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2011年3月20日 (日)

テニス 超簡単上達法 ラケッティング 動画で紹介

簡単テニス上達法

 お客様から質問を頂きました。
 膝が悪くて、テニスを出来なくなりましたが、テニスをなんとか出来ないかと。

 ありますよ。必殺上達法が。

 ラケッティング御存じですか?
 テニスのリフティングと思ってください。
 タッチフィーリングが確実に良くなります。
 

 3分で上達 ビデオレッスン
 ラケッティングでテニス上達

 アップが遅れました。東日本大震災の情報のアップをしていました。

 震災応援ソングで頑張る 

Racketingsaying0320

 同時進行でラケッティング行きますね。
 昨日久しぶりに、金沢海の公園の壁打ち場所に行きました。

Soccerseapark


 サッカー、3on3でバスケットをやっていました。
 テニスももちろんやっています。
 皆さん上手ですね。

 面白い事を発見しました。
 サッカーやっている方達、
 皆さんリフティング上手ですね。

 バスケットもドリブルから皆上手です。

 そうそう、アート&スポーツ では
  
 サッカー用、作戦ボードを作りました。
   パス、クロスが立体表示できる優れものです。

 サッカー、バスケットは団体スポーツで、
お互いにある程度のレベルにないと楽しめないので、
 リフティングなどの基本が出来ているんですね。

 テニスの方は、ボールを叩いているので、
 却って自己流になるのでは、
 そんな心配をしました。

 ラケッティングで一緒に上達しましょう。
 1回2分
 1日10分でめきめき上達。
 動画で分かり易くラケッティングを説明します。

 サービスがめちゃくちゃに上達する、ラケッティングです。

 手首がつかれたら、やめてくださいね。
 1回、1分、1日3回でいいです。
 1週間で利き目が出ます。

 

 まず、このサイトで
 ラケッティングとテニスの相関関係 を確認してください。

 皆さんの実力チェックを。
   日本で初めての企画かもしれません。

 と思っていたら、ちゃんと真面目なサイトがありました

 情報処理促進機構 教育用画像素材集 体育 の中です。
 
 無料で動画を入れています。物凄い情報量。
 僕もこの様なサイトを作りたいです。
 教育全般、美術まで全教科で、ここを読むだけで楽しくなりますよ。

 こちらは教科書、
 僕のラケッティングは、

 皆さんと一緒に練習して、

 少しずつ上達しようという企画です。Photo

 明るく、
 楽しく、
 元気良く、が基本ですから。

 まず、基本のラケッティング


 ラケットの裏表返し 1分間をやってください。
 ボレーのグリップですよ。これ大事です。
 何回出来ましたか?
 初心者の方は50回位でしょう。Racketinglevelup

 初級者の方で80回

 中級者 100回以上

 上級者 140回以上

 そんな感じです。
 サッカーのリフティングと同じ要領です。

 本題です。いつも前編が長くて申し訳ありません。

 今日は、サービス、

 ストロークの実力アップの
 ラケッティングです。

 見ると簡単ですよね。

Rckserspin


 ドリブルしながら歩く、
 実はこれで前に少しずつ移動するって、タッチの良い練習なんです。

 ボールの回転までできたら、
 近い将来、サービスの回転を打ち分ける時に役立ちます。

 こんな感じです。

Ser_4spin_mid

 イチローの流し打ち

 インサイドアウトの感覚 を覚えます。

 無理打ちでは無理なんです。
 
★ ラケッティング上達の注意点とお願い ★ 
 動画では、一つの種目を1分位で紹介しています。
 皆さんは、1種目、1-2回、数分トライしてください。
 無理して頑張らなくていいです。
 できるところまでで結構です。
 その数字を、表に記録してください。
 時間を置いて、もう一度トライしてください。
 できたら1日2,3日回。

 翌日も易しい事からトライしてください。
 少しずつ、必ず上達します。
 ですから焦らずに。

 動画では、ラケッティング之いろいろな種目をどんどん紹介しますが、
 できる事から、少しずつで結構です。
 自然にできてきますから。

 このラケッティングは、何に役立つかをブログで解説しますので、
 その、イメージ、フィーリングをつかむことが大事です。

今日の御教訓
 1:テニスはフィーリングのスポーツ
 2:ラケッティングでタッチを確認
 3:必ず上達するから、安心して


  硬式テニス作戦ボード
  ロブの表示ができる  

B4forlob


 ソフトテニス 作戦ボード 
 ソフトテニスの正しい比率のコート図が3画面入り


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コメント

ラケちゃんさん、おはようございます。雨の日にイメージトレーニング、いいですね。空いている時間を有効に使って、効率良く上達しましょう。
ラケッティング、続けてください。テニスの基本のタッチ、フィーリング良くなります。

投稿: 月さん | 2015年11月26日 (木) 07時52分

こんにちは。今日は雨で部活も中止です。
最近友達と、このサイトを見つけてラケッティング始めています。テニス凄く感じ良くなりました。
もっと友達にも広めます。
有り難うございます。

投稿: ラケちゃん | 2015年11月25日 (水) 13時50分

願いはエナンさん。おはようございます(^○^)♪。
目標を持つって大事ですよ。ただJ.エナンになるには、体力トレーニングを相当にやらないと厳しいでしょうね。
サービスとストロークは大きく、ボレーはコンパクトに。こんな点に注意をしてください。

投稿: 月さん | 2011年3月21日 (月) 05時53分

J.エナンの様なストロークを、無理ですよね。このラケッティングとストロークのつながりが良く分かりません。
サービスは何となく分かりましたが。よろしくお願いします。

投稿: 願いはエナン | 2011年3月20日 (日) 15時33分

言いにくいんですけれども、動画が入っていませんが。
ミスですか? 見たいです。

投稿: あのその | 2011年3月20日 (日) 15時23分

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