選手を決めるATPファイナルも、G.モンフィルズが決まり、残席2つ。熾烈な争いだ。今、一番調子が良いのは、A.マレー、シリッチ、そして錦織圭。N.ジョコビッチがやや精彩を欠いている。トップで突っ走り過ぎたか。最新情報をお届けする。... [続きを読む]

受信: 2016年11月 1日 (火) 08時41分

» ジョコビッチ シリッチに苦杯 NO1の座 パリインドア2016 マスターズ [ショップブログ Sports&Art]
M.シリッチ 強い 王者N.ジョコビッチをストレートで破る  大注目のパリインドア。  熾烈な戦いが続く。  まずは。  世界NO1の座を争う、N.ジョコビッチとA.マレー。    ATPファイナル出場権をかける、M.シリッチ。  目の前の  人参はどちらが  大きいか。  テニスを含めて、  スポーツには、  目標、が必要。  それが  モチベーションとなる。  テニスの上達にはモチベーションが必要。設定は自分で。  トッププレー... [続きを読む]

受信: 2016年11月 5日 (土) 13時08分

» 錦織のライバル、ラオニッチ 先にセミファイナルへ ティエム破る ATPファイナル2016 [ショップブログ Sports&Art]
ビッグサーバー、ラオニッチ ティエム下しSF進出  乾いた音が室内にこだまする、ロンドンのO2アリーナ。  二人の若いプレーヤー―が準決勝進出を目指して激突。  このグループ、I.レンドルグループは、  N.ジョコビッチ、M.ラオニッチ、D.ティエム、G.モンフィルズ。  G.モンフィルズは肋骨の怪我で棄権、代わりにD.ゴファンが入った。  N.ジョコビッチは、セミファイナル進出をトップで決め、楽々全勝で通過。  力が戻ってきている。  M.ラオニッチはG.モンフィルズを破り... [続きを読む]

受信: 2016年11月18日 (金) 17時18分

» ダブルス デビスカップの醍醐味 シリッチ、J.D.ポトロ対決 戦術、戦略 [ショップブログ Sports&Art]
デビスカップ2016 ファイナル ダブルス、クロアチア勝利で王手  デビスカップは面白いです。 両国とも優勝候補を破っての決勝進出です。  クロアチアは、アウェイのアメリカで、 0勝2敗の崖っぷちからブライアン.ブラザーズを破っての大逆転。    アルゼンチンは、去年の優勝国イギリスを破りました。     J.D.ポトロがA.マレーを破っています。  国別団体戦ですから、普段の個人スポーツのテニスと違った様相になります。   デビスカップの醍醐味    デビスカップは3日... [続きを読む]

受信: 2016年11月27日 (日) 13時17分

» 錦織vsマレー戦 今年のベストマッチNO2に 錦織の可能性 [ショップブログ Sports&Art]
A.マレー対錦織圭の試合がATPベストマッチに 今年は、ジェットコースターのような年だった。  錦織圭の試合が、今年のATPの試合のベスト2に選ばれた。  オーストラリアンオープンから始まり、N.ジョコビッチの快進撃。  今年前半のN.ジョコビッチの強さ。    終わってみれば、A.マレーのチャンピオン。    N.ジョコビッチに始まり、A.マレーに終わった。 日本人に朗報。  錦織圭のA.マレーとの試合がATPのベストマッチに選ばれた。堂々の2位。  ... [続きを読む]

受信: 2016年12月 8日 (木) 08時10分

» 錦織 調子上向き フェレール粉砕 N.ジョコビッチ戦 マドリッド2017 [ショップブログ Sports&Art]
錦織圭、レベルを上げる、元3位のD.フェレールを一蹴。  ベスト8に進出。次はN.ジョコビッチだ。  マドリッドオープン、錦織圭はきつい連戦だ。  A.マレーは、チョリッチに敗れる、激震。  G.デミトロフも、D.ティエムに敗れ、  Z.ズベレフも勝ち上がっている。若手の台頭だ。  R.ナダルも、快調に勝ち進む。 面白い大会だ。    相手のD.フェレール、  今はランクを落としているとはいえ、元は世界3位。  Big4の、次に、S.バブリンカと席を争っていた、名プレーヤー。 ... [続きを読む]

受信: 2017年5月12日 (金) 17時38分

« スキー上達のコツ 滑る、滑る、説明無しで滑る | トップページ | スキー上達法 人のフリ見て我がスキー直せ »