« ダブルス強化 NO4 デビスカップ 錦織添田ペアに学ぶ | トップページ | ダブルス 大きく強くなる小さなヒント4 ボレー »

2011年7月12日 (火)

合宿の指導を効率良く 部活指導保存版

テニス合宿便利帳  監督、指導者永久保存版 

 もう少しで夏休みですね。
 夏の合宿、学生は楽しみにしています。
 そこで合宿の成果を上げるためのアドバイスを

 ここは錦織圭が練習しているニック.ボロテリーテニスアカデミィ 環境は最高です。

Nickacademy


 でもテニスコートはどこでも同じ規格
 内容で勝負です。

Gassyukujumprope


 合宿の
  目的意識、
  効率の良い時間の使い方、
  自主性で上達

Gassyukutimeusing

 硬式テニス、部活、合宿レベルアップ3点キット
  合宿用作戦ボードとコート図、スコア入り練習メモ、ボール出しマニュアルのセットです。
  合宿に便利な対応になっています。

Softup


 ソフトテニス 部活、合宿レベルアップ3点キット

 この辺が上達のポイントではないでしょうか?

 試合も多くなります。
 作戦ボードなど試合に合わせて、注文が増えています。
 ありがとうございます。

 自分も部活で育ちましたが、
 合宿は楽しみです。
 大きく成長するチャンスでもあります。

 目的意識を持って、大きく成長して欲しいものです。

 上達のマニフェスト     スポーツの上達は
  合理的
  科学的
  目的意識 が大事です。


 なんとなく行く、合宿と、目的意識をしっかり持った合宿とでは、
 効果が大きく違って来ます。

 安全第一  熱中症に用心ですね。
 熱中症の科学  

学生になぜ熱中症になるのかの知識を教えることも大事です。
 帽子着用を嫌がる学生も多いですが、必ず着用です。
 ネッククーラー効果的です。

 着替えは多めに、

 速乾性のウエアで

 集中力を鍛える 心.技.体のバランスが大事です。
 自主性で上達
 自分はいつも思いますが、スポーツ上達するのは自分です。
 ただ学生は、情報が少ないですから、
 先生の豊富な情報を、学生の個性に合わせて渡せたら最高ですね。

 自分の経験ですが、
 学生は、1,2年間でいくらでも上手くなります。
 合宿で大きく変わります。
 ずっと見ていましたが、
 自主練習、朝練をしている学生は、必ず上達していました。

 モチベーションアップ

 アート&スポーツでは、部活支援と言う事で、
 夏休み、試合対応の特別セットをご用意。

 監督、コーチの方の負担を減らします。

 便利機能の作戦ボード
   作戦ボード 

 合宿のコート面巣に合わせた画面をご用意
  
  2画面で予備の画面合わせて3画面を駆使できます。
  マグネット面1面、サブ画面2面コート図の御注文が多いです
 ポジション名入りマグネット
 ロブの表示もできます。
 合宿では、コート別のメンバーを入れたりの応用も可能です。

 効率の良い練習はドリルメニューから
 ボール出しマニュアル、 合宿用のメニューをご用意

01_2

  

 練習サポートの練習メモ
 練習メモ、1日のスケジュールを入れることも可能です。
  

0lessontimegoing


 指導者の方が、全体を把握することが大事です。
  キャプテンの指示で学生がまとまれば最高ですね。
  
 夜のミーティングで指導者から軽くサーポートを
 学生を追い込むことも必要ですが、
 ガス抜き、息抜きも必要ですよ。

 動き、行動の遅い子、仲間はずれ、いじめなど起きやすいです。
 フォローできる、友達、システムが必要ですね。
 レベル別も上達の位は必要ですが、
 共同生活ですから、時にはクラス分けを変えたり、
 ダブルスのペアを入れ替えたりすることも大事です。

 上達を考えるのであれば、

 ビデオ撮影は必ず必要です。
 撮影するのは大変ですが、自分を知る良いチャンスです。

 三脚セットを取りっぱなし。
 ゆるのミーティングにも役立ちます。


 合宿の工夫
 レッスン時間の工夫

 朝、夕方の活用と、コート面数がそれほど多くなければ、
 時間差で使う事も効果的

 雨対策も考えておきましょう。
 そのためのビデオ、
 室内、体育館などあれば、
 大広間までも結構出来ますよ。

 ラケッティング チャンピオン大会など面白いですよ。


 

 練習メニューの工夫 
 朝練習は効果的ですよ。
 上達します。

 食事の時間、練習前の1時間には食事を終えます。

 1時時間前には食事を終えていないと、身体は動きません。

 最近の学生は朝食を食べない子が多いです。
 朝食を取る癖、時間を守る癖をつけましょう。

 休息も重要。
 休んで、体力回復、そして練習です。

 昼寝実行。
 動いたら、身体を休める。

 近い先に日中の試合がある選手は時間帯に合わせて試合形式練習を多めに。

 いろいろな意味で学生が育つ、そんな合宿を成功させてください。
 フォローします。
 普段出来ない、試合を多く。

 そして、合宿に合わせた日程表、

 各コートでの指導進行表など用意しました。

 このへんは、自分が専門学校で指導している時の資料が活きています。

 練習設定など、現場の動きが楽になるようなセットを。


Asrogo2

 

 お気軽にお問い合わせください。

 スポーツの指導
  明るく、楽しく、元気良く、

  便利で楽しく簡単に モットーです

 それでは有意義で楽しい合宿を


全日本ダブルスシニアチャンピオンが模範演技
【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン” 

 錦織圭公式ブログ

人気ブログランキングへ


にほんブログ村 テニスブログ テニスコーチ・技術へ
にほんブログ村


にほんブログ村 テニスブログへ


最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

|

« ダブルス強化 NO4 デビスカップ 錦織添田ペアに学ぶ | トップページ | ダブルス 大きく強くなる小さなヒント4 ボレー »

スポーツ」カテゴリの記事

テニス」カテゴリの記事

野球」カテゴリの記事

部活」カテゴリの記事

ソフトテニス」カテゴリの記事

合宿」カテゴリの記事

コメント

水戸顧問さん、部活の指導、ご苦労様です。
学生達、上達が早くて、教えるの楽しいのでは?
セットの方が割安です。よろしくお願いします。

投稿: 月さん | 2013年6月 9日 (日) 07時07分

おはようございます。単品で買うのと、セットで買うのとどちらが得ですか?

投稿: 水戸顧問 | 2013年6月 8日 (土) 09時06分

新米コーチさん、頑張りやさん、
コメント有り難うございます。
アシスタントコーチって、結構大変ですよね。自分の思うようには行きませんが、メインのコーチのやることをしっかり見て、まずは学んでください。
お客様の要望と、コーチの側の効率と、両方に用方法を編み出してください。
その方法は必ず見つかります。

投稿: 月さん | 2011年7月19日 (火) 11時23分

部活は、あんまり関係がないと思っていましたが、結構練習の役立ちメニューなんですね。

投稿: 生徒A | 2011年7月16日 (土) 10時53分

コンニチハ、いつも楽しく読んでいます。
少しずつテニスの事情通になったような気がします。
有り難うございます。ところでジュニアのレッスンをしているのですが、最近の子供、つかみどころが分からなくて、悩んでいます。
アドバイスよろしくお願いします。

投稿: 新米コーチ | 2011年7月15日 (金) 12時22分

部活の注意点など、親切に有り難うございます。
役に立ちます。
後は安全ですよね。ホント、納得です。

投稿: 頑張りや | 2011年7月13日 (水) 19時06分

コンニチハ。テニス大好きの高校生です。
今度合宿に行くのですが、練習は先輩が来て、
ボール出しをしてくれます。
でももっと効率のよい練習をしたいのですが。

投稿: ポーチ大好き | 2011年7月13日 (水) 15時02分

こんにちは、もう少しで合宿に行きます。
良い記事に出会いました。
強化合宿とは名ばかりで、いつも悩んでいました。
参考にします。

投稿: 強化合宿 | 2011年7月13日 (水) 10時51分

錦織圭選手の練習するニック.ボロテリーのところ。
良さそうですね。
凄い環境。
やっぱり環境でしょうか?

投稿: いいなあ | 2011年7月13日 (水) 06時34分

パックマンさん、部活担当さん、おはようございます。
部活のお役にたてば。
自分は学生時代、訳が分からず、苦労しましたが。
それはそれで楽しかったですが

投稿: 月さん | 2011年7月13日 (水) 06時23分


とても勉強になりました

投稿: パックマン | 2011年7月12日 (火) 12時38分

新しく部活の指導を任されて、自分も練習している状態です。何とか効率良く練習したいので助かります。

投稿: 部活担当 | 2011年7月12日 (火) 10時17分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 合宿の指導を効率良く 部活指導保存版:

» テニス 上達作戦 試合の目的を持つ [ショップブログ]
テニス上達作戦 試合の準備 心構え 1  それはともかく、昨日のサッカー見ましたか?  ブラジルに完敗。テニスの試合なら、0-6 0-6  でも各ゲームデュースが多く、最後の詰めが取れない感じ。  サッカーでは先取点が大きいですね。1点の重さ。  日本のドリブル突破は止められて、相手のドリブルは自由って感じでした。  これって技術力の差ですね。  まあ、アジアのレベルって事だったんでしょう。  アジアの予選を勝ち上がるのに良い教訓だったでしょう。  たまたま勝てたフ... [続きを読む]

受信: 2012年10月17日 (水) 16時51分

» 錦織の怪我 ウォームアップ ストレッティング [ショップブログ]
ウォームアップ ストレッティングをしっかり プロ野球のクライマックスシリーズ面白い。  プロ野球は大成功ではないでしょうか。  錦織圭選手、去年活躍したスイスインドアを欠場の様子。  足首の怪我と言っていました。  今回活躍できないので、去年のフェデラー戦のビデオを紹介します。  完敗ですが、動きは結構良かったですよ。  試合前の練習から入っています。  錦織選手の表情が良かったですよ。  テニスは表情で変わる。  楽天以前から痛めていた... [続きを読む]

受信: 2012年10月21日 (日) 05時42分

» フェデラー どこが強い 分析  フェレールを一蹴 [ショップブログ]
ATP 男子ツアー ファイナル フェデラー強し  グループB フェデラーが勝ち上がりを決めた。  R.フェデラー D.フェレール 2人ともスポーツマンシップに溢れている。  フェアプレーで、見ていても気持ちが良い。  最後に、この試合のハイライト動画を紹介する。  若いプレーヤーにぜひ見てもらいたい。  R.フェデラーはフェアプレー賞をまた受賞した。  次に詳しく紹介する。  この二人、対戦は多い。  しかしR.フェデラーの圧勝。  D.フェレール... [続きを読む]

受信: 2012年11月 9日 (金) 09時43分

» 錦織 全豪出場 調整順調 [ショップブログ]
錦織圭 全豪 直前の試合キャンセルで 臨む  オーストラリアンオープンが14日から始まる。  トッププレーヤーが一堂に会する(R.ナダルは欠場)今年最初のグランドスラム。  ご存知のように、オーストラリアは南半球で猛暑。  前日もコートサーフェイスは43度を超す暑さ。  暑さとの戦いも作戦の内。  体力の消耗を避けたいところ。  去年からシードが付き、今年は17シード。  トップ4と、2回戦までは当たらないのがラッキー。  テニスはシードがあると、本当に楽となる... [続きを読む]

受信: 2013年1月11日 (金) 05時14分

» テニスは戦略、戦術の頭脳戦 ウィンブルドン2014 [ショップブログ]
テニス  戦略の格闘技  スポーツは、身体だけ使って、頭を使っていないという、古い人。  スポーツは頭脳を使う、特にテニスは重要だ。  テニスは、戦略、戦術のスポーツだ。  ただの身体のぶつかり合いではない。  サッカー、ワールドカップ、グループリーグで敗退。  実力でしょう。   ワールドカップ、サッカーのワーストイレブンが紹介されていた。   http://news.yahoo.co.jp/pickup/6121215  幸いなことに日本選手は一人もいない。ホッ。  勝... [続きを読む]

受信: 2014年6月27日 (金) 17時29分

» 伊藤竜馬 第1シードS.バブリンカ破る 楽天オープン2014 [ショップブログ]
伊藤竜馬、楽天2014 大金星  アジア大会で、西岡が金。  楽天オープンで、錦織圭も初戦突破。  世界4位、全豪優勝のS.バブリンカをストレートで破る。  その勝因を探ろう。 大荒れの楽天オープン シード大荒れ  第2シードD.フェレールに続いて、第1シードのS.バブリンカも  M.グラノラー 第2シードD.フェレール を破る 第1シード S.バブリンカ、消える  破ったのはドラゴン伊藤。  この試合、大きく変わった、伊藤竜馬がいた。  以前は、強引な攻めが目... [続きを読む]

受信: 2014年10月 1日 (水) 16時24分

» テニス 世界の強豪相手に 団体戦 デビスカップ フェドカップ [面白真面目]
日本で、男女の交際試合、それも団体戦が行われる。両方ともダブルスがあるんで面白い。 クルム伊達、錦織圭の活躍にかかっている。 [続きを読む]

受信: 2014年11月 6日 (木) 20時09分

» 錦織 初陣を勝ち抜ける 地元マレーに地力勝ち [テニススキー徒然草 フィーリング編]
錦織、ATPfFinal。ロンドンで地元のA.マレーから手堅く勝利。リードされ、追いつく、錦織得意のスリリングな展開。2ブレーク差で、逃げ切った。勝利の報告第一弾! [続きを読む]

受信: 2014年11月10日 (月) 05時52分

» 試合の基本 トスの権利 選び方 [ショップブログ]
テニス 試合の常識 Part1 トスで何を選ぶか?  テニス楽しいですね。  これから少し寒くなりますが、ここが上達のチャンスです。  寒い、風が、そう言って躊躇する人が増えるからです。 ずっとブログをアップしていますが、試合の基本的なことを紹介してていなかったなあと。  試合の基本、勝つようになる、情報を少しずつて提供します。 今日は、トスで勝ったら,です。  試合前に、トスをします。正式にはコインですが、ラケットを回しますよね。  この時の注意は、必ず、相... [続きを読む]

受信: 2014年12月12日 (金) 06時12分

» コリッチ 金星 マレー破る フェデラーと対戦 [テニススキー徒然草 フィーリング編]
19歳の若者コリッチがナダルに続いてマレーを撃破。しかもサービス力、デフェンス力で完全に凌駕した。コリッチの魅力に迫る。 [続きを読む]

受信: 2015年2月27日 (金) 08時36分

» 女子ダブルス 最強のペア ヒンギス、ミルザ 正統派 [ショップブログ]
ヒンギス、ミルザペア  動画で観察  比較的変則陣形が多くなってきた昨今、  女子ダブルスの正統派のスタイルが復活。  雁行陣主体で、戦術の引き出しの多い、M.ヒンギスが、  M.ヒンギスのダブルス復活   USオープンに向けて、D.ハンチュコワと組んだ。    その後、ダブルスのスペシャリストといろいろ組んで、  ペアが定まった、それがS.ミルザ。  ヒンギスは自由自在。並行陣に出たり、変化をつける事が多い。  ミルザの強さと、M.ヒンギスのキャリアと... [続きを読む]

受信: 2015年4月15日 (水) 13時01分

» 錦織 スリリングな勝利 試合に勝つ数字 アンフォーストエラー 安定指数 [テニススキー徒然草 フィーリング編]
錦織選手、冷や汗ものの勝利。試合が終わった時の爽やかな笑顔はなかった。苦戦の内容をデータで紹介。ウィナー、アンフォーストエラー、安定指数から読み解く。 [続きを読む]

受信: 2015年5月14日 (木) 06時46分

» ウィンブルドン2015 日本選手、男子の対戦相手 ビッグサーバーと対戦するのは? [テニススキー徒然草 フィーリング編]
ウィンブルドン2015,情報集。試合勘戦意重要な情報を網羅。今回は日本選手の対戦相手紹介と分析。錦織のボレッリ。守屋のM.シリッチ。添田のJ.イズナー。杉田のカブチッチ。皆、ビッグサーバーで長身。ですよね。錦織圭のジャガーの格好いい動画も紹介。... [続きを読む]

受信: 2015年6月27日 (土) 08時14分

» ナダル 初戦突破 課題残る ウィンブルドン2015 [ショップブログ アート&スポーツ]
ウィンブルドン2015 ナダル 課題の初戦突破  世の中いろいろ、僕らはテレビでテニスを見ていられるから幸せです。ギリシャ危機。テニスなんて言っていられません。  ヨーロッパの事知っておきましょう。沖縄だって大変ですよ。    異常気象にもご用心  対策を万全に。  熱中症総合リンク集    綿のTシャツ、よりも  速乾性ウエア   プレー中、軽くて軽快。疲れが違う。何と言っても洗濯が楽。  夏場はコート横のネットにかけておくだけで、すぐ乾く。 N.ジョコビッチ、 R... [続きを読む]

受信: 2015年7月 2日 (木) 00時18分

» 東レ2015 ラドバンスカのテクニック 新鋭ベンチッチのパワー 勝負の行方は [ショップブログ アート&スポーツ]
東レパンパシフィック 決勝が面白い。 アジアシリーズ、東京で韓国で激戦が続く。  韓国では、ダブルス、クルム伊達ペアを破った、青山修子、二宮真琴組、  決勝では敗れた。 東レパンパシフィックオープン  ファイナルは注目の対決。 ベテラン、テクニッシャンのA.ラドバンスカ。若手のハードヒッター、B.ベンチッチと激突する。  ベンチッチは18歳 175cm長身からサービス力もある。  ベンチッチの高い打点のハードヒットを、A.ラドバンスカが低い姿勢でどう返すかに注目したい。  ... [続きを読む]

受信: 2015年9月27日 (日) 15時37分

» 上海 マスターズ フェデラー破れる波乱 ネットプレー対パス リスク勝負 [テニススキー徒然草 フィーリング編]
今年の終盤御カギを握る、上海マスターズ。第2シードR.フェデラーが初戦で敗退した。異変。攻撃テニスを貫く、リスク。果敢に攻め返したラモスの勇気が勝った。1チャンスをものにした試合。これもテニスの醍醐味。... [続きを読む]

受信: 2015年10月14日 (水) 11時13分

» この男、強い ジョコビッチ マレー寄せつけず 上海マスターズ [テニススキー徒然草 フィーリング編]
上海マスターズの、N.ジョコビッチ。強い。NO1とNO2の勝負だったがs、その差は歴然。なぜこんなに強いのか。N.ジョコビッチの強さを解剖する。 [続きを読む]

受信: 2015年10月18日 (日) 07時40分

» テニス、ソフトテニス 作戦ボード 便利機能紹介 [テニススキー徒然草 フィーリング編]
指導者、コーチの方から作戦ボードのお問い合わせが増えています。有難い事です。見開き、2画面、コート図の種類、マグネットの事、シングルス用、ソフトテニス用、などいろいろです。そこでアート... [続きを読む]

受信: 2015年11月 9日 (月) 19時00分

» 錦織 ドルゴポロフをストレートで ベスト16へ マイアミ2016 [テニススキー徒然草 フィーリング編]
マイアミオープン2016。錦織圭が3回に登場。いきなりサービスゲームをブレークされるが、そこから気を取り直して、完璧な試合運び。テクニッシャンのA.ドルゴポロフを破り、見事ベスト16に進んだ。次の相手は、連勝しているアガット。さあ、Go! Go! 錦織圭。... [続きを読む]

受信: 2016年3月29日 (火) 08時39分

» 錦織 キリオスの超攻撃を 耐え、カウンターを決める マドリッドオープン2016 [テニススキー徒然草 フィーリング編]
若手成長株のキリオスに逆転勝ち。2度目だ。心・技・体、心で、錦織圭の冷静さが上回った。実に面白い試合だった。HNKに感謝。クレーコートの試合に感謝。 次は、多分N.ジョコビッチ。これも大熱戦居なるはずだ、カウンター対、クロスカウンター。... [続きを読む]

受信: 2016年5月 7日 (土) 09時15分

» 芝で本当に強いのは誰だ フェデラー、ジョコビッチ、A.マレー、D.ティエム [ショップブログ Sports&Art]
芝で強いのは誰 R.フェデラー、N.ジョコビッチ、A.マレー、D.ティエム  ATP500 2会場。イギリス、ドイツで熱戦が繰り広げられている。  ドイツのハレ  R.フェデラーは、第2セットD.ゴファンの粘りを振り切った タイブレークのスコアは12-10 ハレのクオーターファイナル ハイライト動画    その結果セミファイナルの対戦は  R.フェデラー 対ズべレフ  R.フェデラーの1勝  D.ティエム対マイヤー    初対戦 Aegonセミファイナル  A.マレー対M... [続きを読む]

受信: 2016年6月19日 (日) 06時43分

» オリンピック 上位陣の明暗 シード総崩れ ジョコビッチ、セレナ [テニススキー徒然草 フィーリング編]
Rioオリンピック、面白い。しかしシードが次々に負ける大波乱。N.ジョコビッチ、S.ウィリアムスは単複で姿を消した。この二人にはゴールデンスラムがかかっていたのに。一方、R.ナダル、A.マレーは好調。... [続きを読む]

受信: 2016年8月10日 (水) 10時44分

» 錦織 辛勝 モンフィルズ 振り切る ベスト4でマレーと対戦 [テニススキー徒然草 フィーリング編]
錦織圭のリオ、G.モンフィルズを振り切って、勝利。本当につらい試合だった。本人も涙していたくらいだ。動画を紹介する。NHKは素晴らしい。試合のデータも紹介する。次はA.マレー。流し試合になりそうだ。... [続きを読む]

受信: 2016年8月13日 (土) 16時53分

» US男 シリッチ マレーを破る マスターズ初優勝 [テニススキー徒然草 フィーリング編]
USオープンが間近。M.シリッチがA.マレーを下した。USオープン用の速攻が冴えた。錦織圭もこれは使いたい。日本選手、沢山、予選に出場する。応援よろしくお願いします。 [続きを読む]

受信: 2016年8月23日 (火) 20時28分

» イズナー シリッチ戦 勝因を探る リターンとスプリットステップ [テニススキー徒然草 フィーリング編]
J.イズナー、パリで見違えるほど強くなった。好調のM.シリッチをストレートで破る。サービス力は当たり前だが、リターンでも冴えを見せた。その秘密は、スプリットステップとステップインにあった。これでリターン上手になれる。... [続きを読む]

受信: 2016年11月 6日 (日) 16時18分

« ダブルス強化 NO4 デビスカップ 錦織添田ペアに学ぶ | トップページ | ダブルス 大きく強くなる小さなヒント4 ボレー »